PAGE1拓普教育云平臺PAGE前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。五、重點難點1、重點：前滾翻低頭、蹬地、團身。2、難點：團身緊、方向正、滾動圓滑。六、教學(xué)過程課堂常規(guī)熱身運動熱身操滾動練習(xí)前滾翻保護與幫助游戲放松小結(jié)下課七、運動負荷預(yù)計練習(xí)密度：45-50%平均心率：130—150次/分八、課時計劃教學(xué)內(nèi)容1．前滾翻2．游戲：障礙跑接力器材體操墊若干塊教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自我的精神及親身體會成功的快樂。教學(xué)環(huán)節(jié)時間分配教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方法與能力要求準備部分10分鐘一．課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生4．熱身活動“搶墊子”游戲講解游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生練習(xí)（3）教師指揮熱身操頭部運動（2）擴胸運動（4）腰部拉伸（3）膝部運動（4）手腕、踝關(guān)節(jié)5.輔助練習(xí)（1）低頭胯下看天（2）墊上團身前后滾動導(dǎo)入課的內(nèi)容任務(wù)與要求，強調(diào)安全意識。1.教師引導(dǎo)學(xué)生一起做運動；2.教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)。1.教師提示動作并領(lǐng)做；2.學(xué)生隨老師模仿練習(xí)。組織：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中。組織:成一路縱隊繞圓形邊線行進要求：步伐整齊，聽從指揮。組織：圍成圓形，隊形同上要求：模仿認真，動作到位。基本部分25分鐘一、前滾翻動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。重點:兩腳蹬伸，滾動圓滑。難點:兩腿蹬直，收腿團身時機。口訣:一蹲二撐三低頭團身滾動像圓球保護與幫助方法：幫助者單膝蹲在練習(xí)者一側(cè)，一手扶后頸處，一手托大腿后面，幫助滾翻。當(dāng)練習(xí)者滾動到臀部觸墊時用手推背幫助成蹲立。游戲：障礙跑接力游戲方法與規(guī)則：聽到口令后，第一名學(xué)生從起跑線出發(fā)，單腳跨過墊子，跑至豎墊子雙腳跳過，然后一個前滾翻滾過墊子然后與下一名同學(xué)擊掌接力，下一名同學(xué)出發(fā)，直至最后一名同學(xué)返回隊伍(一)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻教師講解示范前滾翻的動作方法；2.找學(xué)生演示，教師講解示范前滾翻保護與幫助的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試前滾翻的練習(xí)3-5次：4.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作；找學(xué)生展示，師生共同評價。6.學(xué)生嘗試獨立完成前滾翻8-10次：7.小組展示，教師小結(jié)。（二）游戲：障礙跑接力1.教師講解游戲方法和規(guī)則；2.教師演示游戲的方法；3.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)；4.教學(xué)比賽：5.教師巡回指導(dǎo)：6.師生評價。組織：圍成圓形△△♀♀♀♀要求：1、積極參與，勇于展示自我；2、互幫互助，團結(jié)協(xié)作；3、大膽嘗試，注意安全。組織：△△要求：1、遵守紀律，小組長認真負責(zé)；2、團結(jié)協(xié)作，互相幫助，注意安全。結(jié)束部分5分鐘1．放松活動2．師生共同3.課后小結(jié)4.收還器材5.師生再見1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿放松練習(xí)；2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)心得交流，教師小結(jié)；3.回收器，師生再見。組織：要求：身心愉悅，全身放松。前滾翻一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”和“以學(xué)生為主體”的教育思想為指導(dǎo)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，遵循循序漸進的教學(xué)原則，并將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力作為教學(xué)重點。引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中掌握技術(shù)動作的方法，通過合作學(xué)習(xí)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，獲得成功的體驗；嘗試在探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。二、教材分析

技巧能夠幫助學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)能力，增強肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高學(xué)生前庭器官功能，促進身體平衡能力的發(fā)展，同時也能夠促進學(xué)生身體姿態(tài)的發(fā)展。前滾翻是中學(xué)體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，是學(xué)生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。技巧是中學(xué)體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合中學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高。三、學(xué)情分析根據(jù)七年級學(xué)生富有想象、生性好動、表現(xiàn)欲強的特點，而“前滾翻”的動作貼近人的生活和本能，具有自我保護的使用價值，也是技巧的基礎(chǔ)。為此本節(jié)課在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)練的情況，采用多種教學(xué)手段，做到學(xué)練結(jié)合，保證學(xué)生在有限的課堂教學(xué)中獲得最多的學(xué)練機會，使每一位學(xué)生在合作探究中不斷提高自己的動作技能，以達到預(yù)期的目標。四、教學(xué)目標1、知識與技能目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解前滾翻時，必須團身緊的技術(shù)特點，明白如何利用前滾翻技術(shù)方法保護自己。2、過程與方法目標：通過練習(xí)，使85%以上的學(xué)生能夠掌握前滾翻的正確技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體平衡能力。3、情感態(tài)度與價值觀目標：通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團結(jié)互助，勇于展示自