第17頁(yè)共17頁(yè)元旦迎新晚?會(huì)主題活動(dòng)?策劃方案?我們創(chuàng)業(yè)協(xié)?會(huì)是一個(gè)不?同于其他社?團(tuán)的社團(tuán)，?我們具有自?己的特色。?以理論和實(shí)?踐為一體為?基本，鍛煉?社員們的各?方面能力。?為社員的未?來(lái)打下基礎(chǔ)?，讓社員們?成為一個(gè)適?應(yīng)社會(huì)的人?才?！就?會(huì)目的及意?義】又一?年過(guò)去了，?我們創(chuàng)業(yè)協(xié)?會(huì)迎來(lái)了新?一屆的同學(xué)?，他們帶著?青春蓬勃的?朝氣和遠(yuǎn)大?的志向加入?到創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)?這個(gè)團(tuán)結(jié)友?愛(ài)的大家庭?。我們創(chuàng)業(yè)?協(xié)會(huì)打算通?過(guò)舉辦元旦?晚會(huì)，全體?成員共聚一?堂，歡迎他?們的到來(lái)，?向大一新生?展現(xiàn)出我們?創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)最?熱情活潑的?一面，也為?他們的大學(xué)?生活開(kāi)啟一?片嶄新的樂(lè)?章。同時(shí)，?我們通過(guò)這?個(gè)晚會(huì)發(fā)掘?我社團(tuán)的文?藝人才，使?他們的特長(zhǎng)?能得到更好?的培養(yǎng)，還?借它豐富大?家的課余生?活，提供一?個(gè)展現(xiàn)個(gè)人?魅力的舞臺(tái)?。開(kāi)學(xué)以來(lái)?學(xué)校因甲流?原因無(wú)法進(jìn)?行大型活動(dòng)?，只有各部?之間的活動(dòng)?。這次借元?旦之余，社?團(tuán)舉辦一場(chǎng)?元旦晚會(huì)。?以增進(jìn)社員?之間的友誼?，和凝聚社?團(tuán)的團(tuán)結(jié)力??！就頃?huì)?主題】這?臺(tái)元旦晚會(huì)?的主題是“?____年?創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)元?旦晚會(huì)”。?____年?，是很有意?義的一年，?是勵(lì)精圖治?的一年，更?是我們?nèi)w?社員輝煌的?一年!【?晚會(huì)形式及?內(nèi)容】全?體社員的節(jié)?目不限，形?式不限，內(nèi)?容不限。各?部要編排一?個(gè)節(jié)目，具?體的節(jié)目編?排由各部助?理負(fù)責(zé)和組?織。由各部?助理向辦公?室上交，節(jié)?目演出次序?由辦公室決?定?！就?會(huì)地點(diǎn)和時(shí)?間】地點(diǎn)?：電教樓5?012時(shí)間?：____?年____?月____?號(hào)【具體?組織安排】?1、節(jié)目?編排負(fù)責(zé)人?：文藝部，?以及各助理?們。2、?選擇主持人?：由各助理?選取，擇優(yōu)?選拔現(xiàn)象氣?質(zhì)佳，表達(dá)?能力、組織?能力、應(yīng)變?能力和責(zé)任?心都強(qiáng)的學(xué)?生。主持人?數(shù)量在__?__個(gè)左右?，組成風(fēng)格?和組成方式?不限。主持?人用語(yǔ)必須?經(jīng)過(guò)審查。?3、宣傳?負(fù)責(zé)人：宣?傳部(主要?由宣傳部和?文藝部聯(lián)合?完成)。?4、安全負(fù)?責(zé)人：實(shí)踐?部(由實(shí)踐?部保證晚會(huì)?的安全和治?安工作，維?護(hù)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)?的秩序)。?5、會(huì)場(chǎng)?布置負(fù)責(zé)人?：創(chuàng)新部，?財(cái)務(wù)部,社?長(zhǎng)助理及志?愿者(協(xié)作?做好晚會(huì)的?后勤保障工?作。會(huì)場(chǎng)布?置人員須參?加一切有關(guān)?晚會(huì)的服務(wù)?性工作)。?6、晚會(huì)?攝影負(fù)責(zé)人?：網(wǎng)絡(luò)部(?主要控制當(dāng)?晚拍攝的內(nèi)?容、方式，?晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的?整個(gè)過(guò)程不?漏拍，拍攝?角度多樣)?。7、話?筒、催場(chǎng)、?道具、音響?負(fù)責(zé)人：待?定8、晚?會(huì)結(jié)束后會(huì)?場(chǎng)的打掃負(fù)?責(zé)人：各部?助理及社長(zhǎng)?助理9、?晚會(huì)物品購(gòu)?置：外聯(lián)部?，實(shí)踐部?(注：創(chuàng)業(yè)?協(xié)會(huì)所有部?門(mén)盡一切可?能支持晚會(huì)?工作)【?活動(dòng)預(yù)算】?1、音響?、話筒__?__個(gè)，氣?球____?袋，絲帶3?0根，拉花?4根，燈_?___個(gè)，?彩噴___?_個(gè)，打氣?筒____?個(gè)，熒光棒?4桶，寬膠?帶3卷，彩?燈4根，鮮?花3束，小?毛絨玩具_(dá)?___個(gè)，?飲水機(jī)__?__臺(tái)，一?次性紙杯_?___袋，?彩紙___?_張。2?、瓜子__?__袋，桔?子____?袋。元旦?迎新晚會(huì)主?題活動(dòng)策劃?方案（二）?一晚會(huì)各?時(shí)間段安排?(1)晚?會(huì)策劃及準(zhǔn)?備期本階?段主要完成?宣傳、節(jié)目?收集、主持?人確定及確?定贊助商?(2)晚會(huì)?協(xié)調(diào)及進(jìn)展?期本階段?主要完成節(jié)?目篩選及排?練、中期宣?傳、禮儀小?姐確定、舞?臺(tái)燈光音響?確定、物品?購(gòu)買(mǎi)。(?3)晚會(huì)倒?計(jì)時(shí)期本?階段主要完?成晚會(huì)全過(guò)?程確定(包?括節(jié)目單確?定)、第一?次彩排、末?期宣傳、領(lǐng)?導(dǎo)邀請(qǐng)、場(chǎng)?地確定、媒?體報(bào)道確定?、工作證制?作、費(fèi)用收?集二整體?概況1.?晚會(huì)主題名?稱：南京理?工大學(xué)泰州?科技學(xué)院化?工系――暨?“新年狂歡?夜”2.?晚會(huì)目標(biāo)：?體現(xiàn)化工系?溫馨，展現(xiàn)?泰科院化工?系的風(fēng)采。?3.晚會(huì)?時(shí)間：__?__月__?__日4?.晚會(huì)地點(diǎn)?：學(xué)院__?__號(hào)食堂?三樓5.?主辦單位：?南京理工大?學(xué)泰州科技?學(xué)院化工系?三晚會(huì)場(chǎng)?景布置1?.將食堂內(nèi)?布置燈光，?氣球配合適?當(dāng)涂鴉2?.配合動(dòng)感?音樂(lè)調(diào)節(jié)現(xiàn)?場(chǎng)氣氛四?晚會(huì)活動(dòng)具?體流程1?.開(kāi)場(chǎng)：主?持人講話(?元旦晚會(huì)新?年賀詞)/?老師講話?2.歌曲?—進(jìn)入游戲?環(huán)節(jié)3.?一個(gè)桌子兩?頭，分別豎?直拜上__?__個(gè)碗，?碗里分別裝?1/3的面?粉，分別在?靠桌邊的兩?個(gè)碗里各放?一個(gè)乒乓球?，然后兩邊?各站一個(gè)人?，看誰(shuí)先把?乒乓球吹到?第三個(gè)碗里?誰(shuí)就算贏。?這個(gè)游戲?很能調(diào)節(jié)氣?氛，也很整?人4.才?藝表演5?.唐伯虎點(diǎn)?秋香游戲?規(guī)則：由幾?個(gè)唐伯虎(?男生)說(shuō)出?他們心目中?的“秋香”?，由主持人?按“伯虎”?的標(biāo)準(zhǔn)挑選?幾個(gè)女生，?蒙住臉的部?分只露出眼?睛，接下來(lái)?伯虎挑選其?中一個(gè)作為?他的“秋香?”，兩人一?組，幾組一?同來(lái)完成接?下來(lái)的游戲?—6.男?的當(dāng)傷員，?女的當(dāng)護(hù)士?，用卷筒紙?(每人一卷?)包扎，從?頭到腳，做?木乃伊狀，?誰(shuí)包扎的最?好、最嚴(yán)得?獎(jiǎng)7.小?品8.歌?舞9.心?臟病用具?：無(wú)人數(shù)?：越多越好?規(guī)則：將?一副撲克牌?給酒桌上的?每個(gè)人平均?分發(fā)，但是?不能看自己?和他人手里?的牌。然后?以酒桌上的?人為序，按?照人數(shù)排列?。例如，酒?桌上有__?__個(gè)人，?可編為1-?5的序號(hào)。?如果該人出?的牌和自己?的序號(hào)相同?，那大家的?手就是拍向?那張牌，可?以手疊手的?拍，最后拍?上去的人是?輸家。興?奮點(diǎn)：非常?刺激，經(jīng)常?是大家的手?紅的一塌糊?涂。缺點(diǎn)?，對(duì)桌子不?利10.?借著分工合?作來(lái)完成任?務(wù)人數(shù)：?每組限六人?道具：主?持人準(zhǔn)備每?組各六張簽?，上寫(xiě)：嘴?巴;手(二?張);屁股?;腳(二張?)汽球(?每組一個(gè))?適合：全?部的人游?戲規(guī)則：?____分?組，不限幾?組，但每組?必須要有六?人。2.?主持人請(qǐng)每?組每人抽簽?。3.首?先，抽到嘴?巴的必須借?著抽到手的?兩人幫助來(lái)?把汽球給吹?起(抽到嘴?巴的人不能?用手自已吹?起汽球);?然后二個(gè)抽?到腳的人抬?起抽到屁股?的人去把汽?球給坐，對(duì)?輸?shù)慕M進(jìn)行?懲罰(可以?讓他們用家?鄉(xiāng)話說(shuō)一段?話)11?.兔子舞?12.歌曲?(最好是對(duì)?來(lái)年祝愿的?，大家一起?唱)(活動(dòng)?進(jìn)入尾聲)?13.工?作人員將現(xiàn)?場(chǎng)氣球取下?—爆踩氣球?14.在?樂(lè)聲中主持?人講話結(jié)束?元旦晚會(huì)?五晚會(huì)會(huì)后?工作細(xì)則?晚會(huì)結(jié)束后?，各工作人?員按照會(huì)前?安排的相應(yīng)?工作進(jìn)行收?場(chǎng)工作。?注：1、?晚會(huì)結(jié)束后?立即開(kāi)展清?理會(huì)場(chǎng)工作?，各負(fù)責(zé)人?完成自己的?工作即可離?開(kāi)會(huì)場(chǎng);?2、如不能?馬上歸還的?物品，先運(yùn)?回院學(xué)生會(huì)?辦公室或相?關(guān)責(zé)任人宿?舍，并在以?后的一天內(nèi)?由原定負(fù)責(zé)?人送達(dá)。?ps：通過(guò)?調(diào)查，同學(xué)?們一致反映?像化妝舞會(huì)?，假面舞會(huì)?等類似活動(dòng)?不易開(kāi)展(?要考慮到化?妝材料等各?種問(wèn)題)，?其次，坐在?禮堂中未免?有些死板，?大家都活動(dòng)?不開(kāi)來(lái)，節(jié)?目看多了不?免會(huì)有些疲?勞、厭倦。?因而，多數(shù)?人贊成大家?在相對(duì)能動(dòng)?型的場(chǎng)地一?起做些游戲?，增進(jìn)感情?又不無(wú)聊單?調(diào)，告別老?套的舞臺(tái)劇?.在這項(xiàng)流?程中的歌舞?，才藝的穿?插并不俗套?，其有利于?使氣氛升溫?，調(diào)動(dòng)情緒?，并不是落?入俗套的表?現(xiàn)?！?傳部元旦?迎新晚會(huì)主?題活動(dòng)策劃?方案（三）?一、活動(dòng)?目標(biāo)1.?知道新年即?將來(lái)臨，在?新的一年里?，自己會(huì)有?許多變化，?并大膽表達(dá)?自己的愿望?。2.樂(lè)?意對(duì)周?chē)?表達(dá)自己的?祝福。3?.學(xué)習(xí)一些?表達(dá)的方法?。二、重?點(diǎn)和難點(diǎn)?1.激發(fā)幼?兒喜歡過(guò)新?年的情感。?2.愿意?表達(dá)自己在?新年里的愿?望。三、?活動(dòng)準(zhǔn)備?1.了解去?年和今年自?己的身高體?重情況以及?帶若干件已?經(jīng)穿小的衣?物。2.?每人都已收?到一張來(lái)自?于父母或老?師或同伴的?賀卡，并將?其布置成一?個(gè)“賀卡展?”。3.?做賀卡用的?厚紙和一些?用來(lái)裝飾的?彩紙。四?、設(shè)計(jì)思路?新年即將?來(lái)臨，幼兒?對(duì)新年會(huì)有?許多新的憧?憬，如新玩?具，新衣服?等。本活動(dòng)?重點(diǎn)，在于?引發(fā)幼兒對(duì)?新年的積極?的情緒體驗(yàn)?，讓幼兒在?感受自己長(zhǎng)?大進(jìn)步的過(guò)?程中，產(chǎn)生?良好的愿望?，從而健康?愉快地過(guò)新?年。通過(guò)?賀新年活動(dòng)?，可以激發(fā)?幼兒運(yùn)用語(yǔ)?言和繪畫(huà)及?手工來(lái)表達(dá)?自己的情感?，培養(yǎng)幼兒?的表現(xiàn)力。?其中“我長(zhǎng)?大了”，以?自己的變化?引發(fā)幼兒對(duì)?新年的渴望?。“給新年?老人寫(xiě)信”?，表達(dá)自己?的愿望?！?做賀卡”激?發(fā)幼兒與人?交往?？?之，活動(dòng)以?讓幼兒過(guò)一?個(gè)有意義的?新年為主線?，促進(jìn)幼兒?健康情感、?語(yǔ)言表達(dá)力?、美工技能?等的發(fā)展。?五、活動(dòng)?流程感知?經(jīng)驗(yàn)，自己?身高體重，?自己穿小的?衣服—激發(fā)?情感，談話?—表達(dá)情感?—給新年老?人寫(xiě)信，做?賀卡，送賀?卡(一)?感知經(jīng)驗(yàn)?1.準(zhǔn)備自?己的身高體?重卡。說(shuō)?明：事先讓?幼兒了解并?記錄自己今?年與去年的?身高體重的?變化。其方?法可以是用?數(shù)字記錄，?也可創(chuàng)設(shè)一?個(gè)角落，形?象地記錄著?幼兒的身高?體重變化情?況。2.?與父母一起?準(zhǔn)備自己穿?小的衣物。?說(shuō)明：幼?兒在準(zhǔn)備過(guò)?程中，獲得?自己已經(jīng)長(zhǎng)?大了的感性?經(jīng)驗(yàn)。(?二)激發(fā)情?感1.說(shuō)?說(shuō)我們?cè)陂L(zhǎng)?大。說(shuō)明?：①可以先?說(shuō)說(shuō)自己在?長(zhǎng)大。在幼?兒說(shuō)出自己?身高體重的?變化后，說(shuō)?說(shuō)哪里可以?證明自己在?長(zhǎng)大，如“?我的褲子短?了”、“我?的鞋子小了?”，甚至可?以讓幼兒來(lái)?穿套一下小?了的衣物，?和同伴共享?長(zhǎng)大的喜悅?。②可以說(shuō)?說(shuō)別人在長(zhǎng)?大。說(shuō)說(shuō)同?伴身體的長(zhǎng)?大和能力的?“長(zhǎng)大”。?2.記錄?現(xiàn)在的情況?。說(shuō)明：?記錄現(xiàn)在的?情況，等明?年再來(lái)看看?我們的變化?。老師可以?用大張的白?紙，刻畫(huà)孩?子的身高;?幼兒的手、?腳沾上顏料?，印畫(huà)在紙?上，并保存?好記錄，來(lái)?年再用。?(三〕表達(dá)?情感1.?給新年老人?寫(xiě)信。說(shuō)?明：畫(huà)畫(huà)自?己在新一年?里的愿望。?①老師可?以引導(dǎo)幼兒?討論寫(xiě)信格?式：a.?畫(huà)新年老人?的頭;b?.畫(huà)自己的?愿望;c?.畫(huà)自己的?頭或?qū)懮献?己的名字;?d.寫(xiě)日?期。老師?可根據(jù)班上?孩子的情況?，或引導(dǎo)幼?兒畫(huà)新年老?人頭，也可?老師代為畫(huà)?好，以激發(fā)?幼兒與新年?老人交流的?愿望。②?介紹自己信?的內(nèi)容。?老師應(yīng)盡量?引導(dǎo)幼兒講?述清楚自己?的愿望。?③也可將信?寫(xiě)給親人，?如媽媽、奶?奶等等，以?增進(jìn)孩子與?成人的交流?。2.做?賀卡。說(shuō)?明：①引?導(dǎo)幼兒欣賞?“賀卡展”?。②談?wù)?自己喜歡哪?一張賀卡。?老師引導(dǎo)?：a，從?卡的封面來(lái)?有，可以用?各種裝飾紙?裝飾。b?，從卡的內(nèi)?容圖畫(huà)來(lái)看?，知道在卡?的里面畫(huà)上?自己的祝福?。元旦迎?新晚會(huì)主題?活動(dòng)策劃方?案（四）?為慶祝元旦?，加強(qiáng)師生?之間的溝通?，增強(qiáng)學(xué)校?凝聚力，活?躍校園氣氛?。我校確定?于元旦舉辦?一臺(tái)以“和?諧、自豪、?高效、騰飛?”為主題的?晚會(huì)，通過(guò)?晚會(huì)體現(xiàn)師?生熱愛(ài)宋村?中學(xué)，努力?向上，奮力?拼搏、追求?發(fā)展的精神?。為我校師?生施展才華?提供一個(gè)廣?闊的舞臺(tái)!?成為展示宋?村中學(xué)各項(xiàng)?工作蒸蒸日?上的一個(gè)窗?口。1、?指導(dǎo)思想：?進(jìn)一步豐富?宋村中學(xué)師?生們的業(yè)余?生活，加強(qiáng)?師生間的情?感交流，開(kāi)?闊師生們的?視野，深化?校園文化生?活品位2?、活動(dòng)主旨?：放松心情?、全員參與?，過(guò)一個(gè)祥?和、快樂(lè)的?元旦3、?晚會(huì)形式：?以新穎的題?材，經(jīng)典的?節(jié)目，集歌?舞、戲曲、?、相聲、小?品、器樂(lè)、?朗誦等多種?舞臺(tái)表演形?式，融同學(xué)?情、師生情?、愛(ài)校情于?一體展示校?園師生的靚?麗風(fēng)采!?4、總體安?排：以初一?、初二、初?三年級(jí)師生?為主，全員?參與，各班?同學(xué)以多種?體裁、多種?文藝形式的?表演體現(xiàn)師?生熱情活潑?、開(kāi)拓創(chuàng)新?、昂揚(yáng)向上?、奮發(fā)有為?的新面貌。?寄語(yǔ)美好的?未來(lái)，憧憬?燦爛的明天?。5、具?體要求：初?一、初二、?初三以級(jí)部?為單位，每?個(gè)級(jí)部選拔?3~___?_個(gè)節(jié)目。?級(jí)部主任要?本著對(duì)晚會(huì)?負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)校?負(fù)責(zé)的態(tài)度?，本著“創(chuàng)?新、多變、?精美”的原?則，在題材?內(nèi)容質(zhì)量上?下功夫，確?保節(jié)目?jī)?nèi)容?多樣化，編?排形式匠心?獨(dú)運(yùn)，銜接?流暢，節(jié)目?報(bào)送校政教?處，參加學(xué)?校的元旦晚?會(huì)匯演。初?四、校民樂(lè)?隊(duì)、舞蹈隊(duì)?、音樂(lè)教師?選送___?_個(gè)節(jié)目參?加匯演。?6、組織機(jī)?構(gòu)：組長(zhǎng)?：副組長(zhǎng)?：成員：?7、宣傳?資料組;?組長(zhǎng)：成?員：辦公室?相關(guān)人員?工作職責(zé)：?1)、拍?照、攝影的?布置安排：?2)、準(zhǔn)?備領(lǐng)導(dǎo)的講?話稿：8?、安全保衛(wèi)?組：組長(zhǎng)?：成員：?政教處工作?人員及班主?任工作職?責(zé)：安全保?衛(wèi)組所有成?員負(fù)責(zé)演出?現(xiàn)場(chǎng)的安全?保衛(wèi)工作。?9、紀(jì)律?要求：1?、各班級(jí)必?須聽(tīng)從組委?會(huì)的統(tǒng)一安?排，按時(shí)保?質(zhì)完成工作?職責(zé);2?、演出期間?，保持場(chǎng)內(nèi)?安靜。元?旦迎新晚會(huì)?主題活動(dòng)策?劃方案（五?）一、活?動(dòng)背景為?迎接元旦，?喜接新年，?我們勇等高?峰.新年新?氣象，萬(wàn)事?更新，我們?登高望遠(yuǎn)，?展望來(lái)年。?新的一年，?新的起點(diǎn)，?新的高度，?我們將輕裝?上陣，為了?更高的目標(biāo)?，更高的理?想，跨出我?們堅(jiān)定的腳?步，來(lái)實(shí)現(xiàn)?我們更美的?藍(lán)圖。雖風(fēng)?雨有阻，我?們?nèi)徊活?攜手共進(jìn)奔?赴征途，為?了那光輝歲?月，我們不?再猶豫。?二、活動(dòng)目?的1、深?入大自然，?了解大自然?，開(kāi)闊視野?，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)?。2、把?課堂延伸到?自然和社會(huì)?，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)?合作意識(shí)及?自理能力。?體驗(yàn)勞動(dòng)的?喜與樂(lè)。?3、為了加?強(qiáng)班級(jí)同學(xué)?的感情交流?，促進(jìn)班級(jí)?團(tuán)結(jié)和諧的?氛圍，為了?放飛學(xué)習(xí)上?壓抑的心情?，為了不斷?提高同學(xué)們?的優(yōu)良情操?。4、為?了給全班同?學(xué)過(guò)一個(gè)難?忘的元旦，?促進(jìn)同學(xué)之?間的友誼。?5、鍛煉?腳力，鍛煉?心肺功能。?俗話說(shuō)：“?人老腳先衰??！比说哪_?有勁，就能?跑能跳能走?，就不易衰?老。就練腳?勁來(lái)說(shuō)，爬?山的效果。?腳是人體之?根，經(jīng)常爬?山可以增強(qiáng)?下肢力量，?提高關(guān)節(jié)靈?活性，促進(jìn)?下肢靜脈血?液回流，預(yù)?防靜脈曲張?、骨質(zhì)疏松?及肌肉萎縮?等疾病，而?且能有效刺?激下肢的_?___條經(jīng)?脈及許多腳?底穴位，使?經(jīng)絡(luò)通暢，?延緩衰老。?爬山時(shí)雙臂?擺動(dòng)，腰、?背、頸部的?關(guān)節(jié)和肌肉?都在不停地?運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)?身體能量的?代謝，增強(qiáng)?心肺功能。?爬山具有強(qiáng)?體、保健及?輔助治療之?功效，其價(jià)?值對(duì)于久居?城市的人尤?為明顯。?6、登山能?磨礪意志，?開(kāi)闊胸懷。?登山，要一?步一步往上?爬，像爬樓?梯一樣要一?個(gè)階梯一個(gè)?階梯移步，?爬上去后，?有時(shí)還要一?步一步走下?來(lái)，確實(shí)很?辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到?山頂，當(dāng)你?征服一座山?峰又一座山?峰時(shí)，你會(huì)?感受到無(wú)比?的興奮、快?樂(lè)和滿足。?“踏破青山?人未老，風(fēng)?景這邊獨(dú)好?”。爬山能?讓你感受到?歷經(jīng)艱難達(dá)?到巔峰后的?獨(dú)特境界和?樂(lè)趣。7?、登山既是?人對(duì)自然的?挑戰(zhàn)，也是?對(duì)自我的挑?戰(zhàn)。當(dāng)你腳?踩頂峰“一?覽眾山小”?時(shí)，就會(huì)享?受到回歸自?然的喜悅，?平添征服自?然的豪氣，?而這種感覺(jué)?對(duì)于深受“?現(xiàn)代文明病?”困擾的都?市人無(wú)疑是?的“保健品?”。8、?登山還能激?發(fā)人的智慧?：因?yàn)閷?duì)整?天在室內(nèi)伏?案工作的腦?力勞動(dòng)者來(lái)?說(shuō)，到空氣?新鮮的野外?爬山是一種?的積極性休?息，可使原?來(lái)一切緊張?的大腦細(xì)胞?得到放松，?就像打開(kāi)了?阻抑著想象?力發(fā)展的閘?門(mén)，各種各?樣創(chuàng)造性的?思維會(huì)一齊?涌現(xiàn)出來(lái)，?任其奔騰，?于是新的創(chuàng)?造性勞動(dòng)又?開(kāi)始了。?9、登山活?動(dòng)對(duì)人體有?很大的好處?，從醫(yī)學(xué)角?度來(lái)說(shuō)，它?對(duì)人的視力?、心肺功能?、四肢協(xié)調(diào)?能力、體內(nèi)?多余脂肪的?消耗、延緩?人體衰老等?五個(gè)方面有?直接的益處?。三、活?動(dòng)對(duì)象和單?位1、活?動(dòng)對(duì)象：材?料093、?班主任2?、活動(dòng)單位?：班上每一?位同學(xué)材料?____班?四、活動(dòng)?時(shí)間和地點(diǎn)?活動(dòng)時(shí)間?：____?年____?月____?日活動(dòng)地?點(diǎn)：峰山?五、組織計(jì)?劃總策劃?：班長(zhǎng)、團(tuán)?支書(shū)籌備?組成員：班?委六、活?動(dòng)流程前?期：1、?開(kāi)展主題班?會(huì)，確定元?旦活動(dòng)主題?。2、班?委開(kāi)會(huì)研究?活動(dòng)具體內(nèi)?容、過(guò)程、?注意事項(xiàng)、?各項(xiàng)準(zhǔn)備工?作的負(fù)責(zé)人?員以及做好?宣傳。3?、通過(guò)飛信?、qq等向?全班同學(xué)宣?傳此次活動(dòng)?及通知各位?同學(xué)各項(xiàng)具?體事項(xiàng)和登?山的注意事?項(xiàng)，特別的?強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)?題及防火問(wèn)?題。中期?：1._?___年_?___月_?___日上?午7：30?在材化樓前?集合。2?.乘公交,?到達(dá)目的地?。3.下?車(chē)后由班主?任、班長(zhǎng)、?團(tuán)支書(shū)再次?強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)?題及登山過(guò)?程的各項(xiàng)注?意事項(xiàng)。?5、以寢室?為單位然后?進(jìn)行登山比?賽(最先登?上山頂?shù)膯?位必須是單?位的所有成?員才能算是?第一，依次?分一二三四?名，進(jìn)行些?物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及?精神獎(jiǎng)勵(lì))?6.登至?山頂后開(kāi)展?各項(xiàng)活動(dòng)。?a、組織?大家唱一首?勵(lì)志的歌曲?。b、給?各位同學(xué)發(fā)?一張小卡片?，把自己在?來(lái)年的目標(biāo)?、心愿及希?望自己在來(lái)?年有哪些要?提高、那些?要加強(qiáng)的方?面寫(xiě)在小卡?片上。c?、大家閉上?眼睛在心里?默念自己的?寫(xiě)在卡片上?的那些話及?說(shuō)一聲謝謝?給辛苦了一?年的爸爸媽?媽。d、?大家為自己?的目標(biāo)宣誓?。e、大?家一起朝大?山大喊幾聲?。f、自?由活動(dòng)。?7.集合點(diǎn)?名，返回學(xué)?校，注意安?全。后期?：1、班?委開(kāi)會(huì)，總?結(jié)此次班會(huì)?的得失。?2、整理此?次活動(dòng)的總?結(jié)結(jié)果，寫(xiě)?總結(jié)報(bào)告。?七、登山?注意事項(xiàng)?1、登山前?應(yīng)先檢查身?體。2、?休息時(shí)不要?坐在潮濕的?地上和風(fēng)口?處，出汗時(shí)?可稍松衣領(lǐng)?，不要脫衣?摘帽，以防?傷風(fēng)受寒。?3、在登?山之前做一?些熱身運(yùn)動(dòng)?是很必要的?，登山時(shí)思?想要沉著，?動(dòng)作要緩慢?。走半小時(shí)?就休息__?__分鐘，?避免過(guò)度疲?勞。5、?登山不是為?了競(jìng)爭(zhēng)，只?是為了健身?或游樂(lè)。因?此要不計(jì)速?度，只求逍?遙?；蜓厥?級(jí)扶梯，或?尋林蔭小路?，緩慢而行?，觀風(fēng)景，?覽古跡，邊?談邊游，妙?趣橫生。?6、要盡量?少帶行李，?輕裝前進(jìn)。?在陡坡行走?時(shí)，走“之?”字形路線?攀登，這樣?可減低坡度?。7、向?上攀登時(shí)，?在每一步中?都有意增添?一些彈跳動(dòng)?作，不僅省?力，還會(huì)使?人顯得精神?，充滿活力?。7、下?山不要走得?太快，更不?能奔跑，這?樣會(huì)使膝蓋?和腿部肌肉?感受過(guò)重的?張力，而使?膝關(guān)節(jié)受傷?或肌肉拉傷?。8、在?登山時(shí)，還?要時(shí)時(shí)預(yù)防?腰腿扭傷，?因此，在每?次休息時(shí)，?都要按摩腰?腿部肌肉，?防止肌肉僵?硬。9、?行動(dòng)之前請(qǐng)?修剪你的腳?趾甲。1?0、抱怨的?情緒無(wú)法支?持你走完全?程。11?、切勿跟得?太緊，給前?面得隊(duì)友一?點(diǎn)空間，相?距三至五步?的距離。?12、切勿?落后太多，?以免和隊(duì)友?失去聯(lián)絡(luò)，?或老是讓前?面的人等你?趕上來(lái)。?13、由滾?石掉下務(wù)必?先回頭看，?切勿打到后?面的隊(duì)友，?并喊一聲“?注意石頭!?”14、?經(jīng)過(guò)隊(duì)友的?身邊時(shí)須征?求許可，切?勿用手肘硬?擠上前。?15、停下?來(lái)系鞋帶、?調(diào)整衣物背?包、照相或?欣賞風(fēng)景時(shí)?，需讓到路?邊去，可能?的話，站在?經(jīng)過(guò)的隊(duì)友?上方。1?6、千萬(wàn)不?可以讓隊(duì)友?掉隊(duì)。無(wú)論?第一個(gè)或最?后一個(gè)都是?一樣，在休?息處等最后?一位隊(duì)友趕?上來(lái)，鼓勵(lì)?他并給他時(shí)?間休息。?17、停止?攀爬后千萬(wàn)?不要馬上停?下坐下休息?。停止攀爬?后，應(yīng)使身?體各部位慢?慢放松下來(lái)?。建議攀爬?后到達(dá)休息?點(diǎn)時(shí)，做一?些力所能及?的腰、腹、?腿、臂的放?松運(yùn)動(dòng)，然?后再坐下來(lái)?休息。1?8、不要等?到感覺(jué)口渴?時(shí)才去喝水?。要經(jīng)常補(bǔ)?充水分，但?喝水時(shí)不要?一次性喝太?多(會(huì)增大?對(duì)心臟壓力?)，應(yīng)該每?次只喝一口?，做到少量?多次。1?9、爬山屬?于有氧代謝?運(yùn)動(dòng)，