頭痛按摩法46、寓形宇內復幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復得此生。49、勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環堵蕭然，不蔽風日；短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。頭痛按摩法頭痛按摩法46、寓形宇內復幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復得此生。49、勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環堵蕭然，不蔽風日；短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。緩解頭痛的家庭按摩法福建中醫藥大學醫大附一實習隊方麗華頭痛欲裂頭疼的像要爆炸一般抱著頭直打滾疼得用頭直撞墻3分層教學是在學生分層的基礎上，有針對性地進行分層備課、分層授課、分層訓練、分類輔導和分層評價，做到課堂教學有的放矢，區別對待，最大限度地調動學生的學習積極性，使每個學生的潛能得到尊重和開發。一、學生分層教師在教學過程中，首先要對學生的情況有充分的了解，根據學生的基礎和學習態度等，將學生分為三個層次：A類學生基礎較差，接受能力不強，無學習積極性；B類學生基礎一般，學習尚自覺，有一定上進心，成績一般；C類學生基礎尚扎實，接受能力強，成績較好。對學生的分層應由老師掌握，教師根據各學生的情況適當對學生公開，盡量保護低層次學生的自尊心。對學生分層是動態的，要隨時注意學生學習情況的變化，及時調整學生層次，鼓勵低層次學生向高層次發展。二、分層備課教師備課時應根據學生的不同層次，設計好不同層次的教學目標、教學內容、課堂提問、技能訓練，把握好層次和梯度。在學生分層的基礎上，教師可以根據教材和課標的要求，以及各層次學生的水平，對各層次學生制定不同的教學目標：A層次學生要求能夠對每個單元的內容說出基本道理，掌握一定基礎知識；B層次學生要求熟練掌握課標規定的基礎知識，并且有一定解決問題的能力；C層次學生要求在B層次基礎上，能夠達到理解和運用教材中的基礎知識，并在實際生活中轉化為自己的言行，達到思想品德課解決學生品德問題、行為發展規范問題的目的。三、分層授課課堂教學分層是實施分層教學，培養學生能力的關鍵。因此，首先要落實好課堂提問的層次。由于學生基礎差，學習積極性不高，課堂教學難度大，為了鼓勵全體學生參與課堂活動，使課堂充滿生機，教師在上課時應有意識地編擬三個層次的問題，有難度的問題由C類學生回答，簡單問題留給A類學生，中等問題由B類學生來回答，這樣每個學生都有機會參與課堂活動。如筆者在教授《我們享有廣泛的權利》一課時設計了三類題目：①公民如何正確行使自己的權利？它由A類學生來回答；②怎樣看待言論自由是無限制的、絕對的自由？可以讓B類學生來討論；③游行需要注意什么？怎樣的游行才是合法的？則由C類學生來探究。這樣既可以激發后進生學習的積極性，又可以引導優秀學生在實際的探索中發現真理，把學生的思維引入求新的天地，激發學生的認知興趣和創新欲望。四、分層訓練思想品德課課堂教學中，“練”是必不可少的，它有助于培養和提高學生的審題能力，激活學生的思維，使學生能運用知識分析解決實際問題。教師在設計練習時要充分注意各層次學生的差異，練習或作業分為三個層次：第一層次為課文主要內涵的描述，全體學生都要完成；第二層次為基礎知識直接或間接運用，B層次學生要能達到；第三層次為C類學生能完成的綜合練習或深化理解的內容。這樣三個層次的學生都能享受到成功的喜悅，因此而提高學習的積極性。五、分層輔導學生訓練時，教師要做好課堂巡視，及時掌握學生的學習動態，重點加強對A、B層次學生的輔導。另外，對A層次學生也可以利用課間時間進行輔導，同時提倡B、C層次學生幫助A層次學生，以提高A層次學生的學習水平，同時使B、C層次學生的綜合能力得以鍛煉，進而促進不同層次學生的共同進步。六、分層評價分層評價是根據學生的知識水平和學習能力的差異，實施分層考核辦法。教師要對試題進行分層設置，設置必做題和選做題兩類，必做題是達標的基本要求；選做題是屬于較高要求的，培養學生能力的。這種設計方法可以使A層次學生有更多的成功機會，進而增強其學習的積極性和自信心，同時也使B、C層次的學生不易滿足，激發其求知欲。總之，分層教學符合因材施教的原則，面向全體學生，激發了學生學習的興趣，激發學生內在的需求，調動了學習積極性，為學生創造了一個輕松愉快的學習氛圍，使每個學生都能體會到成功的喜悅；同時也減輕了學生的學業負擔，提高了學習效率。農村孩子因其生活環境的束縛，大多數表現出不善言談、不夠禮貌、不能大方自然地與人交流等特點。而《全日制義務教育語文課程標準》在總目標中要求學生“具有日常口語交際的基本能力，在各種交際活動中，學會傾聽、表達與交流、初步學會文明地進行人際溝通和社會交往，發展合作精神”。這就要求農村教師要克服困難，利用一切可利用的機會對學生進行口語交際能力的訓練。那么，怎樣培養農村學生的口語交際能力呢？現在筆者結合自己多年的教學實踐談幾點體會：一、培養良好的語言文明素養農村孩子受生活環境的影響，大多有不文明的語言現象。因此，培養他們良好的語言文明素養尤為重要。教師在平時要特別重視對學生進行禮貌用語的訓練，要讓他們腦子里牢牢記著“請”“謝謝”“對不起”等禮貌用語，教會他們禮貌而不偽善、謙虛而不做作；要會因人而使用敬辭，對人稱呼用語得體，對長者不失尊敬，在莊重的場合不失莊嚴，對同輩朋友用語熱情親切，對小朋友關懷愛護；對人說話多用詢問、商量的語氣，不要用教訓別人的口氣說話，不要用否定別人來襯托自己的高明，切忌用諷刺、嘲弄、鄙夷的態度對人說話，當自己對別人進行幫助時，語言尤不能顯示高傲的意味。如：有的學生當別人向自己請教問題時就說：“這么簡單的題都不會做，你真笨啊！”這樣的話很容易傷同學的自尊，不利于同學間的交流。二、充分利用課堂這個培訓學生口語交際能力的主陣地課堂是農村學生學習知識文化的主陣地，教師也要充分利用這個主陣地加強對學生口語交際能力的訓練。1．范文導讀入選教材的課文都是適合學生學習的精選習作，要求每個學生都要開口讀、開口說，讓學生克服膽怯心理和方言缺陷，熟練運用普通話，在讀的過程中要求語言準確，做到流利，不添字掉字，不說錯字，不重復，把握重音、停頓、節奏快慢、輕聲和變調，讀出感情和心意。在學生熟讀的基礎上，再讓學生領會作者的創造意境，學習范文如何布局謀篇、遣詞用字造句，如何條理清晰地表達作者創作思想。2．作文練習口語交際中，思維的過渡也是交際質量一個很重要的方面。在布置學生作文時，教師在作文的前期構思和后期寫作中有意識地加入口語練習，讓學生根據所布置的作文要求口頭陳述構思內容和寫作提綱，培養迅速正確的理解能力和熟練的語言組織能力。3．在課堂上設計主題活動，創設交際情境古代教育家朱熹說過：“教人不見情趣，必不樂學。”筆者經常設計一些主題鮮明、有趣的活動，讓學生相互間進行交流，使他們能在特定的情境中，圍繞主題，無拘無束地進行口語交際。如：筆者設計了一堂活動課《中秋?月》，首先筆者指導學生先廣泛搜尋與中秋、明月有關的傳說、故事、楹聯、詩詞、樂曲等素材，然后引導學生根據活動需要進行篩選、整理，將傳說典故類題材改編成精彩故事以備講述，將詩詞中的名句摘錄出來加強記誦以備問答，將詩詞名作挑出來反復吟誦以備朗誦，還讓學生反復吟詠、細細品味、激情講述，對中國文化里“月”的意象作一回細致的梳理，對中國“月”的情結作一次深刻的體驗。課堂上，筆者讓學生通過開展講故事比賽、詩詞楹聯搶答、詩詞模仿秀競猜、配樂詩詞朗誦及欣賞、對各種表演點評打分等活動，為學生創設性的發揮搭建了平臺，培養了學生的參與意識、合作意識及審美情趣，訓練并提高了學生當眾講演的能力和發表見解主張的能力。4．利用電影、電視節目、時事和身邊事進行說話訓練優秀的電影、電視節目，學生都愛看；新近發生的時事、身邊發生的事，學生都感興趣。教師可從學生愛看的電影、電視節目、時事、身邊事找到切入口，通過多種形式進行說話訓練。如：學生都愛看《小兵張嘎》，對劇中的張嘎極為崇拜。我們可以組織學生講自己最喜愛的情節，談談自己對劇中人物的評價；四川汶川發生特大地震，可以讓學生講講有關地震的報道、自己的感受；校園里、班上發生的一些事，可以組織學生討論，如“你對學校早自習搞衛生現象是怎樣看的”“你對學生早戀現象是怎樣看的”……這樣的說話訓練，使學生的口頭表達能力得到了訓練，是可以經常性、長期進行訓練的好方式。三、倡導積極肯定的評價方式，激勵交際信心《全日制義務教育語文課程標準》指出：“評價學生的口語交際能力，應重視考查學生的參與意識和情感態度。”這就要求教師以積極的角度去肯定學生，激勵每個學生交際的信心。具體做到以下幾點：1．要欣賞成功的學生，讓他們感受成功對表達能力和欲望強的學生，教師要及時對他們的發言表示祝賀，讓他們體驗成功的快樂。2．要鼓勵沮喪的學生，讓他們保住尊嚴在課堂交際訓練中，難免有學生答非所問，也必會遭到同學們的嘲笑，在無形中使他們的身心受到傷害。出現這種情形，教師要及時采取辦法扭轉局面，并暗示同學們為他們鼓掌加油。這樣，會使他們不至于因一次回答失誤而更喪失交際的積極性；相反，他會力爭下次表現得更好。學生口語交際能力的培養不是一朝一夕能夠成功的，它需要一個長期的循序漸進的過程，口語培訓教學光靠相對封閉式的課堂教育也是遠遠不夠的，不但需要教師方方面面認真細致地去抓，更需要學生從課堂走入實踐。口語交際能力的培養只有在師生的共同努力下，才能達到圓滿的成功。論文概要按摩的手法按摩的穴位治療方法一二三拿法用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面著力，作相對用力，在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿揉捏為拿法。作用部位：肩部，頸部，四肢方法與步驟1.用單手或雙手的拇指與示、中兩指，或拇指與其他四指指面著力。2、作相對用力，在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿。

按摩的手法7揉法用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉；作用部位：肩部、單個穴位方法與步驟1.用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力于皮膚上。2.作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。按摩的手法按法用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松的手法為按法。作用部位：單個穴位方法與步驟。1.用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。2.由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松。按摩的手法推法用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。作用部位：面部，腰背部1.用指或掌著力于被按摩的部位上。2.推法分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3～5次。按摩的手法常用穴位印堂穴百會穴風池穴風府穴太陽穴肩井穴頭維穴1、太陽穴在耳廓前面，前額兩側，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處常用穴位2、百會穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳尖直上連線中點，來簡易取此穴。12印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點

頭維穴在頭側額角部，人額角發際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸。簡易取穴法：穴在頭側部發際里，位于發際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處。

常用穴位肩井穴在第7頸椎棘突下凹陷處與肩峰連線中點常用穴位風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。

風府穴位于后頸部，兩風池穴連線中點，頸頂窩處常用穴位治療方法1、醫者站于后側，雙手多指，多指由前至后梳理頭皮數次2、醫者按揉印堂穴數次，然后雙手多指固定患者頭部兩側，雙拇指交替推印堂穴（開天窗）操作1——2分鐘；從印堂穴沿著眉毛推至太陽穴，在太陽穴處按揉1——2分鐘3、按揉頭維穴