情緒管理學習通課后章節答案期末考試題庫2023年對于提高情商效果甚微的是()。

參考答案:

養成獨自解決問題的習慣

當身體反復處于一種高度興奮的狀態時,最后反而會出現沒有感覺的現象。()

參考答案:

對

根據逆轉理論，焦慮狀態是無目的的，興奮狀態是有目的的。（）

參考答案:

錯

日常生活中常說的“沒有感覺”主要偏向于缺乏()這個情緒成分。

參考答案:

生理喚起

一個人感到越來越快樂,如果這種情緒繼續發展下去,它會使人最接近于()。

參考答案:

有挑戰性

情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。()

參考答案:

對

情商比智商更難以培養。()

參考答案:

錯

情緒的喚起水平與完成工作的質量是沒有關系的。()

參考答案:

錯

情緒理解能力不包含哪方面?()

參考答案:

控制情緒表達方式

內在動機和外在動機的轉化條件是()。

參考答案:

外部獎勵

一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?()

參考答案:

和朋友聊天

適當的大條,適度的傻氣,從絕望中尋找到希望的可能性更大。()

參考答案:

對

下列關于理性情緒ABC模式說法不正確的是()。

參考答案:

ABC模式認為事件是誘發情緒的直接原因

延遲滿足能力與哪種能力關系最小?()

參考答案:

創造能力

快樂與否和壽命長短沒有關系。（）

參考答案:

錯

緊張時,呼吸、血壓等的變化實際上是在為身體提供一種能量。()

參考答案:

對

尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()

參考答案:

對

下列對于聆聽后總結對方觀點說法不正確的是()。

參考答案:

在自己的理解上陳述對方的觀點

下列對于過分概括化的說法不正確的是()。

參考答案:

過度概括化就是要無條件的接納自己、接納別人

認知堅強的3C不包括哪種態度?()

參考答案:

聯系

對幸福比較有利的社會心態是()。

參考答案:

非功利

一個感到越來越快樂、高興和興奮的人,如果將這種感覺擴大發展下去,它會使人更接近于()。

參考答案:

有挑戰性

經歷過創傷的人更能夠追求精神世界的富有。()

參考答案:

對

生理喚起不能人為的改變。()

參考答案:

錯

下列關于沉浸體驗說法不正確的是()。

參考答案:

當從事不可控活動時容易產生沉浸體驗

情緒知覺是指()的一種能力。

參考答案:

感知情緒

下列關于習得性無助說法不正確的是()。

參考答案:

習得性無助是一種積極的心理狀態

快樂的情緒會引起()的行為。

參考答案:

讓人接近

悲觀的人解釋不幸時不具備()特征。

參考答案:

特定性

()是指患者有生理反應,但不能準確的向他人表述自己的情緒。

參考答案:

述情障礙

情緒整合能力強的人能多角度看問題,更具創造性。()

參考答案:

對

學習和工作往往會產生()的沉浸體驗。

參考答案:

經常

獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、()。

參考答案:

歸屬感

對于采用逃避的方式應對壓力,下列說法正確的是()。

參考答案:

逃避只是轉移了注意力###逃避能使人立即放松###逃避是一種不適應的表現

悲觀的人對不幸的理解有哪些特點?

參考答案:

永久性###普遍性###內在性

“我已經付出這么多了,我必須要成功”這種說法屬于哪種非理性信念。()

參考答案:

絕對化的要求

下列行為會干預生理喚起的有()。

參考答案:

極限運動###喝酒###抽煙

應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。()

參考答案:

對

從興奮到焦慮的轉化條件是什么?

參考答案:

面臨威脅###遭受挫折

樂觀的人對不幸的理解有哪些特點?

參考答案:

暫時性###特定性###外在性

一般來講,問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。()

參考答案:

對

下列應激源不屬于慢性應激源的是()。

參考答案:

考試

悲觀的人認為一件不幸事件的發生是()。

參考答案:

內在因素造成的

哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源?()

參考答案:

已經放下的念頭

如何提高沉浸體驗?

參考答案:

儀式化###運動###挑戰

下列關于情商說法不正確的是()。

參考答案:

戈爾曼認為智商比情商更重要

尋求確定有哪幾種表現?

參考答案:

尋求秩序###群體沖突###相信謠言

下列壓力應對策略效果最差的是()。

參考答案:

重視壓力源

社會再適應研究表明,產生壓力最大的是()。

參考答案:

喪偶

逆轉理論分為有目的的狀態和無目的的狀態。()

參考答案:

對

焦慮是有目的的狀態,興奮是無目的的狀態。()

參考答案:

對

時間體驗忽長忽短是沉浸體驗的特點之一。()

參考答案:

對

對于所有消極情緒都適用的方法是()。

參考答案:

找出不合理的信念去反駁

只有適當的大條,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()

參考答案:

對

下面哪些情緒是社會性情緒?

參考答案:

恥辱###內疚###羞恥###尷尬

根據逆轉理論，喚醒水平高并且享樂體驗為開心的狀態是（）。

參考答案:

興奮

一個良好的溝通環境有什么特點()。

參考答案:

讓雙方不會感到壓力###不會輕易被打擾###安靜舒適

抑郁的產生條件有()。

參考答案:

習得無助###當個人技能高于外在要求時產生無聊感

當不確定感比較強烈的時候,人們最不可能會()。

參考答案:

迎接挑戰

“人的高智商決定事業的成功”是由()提出來的。

參考答案:

赫恩斯坦

下列關于意識反應系統說法正確的是()。

參考答案:

意識反應系統是相對較慢的情緒反應系統###意識反應系統要通過評價階段

要想更幸福,哪件事相對而言無關緊要?()

參考答案:

接受教育

哪些方面的原因會導致不幸福的狀況。()

參考答案:

變化中迷失自我###壓力###信仰失落###社會心態

有哲學家說21世紀是抑郁的時代，此說法的依據可能是（）。

參考答案:

21世紀是“娛樂至死”的年代。

下列不屬于慢性應激的是()。

參考答案:

突發的災難

誘發事件決定產生怎么樣的情緒。()

參考答案:

錯

有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。()

參考答案:

對

生理應激反應有哪三個階段?

參考答案:

抵抗階段###報警反應階段###疲憊階段

所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。()

參考答案:

錯

下列身體反應,不屬于應激條件下反應的是()。

參考答案:

血管舒張

下面有關應激的說法錯誤的是()。

參考答案:

急性應激比慢性應激對人的危害更大

下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是()。

參考答案:

結婚

下列表現中不屬于工作倦怠的是()。

參考答案:

自我能力感增強

從個體適應的角度,在地鐵上對陌生人冷漠能夠節約人的能量。()

參考答案:

對

一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒。()

參考答案:

對

下列對憤怒的處理方法,不恰當的是()。

參考答案:

發泄

溝通時應該一次只討論一個問題。()

參考答案:

對

對于困難的任務,什么樣的動機水平效率最高?()

參考答案:

偏低

情緒與認知最不可能的關系是什么?()

參考答案:

認知抵消情緒

人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()

參考答案:

對

情緒反應很多時候是不理性的,所以阻礙了人的適應。()

參考答案:

錯

情緒反應系統可以反映在哪幾個方面()。

參考答案:

生理反應###行為反應###大腦神經系統

到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統?()

參考答案:

意識反應系統

社會冷漠這一現象背后的原理是：情緒本身是耗費能量的。（）

參考答案:

對

下列情緒屬于復合情緒的是()。

參考答案:

嫉妒

到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統?()

參考答案:

快速反應系統

生理喚起是產生一個情緒特別基礎的成分，沒它不行。（）

參考答案:

對

在幸福的加法理論中,增加哪些方面就能增加幸福感()。

參考答案:

人性和文化###痛苦和磨難###他人和社會###目的和意義

下列哪些是以情緒為中心的策略?

參考答案:

社會支持###自嘲###調整認知###宣泄和情緒加工

情緒智力是一種處理關于個人和他人()的能力。

參考答案:

情緒

下列管理焦慮的方法,不適當的是()。

參考答案:

離開焦慮情境

憤怒情緒傳達的信息是()。

參考答案:

我對你的行為不滿意###你造成了我的利益損失

下列那個選項與幸福無關()。

參考答案:

搬到另一個城市

情緒智力的模型是由哪兩位心理學家提出來的()。

參考答案:

薩洛維###梅耶

快速反應系統是潛意識地,很難改變。()

參考答案:

對

反駁的技巧有哪些()。

參考答案:

隱含的意義是什么###尋找證據###有沒有其他的可能性###我那么想的用處是什么

下列屬于注射腎上腺素后的反應的是()。

參考答案:

呼吸加快###血壓升高###心跳加快

韌性是指靈活度和主動迎接挑戰。()

參考答案:

對

管理包括以下哪些手段?

參考答案:

提高###改變###加強###干預

市面上流行的成功學或心理自助類的書籍主要是改變人的()。

參考答案:

認知解釋

()提出悲觀的人和樂觀的人在面對不幸時有不同的解釋。

參考答案:

馬丁·塞利格曼

自我監控提高情緒知覺。()

參考答案:

對

下列關于情緒的說法是錯誤的是()。

參考答案:

緊張時拉肚子是沒有科學根據的

下列哪種情況會經常出現沉浸體驗()。

參考答案:

學習

悲傷的情緒會引起（）。

參考答案:

同情

對于沒有接觸過的事物首次出現時,先是呆住,然后慢速反應,這種情緒是()。

參考答案:

驚訝

自我監控是記錄、分析自己在產生某些情緒的過程。()

參考答案:

對

適當的挑戰能夠提高沉浸體驗。()

參考答案:

對

在“延遲滿足”實驗中,能夠等待十五分鐘的孩子在以后的生活中比較出色。()

參考答案:

對

理性情緒ABC模式是由心理學家丹尼爾·戈爾曼提出的。()

參考答案:

錯

沉醉于大自然的環境之中是一種軟性入迷。()

參考答案:

對

慢性應激反應會造成免疫系統的破壞。()

參考答案:

對

下列對于急性應激反應說法不正確的是()。

參考答案:

急性應激反應對于人體幾乎沒有作用

聆聽對方的陳述后不需要總結對方的觀點。()

參考答案:

錯

提高情商有哪些步驟?

參考答案:

通過監控提高情緒知覺###通過自我管理調節情緒###溝通###討論問題解決

發現自己憤怒的時候應該怎么做?

參考答案:

不要說話###離開讓你憤怒的情景###調整錯誤信念和非理性信念

情商是可以通過后天培養的。()

參考答案:

對

不同的情緒成分在特殊情況下是可以分離的。()

參考答案:

對

認知堅強包含哪幾個方面?

參考答案:

挑戰###承諾###控制

情商提高的表現是()。

參考答案:

能夠應對挫折

快速反應系統是通過腦深部的神經系統控制,意識反應系統是大腦皮層控制。()

參考答案:

對

“情商”的概念是由赫恩斯坦最早提出來的。()

參考答案:

錯

擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。()

參考答案:

對

憤怒情緒的反應有一個快捷通道，它與我們的（）有關。

參考答案:

杏仁核

情緒整合能力比較強的人能夠多角度的看待問題。()

參考答案:

對

憤怒的直接表達包括（）。

參考答案:

非肢體性表達-寫作，幻想###肢體表達-運動

情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()

參考答案:

錯

情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。()

參考答案:

對

人們有時會說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關系最小的是()。

參考答案:

外部行為

喝茶對情緒的最基礎作用是增強()。

參考答案:

生理喚起

述情障礙的人在經歷情緒時,特征是()。

參考答案:

不能表達情緒

吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。()

參考答案:

錯

某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。()

參考答案:

對

下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑?()

參考答案:

剛剛睡醒

對個人內部情感狀態的體驗屬于情緒的哪個成分?()

參考答案:

主觀體驗

呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分?()

參考答案:

生理喚起

生理的喚起對情緒來說非常重要,甚至會起到很基礎的作用。（）

參考答案:

對

情緒整合是產生能夠促進思維的感覺的能力。()

參考答案:

對

物質和功利是一種價值觀,它會損害窮人的價值感和自由感。()

參考答案:

對

相對來說意識反應系統是可以調整的。()

參考答案:

對

做自己喜歡的事并有一定的挑戰可以讓人感到更幸福。()

參考答案:

對

未充分表達憤怒者，當感到壓力時，往往會與他人保持感情上或肢體接觸上的距離。（）

參考答案:

對

恐懼情緒是人類的經驗通過遺傳穩定下來的。()

參考答案:

對

尷尬是一種混合情緒,它具有交流功能,它具有自我意識。()

參考答案:

對

情緒的四種成分是有機結合在一起,不會間離的。()

參考答案:

錯

從某種角度來說,壓力實際上就是一種情緒反應。()

參考答案:

對

下列關于述情障礙說法正確的是()。

參考答案:

患者有生理反應,不能準確的向他人表達自己的情緒

下列對于快速反應系統的說法正確的是()。

參考答案:

快速反應系統是無意識的###快速反應系統屬于情緒反應系統的一種

表達情緒應當和傳遞信息結合起來，不做純發泄性質的表達。下列哪一選項是表達憤怒情緒的適當方式或話語（）。

參考答案:

“你的行為讓我感到不滿意。”

情緒傳達信息的功能等同于交流功能。（）

參考答案:

對

()真正的決定了一個事件會產生什么樣的情緒。

參考答案:

信念

下列哪項不是應對壓力的基本原則（）。

參考答案:

尋求競爭與對抗

積極情緒讓人的思維更開闊，因此更有創造力。（）

參考答案:

對

積極的情緒有哪些作用()。

參考答案:

讓人思維開闊###讓人更有創造力###讓人更加長壽

下列選項中，哪些屬于放松練習的方式（）。

參考答案:

肌肉放松###呼吸運動###自我暗示###生理反饋

慢性應激有哪些特點()。

參考答案:

持續性###微小性

“你對世界微笑，世界就對你微笑”是有心理學上的科學依據的。（）

參考答案:

對

關于耶克斯-多德森定律說法正確的是()。

參考答案:

每種工作都有一個最佳的動機水平。###不同難度的工作的最佳動機水平是不一樣的###當動機水平介于中間時,工作做得最好###難工作度較大時,最佳水平較低

培養好習慣的方法是從選擇最簡單的習慣開始，并且一次只培養一個習慣。（）

參考答案:

對

獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、()。

參考答案:

歸屬感

積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創造力,快樂的人通常更加長壽。()

參考答案:

對

自信的表現包括哪些?

參考答案:

有成功的經驗###看到別人的成功###言語的激勵###生理的喚醒

要想更幸福我們可以結婚、社交網、宗教信仰。()

參考答案:

對

壓力產生的結果有哪些?

參考答案:

高產量-劣質量###工作倦怠###免疫力下降###時間的奴隸

幸福的威脅有哪些?

參考答案:

壓力###社會心態###物質和功利###在變化中迷失自我

勇氣、正義、修養和()等美德有助于獲得幸福()。

參考答案:

人道與愛

人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態度和情緒。()

參考答案