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文檔簡介

國旗下講話——迎冬國旗下講話迎冬

友愛的老師們和同學們

大家好!

二十四節氣是太陽留在這個大地上的痕跡，也是我們的祖先在循環往復的四季變化中發覺的大自然密碼，可真正了解它的人并不多。

生活中的點滴都可能蘊含著教育的契機，教育也時時刻刻與生活相關聯。

寒來暑往，秋收冬藏，從驚蟄吃鴨梨、清明的風箏到冬至吃餃子，中國人的傳統習俗中到處都包含著節氣的才智，這些點滴就藏在我們的衣食住行之中。

本周我們迎來了二十四節氣中的立冬，請同學們一起跟隨M.C走入節氣世界吧!

首先，我們先看看立冬的習俗。

小伴侶們你們喜愛吃餃子嗎?那么為什么在立冬這一天我們要吃餃子呢?立冬節氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。

有句諺語立冬補冬，補嘴空就是最好的比方。

餃子是來源于交子之時的說法。

大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故交子之時的餃子不能不吃。

現在的人們已經漸漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

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同學們本周也可以去食堂看看是否會有餃子吃哦!除了吃餃子外，我們還可以釀黃酒，用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴。

立冬是冬季的開端，也是冬季中最為舒適的日子，此時的天氣不算太過寒冷，適合大人們，小伴侶們做各種戶外活動。

但冬季熬煉最簡單在不經意間受傷，尤其是體育課和大自習后的自由活動時間我們更要留意。

下面我為小伴侶們供應一下冬季熬煉的小技巧。

首先，在熬煉之前我們需要做好預備活動，避開拉傷。

其次，在運動之時我們要留意自身狀況，運動量要適度，衣物不要太過厚重。

比如在冬季慢跑中，薄毛衣配上外套就可以了。

最終，在我們運動結束時不行馬上脫下外套，出汗過后在被風吹很簡單感冒，也不能喝冷水，要喝溫水。

在這雪未至，雨已停，天仍暖的季節，我們要做的便是抓緊時間，跟隨冬天的步伐，邁開雙腿，向著健康前進。

我的國旗下講

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