健康飲食法諺語健康飲食法諺語篇1

1、盡量少喝酒，病魔繞道走。

2、寧可無肉，不行無豆。

3、睡覺不蒙頭，身體壯如牛。

4、睡前洗洗腳，賽過吃補藥。

5、性格開朗，疾病隱藏。

6、食多傷胃，憂多傷歲。

7、睡多簡單病，少睡亦傷身。

8、要得身體好，常把秧歌跳。

9、不吸煙，不喝酒，病魔見你圍著走。

10、怒傷肝，喜難過，悲憂驚恐傷命根。

11、病來似墻頭，病去似抽絲。

12、西紅柿，養(yǎng)分好，貌美年輕疾病少……

13、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

14、笑口常開，青春常在。

15、最好的醫(yī)生是自己，最好的.運動是步行。

16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

17、一日兩個蘋果，毛病繞道走。

18、熬煉要趁小，別等老時惱。

19、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

20、春捂秋凍，不生雜病。

21、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

22、蘿卜出了地，郎中沒生意。

23、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

24、晨吃三片姜，如喝人參湯。

25、常打太極拳，益壽又延年。

26、病來似墻頭，病去似抽絲。

27、常吃素，好養(yǎng)肚。

28、先睡心，后睡眼。

29、有淚盡情流，疾病自然愈。

30、暴飲暴食會生病，定時定量可安靜。

31、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

32、多練多乖，不練就呆。

33、一夜不睡，十夜不醒。

34、哭一哭，解千愁。

35、飯后一支煙，害處大無邊。

36、飯后百步走，活到九十九。

37、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

38、欲得長生，腸中常清。

39、吃米帶點糠，養(yǎng)分又健康。

40、食不語，睡不言。

41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

42、好人健康，惡人命短。

43、飯前便后要洗手。

44、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

45、要得身體好，常把澡兒泡。

46、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年……

47、饑不暴食，渴不狂飲。

48、一日三棗，長生不老。

49、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

50、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

51、過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。

52、吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。

53、禍從口出，病由心生。

54、每餐八成飽，保管身體好。

55、吃好睡好，長生不老。

56、早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老

57、寧可食無肉，不行飯無湯。

58、養(yǎng)生在動，動過則損。

59、不吸煙，不喝酒，病魔見你圍著走。

60、有錢吃補藥，無錢晚洗腳；洗腳血氣生，小病不會生。

健康飲食法諺語篇2

少吃多味道，多吃壞肚皮。

貪吃貪睡，添病減歲。

飯吃八成飽，到老腸胃好。

狂飲傷身，暴食傷胃。

學習要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽。

寧可鍋中存放，不行肚子飽脹。

一頓吃傷，十頓喝湯。

少食多餐，益壽延年。

天時雖熱，不行食涼；瓜果雖美，不行多嘗。

饑不暴食，渴不狂飲。

人愿長壽安，要減夜來餐。

多吃不如細嚼。

食不厭精，膾不厭細。

飯前喝湯，苗條健康。

這些諺語都在提示人們，要把握好飲食的方法和度，這樣才能健康長壽。

寧可食無肉，不行食無豆。

一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

三天不吃青（菜），兩眼冒金星。

寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

甜言奪志，甜食壞齒。

五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

朝食三片姜，賽過人參湯。

大蒜是個寶，常吃身體好。

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

吃米帶點糠，老小都安康。

一天吃個棗，一生不知老。

要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

煙酒不嘗，身體必強。

不抽煙，少飲酒，活到九十九。

健康飲食法諺語篇3

1、每留一口，活到九十九。

2、不喝隔夜茶，不喝過量酒；

3、吃飲少一口，活到九十九。

4、三天不吃青，兩眼冒金星。

5、氣大傷神，食多傷身；

6、若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。

7、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

8、狂飲傷身，暴食傷胃。

9、人要自安，少吃夜餐。

10、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

11、一頓吃傷，十頓喝湯。

12、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方。

13、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。

14、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

15、朝食三片姜，賽過人參湯；

16、欲得長生，腸中常清。

17、能忌煙和酒，活到九十九。

18、朝食三片姜，賽過人參湯。

19、飯后百步走，活到九十九；

20、飯后百步走，活到九十九。

21、臭魚爛蝦是冤家，飲食潔凈百病防。

22、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

23、話多不值錢，吃多不香甜。

24、飯后喝湯，越長越胖。

25、早吃好，午吃飽，晚吃少；

26、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

27、飯后走一走，能活九十九。

28、少吃多得味，多吃活受罪。

29、藥補不如食補。

30、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

31、三餐不過飽，無病活到老。

32、早吃好，午吃飽，晚吃少。

33、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

34、飯后漫步?????，不進藥鋪。

35、要活九十九，每餐留一口。

36、飯前喝口湯，永久沒災(zāi)殃。

37、人愿長壽安，要減夜來餐。

38、晚餐宜清淡，益身防早衰。

39、貪吃又貪睡，添病又減歲。

40、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方；

41、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時又定量。

42、若要身體康，飯菜嚼成漿。

43、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

44、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

45、要想身體好，早餐要吃好。

46、若要百病不生，常帶饑餓三分。

47、閑談不行亂講，東西不行亂吃。

48、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

49、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。

50、戒掉煙和酒，疾病圍著走。

51、少吃多得味，多吃傷脾胃。

52、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

53、食不厭精，劊不厭細；

54、飯吃八成飽，老來胃腸好。

55、晚飯少吃一口，肚里舒適一宿。

56、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

57、民以食為天，食以味為先。

58、若想長壽安，須減夜來餐。

59、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

60、飯前一碗湯，不用進藥房。

61、常吃素，好養(yǎng)肚。

62、飯吃八成飽，到老腸胃好。

63、精細糧食巧搭配，少葷多素有養(yǎng)分。

64、晚飯少吃一口，肚里舒適一宿；

65、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

66、病從口入，禍從口出；

67、飯前一口湯，賽過良藥方。

68、男人不行百日無姜，女人不行百日無糖。

69、早上吃好，中午吃飽，

70、吃米帶點糠，養(yǎng)分又健康。

71、大蒜是個寶，常吃身體好。

72、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

73、不干不凈，吃了生病。

74、三餐不合理，健康遠離你。

75、不干不凈，吃了生病

76、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

77、狂飲傷身，暴食傷胃；

78、食不厭精，劊不厭細。

79、甜言奪志，甜食壞齒。

80、暴飲暴食會生病，定時定量可安靜。

81、人想長壽安，要減夜來餐；

82、病從口入，禍從口出。

83、多吃不如細嚼。

84、一天吃個棗，容顏不易老

85、晚上少吃一口，肚里舒適一宿。

86、多吃咸鹽，少活十年。

87、早餐每天有，晚上減一口，

88、飽食終日是萬惡之源。

89、飲食習慣好，遠離醫(yī)和藥。

90、能忌煙和酒，活到九十九；

91、干活細心，吃喝當心。

92、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

93、飯后漫步?????，不進藥鋪；

94、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安

95、多吃不如細嚼

96、寧可無肉，不行無豆。

97、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。

98、要想身體好，早餐要吃飽

99、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪；

100、食五谷雜糧，保身體強壯。

101、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。

102、不做害人事，不吃有毒物。

103、人想長壽安，要減夜來餐。

104、氣大傷神，食多傷身。

105、朝食三片姜，勝喝人參湯。

106、飯前喝湯，苗條健康；

107、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

108、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪。

健康飲食法諺語篇4

少吃多味道，多吃傷脾胃。

稀粥爛飯摻蘿薯,吃飽肚皮不傷人

吃稀飯要攪,走溜路要跑

吃粗食,長得快

吃全雜糧不生病

少吃多味道,多吃壞肚皮

吃飯少幾口,活到九十九

吃了蘿卜,啥病都不害

寢不言，食不語

每天一個蘋果，疾病遠離你。

千事萬事，吃飯大事。

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

飯有三頓勿餓，衣有三件勿寒。

蘿卜青菜，大家所愛。

吃鮮桃一只，勿嘗爛杏一口。

要想勿生病，食物餐具要洗凈。

肚饑糠好吃，饑飽肉嫌肥

健康飲食法諺語篇5

1、能忌煙和酒，活到九十九；

2、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

3、若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。

4、民以食為天，食以味為先。

5、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

6、不做害人事，不吃有毒物。

7、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

8、話多不值錢，吃多不香甜。

9、飯后喝湯，越長越胖。

10、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

11、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。

12、飯前喝湯，苗條健康；

13、大蒜是個寶，常吃身體好。

14、人愿長壽安，要減夜來餐。

15、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

16、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

17、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方;

18、飯前一碗湯，不用進藥房。

19、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

20、戒掉煙和酒，疾病圍著走。

21、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

22、三餐不合理，健康遠離你。

23、飯吃八成飽，到老腸胃好。

24、晚上少吃一口，肚里舒適一宿。

25、朝食三片姜，勝喝人參湯。

26、飯后百步走，活到九十九；

27、早上吃好，中午吃飽，

28、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

29、飯后漫步?????，不進藥鋪;

30、一頓吃傷，十頓喝湯。

31、飲食講科學，金秋好生活。

32、一天吃個棗，容顏不易老

33、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

34、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

37、若要百病不生，常帶饑餓三分。

38、閑談不行亂講，東西不行亂吃。

39、臭魚爛蝦是冤家，飲食潔凈百病防。

40、要活九十九，每餐留一口。

41、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪；

42、飯前喝口湯，永久沒災(zāi)殃。

43、三餐不過飽，無病活到老。

44、吃飲少一口，活到九十九。

45、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

46、飽食終日是萬惡之源。

47、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。

48、早餐每天有，晚上減一口。

49、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

50、人要自安，少吃夜餐。

51、飯后走一走，能活九十九。

52、飲食習慣好，遠離醫(yī)和藥。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、若想長壽安，須減夜來餐。

55、早吃好，午吃飽，晚吃少；

56、朝食三片姜，賽過人參湯；

57、少吃多得味，多吃傷脾胃。

58、要想身體好，早餐要吃飽。

59、食五谷雜糧，保身體強壯。

60、干活細心，吃喝當心。

健康飲食法諺語篇6

食宜早些：

一夜睡眠，腹內(nèi)空虛。早晨活動，感到餓饑。

準時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充足。

食宜緩些：

細嚼慢咽，分泌唾液，飲之不言，食之不語。

減輕腸胃，過重負荷。殺菌消毒，有助消化。

食宜少些：

飲食過量，損傷胃腸，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

饑不暴食，渴不狂飲。有利養(yǎng)分，有利健身。

食宜暖些：

腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避開腹疼。

嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。

食宜淡些：

五味偏亢，各有所傷：咸多難過。甜多傷腎。

酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。

食宜軟些：

堅硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。

多粥少干，多湯少餐。瓜菜肉魚，煮熟方食。

健康飲食法諺語篇7

飯后