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如何補充體內雌激素呢現代社會，有些女性朋友們可能存在著這樣的煩惱——自己身體上的汗毛比同齡的女性要多那么這是為什么呢？大家都知道，女性的身體里，會有雌性激素，而男性的身體里，則是雄性激素而女性朋友們身體上的男性特征明顯的現象就是因為身體里的雄性激素多于雌性激素所以才會造成這樣的現象那么我們怎么才能緩解這個現象增加自己體內的雌性激素呢？今天，我們就來了解一下，如何補充體內雌激素。黃色食物健脾：黃色食物可以健增強胃腸功能恢復精力補充元氣進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀黃色食物對消化系統很有療效同時也對記憶力衰退有幫助.第1頁代表食物豆腐南瓜夏橘檸檬玉米香蕉和鵪鶉蛋等.黃豆幫助胃腸恢復動力是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整也有助于緩解更年期和經期的癥狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌.南瓜：提高精力補充元氣提高代謝.夏橘具有驅風芳香滋補的作用并能緩和精神緊張癥狀.檸檬消除疲勞促進血液循環增加免疫力延緩皮膚衰老.柿子：健脾開胃潤肺生津以及改善心血管功能.香蕉：強化消化系統功能清除血液中的毒素并有抗憂郁及提高免疫力的功效.黑色食物補腎黑色食物有助提高與膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功可調節人體生理功能刺激第2頁內分泌系統促進唾液分泌有促進胃腸消化與增強造血功能對延緩衰老也有一定功效.代表食物：黑芝麻黑木耳黑豆香菇黑米蝦貝類等.黑米具有滋陰補腎補血益氣增智補腦增強新陳代謝的作用.黑棗：有增強體內免疫力的作.黑豆：有補腎強筋骨暖腸胃明目活力利水解毒的作用.黑芝麻具有養腎健腦潤肺養血烏發防衰老的作用.黑木耳：清胃滌腸增強肌體免疫力.那么，今天關于如何補充體內雌激素的問題，我們就了解到這里，多吃這些食可以補充體內雌性激素的不足，緩解自己身體男性特征明顯的現象讓自己恢復女性的柔美與健康，

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