Word第第頁男高音技術技巧之喉頭的放松處理與訓練探討1.對于聲區的熟悉和喉頭位置的熟悉

在男高音唱歌的范疇中，我們一般都會劃分三個聲區，中低聲區、換聲區和高聲區，中低聲區的基礎扎實才是進入換聲區的關鍵，這要經受比較長的時間，不是單純的技巧就能解決的，當你把中低聲區的最高音唱得很自然的時候，換聲就不會有太多問題了。那么換聲區其實就是指過渡聲區，又可以叫換聲點。由于過渡就在那一個或兩個音上的變換，在男高音聲部，一般的換聲區在小字二組的F左右兩個半音的區間里。男高音在換聲區的喉頭位置是最難掌握的，一不當心就會抬高喉頭，消失擠卡的喉音，假如強行壓下，聲音又會很重。

所以，在唱歌中正確的喉頭位置應當是在放松地打開喉嚨的前提下，放低喉頭，在上到高音區時，喉頭會略微上升一點，這屬于正常現象，由于喉頭的位置是相對較低，任何一名歌者都應當從自身的實際狀況動身，調整、練習和掌握自己的喉頭，使它穩定在一個相對較低的位置且在適合自己演唱的'范圍之內。

2.喉頭放松(放下松開)的重要性及意義

喉腔是人體發聲共鳴腔之一，同時它也不單單是一個發聲的器官，喉腔中的喉頭也確定著唱歌者演唱方法的對錯，所以要想把握正確的唱歌方法，必需要放松喉頭。喉腔是人聲的發聲聲源腔，喉腔中的喉頭擺放和整體喉腔的運動形態在歌者演唱中會直接影響到聲音發出的顏色、強弱、音準等等。同時，喉頭的上下晃動也會導致聲音抖動，上下不協調不全都，喉頭向上或偏上會發出暗淡的喉音，又細又亮，缺乏顏色和韌性，若是用力壓下喉頭會讓聲音笨重、沉悶、空洞、甚至消失大搖擺等問題。

所以，在唱歌的時候，喉頭位置的合理掌控是一個重要環節，喉頭應當維持在一個較低且相對平穩的位置上，是指在唱歌過程中，保持喉嚨打開的狀態，放松喉嚨部位的肌肉組織，喉頭始終放在一個較低且穩定的位置，如此才可獲得正確的聲音，切記不能壓喉。

其實，喉頭穩定，喉嚨放松，就像說話時的狀態一樣輕松是喉器的正確唱歌狀態。人在用唱歌中科學的呼吸方法深吸氣的時候，喉頭剛好是唱歌所需的最正確位置，比平常的靜止位置略低一點。那么唱歌者在發聲中元音之間的轉換與連接，喉頭要始終保持在相對較低的位置上，才能保證聲音獲得的穩定性。唱高音時，聲帶要閉合，用的是喉頭里面的力，喉外的肌肉全部都要放松，同樣也要使喉頭保持在相對較低的位置，這里尤其要提到的是，有些歌者唱高音時喉頭會略微上提，詳細狀況詳細分析，這在肯定范圍內是允許的。總之，喉頭上提，會導致咽腔縮短，咽腔共鳴削減，舌根生硬，下巴僵化，發出聲音的音色、音質全部受到影響，長時間這樣演唱下去對唱唱者的進步是無益的。所以，從聲樂演唱的角度來說，喉頭的放松平穩與否，已成為推斷聲樂演唱技術對錯的重要標準，正確的喉腔形態是在打開喉嚨的基礎上放松喉頭且連續保持住這種唱歌狀態。

3.男高音聲部喉頭的放松處理與訓練

唱歌的時候，喉頭的位置應在深吸氣完成一剎那時的位置，這時自然地放下喉頭并保持穩定，這種略低于自然狀態的喉器位置，在唱歌中，不但可以拉伸喉咽腔，還能穩固咽腔通道的穩定性，使之得到圓潤、飽滿、聚合、純潔的聲音。要想使男高音的聲音具備金屬光澤般的穿透力首要就是放松喉嚨、放下喉頭，從根本上弄清喉頭與演唱之間的聯系，也就慢慢地能體會出演唱中喉頭處于相對穩定的重要作用。

3.1合理的呼吸訓練是至關重要的

其實眾多的唱歌原理都是互通的，吐字、咬字、呼吸、發聲、行腔和共鳴等等方面都互相聯系交織在一起。在這些微小的聯系中，喉頭的解決要以科學的呼吸方法為基礎，只有搭建好良好呼吸的支持力才能向上解決好喉頭的放松。許很多多的專家、大師在現場講座和書籍中都對呼吸訓練有著許多獨特的見解，本人認為氣沉丹田、單純用鼻子聞花般的吸氣，這樣吸得輕松且飽滿，在唱歌中氣息吸入后要保持住腰腹一圈的位置上，支撐開保持住然后發聲，掌握氣息的勻速呼出，這里要提到的就是呼吸的支持力尤為重要，腰腹的力氣起確定性作用，它越有力氣，唱歌者的上身部位就會越輕松，對喉頭的下放越有好處。

3.2男高音聲部喉頭的訓練和放松處理

唱歌本是呼吸、共鳴、咬字、發聲等共同作用的藝術形式，所以喉頭的穩定是唱歌中重要要素之一。對于喉部的訓練，首先要歸于心理、其次身體姿勢的正確擺放、最終是胸腹式聯合呼吸及咬字吐字等環節的訓練。

首先，唱歌心理狀態確定著唱歌者本人的肌肉放松狀態，唱歌中發聲器官的肌肉應為越松越有利于唱歌，若是心理上處于驚慌、焦躁的某種狀態，這會讓唱歌者面部、頸部肌肉僵硬，嚴峻者會消失脖筋緊繃，這時的喉器勢必也跟著用力或上提，惡性循環下去，會給聲帶和喉部增加巨大的壓力，在喉頭上用力，釀成聲嘶力竭的喉音，所以身心的放松投入對放下松開喉頭起著重要的作用。

其次，唱歌者的身體姿勢要保持主動向上的精神面貌，同時要挺胸，后腦殼與后背成一個平面，平視前方，整個胸廓是放松挺立的，后腰到雙腳要確保一種支撐力的壓迫感，身體的重心要像功夫中扎馬步一樣落到腰和兩腳之間，有了正確的唱歌姿態才能確保喉部得到最大限度的放松。

再次，唱歌需要的支持力來自于強大的呼吸肌肉群以及橫膈膜的彈性。胸腹式呼吸類似于我之前所提到的聞花式的吸氣方式，身體的后腰，腹部都會有劇烈的膨脹感，這樣才能保證喉頭部位在強大氣息支撐下得到放松與穩定。咬字的時候，要保證韻母的清楚明朗，字與字之間的連接清晰，促使聲音潔凈地發出，此時的喉嚨應當前后全部打開，像打哈欠一樣，保證進氣通道通暢自如。唱歌時的咬字是口腔里面和上下頜骨之間的一種連續運動，因此，吐字咬字也是造成喉頭上提、不穩定的因素之一。

在聲樂學習中，大多數同學都會在平常的換聲區訓練中消失問題，比方，個人的自然條件，或所處的地域環境因素等，對于換聲區的訓練方法，從根本上講還是以中低聲區的訓練為基礎，由于換聲區音高較高，喉器不易掌握，喉咽腔內的聲帶會微微縮短，聲帶支持力略微減小，這時氣息的支持力要保證最大化，才能良好地掌握音高的波動，掌握住喉頭的位置，正確地利用呼吸讓聲音從低到高完成良好過渡，呼吸支持是必要的。以下是幾點在呼吸支持下的放喉訓練：

(1)在胸部放松深吸氣的狀態下練習“u”母音，用近乎遮蓋的聲音拉長喉咽腔，這里放松是第一位的，訓練主要集中在中低音區，要循序漸進，音階越簡潔越好，這一練習可訓練到唱歌者本身自然的狀態到達最好。

(2)吸氣打開喉嚨后，讓喉頭能夠在不受外力擠壓且在自己的意識支配下自如地上下游走，這種走動不能牽動任何肌肉力氣，漸漸在每次活動到下方位置時，保持一小會兒，同樣是追求放松的自然狀態最好。

(3)輕聲用“o”母音訓練，音階同樣越簡潔越好，這一元音的練習要在第一條的基礎之上，用嘆氣的方式輕聲練習，對于喉頭頑固上提的人短期效果不明顯，需三個月以后才能有效果，所以切勿操之過急。

(4)換聲區喉頭訓練是在前三條的基礎之上，用強大的呼吸支持力作為支撐，打哈欠，有意識地放下喉頭，保持住放松穩定的狀態，同時抬起軟腭，用半嘔吐的狀態完成遮蓋動作，使聲音順當過渡到換聲區，這種掩蓋后的聲音會更省力、音色更具金屬般的力氣。