網絡沉迷與網絡陷阱網絡是把雙刃劍，在提供諸多便利和機遇的同時，也引發了各種問題，帶來了一系列消極、負面的影響。請同學們觀看視頻不要沉迷于網絡游戲歸納總結：什么是網癮？網絡陷阱的表現形式？

網絡陷阱：

網上病毒、

網上垃圾互聯網、網上黑客、網絡詐騙、網絡成癮。

網癮(即網絡成癮)，又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。警示案例一：一名沉迷于網絡游戲的13歲男孩小藝選擇了以一種特別的姿勢離開了這個世界，站在天津市海河外灘的一棟24層的高樓上，雙臂平伸，雙腳交叉成飛天姿勢，縱身向東南方向的大海“飛”去，去追尋網絡里的英雄朋友。目睹慘劇的清潔工事后向記者感嘆：“我從來沒有看見過這樣一種奇怪的自殺，設計那么標準的飛天姿勢，面帶玩笑，毫無痛苦！”警示案例二：

17歲少年小新(化名)為了偷錢上網，竟然將奶奶當場砍死，將爺爺砍成重傷。小新翻箱倒柜只在奶奶兜里找到了兩元錢。事后，小新的爺爺說，那是奶奶為孫子準備的早點錢。小新捏著兩元錢在村口的一個洞里躲了起來。思來想去，還是投案自首了。小新告訴記者，奶奶從小最疼愛他，有什么好吃的都惦記著他。他在看守所里最想念的就是九泉之下的奶奶。“我當時只想著拿到錢后就去網吧，根本沒想后果。如果讓我在上網和奶奶之間重新選擇，我肯定選擇奶奶。”說到這里，他痛哭流涕起來。理性面對網絡由于網絡具有豐富性、實用性、便捷性、開放性、經濟性和娛樂性等特點，越來越多的中學生開始喜歡上網，但是網絡上也充斥著大量的有害信息和不良信息，我們要充分認識到網絡的負面作用，防止陷入網絡陷阱。網絡色情的危害危害一：影響青少年的學業或工作。

危害二：扭曲青少年的身心健康甚至走向性犯罪。

危害三：危及青少年的人身安全甚至性命。

如何抵制網絡色情一、要從自身做起，自覺抵制網絡淫穢色情。二、要提高精神文明程度，加強道德修養三、樹立正確的人生觀價值觀網絡成癮危害之一網絡成癮對學生生理健康產生危害

IAD患者由于上網時間長，大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常升高，交感神經過度興奮，血壓升高；體內神經遞質分泌紊亂，這些改變可能引起一系列復雜的生理和生物化學變化，尤其是植物神經功能紊亂，體內激素水平失衡，會使肌體免疫功能降低，同時由于眼睛長時間注視電腦屏幕，視網膜上感光物質視紅質消耗過多，若未能補充其合成物質維生素A和相關蛋白質，就會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。

網絡成癮危害之二網絡成癮對學生學習成績產生負影響

上網成癮的學生由于花費過多的時間沉湎地網絡，過分迷戀于網絡世界，從而導致思維遲鈍、精力不足。有的學生甚至搞起了“網戀”，根本無心上課，學習成績大大下降，甚至曠課、逃學。有數據顯示：認為上網上癮，很難控制自己的中學生占被調查學生總數的65%；認為花很多時間和精力玩游戲會使學習成績受到影響的占73.4%。由此可見，網絡成癮對中學生的學習成績所產生的負面影響是巨大的。網絡成癮危害之三網絡成癮對學生心理健康產生嚴重危害

網絡成癮患者由于過分迷戀于網絡，長時間坐在電腦前，導致了于社會隔離，與同學、親人和朋友之間的溝通和交流大大減少，人際關系淡薄，導致抑郁水平和孤獨水平升高，而抑郁水平和孤獨水平過高，正是抑郁癥、社交恐懼癥、自我封閉人格、強近癥等心理疾病產生的前奏。

避免網絡成癮的對策一、正視網癮的危害二、科學合理安排上網時間和內容三、應注意培養新的愛好和志趣四、預防是治療上網成癮的最好良方五、自己無法解決上網成癮的時候，積極主動地尋求專業人員的幫助警惕網絡詐騙網癮綜合癥完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。1）在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。

2）注意操作姿勢。熒光屏應在雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲打鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲打鍵盤的頻率不宜過快。

3）平時要豐富業余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。

4）在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、