最怕老年癡呆老年癡呆癥的預防方法

老年癡呆在醫學中被稱作為阿爾茨海默病，其主要發病人群為老年群體，一旦患有該種疾病，患者記憶力以及認知能力等將顯著降低。在情況嚴重時，老年癡呆甚至將導致患者生活不能自理，例如經常出現大小便失禁等現象。因此，多數老年人非常害怕自己患有老年癡呆，甚至少數人在中年時期即擔憂自己在步入老年后會患有該種疾病。那么，老年癡呆的預防方法有哪些？老年癡呆具體有哪些癥狀？下文，即為大家一一揭曉。一、老年癡呆常見癥狀在醫學中，該種疾病分為三個程度，其分別是輕度、中度以及重度。若患者患有的阿爾茨海默病為輕度，其將出現以下癥狀：①不具備活力去從事某項活動，例如喜歡做家務的老人在患有老年癡呆后，其做家務的積極性將顯著降低；②對社交等活動的興趣性降低。例如在日常生活中，患者不再喜歡前往戶外走動，而是喜歡坐在家中看電視或者發呆等；③記憶力降低。例如患者在剛剛結束某項活動或結束與某人的對話時，會忘記剛剛發生的活動細節與對話內容；④語言出現障礙。例如本身邏輯性與表達能力非常強的老人在患有老年癡呆后，將出現難以準確表達自身想法或難以理解他人想法的現象，該點對老人心理狀態具有嚴重影響。若患者老年癡呆發展為中度，其將出現以下癥狀：①記憶力大幅度降低。在該階段，患者記憶力將嚴重降低，例如患者無法想起自己的生日或結婚日期等。在情況嚴重時，患者將難以辨認自己的親朋好友；②產生錯覺。患者在日常生活中經常對某項事物產生錯誤認知。例如：日常交流中，兒女所表達的實際含義被患者誤解為其他含義。若患者老年癡呆發展為重度，其將出現以下癥狀：①大小便失禁；②無法表達自身真實想法或難以記住事物。由于老年癡呆具有多項癥狀，能夠對患者生活質量產生嚴重影響，故而正常人非常害怕自己患有老年癡呆。二、老年癡呆預防措施為避免患有老年癡呆，老年人在日常生活中必須采取相應的預防措施，其具體措施如下：①加強鍛煉。研究表明，頻繁進行鍛煉的人群老年癡呆發病率相較于其他人群更低，因此老年人必須在保證自身安全的基礎上，加強鍛煉。可供老年人選擇的鍛煉方式有太極以及快走等。此外，擔憂自身患有老年癡呆的中年人同樣可以通過該種措施，達到預防老年癡呆的目的；②加強腦力活動。根據相關資料顯示，頻繁動腦的人群患有該種疾病的概率極低。因此，老年人在日常生活中，應適當進行需要動腦的活動。例如：象棋、圍棋以及打牌等游戲。雖然該項措施無法防止老年癡呆發生，但是加強腦力活動對老年人來說不存在任何壞處；③根據醫師建議，調整飲食結構。在日常生活中，老年人應攝入足量的豆類食品，并多吃蔬菜水果，確保機體對營養物質的需求能夠得到滿足。老年人應避免攝入反式脂肪等，防止其對記憶力等產生影響，從而增加老年癡呆發病率；老年人家屬應監督其飲食，確保老年人每日能夠食用適量堅果，以此補充維生素B1等，禁止在無醫師指導的情況下，私自為其提供維生素補充劑等。此外，在日常生活中，老年人家屬應對炊具材料給予高度重視，杜絕使用鋁制炊具為老年人烹制食物，以此為老年人健康提供基本保障；④定期前往醫院進行檢查，若腦部血管等存在隱患，應立即采取相應措施；⑤加強對老年人的監護力度，避免其頭部受到傷害。以此為基礎，老年人患有老年癡呆的可能性將顯著降低。結語：綜上所述，為預防老年癡呆癥，老年人家屬在日常生活中必須加強對老年人的監護力度，在保證其安全的基礎上