糖尿病與運(yùn)動(dòng)康復(fù)6、露凝無游氛，天高風(fēng)景澈。7、翩翩新來燕，雙雙入我廬，先巢故尚在，相將還舊居。8、吁嗟身后名，于我若浮煙。9、陶淵明（約365年—427年），字元亮，（又一說名潛，字淵明）號(hào)五柳先生，私謚“靖節(jié)”，東晉末期南朝宋初期詩人、文學(xué)家、辭賦家、散文家。漢族，東晉潯陽柴桑人（今江西九江）。曾做過幾年小官，后辭官回家，從此隱居，田園生活是陶淵明詩的主要題材，相關(guān)作品有《飲酒》、《歸園田居》、《桃花源記》、《五柳先生傳》、《歸去來兮辭》等。10、倚南窗以寄傲，審容膝之易安。糖尿病與運(yùn)動(dòng)康復(fù)糖尿病與運(yùn)動(dòng)康復(fù)6、露凝無游氛，天高風(fēng)景澈。7、翩翩新來燕，雙雙入我廬，先巢故尚在，相將還舊居。8、吁嗟身后名，于我若浮煙。9、陶淵明（約365年—427年），字元亮，（又一說名潛，字淵明）號(hào)五柳先生，私謚“靖節(jié)”，東晉末期南朝宋初期詩人、文學(xué)家、辭賦家、散文家。漢族，東晉潯陽柴桑人（今江西九江）。曾做過幾年小官，后辭官回家，從此隱居，田園生活是陶淵明詩的主要題材，相關(guān)作品有《飲酒》、《歸園田居》、《桃花源記》、《五柳先生傳》、《歸去來兮辭》等。10、倚南窗以寄傲，審容膝之易安。糖尿病與運(yùn)動(dòng)康復(fù)●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●糖尿病●●0●●●●概念糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌異常引起。●臨床表現(xiàn)多一少直喝水疲三無力,肥胖尿多直上則所吃得不見少伴隨著素質(zhì)教育的全面發(fā)展，小學(xué)音樂課堂教學(xué)也不得不進(jìn)行相應(yīng)改變，要注重提高課堂教學(xué)的實(shí)效性，利用小學(xué)的課堂教學(xué)模式體現(xiàn)創(chuàng)新性教學(xué)，在堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念下進(jìn)行創(chuàng)新，實(shí)施互動(dòng)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生地音樂知識(shí)學(xué)習(xí)興趣與求知欲，根據(jù)小學(xué)音樂教學(xué)發(fā)展的需要，進(jìn)行有針對(duì)性的變革，滿足小學(xué)生求知的需要，提高音樂教學(xué)的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新性思維教學(xué)的目標(biāo)。一、創(chuàng)新性思維教學(xué)在小學(xué)音樂教育應(yīng)用中的重要性（一）可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高實(shí)施創(chuàng)新性思維教學(xué)可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分利用其以人為本的特點(diǎn)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的音樂學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，可以幫助學(xué)生豐富自身的精神世界，提高學(xué)生的個(gè)人能力，促進(jìn)學(xué)生思想道德能力的塑造，符合素質(zhì)教育發(fā)展的要求，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求，使學(xué)生對(duì)于音樂知識(shí)有著更佳得求知欲，能夠更好的促進(jìn)他們對(duì)于音樂學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高對(duì)于音樂學(xué)習(xí)的樂趣。（二）有助于促進(jìn)師生之間的交流溝通小學(xué)音樂采用創(chuàng)新性思維的教學(xué)方式，可以有效增進(jìn)師生之間的交流溝通，更好的和學(xué)生們相處，使音樂的學(xué)習(xí)過程能夠更加的有趣生動(dòng)，還可以及時(shí)解決一些課程中的小問題，因此，小學(xué)音樂教師不僅要做好自己的本職工作，不斷提高學(xué)生的知識(shí)技能，同時(shí)，教學(xué)要多和生活中的音樂創(chuàng)新聯(lián)系，拉近音樂學(xué)習(xí)與學(xué)生之間的關(guān)系，教導(dǎo)他們要多和老師溝通交流以解決難題，促進(jìn)自身的進(jìn)步，使師生之間關(guān)系更加的親密，加強(qiáng)溝通交流，促進(jìn)師生之間得共同發(fā)展。（三）提高教學(xué)效率和質(zhì)量對(duì)于小學(xué)音樂教學(xué)來說，音樂教學(xué)的創(chuàng)新性思維教學(xué)不但是滿足教學(xué)需要的重要措施，同時(shí)也是提高教學(xué)效果的重要手段，根據(jù)小學(xué)音樂教學(xué)發(fā)展的需要，重點(diǎn)做好教學(xué)中的創(chuàng)新化，能夠使學(xué)生增加學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)與生活的實(shí)踐，使學(xué)生更好拉近與音樂的距離，使小學(xué)音樂教學(xué)能夠取得積極效果，促進(jìn)小學(xué)音樂教學(xué)發(fā)展，音樂的創(chuàng)新化教學(xué)可以穩(wěn)步提升教學(xué)質(zhì)量與水平，促進(jìn)我國(guó)小學(xué)音樂教學(xué)水平夠取得長(zhǎng)足進(jìn)步，還可以將思維方式與理論教學(xué)相結(jié)合，使思維教學(xué)方式在課堂教學(xué)當(dāng)中貫徹落實(shí)。二、創(chuàng)新性思維教學(xué)在小學(xué)音樂教育中的應(yīng)用措施（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，樹立新的教學(xué)理念老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)對(duì)教學(xué)形式進(jìn)行有針對(duì)性的創(chuàng)新教學(xué)，使得學(xué)生的個(gè)人潛力得到充分發(fā)展，滿足素質(zhì)教育的需要，老師的教學(xué)方式應(yīng)該在傳統(tǒng)與變革之間進(jìn)行取其精華去其糟粕的創(chuàng)新，使小學(xué)生的邏輯得以思維轉(zhuǎn)變，得到創(chuàng)新發(fā)展，在結(jié)合音樂教材內(nèi)容的基礎(chǔ)之上樹立新的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，樹立小學(xué)音樂新的教學(xué)理念，把教學(xué)的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)的探索中來，可以讓學(xué)生自主創(chuàng)造一些小的音樂故事，或者自己創(chuàng)作一些兒歌，激發(fā)學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)作音樂的能力。（二）明確教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)興趣根據(jù)小學(xué)音樂發(fā)展的需要，小學(xué)音樂創(chuàng)新化思維教學(xué)要使學(xué)生有一個(gè)對(duì)音樂初步的聆聽、歌唱和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的生活創(chuàng)作與動(dòng)手意識(shí)，使學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)的音樂知識(shí)和方法完成一些簡(jiǎn)單的音樂小任物，因此，要制定明確目標(biāo)，讓學(xué)生帶著任務(wù)進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)，同時(shí)目標(biāo)制定應(yīng)貼近教學(xué)實(shí)際，滿足教學(xué)要求，促進(jìn)課堂教學(xué)實(shí)效性的提高，因此明確目標(biāo)，可以提高學(xué)生的注意力以及學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)創(chuàng)新化發(fā)展的思維需要（三）創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性小學(xué)音樂教學(xué)的導(dǎo)入工作對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)具有重要意義，滿足創(chuàng)新化的教學(xué)方式，合適的情景教學(xué)在教學(xué)實(shí)效性提高的過程中，可以保證小學(xué)音樂創(chuàng)新化教學(xué)取得積極效果，在課堂教學(xué)中我們應(yīng)注重合適的生活情景導(dǎo)入，可以提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)注意力，更好地進(jìn)入課堂，實(shí)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的好奇心與求知欲，于是帶著熾熱的求知欲與好奇心，輕松愉快地進(jìn)入了學(xué)習(xí)中，主動(dòng)去探索學(xué)習(xí)音樂知識(shí)，在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，教師要結(jié)合課堂教學(xué)的內(nèi)容，積極創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓?W生真正成為學(xué)習(xí)的主人，主動(dòng)去學(xué)習(xí)知識(shí)。（四）教師生活化直觀教學(xué)，學(xué)生感受快樂小學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中一般會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中等問題，缺乏對(duì)自我的約束力，所以讓他們能感受到音樂學(xué)習(xí)的快樂是非常重要的，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，興趣是最好的老師，可以通過利用一些多媒體圖片以及視頻等，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)音樂的美妙與樂趣，例如，在教學(xué)一節(jié)音樂知識(shí)前，可以讓教師在網(wǎng)絡(luò)上搜集有關(guān)音樂影視的資料，通過播放以加深學(xué)生對(duì)新音樂知識(shí)的理解，利用自己生活中的觀察與聆聽能力，增加學(xué)生自身對(duì)音樂學(xué)習(xí)的喜愛，可以達(dá)到事半功倍的效果，實(shí)現(xiàn)音樂教學(xué)實(shí)效性的提高與進(jìn)步。三、結(jié)語綜上所述，在小學(xué)音樂教學(xué)中，要想做到創(chuàng)新性思維教學(xué)，就需要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣，在素質(zhì)教育的大背景下中，我們的小學(xué)音樂課堂質(zhì)量與效率有了很大的進(jìn)步。但是傳統(tǒng)的單一的教學(xué)模式還存在于我們的教學(xué)中，非常不利于學(xué)生的發(fā)展。因此，教師在教學(xué)中要注重根據(jù)教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生的特點(diǎn)開展音樂課堂探究活動(dòng)，通過小組交流與合作，促進(jìn)學(xué)生合作能力的提升，扎實(shí)推進(jìn)音樂課堂教學(xué)的改革，努力實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)，用創(chuàng)新性思維促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)步。1.網(wǎng)球教學(xué)存在的問題首先是課程設(shè)置方面，實(shí)際網(wǎng)球教學(xué)過程中，學(xué)校比較缺乏專業(yè)性較強(qiáng)的教材書籍，多數(shù)學(xué)校主要依靠自編的教材進(jìn)行學(xué)習(xí)，各高校亟需建立統(tǒng)一、完善的網(wǎng)球課程，以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。同時(shí)，合理的課程設(shè)置可以確保學(xué)生按步驟的掌握所有的網(wǎng)球技術(shù)，但當(dāng)前我國(guó)網(wǎng)球課程的開設(shè)時(shí)間參差不齊，且多數(shù)學(xué)校開設(shè)網(wǎng)球課程只有三至四個(gè)學(xué)期，由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)比較復(fù)雜，短時(shí)間的學(xué)習(xí)一般無法全面掌握。其次是網(wǎng)球師資方面，當(dāng)前多數(shù)學(xué)校的網(wǎng)球教師比例嚴(yán)重失衡，使得男性教師成為網(wǎng)球教學(xué)的主力。同時(shí)，教師的專業(yè)水平也較低，甚至部分網(wǎng)球教師還是兼職教學(xué)，這也嚴(yán)重阻礙了學(xué)校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。除此之外，學(xué)校網(wǎng)球教師的年齡結(jié)構(gòu)也不合理，多數(shù)網(wǎng)球教師為中青年，教齡較短，缺乏專業(yè)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這些都一定程度上限制了網(wǎng)球教學(xué)的順利開展。最后是網(wǎng)球設(shè)施有限，目前多數(shù)學(xué)校都加快了擴(kuò)招的腳步，但卻并未增長(zhǎng)網(wǎng)球建設(shè)的經(jīng)費(fèi)，無法滿足學(xué)生的練習(xí)需求。同時(shí)，學(xué)生使用的網(wǎng)球器材大多是自備，學(xué)校只提供少部分的設(shè)施資源，這也打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，制約了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的順利發(fā)展。2.網(wǎng)球教學(xué)中使用創(chuàng)造思考方法的原則首先網(wǎng)球教師應(yīng)為學(xué)生提供支持性的學(xué)習(xí)氛圍，即確保學(xué)生可以自主安全的學(xué)習(xí)網(wǎng)球。同時(shí)，教師還應(yīng)聽取不同的學(xué)習(xí)意見，鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，并及時(shí)解決學(xué)習(xí)中遇到的各種難題。其次網(wǎng)球教師對(duì)學(xué)生的意見應(yīng)少做批判，以便確保學(xué)生可以展開更多的創(chuàng)造性思考，教學(xué)中教師應(yīng)樂于聽取不同的學(xué)習(xí)意見，并讓學(xué)生知道自己很樂意學(xué)生表達(dá)自己看法，以便通過交流發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題。再次是網(wǎng)球教師應(yīng)多提問一些開放性的問題，促進(jìn)學(xué)生發(fā)散思考，確保網(wǎng)球教學(xué)可以成為雙方共同面對(duì)的問題，這樣學(xué)生才可以真正發(fā)揮自身作用，從而形成自己的獨(dú)特個(gè)性。最后網(wǎng)球教師應(yīng)該允許學(xué)生犯錯(cuò)，網(wǎng)球的學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷犯錯(cuò)并不斷改進(jìn)的過程，每一次的練習(xí)都是學(xué)生成長(zhǎng)的機(jī)遇，學(xué)生只有在錯(cuò)誤中才可以找到最合理的擊球方法。而網(wǎng)球教師也只有允許學(xué)生多犯錯(cuò)誤并幫助其改正，這樣才可以確保學(xué)生學(xué)到更多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。3.創(chuàng)造思考教學(xué)在網(wǎng)球教學(xué)中的使用方法3.1導(dǎo)引式實(shí)際教學(xué)中，網(wǎng)球教師應(yīng)設(shè)置一系列問題作為引導(dǎo)，并向?qū)W生提問，啟發(fā)他們學(xué)習(xí)更多的概念。比如網(wǎng)球教師在授課前可以讓學(xué)生觀看網(wǎng)球的比賽視頻，并詢問學(xué)生網(wǎng)球與其他球類的區(qū)別，引導(dǎo)學(xué)生掌握網(wǎng)球要領(lǐng)。3.2集中式網(wǎng)球教師在提出問題之后，學(xué)生應(yīng)該利用邏輯思維，進(jìn)行自我發(fā)問，病找出答案，此過程中教師將不會(huì)提供任何線索。比如教師先通過視頻向?qū)W生展示網(wǎng)球的正確擊球方式，并進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)擊球方式具體分為幾種。3.3擴(kuò)散式網(wǎng)球教師在提出一個(gè)問題之后，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生舉一反三，尋找更多的答案，以提升學(xué)生的發(fā)散思維能力。比如，教師可以在網(wǎng)球場(chǎng)上放置一個(gè)水桶，并引導(dǎo)學(xué)生利用不同方式將球擊入水中，而不使水桶倒地，使學(xué)生了解網(wǎng)球擊球過程中的拋物線，并由此掌握擊球技巧。3.4設(shè)計(jì)式在制定教材范圍內(nèi)，網(wǎng)球教師應(yīng)該與學(xué)生積極溝通交流，并設(shè)置相應(yīng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如學(xué)生為了掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧，可以在與教師討論之后，自行學(xué)習(xí)，并安排相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，以便實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理的目的。3.5創(chuàng)造式在網(wǎng)球教學(xué)過程中，教師主要扮演了支持的角色，是一種輔導(dǎo)的身份。而學(xué)生則依據(jù)自身所掌握的網(wǎng)球經(jīng)驗(yàn)，制定相應(yīng)的教學(xué)設(shè)計(jì)，這種教學(xué)方法可以提升學(xué)生自主設(shè)計(jì)、探究的能力。比如，學(xué)生可以分組進(jìn)行網(wǎng)球練習(xí)，并通過不同的擊球方法來尋找球感，提升自身的運(yùn)用能力。創(chuàng)造式的教學(xué)可以使學(xué)生變得更加積極主動(dòng)，也可以快速提升網(wǎng)球的綜合能力水平。結(jié)束語以往傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)缺乏創(chuàng)造性的思考，教學(xué)中教師只是一味的進(jìn)行講解，學(xué)生也偏重模仿練習(xí)，這種教學(xué)方式不但限制了學(xué)生積極創(chuàng)造的能力，也使得學(xué)生開始厭煩網(wǎng)球課程。為此，網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)開放的情境，并為學(xué)生預(yù)留更多的創(chuàng)新與思考空間，使學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)過程中享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。同時(shí)，創(chuàng)造思考的教學(xué)方法主要以師生互動(dòng)的方式進(jìn)行授課，教學(xué)中容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使整個(gè)教學(xué)過程更加人性化與個(gè)性化，也進(jìn)一步提升了網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)際效果。糖尿病與運(yùn)動(dòng)康復(fù)●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●糖尿病●●0●●●●概念糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌異常引起。●臨床表現(xiàn)多一少直喝水疲三無力,肥胖尿多直上則所吃得不見少●●●●●●●●●病因●●0●●●遺傳因素糖尿病遺傳1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,14想~1/2患者有糖尿病家族可的1舉的史兄弟姐妹中有一人得橧尿稱同輩人得糖尿病的率為38%●●●●●●●●●病因●●0●●●●環(huán)境因素進(jìn)食過多,體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素。樂病下●●●●●●●●●●●●●●●●目前的困境●●0●●●我國(guó)已超越印度成為糖尿病第一大國(guó),據(jù)推算,中國(guó)現(xiàn)有9240萬成年人罹患糖尿病,還有1.48億成年人正處于糖尿病前期糖尿病患者對(duì)運(yùn)動(dòng)治療的依從性差。缺乏系統(tǒng),規(guī)范,實(shí)用性的糖尿病患者運(yùn)動(dòng)治療的規(guī)范和指南。●●●●●●●●●糖尿病運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的歷史●●0●●●*早在1300多年前,我國(guó)隋朝名醫(yī)巢元方,在他所主持編輯的《諸病源侯論》一書中說道:糖尿病人應(yīng)“先行一百二十步,多者千步,然后食之”19世紀(jì)中葉,美國(guó)糖尿病專家Joslin就把糖尿病的治療比做是駕馭一輛三匹馬的戰(zhàn)車,這三匹馬分別是飲食治療、胰島素治療(當(dāng)時(shí)還沒有口服降糖藥)和運(yùn)動(dòng)治療Diabetologia諸病源俠論進(jìn)●●●●●●●●●運(yùn)動(dòng)與糖尿病生理機(jī)制●●0●●●缺乏運(yùn)動(dòng)本身就是糖尿病的病因高血糖原因-肌肉和脂肪組織中葡萄糖利用減少以及肝糖輸出增多2型糖尿病的病因核心是胰島素抵抗人體骨骼肌的收縮運(yùn)動(dòng)時(shí),骨骼肌本身所儲(chǔ)存的肌糖原是較早被利用的糖(能量),而人體血液中的葡萄糖隨時(shí)給予補(bǔ)充能量。●●●●●●●●●運(yùn)動(dòng)與糖尿病生理機(jī)制●●0●●●●國(guó)內(nèi)外的研究均已證實(shí),科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨骼肌對(duì)血液中葡萄糖的直接攝取和利用,提高胰島素轉(zhuǎn)運(yùn)血糖的活性、減少胰島素抵抗●●●●●●●●●最新指南●●0●●●●2010年美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(ACSM)和美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)(ADA)綜合既往大量臨床研究報(bào)道和系統(tǒng)