我按照馬老師書上說的吃法吃的，黑木耳大顆8粒，紅棗40粒,馬老師書上說，便秘嚴重可以再加點松子仁，我也加了.吃了幾次了沒效啊！也配合按摩腹部，背部撞墻了.也沒效,都巳經(jīng)一個多禮拜了./麻煩順便問一下.你們是一次吃完的，還是分幾次的啊.我是分兩次吃的.一次吃太多了.謝謝各位了！老人的便秘多是因為氣血衰弱，黑木耳紅棗糊之所以能治療便秘，就是因為黑木耳有涼血潤腸的作用，紅棗本身就有補氣補血的作用，所以作用會很強。因為老人的血糖高，所以制作的時候，不要放糖。應(yīng)該會的老人的血糖沒有多大的影響吧，一開始先少吃點吧！老人家的身體大都比較虛弱，所以飲食上要注意，最好不要吃寒涼的食物，吃進去的東西盡量軟，爛，再配上適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑫χ委煴忝赜泻艽蟮淖饔谩０茨Φ氖址ㄊ侨喔梗刻祉樐鏁r針各揉一百下，（一定要堅持啊），就能明顯排便了。按摩完后再喝一杯溫開水，幫助清理腸胃，在室內(nèi)多多活動，很快就有要大便的感覺了。還有兩樣食物對治療便秘很有效，一是洋蔥，另一個是黃豆。洋蔥一定要燒爛！會減輕對胃腸道的刺激但是治療便秘一樣有效，而且洋蔥也能降血壓，血糖，血脂，治療慢性腸炎，痢疾，好處多多呢！現(xiàn)在是毛豆上市的季節(jié)，多吃一些新鮮的毛豆同樣有促進腸蠕動的作用。每天吃上半斤，在毛豆上市的季節(jié)，最好每天吃，對身體會大有好處的！如果老爺子吃黑木耳紅棗糊作用不是很足的話，可以吃些固元膏，（便秘很嚴重的可以加上松子仁再配上當(dāng)歸粉），每天一到兩次，一次小半勺。固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。固元膏的做法：將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。將這5種食品依法處理完后，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續(xù)食用了。糖尿病人可以去掉冰糖，加入一到二兩的枸杞子；便秘嚴重，可加入兩到三兩松子仁；期許特別嚴重的，特別怕冷的，可加入兩到三兩的桂圓，失眠嚴重的可加入一到二兩的酸棗仁。這樣效果更好了大家好，我的小孩便秘，聽說黑木耳紅棗可以治療便秘，請問黑木耳紅棗糊是用什么粉碎的，豆?jié){機可以粉碎嗎？謝謝，期盼大家的回答，問題補充：

現(xiàn)在兩歲了，拉的臭臭很硬，像石頭一樣，各種各樣的方法都試過了，就是不見效果，每天都吃香蕉，水果，蔬菜，也不見效果，拉的臭臭要么全部像石頭一樣，要么就前半部分很硬，后半部分就好了，每天臭臭都很硬，眼淚旺旺的，很可憐，怕長期下去會長痔瘡，所以著急啊！最佳答案推薦你食療。我十幾年的便秘了，一直是吃果導(dǎo)片或者番瀉葉有效果，一停就不行，痛苦啊，后來改用開塞露了，每天早上起來大號，但這也不是長久之計，后來我想，再要寶寶之前我一定要把這個毛病治好，于是去百度知道里面求救，一個網(wǎng)友推薦我到跟我來吧養(yǎng)生坊的淘寶店鋪定做固元膏吃，說是中藥調(diào)理，不會有依賴，而且他自己以前便秘也是用這個治好的。于是相信他，在跟我來吧養(yǎng)生坊的淘寶店鋪根據(jù)自己的癥狀填寫了表格，店主給定做了些，沒想到二十多天用下來，便秘真的好轉(zhuǎn)了，于是又堅持吃了2個月，現(xiàn)在停藥好幾個月了，一直沒再便秘過，終于輕松了！下面我總結(jié)了一些心得，輕微的臨時便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的：早上起來一杯白涼開，再加一杯玫瑰膏水（溫水沖服）（跟我來吧養(yǎng)生坊提示：最好是溫水，早晨的涼白開要根據(jù)體質(zhì)，脾虛的不宜）早飯一定得吃，吃完后站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）每天吃10克---30克的固元膏和桑葚膏。每天喝養(yǎng)陰潤燥茶。多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著糞便一起排出。取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯后各飲一次。取鮮無花果1?2個，每晚睡前食用。取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。熟香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。核桃：核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、&胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。

柚子、葡萄柚：午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。糙米：糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。蘋果：蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。蘆薈：蘆薈所含的蒽醍類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕