如何快速的學習第一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所學習——認識大腦智力是通過努力培養產生的智商（IQ）是經過多方面鍛煉提升的智商（IQ）是自我觀念的問題學習能力是可以鍛煉培養的可以學習如何去學習第二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所學習與長壽如果你的學習時間越長，你的思維就越敏捷、你越有智慧、你越有活力、你就越健康……第三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所保加利亞的心理學家雷佐諾夫提出：所謂的“超級學習法”或者是稱為“快速學習法”就是左右腦學習法。

第四頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所大腦功能：左半腦右半腦胼胝體

言辭/文字

分析性

實用性

具體/計算圖畫/藝術

全盤性

直覺運作抽象/思考藝術

第五頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所大腦的等級與運作：等級腦波/秒思維狀態

β

14次以上

常態

α

8～13次

完全松弛

θ

5～7次入睡開始要做夢

δ

0.5～4次生命活動停止雷佐諾夫發現：在α-θ等級之間學習效果佳！第六頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所學習的關鍵在于完全放松雷佐諾夫：把潛意識暗示的力量應用到學習的過程中。只要在身心完全放松的情況下去深思某一個想法或觀念，就可以徹底接受這個想法或觀念。第七頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所如何促進你的學習效果

*界定你希望/需要學習的范圍

*強烈的學習欲望

*邊聽古典音樂邊學習

*要持續的練習*要隨時求新第八頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所您要隨時隨地學：

學習工作化工作學習化學習生活化生活學習化第九頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所*雷佐諾夫同時運用了音樂放松的方法

將人們帶引到這個α、θ等級。*加強左右腦相互作用。利用這種技術使受訓的學員在第一次上課六個星期之后記住了授課內容的98%，即使在大約六個月之后，經過測驗，他們還記得69%。最佳學習方式：第十頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所如何使身心全然放松呢？閉上眼睛，做個靈感深呼吸，放松心情，使腦波進入α狀態

第十一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所吸氣之前準備：輕輕的閉上您的雙眼，想象您進入了一個玫瑰花園，您想把玫瑰園所有的玫瑰香味全部吸進您的胸腔，再進入您的丹田，，兩臂由自由下垂慢慢向上，向外提起向后擴張、橫膈膜下壓、小腹略收。呼氣時收緊腹部肌肉和橫膈膜，屏息數秒，然后開始感受玫瑰的香味，慢慢的您感覺眼前的玫瑰變成了一支支生日蠟燭，歡呼聲響起，您要吹滅所有的蠟燭…………靈感深呼吸——

借著全然放松身心，是您的左右腦得于開發

…………第十二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所何借著音樂漸進地放松自己

潛意識音樂催眠放松音樂第十三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五上海明德（青島）學習型組織研究所我來自偶然，象一粒塵土有誰看出我的脆弱我來自何方，我情歸何處誰在下一刻呼喚我天地雖寬，這條路卻難走我看遍這人間坎坷辛苦我還有多少愛，我還有多少淚讓蒼天知道我不認輸。感恩的心，感謝有你伴我一生，讓我有勇氣作我自己感恩的心，感謝命運花開花落，我依然會珍惜感恩的心第十四頁，共十五頁，編輯于2023年，星期五是人類第一特質，第一長處，第一智慧，第一本源……上海明德（青島）學