Word第第頁初中足球學期教學計劃（4篇）學校足球學期教學打算〔精選4篇〕

學校足球學期教學打算篇1

一、指導思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校內文化氣氛，主動開展素養教育，實現我校"辦體育特色學校，育體育特長同學'的辦學宗旨，樹立"健康第一'的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增添同學的體質，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特制定校足球隊訓練打算。

二、工作目標

提高我校同學的足球隊員的技戰術水平，為以后的區中同學足球競賽培育后備力氣，為今后體育高考生的足球專項打下基礎，也為足球運動早日成為我校的特色之一做預備。

三、工作措施

(一)訓練時間

每周一、二、三、四、五下午第三課下，訓練時間為1個小時。

(二)訓練原則

1.隊員應準時參與訓練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的狀況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3.隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4.有目的，有打算的針對隊員身體狀況提高他們的技，戰術力量。

5.在訓練中注意個人技術的訓練，以及隊員協作的訓練。

6.在身體，技戰術訓練的同時更要注意隊員心理和智力的訓練。

(三)訓練打算及內容

可以分三個階段：

第一階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1.使同學喜愛足球。

2.培育同學反應靈敏。并提高身體素養。

(二)身體訓練的主要內容

1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米X2，指導同學跑的動作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培育同學的靈敏。

(4)自由跳：培育同學的后蹬方法。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1.訓練同學熟識球性。

2.讓同學精確把握技術動作要領。

(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2.讓同學初步接受和學習傳球、接球方法。

3.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

(三)守門員的訓練

1.手型訓練。

2.自由訓練。

3.下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

(一)戰術訓練的目的

l.培育接球和攻擊意識。

2.培育阻擊和防守方法。

(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推動，接球后帶球過人。

2.學習基本的護球和盯人戰術。

3.在小型對抗中體會什么叫"二過一'，在訓練中練習"二過一'的戰術。

四、嬉戲和競賽

(一)目的

1.通過嬉戲，提高同學參與足球訓練的愛好。

2.通過小型競賽，領悟足球競賽方法，培育同學的對抗意識。

(二)競賽方法

1.一對一、二對二的傳接球競賽。

2.三對三、五對五的有門踢球競賽。

3.開展"五人制'訓練競賽。

其次階段

一、身體訓練

(-)身體訓練的目的

1.培育同學的靈敏、速度和跑的力量。

2.讓同學學習正確的快跑動作。

(二)身體訓練的主要內容

1.學做簡潔的專項預備活動。

2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求同學跑的動作精確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培育同學側向快速運動，到達靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3.跳：學習蛙跳和單足跳。

4.進行嬉戲競賽。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1.連續培育同學對足球運動的愛好。

2.提高帶球力量和運球的技術。

3.用各種手段學習傳接球技術。

(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2.讓同學初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會"二過一'傳接技術。

3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4.學習移動時的傳接球。

(三)守門員的訓練

1.連續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2.進行接射門練習。

3.穩固上手球和下手球的接球方法。

4.學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

(-)戰術訓練的目的

1.培育接球、傳球的集體攻擊意識。

2.培育防守和站位，增添集體防守意識。

3.通過練習和競賽，提高競賽的實戰力量，為參與校間教學競賽做預備。

4.接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3.練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的"二過一'戰術。

5.學擲界外球。

四、嬉戲和競賽

(一)目的

1.通過嬉戲和小型競賽，讓同學初步理解足球競賽的規章。

2.通過嬉戲和小型競賽，讓同學學習擲界外球的技巧。

3.提高和加強對抗意識，讓同學進一步喜愛小足球c

(二)嬉戲競賽方法

1，一對一、二對二、四對二傳搶球嬉戲競賽。

2.有門的"五人制'競賽。

3.本校"七人制'競賽和校間友情競賽。

第三階段

一、身體訓練

(-)身體訓練的目的

l、通過節奏操訓練，促進同學的四肢靈敏、協調力量，提高作的精確性和節奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓練的主要內容

1、練習節奏操。可依據同學實際自編節奏操內容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1.通過帶球和帶球改變，提高帶球和運球的節奏。

2.在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的精確性和重量，同時培育同學在運球時開闊視野。

3.通過對墻踢球和射門訓練，讓同學進一步把握正確的腳法，尤其是搖擺腳的方法。

(二)技術訓練的主要內容

1.有節奏地快速帶球。

2.練習快速帶球時的球向改變和連續帶球。

3.開展人一球傳接球活動。

4.對墻踢球和射門訓練。重點練習搖擺腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力氣。

5.把握一人一球的自控球動作。

6.學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、

三、足球戰術訓練

(-)技術訓練的目的

使同學樹立戰術意識，初步把握傳接球和各項戰術訓練

的基本技能。

(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

2.學習個人突破戰術。

3.學習二人一組傳切射門戰術。

4.練習沉底傳中和包抄戰術。

5.練習擲界外球戰術。

6.學習競賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、嬉戲和競賽

(一)目的

1.通過小型對抗性嬉戲，增添同學參與競賽的欲望。

2.通過自行練習競賽，熟悉位置職責和加強協作的重要性，提高戰斗力。

3.通過校間教學競賽，讓同學熟悉到，只有全面地把握和運用好技術戰術才能使競賽取勝。

(二)嬉戲內容和競賽方法

1、一對一射門嬉戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球競賽(小門)。

5、進行"七人制'足球競賽

學校足球學期教學打算篇2

一、指導思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校內文化氣氛，主動開展素養教育，實現我校“辦體育特色學校，育體育特長同學”的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增添同學的體質，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特制定校足球隊訓練打算。

二、工作目標

提高我校同學的足球隊員的技戰術水平，為以后的區中同學足球競賽培育后備力氣，為今后體育高考生的足球專項打下基礎，也為足球運動早日成為我校的特色之一做預備。

三、工作措施

(一)訓練時間

每周一、二、三、四、五下午第三課下，訓練時間為1個小時。

(二)訓練原則

1.隊員應準時參與訓練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的狀況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3.隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4.有目的，有打算的針對隊員身體狀況提高他們的技，戰術力量。

5.在訓練中注意個人技術的訓練，以及隊員協作的訓練。

6.在身體，技戰術訓練的同時更要注意隊員心理和智力的訓練。

(三)訓練打算及內容

可以分三個階段：

第一階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1.使同學喜愛足球。

2.培育同學反應靈敏。并提高身體素養。

(二)身體訓練的主要內容

1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米_2，指導同學跑的動作。

(2)快跑：10米_2、15米_2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培育同學的靈敏。

(4)自由跳：培育同學的后蹬方法。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1.訓練同學熟識球性。

2.讓同學精確把握技術動作要領。

(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2.讓同學初步接受和學習傳球、接球方法。

3.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

(三)守門員的訓練

1.手型訓練。

2.自由訓練。

3.下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練

(一)戰術訓練的目的

l.培育接球和攻擊意識。

2.培育阻擊和防守方法。

(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推動，接球后帶球過人。

2.學習基本的護球和盯人戰術。

3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、嬉戲和競賽

(一)目的

1.通過嬉戲，提高同學參與足球訓練的愛好。

2.通過小型競賽，領悟足球競賽方法，培育同學的對抗意識。

(二)競賽方法

1.一對一、二對二的傳接球競賽。

2.三對三、五對五的有門踢球競賽。

3.開展“五人制”訓練競賽。

其次階段

一、身體訓練

(-)身體訓練的目的

1.培育同學的靈敏、速度和跑的力量。

2.讓同學學習正確的快跑動作。

(二)身體訓練的主要內容

1.學做簡潔的專項預備活動。

2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米_2、30米_2，要求同學跑的動作精確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培育同學側向快速運動，到達靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3.跳：學習蛙跳和單足跳。

4.進行嬉戲競賽。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的

1.連續培育同學對足球運動的愛好。

2.提高帶球力量和運球的技術。

3.用各種手段學習傳接球技術。

(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2.讓同學初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4.學習移動時的傳接球。

(三)守門員的訓練

1.連續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2.進行接射門練習。

3.穩固上手球和下手球的接球方法。

4.學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練

(-)戰術訓練的目的

1.培育接球、傳球的集體攻擊意識。

2.培育防守和站位，增添集體防守意識。

3.通過練習和競賽，提高競賽的實戰力量，為參與校間教學競賽做預備。

4.接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3.練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

5.學擲界外球。

學校足球學期教學打算篇3

一、指導思想:

進一步培育和穩固同學對足球運動的愛好和愛好，培育集體主義觀念，備戰學校生足球競賽。在對四、五、六班級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素養和技術技能水平，爭取在上述比

賽中獲得好的成果，同時為校初建的足球隊打好基礎。

二、訓練指導思想

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，主動提高原則，抓好身體素養、球技。

三、奮斗目標

力爭市競賽踢出好成果,讓更多人喜愛上足球運動!

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

(一)提高隊員的訓練競賽作風。

訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

競賽作風方面：1、培育良好的體育道德作風

2、培育威猛堅韌的踢球作風

3、嚴格的競賽紀律

(二)全面提高隊員的基本技術

六班級:為迎接競賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的精確性,熟識戰術的運用,隊友之間的協作.培育團結,頑強的意志.

四、五、六班級：

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守力量。

3、提高隊員運控球的保險系數。

4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術協作。

5、明確個人的攻守職能，攻擊防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門力量。

三、四班級：

1、提高隊員運控球力量。

2、把握正確的傳接球技術。

3、學習簡潔的傳切協作技術。

(三)主要訓練手段:

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳動、后退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球協作。

(四)訓練主要技術:

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

(五)戰術:

二過一協作：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰期(4--5)月:

第1:仔細挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續進展。

第2：加強思想工作，讓其明白熬煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

第3：注意球隊作風建設，嚴抓紀律，仔細做好考勤工作，建立獎罰機制，調動同學訓練的主動性。

第4：本學期的訓練工作主要是圍圍著培育足球技術，基本功，提高身體素養，提高足球的整體水平。

推動我校素養教育，提高足球氣氛，增添同學的身體素養和運動技能，同時更盼望這支隊伍在競賽中不

斷提高，取得優異成果，為學校社會培育更多的足球人才。

競賽期(5、6月份)：

選擇合適的對手進行各類競賽。

參與市中學校生足球競賽，打出好的成果。

進一步穩固和提高訓練水平，改良技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

休整期(78月份)：

主動性休息，消退疲憊，積蓄力氣更好地迎接下一年的訓練。

1、進行主動性休息。

2、保持肯定的訓練水平，支配強度不大的技術練習。

3、總結閱歷，預備好隊伍調整工作，做好新的訓練預備工作。

冬訓期(9--12月份)：

1:提高隊員訓練作風,競賽作風,嚴格紀律性.培育良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2:提高隊員的全面身體素養,重點進展速度靈敏.協調.爆發力等素養.A.學習把握跑的正確技術.B.提高

速度所需要的肌肉力氣.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調力量.

3:全面提高同學的基本技術(重點傳,接技術)逐步進展同學個人技術特長.A.提高活動中控球力量.B.

正確把握傳接球技術.C.提高技術運用力量.D.留意發覺同學特點加以培育.

4:提高隊員的戰術力量.重點是個人戰術和局部戰術.A.明確個人攻守的職能,攻擊和防守原則.B.提高

個人戰術意識和局部2對1,3對2力量.C.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓練手段.A.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.B.技術訓練:各種個人顛,控球

練習,1對1攻守2-3跑動中傳接協作,搶截球等.C.戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比

賽.備注：1、此次訓練均為同學自愿參加，自愿報名參與訓練。2、每堂訓練課都必需奉著"平安第

一、健康第一、全面進展'的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，仔細刻苦訓練。3、訓練本著"以

人為本'，以適合同齡隊員心理，生理接受力量為提前，主動推行"歡樂體育'和"健康體育'讓同學

主動主動的投到訓練中。

六、訓練分段:

A、低班級部：(3-4)班級

a、培育低班級同學對足球運動的愛好;

b、培育和進展球感和掌握球基本力量;

c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

d、培育正確的跑、跳技術，進展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡力量;

e、通過分隊競賽領悟進球與阻擋對方進球這一足球競賽的基本戰術思想，培育抬頭觀看力量和意識

B、高班級：(56)班級

a、進一步提高高班級同學對足球運動的愛好和愛好;

b、連續熟識球性和控運球基本技術;

c、學習與把握競賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、在提高基本技術嫻熟性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和競賽使個人技術向有用競賽

技巧轉化，逐步培育能在對抗局面下掌握球和運用攻守的力量

(10月份參與競賽)

訓練時間為:

每天下午:上午6：40-7：30

下午3：40-4：30

學校足球學期教學打算篇4

一、指導思想

開展