第第頁夏季美白的防曬小常識

1、防曬產品

只是防曬的最末一步假如你認為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，運用防曬產品是防曬工作的最末步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避開正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減削太陽對肌膚的照耀，而回家后在進行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

2、出門前30分鐘內涂抹防曬霜

出門前15分鐘涂抹防曬品，這是許多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實依據試驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避開因流汗還沒來得及貢獻防曬技能就自流失的防曬品。

3、補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，那么擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續有效成分的汲取，放大美白功效，而肌膚缺水那么美白效果大打折扣。

夏季美白防曬小常識

1、多吃水果

被稱為“水果之王”奇異果是全部水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要留意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要立刻喝牛奶或者吃其他乳制品。

2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

3、多喝檸檬水

檸檬水是夏季最常見的'美白祛斑法，要留意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能徑直用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純潔水稀釋之后才敷臉。

4、定期去角質

每周定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法汲取，去角質也不能太經常，一周1到2次即可。

5、防曬產品必不可少

夏季做好防曬工作穿是關鍵，最簡約的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是運用防曬產品，出門就要擦防曬指數高的防曬霜。

酷熱的夏天人們最怕出門，由于火辣辣的太陽曬得讓人很不舒暢，愛美的姑娘們更是不敢出門，怕曬黑了皮膚。那么我們該如何防曬呢？曬傷后我們又該怎么辦呢？下面就讓我帶大家一起來看看吧。

1、曬后不能用熱水洗臉

酷熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。假如用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

2、穿彩色T恤抵抗陽光

衣服的防曬技能首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

假如你的皮膚比較簡單長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更簡單讓皮膚長超卓斑。

夏天里應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

4、多食富含維生素C的食物

許多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果特別明顯，平常要防曬肯定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防備對紫外線的作用，，增加皮膚反抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獵取。

5、番茄新功能多