千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦心理素質拓展訓練活動心理素養拓展訓練活動

明陽天下國際培訓集團

活動名稱：生活有你更出色。

活動地點：運動場東面的草坪上活動

活動目標：通過心理素養拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的辦法與技巧，加深彼此的友情。

預備工作：購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。實施程序：1、預備階段（5分鐘）。介紹心理素養拓展訓練的目的和辦法，宣布訓練的紀律和要求。

2、集體熱身（20分鐘）。“你戳我爆”

①要求。在一分鐘內找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴。每組的兩位學生指甲長的為A，短的為B。給A發一個氣球，給B發一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先勝利的，可得到一件小禮品。

②可能浮現的狀況。

A.會有學生對要求不太理解。

處理方法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現場演示“戳爆”的狀況）

B.男生用力地吹氣球，會有淘氣者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。

處理方法：為先活躍現場的氣氛，先不忙阻擋，過幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先勝利的，可得到一件小禮品。”

③引導后的現場情況。

A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立刻爆炸！

B.有人將牙簽漸漸往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深化、表皮的凹陷，牙簽勝利插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

④拓展訓練共享。

提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不簡單爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以簡單爆炸。

⑤拓展訓練總結。

其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊急面。例如，有的學生家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人議論自己這一點，你就要避免這個話題，否則，簡單像牙簽戳氣球一碰就爆，引發反感、爭執甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去溝通，更簡單拉近彼此的距離。

3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更出色。卡耐基說：“一個人的勝利，15%靠專業學問，85%靠人際關系和處世技巧。”其實，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體味人際交往的出色生活吧。

4、拓展訓練項目。

（1）“你夸我笑”（30分鐘）①要求。

全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中心，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必需看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優點。依此類推，每位隊員必需輪番坐到圈中心接受稱贊，要求隊友們的贊美必需誠摯，即對方的確有所夸的優點。

②可能浮現的狀況。

A.誰先坐到圈中心，可能會成為各隊的難題，會有人不安別人說不出自己的優點而難堪。

處理方法：猜拳或掌聲鼓舞。

B.誰先開口贊美，可能會成為另一個難題。處理方法：從他好伴侶或相鄰的學生開頭。

C.最后發言的人會不安優點被前面發言的人說光了。