《寶寶輔食添加每周計劃》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導圖PPT模板01好餓好餓的小寶寶第二章6個月，米粉是第一口最佳輔食第四章8個月，嘗試加蛋黃啦第一章寶寶，來吃輔食嘍第三章糊向泥過渡的7個月，小手自己來第五章9個月，小嘴動動操目錄030502040607第六章10個月，自己用勺吃飯香第八章1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦第七章11個月，顆粒大點也不怕第九章1.5～2歲，斷奶嘞目錄0908010011第十章2～3歲，嘗試像大人一樣吃飯附錄1：時令蔬果速查第十一章寶寶的功能性食譜附錄2：食物儲存小貼士目錄013012014內容摘要本書根據6個月~3歲寶寶的營養需求和身體發育特點，精選200余款寶寶輔食食譜，配以詳細的制作過程圖，幫助新手父母成為寶寶的“輔食達人”。在每個月齡開篇，都設置了一周食譜搭配推薦、輔食添加攻略等，并且給出了喂養方案，方便媽媽們更好地安排寶寶的主食與加餐，讓寶寶的小餐桌每天都有不同的變化，讓寶寶愛上吃飯。針對寶寶輔食添加過程中的常見問題比如厭食、厭奶、腹瀉、便秘、過敏、貧血、缺鈣等常見問題給予了飲食調理建議，讓寶寶不打針、不吃藥，飲食調理恢復好體質。好餓好餓的小寶寶添加順序應該是魚肉—雞肉—鴨肉—豬肉—蝦—牛肉—羊肉—無殼水產品（墨魚、魷魚、章魚）—帶殼水產品（各種貝類、螃蟹、龍蝦），魚肉以刺少、污染少、營養價值高的深海魚為首選。第一章寶寶，來吃輔食嘍寶寶6個月到1歲，每天奶量應在600～800毫升，1歲到1歲半不少于400毫升，之后包括人的一生每天都要進食300毫升的奶，即便寶寶很愛吃大人做的輔食，也不能一味地喂寶寶輔食，而忽略奶的供給。添加輔食，從6個月開始輔食添加有順序，給媽媽一張貼心時間表自己做，還是買現成的抓住輔食制作要點，誰都能笑傲廚房輔食餐具，媽媽可別挑花眼主食（母乳、配方奶）和輔食怎么配合？010302040506第一章寶寶，來吃輔食嘍菜泥果泥，好于菜汁果汁？咀嚼訓練+口味引導，讓寶寶愛上吃飯過敏、厭奶、腹瀉、便秘……媽媽千萬別抓狂輕松度過斷奶期寶寶長牙啦，媽媽注意補鐵補鈣補鋅……到底該怎么補？010302040506第一章寶寶，來吃輔食嘍一招判斷輔食添加效果寶寶不愛吃蔬菜，媽媽這么辦良好飲食習慣讓寶寶受益一生這些錯誤飲食觀念，很多年輕媽媽也有第一章寶寶，來吃輔食嘍第二章6個月，米粉是第一口最佳輔食1歲之前都不要讓寶寶接觸鹽、糖等調料，3歲幼兒才能完全和大人吃得一樣，以免出現消化不良，影響營養素吸收。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題含鐵嬰兒米粉胡蘿卜米粉大米湯010302040506第二章6個月，米粉是第一口最佳輔食番茄米湯油菜米湯米糊蘋果米糊圓白菜米糊紅薯糊010302040506第二章6個月，米粉是第一口最佳輔食南瓜糊小米粥南瓜小米粥藕粉羹雪梨藕粉羹白蘿卜藕粉羹010302040506第二章6個月，米粉是第一口最佳輔食1．寶寶不同階段米粥，米與水的比例2．進食量由少到多3．從淡味到甜味4．水果由熟到生5．腹瀉、便秘、厭奶6．關于米粉010302040506媽媽要注意的問題第三章糊向泥過渡的7個月，小手自己來7個月，自己抓握食物；8個月，自己抓取食物；9個月，小顆粒狀食物鍛煉寶寶咀嚼能力；10個月，鍛煉小手精細動作；11個月，大顆粒狀輔食，進一步鍛煉咀嚼能力，耐心等待寶寶細嚼慢咽；1歲以上，讓寶寶參與食物的準備和制作。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題胡蘿卜南瓜泥土豆蘋果泥紫薯泥010302040506第三章糊向泥過渡的7個月，小手自己來香蕉泥菠菜泥大米粥鱈魚汁大米粥鱈魚肉泥鱈魚豆腐泥西瓜豆腐泥010302040506第三章糊向泥過渡的7個月，小手自己來香芋豆腐泥燕麥粥雞汁燕麥粥雞汁白蘿卜泥雞肉土豆泥菠菜泥爛面條010302040506第三章糊向泥過渡的7個月，小手自己來1．有的寶寶已經長牙2．適量給予粗糧3．關于肉4．食欲減退、厭食5．食物種類和制作花樣的配合12345媽媽要注意的問題第四章8個月，嘗試加蛋黃啦剛開始添加輔食從每天喂一兩小勺，逐步過渡到小半碗，從每天1次增加到每天2次。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題蛋黃菠菜泥蛋黃米糊蛋黃疙瘩湯010302040506第四章8個月，嘗試加蛋黃啦蛋黃小白菜爛面條豬里脊肉末胡蘿卜濃湯豬里脊肉末粥番茄牛肉湯牛肉汁蒸山藥泥豆腐豬肉丸子湯010302040506第四章8個月，嘗試加蛋黃啦西藍花魚丸湯雞蓉豆腐丸子糙米漿草莓糙米粥五彩薯泥球12345第四章8個月，嘗試加蛋黃啦1．三餐定時2．關于蛋黃3．不喂湯泡飯4．挑食、偏食、積食媽媽要注意的問題第五章9個月，小嘴動動操不需要太多的食物花樣，一次添加一種食物，觀察3天，寶寶沒有不適反應，再添加另一種。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題魚肉薯泥糕翡翠蝦球青菜碎蝦丸湯010302040506第五章9個月，小嘴動動操蛋黃蝦皮粥番茄絲瓜蝦皮粥菠菜豬血羹菠菜豬肝粥什錦豆腐羹香甜水果羹010302040506第五章9個月，小嘴動動操銀耳羹蔬菜肉末面彩椒雞絲面手撕鴨肉繽紛蔬果沙拉卡通米糕010302040506第五章9個月，小嘴動動操1．吐出食物2．便秘3．手抓食物4．關于蝦媽媽要注意的問題第六章10個月，自己用勺吃飯香如果有嘔吐、腹瀉等過敏癥狀，立即停食該種食物至少3個月，再繼續嘗試。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題彩虹雜蔬軟飯手抓軟米飯南瓜拌軟飯010302040506第六章10個月，自己用勺吃飯香小餛飩什錦小軟面貓耳朵紫菜手卷第六章10個月，自己用勺吃飯香香煎小土豆餅金槍魚土豆泥多蔬碎攤蛋黃蒸素三丁第六章10個月，自己用勺吃飯香1．寶寶自己吃飯的準備工作3．制作更能吸引寶寶的輔食2．幫寶寶學會使用勺子媽媽要注意的問題第七章11個月，顆粒大點也不怕輔食添加應遵循少量、簡單的原則，一次添加一種，連喂3天，注意觀察，如有異常反應，暫時停喂，3～7天后再添加這種食物，如同樣情況再次出現，立即咨詢醫生，如寶寶接受良好，則在喂食7天后再添加另一種，逐漸豐富寶寶食譜內容。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題豆腐湯圓豆腐蒸餃蛋包飯010302040506第七章11個月，顆粒大點也不怕香菇肉末飯肉醬面肉末蒸茄子魚片青菜粥魚松粥海鮮豆腐羹010302040506第七章11個月，顆粒大點也不怕蝦仁蒸豆腐豌豆燜飯豌豆蘑菇湯玉米蔬菜湯玉米漿玉米銅鑼燒010302040506第七章11個月，顆粒大點也不怕1．優選天然、健康食物2．關于加工食品3．嘗試帶餡食物4．培養正確的飲食習慣媽媽要注意的問題第八章1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦易過敏食物包括：奶類、蛋類、肉類、豆類、堅果類、花生、芝麻、玉米、小麥、菌菇、菠蘿、芒果等。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題嫩滑全蛋羹豬里脊肉末蒸蛋羹太陽蛋010302040506第八章1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦厚蛋燒五彩蝦仁蛋炒飯紅棗燉蛋荷包蛋面白煮蛋碎拌沙拉蔬菜荷包蛋三明治010302040506第八章1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦紅燒雞腿清蒸小排香煎三文魚清蒸鱈魚鲅魚餃子龍利魚柳湯面010302040506第八章1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦1．輔食不可喧賓奪主2．不能和大人吃得一樣3．可以吃整蛋了，不要貪多4．斷夜奶媽媽要注意的問題第九章1.5～2歲，斷奶嘞胡蘿卜、南瓜、菠菜等橙黃色和綠色蔬菜水果中胡蘿卜素含量豐富，進入人體可轉變為維生素A，不會蓄積過量，比單純補充維生素A安全。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題水果鮮奶布丁紅薯奶酪烤蛋菠蘿雞肉飯010302040506第九章1.5～2歲，斷奶嘞羊肉彩椒盅白菜卷豆福包南瓜餅牛肉餅圣誕樹沙拉010302040506第九章1.5～2歲，斷奶嘞月亮餅好餓的毛毛蟲小蝌蚪找媽媽第九章1.5～2歲，斷奶嘞1．開始嘗試斷奶2．代乳品的選購3．讓寶寶參與食物的準備4．為寶寶準備創意菜媽媽要注意的問題第十章2～3歲，嘗試像大人一樣吃飯春天要多吃蔬菜，提升免疫力；夏天多湯水，可以消暑；秋天要多吃水果，生津潤燥；冬天多吃熱量高的食物，多溫補。每周輔食添加攻略一周食譜舉例媽媽要注意的問題香煎秋刀魚茄汁菜花松仁玉米010302040506第十章2～3歲，嘗試像大人一樣吃飯糖醋里脊金針菇牛肉卷蘆筍濃湯蒸秋葵鯽魚豆腐湯上湯娃娃菜010302040506第十章2～3歲，嘗試像大人一樣吃飯蔥油魚酸奶香蕉船綠豆湯銀耳蓮子羹小炒柚子皮青椒墨魚卷010302040506第十章2～3歲，嘗試像大人一樣吃飯1．教寶寶處理魚刺、蝦殼、貝殼2．更多的菌菇類3．更多的堅果4．烹調更注重口味5．在外就餐12345媽媽要注意的問題第十一章寶寶的功能性食譜進入輔食添加階段后，每次吃完輔食后，也要讓寶寶喝幾口水，有助于清潔寶寶口腔。我要長高高我