5/7第十章心理健康一、名詞解釋1．心理健康P2512．壓力P543．壓力源P2554．挫折P2655．心理防御機制P2676．壓抑P2687．投射P2688．退行P2689．升華P26810．焦慮障礙P272二、單項選擇題1．壓力也叫應(yīng)激，這一概念最早由加拿大著名的生理心理學(xué)家提出，他是()P254A．薛利B．華生C．斯金納D．馬斯洛2．那些通過對人的軀體直接發(fā)生刺激作用而造成身心緊張狀態(tài)的刺激物，包括物理的、化學(xué)的、生物的刺激物，被稱為()P255A．軀體性壓力源B．心理性壓力源C．社會性壓力源D．文化性壓力源3．那些來自人們頭腦中的緊張性信息。例如心理沖突與挫折、不切實際的期望、不祥預(yù)感以及與工作責(zé)任有關(guān)的壓力和緊張等，被稱為()P255A．軀體性壓力源B．心理性壓力源C．社會性壓力源D．文化性壓力源4．那些造成個人生活方式的變化，要求人們對其做出調(diào)整和適應(yīng)的情境與事件。包括個人生活的變化、社會生活中的重要事件等，被稱為()A．軀體性壓力源B．心理性壓力源C．社會性壓力源D．文化性壓力源5．那些常見的文化性遷移，即從一種語言環(huán)境或文化背景進入到另一種語言環(huán)境或文化背景中，使人面臨全新的生活環(huán)境、陌生的風(fēng)俗習(xí)慣和不同的生活方式，從而產(chǎn)生壓力，被稱為()P257A．軀體性壓力源B．心理性壓力源C．社會性壓力源D．文化性壓力源6．個體在壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)一系列身心反應(yīng)，表現(xiàn)在自主神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。這是壓力下的()P257A．生理反應(yīng)B．心理反應(yīng)C．防御反應(yīng)D．免疫反應(yīng)7．適當(dāng)壓力下的個體會產(chǎn)生注意力集中、思維敏捷、精神振奮，有助于個體應(yīng)付環(huán)境，這是個體適應(yīng)的()P258A．生理反應(yīng)B．心理反應(yīng)C．防御反應(yīng)D．免疫反應(yīng)8．當(dāng)面對同一事件或情境時，一帆風(fēng)順的人一旦遇到打擊就會驚慌失措，不知如何應(yīng)付；而人生坎坷的人，同樣的打擊卻不會引起重大傷害，這種情況說明影響壓力感受的原因是()P259A．經(jīng)驗B．準(zhǔn)備狀態(tài)C．認知D．性格9．當(dāng)你在安靜的書房看書，忽然聽到走廊里響起一串腳步聲，如果認為是將要入室搶劫的壞人來了，就會驚慌恐懼；如果認為是朋友來拜訪，就會輕松愉快。這種情況說明產(chǎn)生壓力感受的原因是（）P259A．經(jīng)驗B．準(zhǔn)備狀態(tài)C．認知D．性格10那些競爭意識強、工作努力奮斗、爭勝好強、缺乏耐心、成就動機高、說話辦事講求效率、時間緊迫感強、成天忙忙碌碌的人屬于（）P260A．A型性格特征B．B型性格特征C．AB型性格特征D．0型性格特征11．那些個性隨和、生活悠閑、對工作要求不高、對成敗得失看得淡薄地人，屬于（）P260A．A型性格B．B型性格C．AB型性格D．O型性格12．如果刺激過強過大，會使人感到眩暈、發(fā)懵、不知所措，常會出現(xiàn)“類休克狀態(tài)”，比如，突然聽到親人過世，大多數(shù)人會發(fā)愣、驚慌，甚至歇斯底里。以上情況是個體經(jīng)歷壓力到解決問題中的()P262A．沖擊階段B．安定階段C．解決階段D．回顧階段13．當(dāng)事人在經(jīng)歷了震驚、沖擊之后，努力想恢復(fù)心理上的平衡，設(shè)法控制焦慮和情緒紊亂，恢復(fù)受到損害的認知功能，運用心理防衛(wèi)機制或爭取親友幫助。以上情況是個體經(jīng)歷壓力到解決問題中的()P262A．沖擊階段B．安定階段C．解決階段D．回顧階段14．一個人在單位受氣，回到家打妻兒；一個人被社會所拋棄容易走上暴力違法犯罪之路。這種受到挫折后的反應(yīng)是()P266A．攻擊行為B．冷漠C．幻想D．升華31．對某種物體或某種情景的恐懼，如怕蛇、怕狗、害怕開車、害怕醫(yī)院、害怕死亡，都是某類恐懼癥常見的癥狀。它屬于()P273A．廣場恐懼癥B．社會恐懼癥C．特殊恐懼癥D．高空恐懼癥32．有些人常常沒有理由地重復(fù)一些思想和行動。如果不做出自己的一套儀式性的行為就會感到非常焦慮。這種人屬于（）P274A．特殊恐懼癥B．恐慌障礙C．恐懼癥D．強迫癥三、多項選擇題（等同于簡答題）1．1948年世界衛(wèi)生組織指出：健康不僅僅是沒有疾病和沒有衰弱的表現(xiàn)，而應(yīng)包括哪些方面的完好的狀態(tài)?()P250A．生理上B．心理上C．社會適應(yīng)D．道德上E．自我2．界定一個人心理健康與否，應(yīng)遵循的基本原則是()P251A．心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性B．心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性C．個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性D．生理上是否具有疾病和殘疾E．家庭和婚姻是否完美與和諧3．人的心理健康水平大致可劃分為哪幾個等級?()P251A．一般常態(tài)心理B．輕度心理障礙C．輕度失調(diào)心理D．神經(jīng)質(zhì)狀態(tài)E．嚴(yán)重病態(tài)心理4．對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)看法，我們可以把它的基本內(nèi)涵概括為哪幾個方面?()P252A．有正常的智力水平B．能夠了解并接受自己C．能與他人建立和諧的關(guān)系D．善于調(diào)節(jié)與控制情緒E．有良好的環(huán)境適應(yīng)用能力5．我們將具有威脅性或傷害性并因此帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源。壓力源的類型主要有()P255-257A．軀體性壓力源B．心理性壓力源C．社會性壓力D．文化性壓力源E，道德性壓力源6．人在壓力狀態(tài)下的身體反應(yīng)大致可分的階段是()P257-258A．第一階段是警覺反應(yīng)B．第二個階段即抗拒C．第三階段是衰竭階段D．第四階段恢復(fù)階段E．第五階段使回憶階段7．個體在壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)了一系列生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)在()P257A．自主神經(jīng)系統(tǒng)B．內(nèi)分泌系統(tǒng)C．免疫系統(tǒng)D．循環(huán)系統(tǒng)E．呼吸系統(tǒng)8．壓力引起的心理反應(yīng)有積極的適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于個體應(yīng)付環(huán)境，它們包括()P258A．警覺B．注意力集中C．思維敏捷D．精神振奮E．力量增強9．個體在壓力狀態(tài)下的心理反應(yīng)存在很大差異，不同的人的壓力感有很大差異的主要因素可以歸結(jié)為()P259-261A．經(jīng)驗B．準(zhǔn)備狀態(tài)C．認知D．性格E．環(huán)境10．個體從面臨壓力到解決問題一般要經(jīng)過的階段有()P262A．沖擊階段B．安定階段C．解決階段D．恢復(fù)階段E．總結(jié)階段11．指出正確地應(yīng)對壓力的常用方法()P263A．了解自己B．勞逸結(jié)合C．加強體育D．積極面對E．改變不合理觀念12．人們受到挫折后會引起各種可能的反應(yīng)。主要有()P266-267A．攻擊行為B．冷漠C．幻想D．心理防御機制13．常見的心理防御機制可分為哪幾類?()P267A．建設(shè)性防御B．替代性防御C．掩飾性防御D．逃避性防御E．攻擊性防御14．應(yīng)對挫折，提高挫折承受力，正確的應(yīng)對策略有()P269-270A．正確認識挫折B．改變不合理觀念C．加強修養(yǎng)D．優(yōu)化人格品質(zhì)E．勇于實踐15．以下常見的不合理觀念有()P269-270A．此事不該發(fā)生B．以偏概全C．無限夸