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睡眠毫無疑問會做夢第1頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一人的一生大約有1/3的時間是在睡夢中度過的，根據腦電波的變化可以將睡眠分為如下四個階段：第一階段，腦電波頻率較低、波幅較小，在這一階段里身體放松，呼吸變慢，很容易被外界刺激驚醒，大約持續10分鐘。第二階段偶爾會出現短暫爆發的，頻率高、波幅大的腦電波，叫睡眠錠。這一階段難喚醒，大約持續20分鐘。第三個階段腦電波頻率繼續降低，波幅更大，有時會出現睡眠錠，大約持續40分鐘。第2頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一第四個階段腦電波大多呈現為△波。這一階段，肌肉進一步放松，身體的各項功能都會變慢，稱為深度睡眠階段。大約持續20分鐘，且前半夜長，后半夜短。這四個階段大約要經過90分鐘，此后便進入快速眼動睡眠階段，眼球開始快速上下左右移動，夢境開始出現，這一階段大約持續5—10分鐘。在快速眼動睡眠階段后又會重復上述四個階段，第四個睡眠階段結束之后，又會出現一次快速眼動睡眠階段。第3頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一阿瑟瑞斯基關于睡眠和夢的發現綜合所有被試的觀察結果：喚醒次數（人次）快速眼動睡眠期間喚醒次數（人次）無眼動期間20詳細報告形象的夢境19報告沒有做夢7感覺到在做夢4感覺好像在做夢，但無法描述共27共23第4頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一理論假設迪蒙特對睡眠最大的發現是每個人每天晚上都會做夢，進而，他提出，如果這一前提成立，那么“夢被完全的或部分的剝奪了，人是否還能繼續正常的活動？夢在心理意義上是必需的，還是在心理意義上必需的，或者是二者兼有之？”第5頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一方法被試：男性，8名，年齡23-32歲之間。程序：1.在開始的幾個晚上，允許被試整夜睡眠，為了確定被試一般情況下做夢數量的基線和睡眠模式。2.在以后的幾個晚上開始剝奪被試REM睡眠或有夢的睡眠。每當電極報告表明被試開始做夢時，實驗者就要喚醒被試。第6頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一3.進入實驗的“恢復階段”（1-6夜不等），允許被試睡眠不被打擾。4.給被試放幾天假，接下來有6人回到實驗室，完全重復夢被剝奪的實驗階段，唯一不同的是喚醒被試的時間，改為兩次眼動（做夢）之間的時間喚醒被試。5.給被試相同數量的“恢復夜晚”，稱為控制恢復階段。第7頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一結果表一做夢剝奪實驗結果的總結（書P50）第8頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一討論迪蒙特從這些研究結果中試探性的得出這樣的結論：人需要做夢。所有被試在REM睡眠干擾階段都出現了輕微的焦慮、煩躁和注意力不集中的癥狀。第9頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一研究發現的意義及后續研究這種問題的一個極端事例是一些嗜酒成癮的人，很多年來可能一直在剝奪自己的REM睡眠，

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