護(hù)士心理壓力分析及對(duì)策第1頁(yè)/共14頁(yè)護(hù)士心理壓力分析及對(duì)策第2頁(yè)/共14頁(yè)引文

當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快速，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們承受著巨大的壓力。護(hù)士因其職業(yè)性質(zhì)、特殊的環(huán)境氛圍、超負(fù)荷的工作和社會(huì)公眾理解支持不足等因素而承受著高于一般職業(yè)的工作壓力，如果調(diào)整不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)一系列身心問題，工作效率降低。第3頁(yè)/共14頁(yè)目錄

護(hù)士壓力的構(gòu)成護(hù)士壓力過高所帶來(lái)的影響應(yīng)對(duì)措施后續(xù)第4頁(yè)/共14頁(yè)護(hù)士壓力的構(gòu)成護(hù)士工作壓力的構(gòu)成1、工作方面：工作性質(zhì)、工作時(shí)間

2、人際關(guān)系3、情感方面易受到挫折

4、職業(yè)發(fā)展5、

環(huán)境問題

6、個(gè)人問題：角色沖突帶來(lái)的壓力、護(hù)士自身因素

7、社會(huì)支持系統(tǒng)第5頁(yè)/共14頁(yè)護(hù)士壓力過高所帶來(lái)的影響當(dāng)護(hù)士情緒不穩(wěn)定及處于生物周期低潮時(shí)差錯(cuò)發(fā)生率為60％～70％，嚴(yán)重者還導(dǎo)致醫(yī)療事故。同時(shí)護(hù)患關(guān)系也受到影響。因工作壓力越高，護(hù)士離職意愿越強(qiáng)，這對(duì)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展及護(hù)理質(zhì)量的影響甚大。第6頁(yè)/共14頁(yè)應(yīng)對(duì)措施心理學(xué)家認(rèn)為，激發(fā)人的動(dòng)力有兩個(gè)因素，一是期望值，另一是期望概率。研究認(rèn)為干預(yù)能有效緩解心理壓力，促進(jìn)身心健康。護(hù)士對(duì)晉升職稱、提高學(xué)歷層次、拓寬知識(shí)面等期望值很高，能為其提供繼續(xù)深造、提高的機(jī)會(huì)，其學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力就加大。第7頁(yè)/共14頁(yè)應(yīng)對(duì)措施一、應(yīng)對(duì)措施醫(yī)院管理層的支持與重視創(chuàng)造一個(gè)清潔、衛(wèi)生、舒適的環(huán)境合理配備人力資源加強(qiáng)內(nèi)部服務(wù)意識(shí)運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制爭(zhēng)取社會(huì)理解與支持第8頁(yè)/共14頁(yè)應(yīng)對(duì)措施二、提高護(hù)士自身應(yīng)對(duì)能力通過教育和培養(yǎng)，調(diào)動(dòng)個(gè)體應(yīng)對(duì)資源，掌握有效的應(yīng)對(duì)技巧

增強(qiáng)自信心，樹立終身教育的思想正確對(duì)待負(fù)性情緒

護(hù)士要有正確的價(jià)值觀

第9頁(yè)/共14頁(yè)后續(xù)壓力：我們面對(duì)問題或事件時(shí)心理上的緊張或緊迫狀態(tài)叫心理壓力。只要是人都會(huì)產(chǎn)生心理壓力，是事都會(huì)給人帶來(lái)心理壓力，換句話說(shuō)：人一生都活在壓力中。區(qū)別僅在于各人對(duì)壓力的感覺和對(duì)壓力的反應(yīng)不同。緩解心理壓力是自己的事。改變看法,就能夠改變情緒和壓力第10頁(yè)/共14頁(yè)后續(xù)（一）壓力的積極意義壓力是成長(zhǎng)和成材的動(dòng)力：激發(fā)創(chuàng)造性有壓力,人才會(huì)穩(wěn)重;負(fù)重才不會(huì)跌倒人:不經(jīng)激勵(lì)不發(fā)奮,沒有壓力輕飄飄不能承受壓力，就無(wú)法展示才華。壓力是一種心理感覺，能夠讓我們盡快適應(yīng)環(huán)境，保護(hù)自己。第11頁(yè)/共14頁(yè)后續(xù)（二）壓力的消極意義行為反常—態(tài)度散漫、像失敗者、脾氣暴躁、吸煙、喝酒、吸毒、暴飲暴食、錯(cuò)誤百出、彈性減少。返回能力降低——集中力下降、十分健忘、欠缺判斷力、反應(yīng)速度不快，容易感覺疲倦。健康欠佳——心臟及血液循環(huán)不良,胃潰瘍,容易染上傳染病,皮膚病。第12頁(yè)/共14頁(yè)后續(xù)緩解壓力的方法：改變看法、靈活思維、今日事今日畢1、放下就是解脫，休息就能恢復(fù)2、規(guī)劃好時(shí)間3、主動(dòng)宣泄4、靜坐或靈修5、責(zé)任分擔(dān)6、積極的自我暗示7、不要攀比。別掉入“幸福的誤區(qū)”8、別自尋煩惱（認(rèn)