幼兒園二十四節(jié)氣教案：小班芒種主題活動(dòng)芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，表示仲夏時(shí)節(jié)的正式開始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75。時(shí)叫芒種節(jié)氣。為了讓幼兒了解芒種特點(diǎn)及習(xí)俗，我們開展了《二十四節(jié)氣一芒種》教育活動(dòng)

氣候特征芒種時(shí)節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高。常見的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、干旱等。芒種時(shí)節(jié)雨量屯沛，氣溫顯著升爲(wèi)。帝皿的天氣災(zāi)等有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、千旱等。芒種習(xí)俗芒種習(xí)浴掛艾草天氣越來(lái)越熱，蚊蟲車生，容易傳染疾病，故5芒種習(xí)浴掛艾草天氣越來(lái)越熱，蚊蟲車生，容易傳染疾病，故5月有?百毒之冃?之稱.古時(shí)門楣懸艾草，為的是驅(qū)社蚊蟲"又因?yàn)榇斯?jié)氣正逢諭午節(jié)（農(nóng)歷五月初五）前后，家家戶戶左門榔懸掛■蒲.預(yù)以遊邪驅(qū)宙。芒種習(xí)俗煮梅在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國(guó)時(shí)有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸隔平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以西接入口，需加工后方可食用，這種加工過(guò)程便是煮梅。芒種習(xí)俗打泥巴仗貴州東南部一帯的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當(dāng)天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動(dòng)結(jié)束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。芒種習(xí)俗安苗安苗系猊南的農(nóng)爭(zhēng)習(xí)俗活動(dòng).始于明初。每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，圮面捏成五谷六苗、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。二侯鵙始鳴：鵙是指伯勞鳥，是一種小型猛禽。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴。

三候反舌無(wú)聲：反舌是一種能夠?qū)W習(xí)其它鳥鳴叫的鳥，此時(shí)它卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。芒種養(yǎng)生掌握三大養(yǎng)生秘訣，為全年種下健康防濕祛濕《黃帝內(nèi)經(jīng)》言“濕氣通于脾”，脾喜燥惡濕。而芒種時(shí)節(jié)，天暑下迫，地濕上蒸，乍雨乍晴，氣候潮濕悶熱。外界濕邪極易侵襲人體，體內(nèi)濕熱過(guò)重，從而加重脾臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)食欲下降、胸悶腹脹、頭重身困等癥狀，因此要注重防濕祛濕。天氣越來(lái)越熱，冷飲、冰鎮(zhèn)水果大行其道。但這些備受人們追捧的冷飲，只是讓人暫時(shí)感到冰爽，熱量仍困在體內(nèi)，過(guò)一會(huì)兒又覺得熱。它們不僅不能解熱，反而容易加重體內(nèi)濕氣。除了冷飲，大量吹冷風(fēng)、空調(diào)也是加重濕氣的主要外因。陰寒之氣傷著陽(yáng)氣，汗就會(huì)被悶回去，體內(nèi)的濁氣發(fā)泄不出來(lái)，機(jī)體外感于寒而將暑濕內(nèi)閉，濕邪又容易阻滯中焦，最終導(dǎo)致脾胃功能受損。因此要盡量減少食冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡等習(xí)慣，以減少濕邪入侵的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，只防濕是不夠的，還要學(xué)會(huì)利于人體自身來(lái)祛濕。甘淡養(yǎng)脾陰夏季在五行中屬火，受這種時(shí)令特點(diǎn)的影響，人們往往會(huì)感到食欲下降，飲食上應(yīng)多食清淡質(zhì)軟易于消化的食物。中醫(yī)認(rèn)為“甘入脾”，適量食甘味食物，有助于養(yǎng)脾。近代中醫(yī)學(xué)泰斗張錫純認(rèn)為“味淡歸脾”、“陰虛專重于脾”，要“滋陰為主，甘淡合用，平補(bǔ)為要，滋陰益氣行水”，即用甘淡之品滋養(yǎng)脾之陰分。當(dāng)然，中醫(yī)說(shuō)的甘味食物，并不完全等同于我們說(shuō)的甜味，如一些甜品吃起來(lái)甘甜，但并不是甘味食物。我們常見的甘味食物有大米、小米、糯米、豇豆、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、紅薯等。此外，苦味有燥濕的作用，從五行而言，苦為火，生土，適當(dāng)增加苦味食物，如苦瓜、蓮子，對(duì)脾臟也大有裨益。忌憂思脾在志為思，過(guò)思則傷脾。相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)過(guò)度思慮一件事情后，就容易變得沒有胃口。一醫(yī)生有位朋友總愛在吃飯的時(shí)候發(fā)牢騷，他的代入感很強(qiáng)，每次和他吃飯，大家總被惹得跟著一起抱怨，飯沒吃飽，反倒是氣飽了。《素問(wèn)?舉痛論篇第三十九》記載：“思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結(jié)矣。”一個(gè)人如果思慮太多，就會(huì)使體內(nèi)的正氣停留在局部而不能正常運(yùn)行，使得脾的升降功能失常、郁結(jié)。“饑來(lái)則食，困來(lái)即眠”，用心在當(dāng)下，保持輕松愉快、樂(lè)觀的情緒，保持心平氣和，從而安養(yǎng)神氣。—起學(xué)習(xí)古詩(shī)《憫農(nóng)》憫農(nóng)李紳鋤