第第頁《遇見未知的自己》讀后感

《遇見未知的自己》據說這是華語世界第一部身心靈小說，她用一個深入淺出的故事把多年來靈修的心路歷程共享給大家。

這本書教會我們如何歡樂地生活，走出窘境，如何按部就班地轉變生活，使之更加美妙。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很特別。人生，在瑣碎的環節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明朗的眼睛凝視身邊的人事和這個世界。競爭和自由主義經濟模式，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪心和占有的漩渦之中，正如書中主人公假設菱所言"活著好累!'，以至于慢慢累到失去自我，以至于連"我是誰'這個基本問題都看不起清晰的地步。正由于失去了真實的自我，追求的是內心真實需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴峻，內心就更加迷茫痛楚。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，絕望越來越多，因此越來越多的人經常困惑我為什么經常不歡樂?

書中一位老者給出答案：那是由于我們失落了真實的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理心情。記得老人的教育:"你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的勝利，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清晰小我的虛假認同。'我們經常用很多的信念、價值觀、立場、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的基礎，從來不去檢測我們思想的正確性。生活中發生的一些事情，我們會依據我們的閱歷和掌控的知識去判定它，不管它帶給我們的是歡樂還是痛楚，其實大多數是由于我們的思想導致的。許多事情，并不是它自然的發生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的.或那樣的發生。就像書中所說的，事項本身都是中立的，由于同樣的事情發生在不同人的身上，就會產生不同的結果。

當心情不好時，請默念："我看見我尋求被虐待的痛楚感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。我們人受苦的最大的緣由，就是抗拒事實。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞無功，無濟于事的。所以，我不會繼續在上面撒鹽。我會努力讓傷口好好愈合，使自己的心情和心靈復原健康。'歡樂不歡樂決斷權在自己，事情的最末結果也是自己的選擇，和別人無關。不停地向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當然會痛楚，當然會失落。要正視自己的想法，真正的歡樂是自己予以自己的，別人給不了，也無法予以，不要找錯了方向。想要歡樂，首先要鎮靜的接受生活中的不歡樂，正視我們的不幸，學會"臣服'于自己不完滿的人生事實，甘心地去接受，漸漸找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當下。

當然，歡樂不等于膚淺，恰恰相反，真正的美滿，來源于對生命深刻的認識和理解。從這個意義上說，思索、孤獨、痛楚、彷徨、堅持、執著，就是獲得人生美滿的必由之路。只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當的時候，陷入深思，感受孤獨;又可以在恰當的時候，打快樂懷，投入生活，變得真正的快樂歡樂

書中給我感受最深的一句話是"心愛的，外面沒有別人，只有你自己'。沒有人能知道自己最終會走到哪里，但是總可以確定想去的方向。無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，面臨著其中許很多多的喜怒哀樂，唯有保持關照內心并惜福感恩的心態，一切才會走向完滿。

這本書里有許多很棒的提示、指引、提問和探究。假如你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

《遇見未知的自己》讀后感

《遇見未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法轉變的事實。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌控，只能像書中所說"擔憂是最差的禮物，不如給他祝愿吧!'人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養性，查找內在的真我。

《遇見未知的自己》，告知我"外面沒有別人，只有自己'。全部外在的事物都是你內心投射的結果。全部讓你心理上受苦的不是事項本身，而是我們對事項的想法，和圍繞這個事項所編造的故事。我們費勁的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無功，由于我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論是在身處逆境茫然徘徊之時還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀照內心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。

《遇見未知的自己》，讓我開始思索"我是誰?'"我追求的究竟是什么?'我們覺得疲乏是由于我們在生活中不自覺的變換著不同的面具，失落了真實的自己，我們痛楚的根源就在于不清晰自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!而當死亡來臨的時候，會把全部不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會隨時間甚至死亡而轉變的，它可以觀測人世百態，觀賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉，環境的變遷，都不會轉變它。

《遇見未知的自己》告知我：全部發生在我們身上的事項都是一個認真包裝的禮物。只要我們情愿面對它有時候有點丑陋的包裝，帶著耐煩和志氣一點點地拆開包裝的話，我們會驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經損害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個禮物，也給了我頑強和成長的契機呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠!

《遇見未知的自己》揭示了一個不變的真理，那就是要學會"臣服'。"愛過、通過、哭過之后是臣服的體驗'發生了就是發生了，就像時間無法倒流一樣，所以要學會臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做懦弱的人，而是要學會接受!由于越是你抗拒的就越會持續，當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。我們的思想總是在過去或者將來，但是我們的身體卻永久是在當下的，所以我們要活在當下，學會傾聽自己內心深處的聲音，和身體聯結，那將會是一種難以想象的能量!

這本書并沒能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依舊在事情來的時候應激性的感到痛楚，陷于其中，但是我覺得它教給我的理念能讓我把痛楚的長度和深度大大縮短和