第第頁心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)1

心理素養(yǎng)教育是素養(yǎng)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素養(yǎng)教育的核心，更應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。所謂人格教育，是指針對(duì)同學(xué)的身心特征，在需要、動(dòng)機(jī)、看法、抱負(fù)、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)同學(xué)心理健康，形成崇尚健全人格、注意健康心理的同學(xué)主流，從而提高同學(xué)的心理健康水平。

一、在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。

心理素養(yǎng)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素養(yǎng)教育的重要基礎(chǔ)。我在教育教學(xué)中，遵循教育教學(xué)規(guī)律，深化了解同學(xué)的內(nèi)心世界，從點(diǎn)滴入手，滲透人格教育，做到名副其實(shí)的教書育人。

二、將健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容之中。

我在教育教學(xué)過程中，面對(duì)的同學(xué)，把愛的種子撒向每一個(gè)同學(xué)，使全部的同學(xué)都沐浴在愛的陽光雨露中。每個(gè)同學(xué)都有自己的獨(dú)特，沒有獨(dú)特的同學(xué)是不存在的。這就需要老師在教育過程中敬重和培育同學(xué)的獨(dú)特。比方：一位同學(xué)特殊喜愛畫畫，可是處理不好學(xué)習(xí)與進(jìn)展愛好愛好的關(guān)系，老師不是扼殺他的愛好，而是進(jìn)行家訪，做耐煩細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)打算。在老師的關(guān)心下，這個(gè)同學(xué)不僅成果優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”同學(xué)，還多次在市地舉辦的美術(shù)大獎(jiǎng)賽中獲獎(jiǎng)。鑒于此，老師不僅要敬重同學(xué)的獨(dú)特，還要想方設(shè)法地為進(jìn)展同學(xué)的獨(dú)特制造條件。老師可以關(guān)心他們成立各種愛好小組，學(xué)科小組，指導(dǎo)他們做試驗(yàn)，搞調(diào)查，寫論文，提高綜合力量，等等。這樣，使每個(gè)同學(xué)都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信念，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面進(jìn)展。

三、在教學(xué)方法上滲透心理健康教育。

⒈敬重同學(xué)的人格。

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“讓每一個(gè)同學(xué)都抬起頭來走路!”我們要敬重同學(xué)的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)同學(xué)挖苦挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。老師應(yīng)為同學(xué)創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行制造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氣氛，使他們熟悉到自己作為一個(gè)個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“的同學(xué)”的潛在力量。必要的時(shí)候，我實(shí)行“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使同學(xué)對(duì)自己布滿信念。

⒉組織同學(xué)進(jìn)行人格分析。

組織同學(xué)結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，互相分析，從而加深對(duì)自我的熟悉。同學(xué)通過召開主題班會(huì)等形式進(jìn)行商量，統(tǒng)一熟悉，提高區(qū)分力量。

⒊關(guān)心同學(xué)完善健全人格。

在既敬重了同學(xué)的人格，又關(guān)心同學(xué)進(jìn)行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與同學(xué)一道，完善同學(xué)健全的人格，使其朝向健康向上的方向進(jìn)展。這樣，人格教育也就到達(dá)了預(yù)期的目的了。

同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中消失的消極悲觀的心理傾向，對(duì)同學(xué)的健全人格和良好的心理品質(zhì)的形成的負(fù)面效應(yīng)是特別明顯的。因此，我們應(yīng)對(duì)他們布滿愛心和信念，建立公平的師生關(guān)系，遵循正面教育、主動(dòng)引導(dǎo)的原則，使其發(fā)覺自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己在學(xué)習(xí)上或生活中的閃光點(diǎn)，讓他們常常體驗(yàn)勝利的喜悅，逐步建立起對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)生活的主動(dòng)樂觀的人生觀。面對(duì)同學(xué)的心理活動(dòng)和心情波動(dòng)，老師應(yīng)抓住教育的良機(jī)，做到“春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無聲”。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)2

過去人們習(xí)慣把老師比作“紅燭”，這個(gè)意象確實(shí)很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人。可是，和平年月的正常時(shí)期，我們是否有必要這么悲壯?!我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉(zhuǎn)變，老師心理健康的維護(hù)，除了社會(huì)與學(xué)校應(yīng)賜予充分的關(guān)注之外，一名老師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于老師心理健康的自我維護(hù)，老師在教書育人的同時(shí)，要懂得如何進(jìn)行自我的心理保健，這樣才能以一個(gè)主動(dòng)健康的看法去面對(duì)同學(xué)。那么一名老師要如何來實(shí)現(xiàn)心理健康的自我保健呢?

我認(rèn)為，首先老師要做到心理健康的自我保健就應(yīng)當(dāng)自覺樹立學(xué)習(xí)心理健康學(xué)問的意識(shí)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并通過心理測(cè)驗(yàn)了解自己的心理狀況，增添心理問題的自我推斷力量，主動(dòng)參與各種心理健康的宣揚(yáng)活動(dòng)，增添主動(dòng)尋求外界解決心理問題的意識(shí)，自覺維護(hù)心理健康，提高心理素養(yǎng)。

其次，保持主動(dòng)面對(duì)生活的心態(tài)。一名老師要擅長(zhǎng)實(shí)行主動(dòng)的看法和方式對(duì)待自我，古人云：“天生我材必有用”，信任具有某些優(yōu)勢(shì)的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得勝利。同時(shí)也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能接受自己的缺乏，這樣可以增添自信，避開自卑、緊急或者擔(dān)心全感。

還有，合理宣泄，自我調(diào)整。心理學(xué)討論說明，假如一個(gè)人的心情長(zhǎng)期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會(huì)消失不良的后果。而老師面對(duì)繁重的工作、冗雜多變的教育對(duì)象、快速改變的世界，難免會(huì)產(chǎn)生各種各樣的消極心情，如不準(zhǔn)時(shí)疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會(huì)投射到同學(xué)身上。這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行合理的宣泄，例如可以通過體育熬煉，如漫步?????、跑步、游泳和騎車等，呼吸新奇空氣，會(huì)讓人信念倍增，精力充足，從而消退緊急焦慮的心情。訴說也是一個(gè)方法，當(dāng)我們由于某事而苦痛、哀痛、生氣或者抑郁時(shí)，要能夠查找一種表達(dá)自身心情的方法，由于一個(gè)人只有首先妥當(dāng)處理好了自己的心情，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的苦惱和委屈向親朋好友訴說后，會(huì)使人感到心里輕松多了。

綜上所述，老師的心理健康狀況不容忽視，一名老師要想真正成為美好的引路人，首先自己就要學(xué)會(huì)查找美好，感受美好歡樂，準(zhǔn)時(shí)的自我療傷，保持一個(gè)主動(dòng)健康的心理，以主動(dòng)健康的看法去引導(dǎo)同學(xué)。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)3

這幾天我在網(wǎng)上仔細(xì)學(xué)習(xí)了梁寧建老師的《心理健康與調(diào)試》和許春明老師的《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與學(xué)問產(chǎn)權(quán)》講座。這次學(xué)習(xí)使我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的熟悉和看法，已明白了學(xué)問產(chǎn)權(quán)的意義。我信任，這次的學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的連續(xù)。

許多家長(zhǎng)普遍熟悉幼兒教育就是每天哄哄孩子，和孩子玩玩嬉戲，不要讓孩子出事就好了。許多人提起幼兒老師，都會(huì)覺得這是個(gè)既簡(jiǎn)潔又輕松的職業(yè),但當(dāng)幼兒園里的幼兒出了點(diǎn)什么事情，就會(huì)一股腦地指責(zé)老師和學(xué)校，老師所承受的負(fù)擔(dān)就特別重,心理的壓力特殊大.仔細(xì)分析這些壓力來源于以下幾點(diǎn)：

幼兒難教，如今的孩子狀況：獨(dú)生子女，好動(dòng)，淘氣、自私、自我中心，心理壓力主要來源于孩子的行為習(xí)慣及留守兒童多;家長(zhǎng)難處，家長(zhǎng)的角色定位，家長(zhǎng)不理解，不協(xié)作、放任、不重視親子關(guān)系，對(duì)孩子期望過高;老師難當(dāng)，付出的心血得不到社會(huì)的認(rèn)同，收入少，學(xué)問增長(zhǎng)太快，持續(xù)進(jìn)修，期望過高，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的心情，感到有心無力，職業(yè)倦怠;自身家庭。，如生存壓力：房子，醫(yī)療，物價(jià)。家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)等。

面對(duì)這些壓力，我們別無選擇，只有想方法調(diào)適自己。

學(xué)會(huì)悅納自己。首先是開心地接受自己。我是一名老師，“我行，肯定行”并回想進(jìn)久取得哪些成果，從而增添自尊、自強(qiáng)、自信、自愛的信念，并學(xué)會(huì)確立切實(shí)可行的近期目標(biāo)。多角度看待問題。心情理論認(rèn)為，心情不是由某一誘發(fā)性大事本身引起，而是由經(jīng)受了這一大事的個(gè)體對(duì)這一大事的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。要學(xué)會(huì)運(yùn)用理性心情療法調(diào)整自己對(duì)大事的熟悉看法，如：心情不佳時(shí)，做自我分析。步驟是：找出訪自己心情不佳的誘發(fā)大事分析自己對(duì)誘發(fā)大事的解釋、評(píng)價(jià)和看法與自己不合理的信念進(jìn)行辯論通過調(diào)整自己的熟悉形成主動(dòng)的心情。不斷學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)才能。力量的提高會(huì)促進(jìn)自信的增添，有利于產(chǎn)生愉悅的心情。在工作之余，我們要培育自己的愛好愛好。通過充實(shí)自己，完善自己，以更強(qiáng)的自信、充實(shí)的預(yù)備面對(duì)工作和生活。

通過學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員學(xué)問產(chǎn)權(quán)驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新》，我深刻熟悉到：我雖然是老師，但是我們對(duì)學(xué)問產(chǎn)權(quán)的問題還只是一知半解。對(duì)于著作權(quán)、創(chuàng)造專利權(quán)、商標(biāo)權(quán)等等的熟悉還只是朦朦朧朧。通過學(xué)習(xí)以后，我懂得了學(xué)問產(chǎn)權(quán)是一種行政權(quán)力，現(xiàn)代社會(huì)中，學(xué)問產(chǎn)權(quán)作為一種私權(quán)在各國普遍獲得確認(rèn)和愛護(hù)，學(xué)問產(chǎn)權(quán)制度作為劃分學(xué)問產(chǎn)品公共屬性與私人屬性界限并調(diào)整學(xué)問制造、利用和傳播中所形成的社會(huì)關(guān)系的工具在各國普遍確立，并隨著科學(xué)技術(shù)和商品經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展而不斷地拓展、豐富和完善。特殊是在經(jīng)濟(jì)全球化背景下，學(xué)問產(chǎn)權(quán)制度進(jìn)展快速，不斷變革和創(chuàng)新，當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)已經(jīng)處于學(xué)問經(jīng)濟(jì)時(shí)代，技術(shù)創(chuàng)新已是社會(huì)進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)進(jìn)展的最主要?jiǎng)恿Γc之相對(duì)應(yīng)的，學(xué)問產(chǎn)權(quán)越來越成為提升市場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力和進(jìn)行市場(chǎng)壟斷的手段，學(xué)問產(chǎn)權(quán)制度因此成為基礎(chǔ)性制度和社會(huì)政策的重要組成部分。

總之，我以后要對(duì)比實(shí)際，深刻反思，發(fā)覺問題，找準(zhǔn)缺乏，準(zhǔn)時(shí)矯正。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)4

通過網(wǎng)上培訓(xùn)學(xué)習(xí)心理健康學(xué)問，真實(shí)感受頗深！學(xué)校生正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和進(jìn)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們老師在引導(dǎo)同學(xué)獲得學(xué)問的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。

通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性。我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"３歲看小，７歲看老"。這充分說明白學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。惋惜，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸告同學(xué)家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。

通過本次心理健康教育學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)校生心理健康教育關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。

不行有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對(duì)生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。

作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救援之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時(shí)，老師只有對(duì)同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)5

20xx年8月26日，我們?cè)谒囆g(shù)中心聽取了陳紀(jì)英老師關(guān)于“心理健康”的精彩講座，全場(chǎng)座無虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。

陳教授對(duì)“老師班主任在教育教學(xué)管理工作中心理健康教育”進(jìn)行了專題講座。主要講解并描述了青少年的身心進(jìn)展特點(diǎn)、心理健康教育在素養(yǎng)教育中的地位作用、學(xué)校心理健康教育可實(shí)施的做法、教育活動(dòng)中的心理健康教育工作、班主任老師心理健康水平與工作的關(guān)系等五個(gè)方面的問題。

她指出：“以人為本”的實(shí)質(zhì)就是“以心為本”，真正的教育應(yīng)當(dāng)是“以心為本”的教育，時(shí)時(shí)到處考慮同學(xué)的感受才能與同學(xué)心心相通;老師的職責(zé)不僅在于傳授學(xué)問和提高成果，而且在于呵護(hù)和培育同學(xué)的心靈。若一位老師從早到晚都忙于教學(xué)工作，乃至于抽不出一點(diǎn)時(shí)間，或舍不得抽出一點(diǎn)時(shí)間來仔細(xì)了解和分析同學(xué)問題行為的心理成因，那么，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、老師專業(yè)化成長(zhǎng)歷程是：累并歡樂著;老師班主任的工作是科學(xué)，又是藝術(shù)。

班級(jí)是一個(gè)小團(tuán)體，班主任是核心、領(lǐng)導(dǎo)者，做班主任工作要專心、動(dòng)情。班級(jí)氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個(gè)人，班級(jí)氣氛會(huì)塑造人格;歡樂是一種美德，微笑是一種力氣，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，勝利是一種心態(tài);每個(gè)老師都是學(xué)校形象的代言人，人人要爭(zhēng)做同學(xué)喜愛、家長(zhǎng)滿足、領(lǐng)導(dǎo)信任、同事佩服、自我觀賞的人。在教育過程中，人的生存、成長(zhǎng)、進(jìn)展最重要;德育與心育的關(guān)系是：德育解決“方向、靈魂”問題，心理解決“成長(zhǎng)、需要”問題。教育是一個(gè)師生互動(dòng)的過程，是一個(gè)師生共同成長(zhǎng)的過程。開展心理健康教育特別必要：是社會(huì)進(jìn)展的需要、教育自身進(jìn)展的需要、適應(yīng)同學(xué)成長(zhǎng)客觀規(guī)律的需要，是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容、老師自身成長(zhǎng)的需要、學(xué)校全面快速進(jìn)展的需要和保障。

最終，陳教授語重心長(zhǎng)地鼓舞我們：忙是養(yǎng)分，不忙是養(yǎng)分不良;要有平常心，更要有上進(jìn)心;我們來到世界上是爭(zhēng)氣的，不是生氣的;有事做、仔細(xì)做、趕快做;專心說話、專心做事、專心做人;美好是一種體驗(yàn)，更是一種力量;基本底線是做一個(gè)會(huì)上課的老師;老師，永久的學(xué)習(xí)者;學(xué)習(xí)要加，傲慢要減，機(jī)會(huì)要乘，懶散要除;人生從來是現(xiàn)場(chǎng)直播，從來無彩排，要自我定位：在為誰工作、為什么要努力工作、到底怎樣努力工作;對(duì)每一個(gè)人來說，做不愿做的事叫轉(zhuǎn)變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長(zhǎng);工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責(zé)任心、事業(yè)心和力量去做的事業(yè);老師的勤奮、關(guān)愛、信任、鼓舞，同學(xué)都會(huì)專心中的天平賜予衡量。

陳教授一天的講座讓我們絲毫沒感到困乏與懈怠，她的講演幽默而不是嚴(yán)厲?，還時(shí)常與全場(chǎng)互動(dòng)，通過這一天的學(xué)習(xí)是我明白了心理健康教育在素養(yǎng)教育中占有重要地位。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)6

心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)星期了，雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論，還有好些教育學(xué)的方法，更有正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問題不消極，想方法解決。通過學(xué)習(xí)，我深深熟悉到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的基礎(chǔ)學(xué)問。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓同學(xué)保持心理健康，老師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題始終是被我們大家忽視的。老師經(jīng)常要做同學(xué)的心理工作，給同學(xué)排憂解難，而老師的心理壓力又由誰給解決呢？老師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特別的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承當(dāng)?shù)纳鐣?huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

老師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的同學(xué)的成長(zhǎng)和將來殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做老師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。

老師的待遇如今是提高了不少，可老師的地方依舊沒有提高多少。而社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)老師的要求反而更高了。部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注同學(xué)得的短期成果對(duì)老師求全責(zé)怪等緣由，老師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的狀況下，老師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以如今的言論開頭紛紛關(guān)注老師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，老師怎么樣避開或者剪除自己的心理健康問題呢？

一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多專心去看看四周的事物，嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個(gè)體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)伴侶，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉；看書也是一個(gè)很好的方法，當(dāng)自己的身心沉醉下去的時(shí)候，我們就會(huì)遺忘我們自己的生活…。

二，要有知心伴侶。時(shí)常和他們談天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。

三，照看好家庭。什么都不順當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家是你永久的避風(fēng)港灣。永久不要試著只顧大家，不顧小家。最終的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。

心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的缺乏。盼望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美妙的生活。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)7

通過學(xué)習(xí)同學(xué)心理健康教育，我深深體會(huì)到了“健康”的真正含義。如今說說我的兩點(diǎn)體會(huì)：

一、家長(zhǎng)對(duì)孩子健康的關(guān)注。

直到如今，家長(zhǎng)更多的關(guān)懷孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對(duì)他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長(zhǎng)都一律滿意。而孩子有什么想法，什么行為，他們都不了解，也不關(guān)注。

二、老師對(duì)同學(xué)健康的關(guān)注。

到如今為止，老師關(guān)懷的依舊是同學(xué)的成果和表現(xiàn)。只要同學(xué)成果好，老師就很滿足。成果一般或較差的，只要不打架，不鬧事，老師也很滿意。至于他們內(nèi)心的想法和感受，老師關(guān)注的仍舊很少。特殊是那些表現(xiàn)差的同學(xué)，他們?yōu)槭裁幢憩F(xiàn)差，詳細(xì)的緣由是什么就不清晰了，也不關(guān)懷了。許多時(shí)候還對(duì)這些事情很厭煩更別說關(guān)注了。

通過這幾天的學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到，作為一名老師，我應(yīng)當(dāng)多關(guān)懷關(guān)懷同學(xué)的心理。特殊是同學(xué)表現(xiàn)差的時(shí)候，我應(yīng)當(dāng)更多的分析內(nèi)在緣由而不是一味地埋怨他們。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)8

參與了綏德縣老師進(jìn)修學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)，老師們深化淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參與此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論學(xué)問，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了老師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和杰出的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的'人格，對(duì)我今后的工作具有很大的關(guān)心。下面談?wù)勛约旱膬牲c(diǎn)體會(huì)：

一、老師要為同學(xué)創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

老師要敬重同學(xué)，不行有私心，要講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長(zhǎng)。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對(duì)生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

二、老師要為同學(xué)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救援之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我信任在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式。

這次的心理健康教育對(duì)我來說，永久受益，由于心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長(zhǎng)，我會(huì)連續(xù)學(xué)習(xí)，連續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！也是我熟悉到加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下必要性，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時(shí)，老師只有對(duì)同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)9

面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，老師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素養(yǎng)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素養(yǎng)去感染和影響同學(xué)。否則，老師消失心理上的不適應(yīng)，必定會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨椤W(xué)校生正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和進(jìn)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的改變，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們老師在引導(dǎo)同學(xué)獲得學(xué)問的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參與了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí)，感受很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來，與大家共勉。

一、老師的心理健康直接影響同學(xué)的心理健康。

同學(xué)每天在學(xué)校與老師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校老師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)同學(xué)的影響，都是深刻而長(zhǎng)期的。心理健康的老師能很好地創(chuàng)設(shè)同學(xué)身心健康進(jìn)展的良好心理環(huán)境。同學(xué)喜愛老師，喜愛學(xué)校，擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

二、老師的心理健康直接影響同學(xué)的學(xué)問學(xué)習(xí)。

心境不好的老師，很難營造開心、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、簡(jiǎn)單沖突、喜怒無常、心情不穩(wěn)定。老師心情不穩(wěn)、常煩躁，同學(xué)也會(huì)受影響，如同學(xué)常處于緊急和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，老師心態(tài)健康向上，生活看法主動(dòng)，教學(xué)主動(dòng)，就會(huì)想方設(shè)法不斷改良教學(xué)方法，因材施教，同學(xué)也會(huì)同樣主動(dòng)，主動(dòng)的學(xué)，主動(dòng)的思索。由于老師主動(dòng)的情感、健康的心理睬誘發(fā)同學(xué)的主動(dòng)情感，促進(jìn)同學(xué)健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、開心的課堂氣氛，以及同學(xué)接受與理解學(xué)問均有直接的、主動(dòng)的影響。

三、老師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如老師心理不健康，就難以正確理解同學(xué)的心理與行為，會(huì)實(shí)行不合常理的看法、方法來對(duì)待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生沖突與沖突。如今，有的老師經(jīng)常埋怨如今的同學(xué)越來越難教，老師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)同學(xué)進(jìn)行教育，可同學(xué)要么我行我素，把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使老師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的緣由，但老師心理素養(yǎng)

不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要緣由。有名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致同學(xué)的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，假如遇到一位好的老師，同學(xué)由于家境等造成的不健康心理可以得到轉(zhuǎn)變。老師和同學(xué)對(duì)立的狀態(tài)絕不利于同學(xué)學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥當(dāng)解決，同學(xué)能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終確定于老師的心理狀況。

四、老師的心理健康直接影響同學(xué)獨(dú)特的進(jìn)展。

同學(xué)的性格正在形成過程中，在同學(xué)的成長(zhǎng)過程中，老師是重要的人，是成人，是參照，是典范。老師心情好不好，喜不喜愛工作，都會(huì)影響同學(xué)；老師若體罰同學(xué)，同學(xué)會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙；老師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響同學(xué)對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)10

針對(duì)我校農(nóng)夫工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別老師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南高校心理學(xué)部參與為期五天的xx區(qū)第一期中學(xué)校心理健康教育專兼職老師脫產(chǎn)培訓(xùn)。

20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過國慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著興奮的心情，從學(xué)校開車前往西南高校心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)覺，課程支配非常緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程支配到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容支配豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間支配太不合理，沒有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參與完簡(jiǎn)潔的開班儀式，通過第一天的緊急學(xué)習(xí)，我有了新的熟悉。

1、我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)盼望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)夫工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、老師的倦怠等問題的切入點(diǎn)。

2、自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的學(xué)問，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求轉(zhuǎn)變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。

3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信念。徐展博士的《中學(xué)校生心理進(jìn)展與心理問題》專題講座，從中學(xué)校心理進(jìn)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中學(xué)校生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和同學(xué)的鮮活事例，讓我受益匪淺。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)11

針對(duì)我校農(nóng)夫工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別老師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南高校心理學(xué)部參與為期五天的xx區(qū)第一期中學(xué)校心理健康教育專兼職老師脫產(chǎn)培訓(xùn)。

20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過國慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著興奮的心情，從學(xué)校開車前往西南高校心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)覺，課程支配非常緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程支配到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容支配豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間支配太不合理，沒有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參與完簡(jiǎn)潔的開班儀式，通過第一天的緊急學(xué)習(xí)，我有了新的熟悉。

1。我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)盼望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)夫工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、老師的倦怠等問題的切入點(diǎn)。

2。自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的學(xué)問，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求轉(zhuǎn)變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。

3。第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信念。徐展博士的《中學(xué)校生心理進(jìn)展與心理問題》專題講座，從中學(xué)校心理進(jìn)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中學(xué)校生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和同學(xué)的鮮活事例，讓我受益匪淺。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)12

心理健康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)愁悶，失眠，焦慮或者其它疾病。可以這樣說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。

一、學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)的動(dòng)機(jī)

當(dāng)今社會(huì)生活改變不斷，面對(duì)一個(gè)快速改變的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來積累的學(xué)問，力量，閱歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生巨大的改變，學(xué)習(xí)工作生活的沖突、沖突，時(shí)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。說實(shí)話，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開頭，對(duì)心理學(xué)的概念慢慢清楚起來，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的深厚的愛好。

二、心理健康輔導(dǎo)員的必備素養(yǎng)

1.一顆寬容的心

進(jìn)行心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想關(guān)心更多有需要關(guān)心的同學(xué)，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能到達(dá)更加好的狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思索，了解了很多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思索，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加安靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給同學(xué)以暖和，才能制造一個(gè)平安，融洽的氣氛，接受同學(xué)各種正性和負(fù)性的心情，從而進(jìn)入同學(xué)的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來簡(jiǎn)單，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。

3.責(zé)任心強(qiáng)

心理輔導(dǎo)員既要耐煩聽同學(xué)表達(dá)，集中精力，使同學(xué)感到自己被關(guān)注，還能懇切坦率地和同學(xué)談心，取得他們的信任，使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。

4.心理相對(duì)健康

心理輔導(dǎo)員是通過自己的行為來引導(dǎo)同學(xué)的，所以他的健康水平至少要高于他的同學(xué)。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是一般人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣盼望得到愛，盼望被接受，被承認(rèn)，被確定，渴望平安感等等，但他必需有力量在輔導(dǎo)關(guān)系以外求得這些欲望的滿意，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊急。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)同學(xué)，在相同的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)消失心理沖突和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于由于個(gè)人的問題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)開心的，喜愛生活的，有良好適應(yīng)力量的人。要得到同學(xué)的信任，輔導(dǎo)員自己必需情愿不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。

以上這些素養(yǎng)是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素養(yǎng)。

三、較完善的學(xué)問機(jī)構(gòu)

做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論學(xué)問。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識(shí)來勸慰，勸告那些處于逆境的同學(xué)或鼓舞心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的勸慰反而會(huì)引起同學(xué)的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的學(xué)問和技巧來關(guān)心同學(xué)，使他們熟悉困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論學(xué)問與實(shí)踐力量結(jié)合起來，才能理解同學(xué)的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對(duì)性地幫助同學(xué)分析問題，并引導(dǎo)其走出逆境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

四、嫻熟的輔導(dǎo)技巧

心理輔導(dǎo)的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向同學(xué)學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。

在心理輔導(dǎo)的過程中，有肯定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很簡(jiǎn)單，但真剛要做到完全接納那些有心理問題的同學(xué)，很困難。當(dāng)有心理問題的同學(xué)需要關(guān)心時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的主動(dòng)關(guān)注對(duì)方，仔細(xì)傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其狀況，讓對(duì)方的心情得到宣泄，然后一起探討，最終解決問題。因此，我們做老師的，要轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，無條件的主動(dòng)關(guān)注，傾聽，同感等，真誠地對(duì)待每一個(gè)同學(xué)，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

五、粗淺體會(huì)

1.熟悉了道德問題與心理問題的區(qū)分

之前，我始終以為同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此始終教育同學(xué)不行以這樣或那樣，覺得同學(xué)來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課仔細(xì)聽講，和其他同學(xué)和諧相處等都是同學(xué)應(yīng)當(dāng)做到的，也是必需做到的，而同學(xué)不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)當(dāng)?shù)模褪峭瑢W(xué)的錯(cuò)，老師應(yīng)當(dāng)批判，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題同學(xué)，有些是他們存在著肯定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要依據(jù)同學(xué)的狀況，詳細(xì)分析，實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q同學(xué)所存在的問題。

2.自身的心理調(diào)整與保健

通過學(xué)習(xí)，使我更明白了老師自身的心理調(diào)整及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3.懂得了提高自身素養(yǎng)的重要性

老師自身的素養(yǎng)直接確定著教育的行為。只有把握關(guān)于兒童青少年心理進(jìn)展的科學(xué)學(xué)問、根據(jù)科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理同學(xué)日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外大事，老師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)同學(xué)心理健康的進(jìn)展。

通過心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，使我深深地熟悉到：心理健康輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的進(jìn)展是同等的重要，甚至可以這樣說，對(duì)于同學(xué)以后的進(jìn)展，心理健康比教育教學(xué)影響更為深遠(yuǎn);心理輔導(dǎo)是老師與同學(xué)共同成長(zhǎng)的過程，只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的同學(xué)和老師，師生關(guān)系才能真正和諧進(jìn)展。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)13

在高校生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對(duì)于心理方面又有了一種新的熟悉。

我認(rèn)為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿足的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完好、協(xié)調(diào)全都，即熟悉、情感、意志、行為、人格完好和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社如今對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的力量做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完好與和諧;六、擅長(zhǎng)從閱歷中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄心情和掌握心情;九、在不違反集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮獨(dú)特;十、在不違反社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M意個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。

詳細(xì)說來，我覺得就是一個(gè)心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時(shí)心理應(yīng)對(duì)的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的看法和角度;個(gè)人人生觀的規(guī)劃和個(gè)人社會(huì)道德原則等。總之，無傷社會(huì)良德、無傷大雅，關(guān)懷身邊人事，自己過得快樂生活看法健康，就是心理健康的人。

心理學(xué)家認(rèn)為，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對(duì)心理健康影響最大的是被動(dòng)的精神狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人缺乏主動(dòng)精神，不易適應(yīng)環(huán)境，或怨天尤人，或自怨自艾。應(yīng)當(dāng)盡快地從這種狀態(tài)中解脫出來。心情有如下表現(xiàn)：生氣、可怕、擔(dān)心、愛憎、得意、懊喪、沉迷、憐憫、艷羨、怡然……健康的人都在不同程度上體驗(yàn)過這些心情，但要有所節(jié)制，過分和不分場(chǎng)合都是不好的

那么在高校我們應(yīng)當(dāng)如何保持心理上的健康呢?首先要多與人溝通，切忌把自己閉鎖起來。

其次，要面對(duì)生活，做你力所能及的事，不要抱不切實(shí)際的幻想。

第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對(duì)你抱有奢望，也勿對(duì)他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點(diǎn)，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓互相關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響互相間的接觸。

第四，正視你面臨的問題，不要哄騙自己。

第五，開闊你的愛好，當(dāng)做某些事情失敗時(shí)，要通過其它愛好來恢復(fù)自信念。

第六，允許他人比你更勝利，更有力量。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不肯定是最好的。最終還要記住，生活的是很長(zhǎng)的，既要有長(zhǎng)期目標(biāo)，又要認(rèn)仔細(xì)真地度過每一天。怎樣避開心理失衡造成心理失衡的緣由許多，也很冗雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟悺４蟮謥碚f，需要得不到滿意，愿望不能實(shí)現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應(yīng)不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預(yù)防的。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)14

學(xué)習(xí)《班主任的心理健康教育技能》后體會(huì)頗多。教育教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合是老師心理健康教育力量的培育的重要途徑，實(shí)踐是運(yùn)用學(xué)問、提高力量的最正確途徑，因此，老師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)懷理方面的學(xué)問運(yùn)用到詳細(xì)的教育實(shí)踐中去。教材是同學(xué)重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種特別有價(jià)值的閱歷成果，又具有社會(huì)性，所以應(yīng)多依據(jù)同學(xué)的心理需要和愛好特點(diǎn)編制。我們老師要仔細(xì)挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)同學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的培育和訓(xùn)練。比方，在學(xué)校語文課本第七冊(cè)中的《散落的鈔票》一文中，通過人們拾金不昧的優(yōu)秀品質(zhì)中，使同學(xué)體會(huì)到這個(gè)世界的和諧是要大家來共同維護(hù)的。

同學(xué)在學(xué)校的交往除了與同輩群體進(jìn)行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時(shí)間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表如今提問、評(píng)價(jià)、關(guān)注等方面，老師應(yīng)把握對(duì)同學(xué)的提問策略，如多用詢問式或期盼式，少用指令式。同時(shí)注意對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)方式，多用贊揚(yáng)式、確定式，盡量不用否認(rèn)式。還要主動(dòng)關(guān)注每一個(gè)同學(xué)，發(fā)自內(nèi)心地期盼自己的同學(xué)都能成為強(qiáng)者。

課外活動(dòng)是一種同學(xué)寵愛的活動(dòng)，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，通過同學(xué)喜聞樂見的活動(dòng)形式來塑造同學(xué)良好的心理品質(zhì)，使同學(xué)發(fā)揮才智，進(jìn)展想象力和制造力，培育良好品質(zhì)，提高心理素養(yǎng)。和諧社會(huì)的建立，首先需要的是人們的心理健康，而學(xué)校時(shí)期的心理健康是成年時(shí)期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時(shí)，學(xué)校生的心理健康又與其老師們的心理健康及心理健康教育力量親密相關(guān)，因此，關(guān)注學(xué)校生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注學(xué)校老師們心理健康及其心理健康教育力量的培育。

心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)15

通過這次心理