育很正常然而當(dāng)他們被放出籠子后第一頁，共十頁，2022年，8月28日健康人生請同學(xué)們閱讀課本第97頁愛因斯坦熱愛運動的故事。愛因斯坦為什么要步行到王宮？你是怎樣理解愛因斯坦的話“運動常給我無窮的樂趣”?你喜歡哪些體育運動，你為什么喜歡它？參加體育運動時，你會感到快樂嗎？

不同的同學(xué)喜歡不同的體育項目，有喜歡籃球的、有喜歡足球的，還有喜歡乒乓球的，也有喜歡游泳，下棋的，因為運動能夠鍛煉我們的身體，強健體魄。愛因斯坦之所以能夠取得巨大成就，和創(chuàng)始熱愛運動、身體健康有著重要關(guān)系，所以說運動是我們追求美好生活的前提條件。而且大家和愛因斯坦一樣，都在運動中找到了快樂，可見，運動可以使我們健康快樂。第二頁，共十頁，2022年，8月28日體育運動都有哪些好處呢？運動與健康的關(guān)系是怎樣的？請同學(xué)們看圖，閱讀兩段材料“北大有胡適之，清華有體育館”，討論體育運動與健康之間的關(guān)系。體育運動可以鍛煉肌肉、增強體格，強化肺部功能，使人保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊精神、實干精神、競爭精神。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“生命在于運動”。運動可以加快身體新陳代謝，使各個器官充滿活力，推遲向衰老變化的過程，尤其是對心血管系統(tǒng)，更是極為有益。法國醫(yī)生蒂索曾說：運動就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但是世界的一切藥品并不能代替運動的作用。”話盡管講得有點過頭，但還是有一定道理的，事實是，適度的體育運動，可以使生活和工作充滿朝氣蓬勃的省略和輕松愉快的樂趣；可以幫助我們建立生活的規(guī)律和秩序，提高睡眠的質(zhì)量，保證充足的休息，提高工作效率；可以提高人體的適應(yīng)和代謝機能，增強對疾病的抵抗力，總之，運動可以使人健全體魄、防病防老、延長壽命。正因為如此，所以，國外有人說：“運動是健康的源泉。”

第三頁，共十頁，2022年，8月28日猜一猜她是誰？鄧亞萍第四頁，共十頁，2022年，8月28日乒壇“巨無霸”鄧亞萍：鄧亞萍在5歲的時候就跟著父親學(xué)打乒乓球，由于她個子不高，當(dāng)年曾被認(rèn)為在乒乓球運動中沒有多大發(fā)展前途。但鄧亞萍并沒有因為別人對她的懷疑而放棄自己喜愛的乒乓球事業(yè)。多年來，她憑著頑強的意志，埋頭苦練，打出一片天地，最終成為中國國家女子乒乓球隊的頂梁柱。鄧亞萍從1989年開始參加世界性的乒乓球比賽，一直到她1997年退役，總共獲得了18個世界冠軍，其中包括4個奧運會冠軍，是奪得奧運金牌最多的中國人。看過鄧亞萍比賽的人，都會對她在賽場上的表現(xiàn)留下深刻印象，因為她打球以快速兇狠、作風(fēng)頑強著稱，打球速度在同代運動員中最快，不時還“吼”幾句，總是給對手造成一種不可阻擋的氣勢。鄧亞萍克服自身條件的不足，在賽場上勇敢拼搏的精神獲得了世界人民的尊敬。前國際奧委會主席薩馬蘭奇對鄧亞萍有著很高的贊賞，他曾說過“鄧是我本世紀(jì)見過的最好的運動員，她是奧運精神‘更快、更高、更強’最有力的詮釋者。”薩馬蘭奇還與鄧亞萍約定，只要她能夠獲得世界比賽的冠軍，薩馬蘭奇就將親自給她頒獎。當(dāng)鄧亞萍一次次獲得世界冠軍時，薩馬蘭奇先后5次遵守諾言，專門為鄧亞萍頒獎。第五頁，共十頁，2022年，8月28日鄧亞萍的事跡鄧亞萍是如何克服自身身體條件方面的劣勢，成為世界冠軍的？鄧亞萍之所以取得世界冠軍，哪些因素起著關(guān)鍵的作用？為什么每贏一分她就要大喊一聲給自己助威？這會給對手造成什么影響？是不是太張揚太過分了？

.鄧亞萍的事例說明體育鍛煉過程不僅能提高體質(zhì)、增強體能、強壯體魄，更能在長期的艱苦的體育鍛煉過程中，磨練人的意志品質(zhì)和拼搏不屈、勇敢頑強的精神，這是一筆更為寶貴的人生財富。依托這種精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。第六頁，共十頁，2022年，8月28日有人認(rèn)為：“健康的標(biāo)準(zhǔn)就是沒有病，沒有病就不用參加體育鍛煉了。”你如何看待這個觀點？

請學(xué)生閱讀課本第98頁“橡皮人”的故事。“橡皮人”的故事說明了什么？雷·尤瑞的事跡說明身體的健壯不等于健康，身體由于外在條件的作用造成的殘缺也不是人生的地獄，終此一生與成功無緣，與健康無緣。體育運動不僅屬于身體健全的人。體育運動不僅帶給人健康的體魄，還可以鍛煉人頑強的毅力，可以彌補身體的殘缺，在困難和挫折中站起來的強者更偉大。第七頁，共十頁，2022年，8月28日課堂延伸像鄧亞萍、“橡皮人”這樣的事例還很多，你能再舉幾個例子嗎？說說他們在變成體育強者的過程中，有什么共同特點？有人認(rèn)為：鄧亞萍和“橡皮人”有頑強的意志，能吃苦，有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，很偉大。但對于大多數(shù)不可能創(chuàng)造奇跡的人來說，參加體育運動，特別是競技運動，再努力也沒有什么意義。談?wù)勀愕目捶ā?/p>

第八頁，共十頁，2022年，8月28日中國健身熱全民健身綱要結(jié)合社區(qū)生活的所見所聞，談?wù)勀闵磉叺娜罕娦缘捏w育運動，并分析這股健身熱興起的原因。

第九頁，共十頁，2022年，8月28日課后小結(jié)這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了健康向上的體育精神的第一部分健康人生。同學(xué)們了解了體育運動與健康人生是息息相關(guān)的，體育運動是我們追求美好生活的基礎(chǔ)，