八年級初級長拳課時計劃泗縣第二中學(xué)李威年級八人數(shù)30日期2012-12-12執(zhí)教李威班級1組班形式自然班周次16課次1/16重點弓步勾手、大躍步前穿動作路線（1）學(xué)習(xí)長拳準備姿勢（2）學(xué)習(xí)初級長拳中第一段（3）身體素質(zhì)練習(xí)（4）放松游戲內(nèi)容主題動作力度、手形、步形正確到位，以及難點手眼相隨的問題1、基本掌握第一段動作方法。學(xué)習(xí)2、改進動作姿態(tài)與節(jié)奏，提高柔韌性及協(xié)調(diào)能力。目標3、利用合作探究的學(xué)練方式，培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)興趣，體驗活動愉悅，提高團隊合作意識、增進友誼。課教學(xué)時間教與學(xué)的活動組織與隊形序內(nèi)容一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人教：組織隊形：1、宣布課的內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標數(shù)************************2、檢查人數(shù)3、安排見習(xí)生和學(xué)習(xí)2.、師生問好一3、宣布課的內(nèi)容目標4、安排見習(xí)生學(xué)：X1、認真聽講5、安全教育明確教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)要求：精神飽滿、積極投入（10'二、準備部分教：組織隊形：）1、清查出勤情況。（抱1、教師提出要求參與練習(xí)2、語言提示，強調(diào)注意安全學(xué)：**********拳禮）問好。2、健美操熱身法3、徒手操二1、根據(jù)提示集體練習(xí)2、積極參與，進入上課狀態(tài)要求：X***************積極認真，注意力集中，活動充分*****隊形:四列橫隊成體操隊形散開。三、基本部分教：1、學(xué)習(xí)動作：1、提供第一段動作名稱（1）預(yù)備式學(xué)習(xí)2、引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)第一段動作(25')（2）第一段3、巡視及時糾正錯誤動作學(xué)：（1）弓步?jīng)_拳1、跟隨教師的提示回憶動作要點三（2）彈腿沖拳2、根據(jù)教師動作進行模仿練習(xí)（3）馬步?jīng)_拳3、認真練習(xí)組織隊形：（4）弓步?jīng)_拳要求：并步抱拳時不能聳肩、震腳時注意力的發(fā)*****（5）彈腿沖拳和收*****（6）大躍步前穿教：X*****（7）弓步擊掌1、巡視指導(dǎo),及時糾正錯誤*****2、語言提示，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)*****(8)馬步架掌3、講解示范,”口令”帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)*****2、指導(dǎo)分組，體驗動作。學(xué)：1、結(jié)合老師動作進行合作探究模仿學(xué)習(xí)3、素質(zhì)練習(xí)。2、分組展示，其他學(xué)生認真觀摩、點評3、再次分組探討練習(xí)4、認真練習(xí)要求：1、蹬踢力達腳跟，有寸勁（爆發(fā)力）。2、左掌摟抓反腕，節(jié)奏要明快，盡力體現(xiàn)進攻性。組織隊形：散點打左拳沖出要有3、馬步挺胸、塌腰，架寸勁（爆發(fā)力）。4、保證動作的正確性及協(xié)調(diào)性，注意安全，自主練習(xí)。教：檢查、組織、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)：1、相互協(xié)作、積極思考。2、主動尋求教師的指導(dǎo)與幫助要求：保證動作的連貫性，有力到位1、講評四、結(jié)束部分1、音樂放松練習(xí)2、師生道別2、布置課后作業(yè)學(xué)：組織隊形：1、認真聽取講評2、記好課后練習(xí)項目要求：動作柔和，身心放松，認真聽講************************(5')X四課前布置并檢查場地；課上帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準場場地：室外操場安全保障備活動，時時提醒學(xué)生加強自我保護意識。地器材：錄音機一臺器練習(xí)密度預(yù)計全課內(nèi)容主題30-35%25-30%左右強度中材