ili^TU齋；中國社會科學院?社會學研究所▼JJ||[2JInstituteofSociology?CASS小紅書年度生活趨勢小紅書年度生活趨勢投入真實生活DT研究院研究支持目錄OI研究說明01I這屆年輕人的3種處境02I2023小紅書年度生活趨勢-近鄰升溫二吃地道風味三出個遠門四輕解壓五簡法生活六文房四潮七野到家門口八家有桃花源九閑置循環十吃茶去《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》刖言2022年，疫情第三年。規劃被打斷、遠游受阻、親朋難相聚 .....正常的日常變得稀缺。時代停擺,但生活仍在繼續：在過去的一年里，我們在年初看到年輕人用“空氣炸鍋炸萬物”，在年中看到飛盤陸沖騎行和“山系生活”陸續興起，看到許多年輕人幵始嘗試“興趣副業”，從一線到家鄉“回巢式創業”這些來自2022年小紅書生活趨 勢報告的預測，在生活中不斷得到驗證。變化仍在發生：越來越多人從宏大敘事和無止盡的壞消息中解脫出來，投入到具體的、鮮活的、真實的生活里去。我們在歲末發布此份《2023小紅書年度生活趨勢》。希望通過 觀察和研究年輕人的生活方式，看到更多真實且向上的變化?！巴度胝鎸嵣睢?，是對這些趨勢的總結，也是我們獻給2023年的祝福。

研究說明本報告總結的2023年度趨勢，結合了平臺對年輕人趨勢的挖掘、專業機構對青年文化的深入研究，和新銳青年的生活洞察。具體來說，我們首先通過小紅書站內數據統計過去一年有明顯上漲態勢的話題內容，找出那些值得注意的變化，用平臺數據捕捉前沿趨勢。在這一基礎上，我們還邀請了中國社會科學院社會學研究所、青年研究機構DT研究院共同對上述趨勢進行探討分析，并與來自各行各業的年輕人進行了訪談驗證。最后，在大數據的基礎之上，由專家、行業人士和年輕人共同探討、總結、驗證，挖掘出了2023小紅書年度生活趨勢。小紅書數據挖掘2023小紅書數據挖掘2023小紅書年度生活趨勢驗證專家及專業機構年輕人>/深入訪談探討總結3種處境《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》處境―在高速發展下長大在經濟放緩下進入社會過去幾十年的高速經濟增長和全面社會發展，大批年長世代從發展中獲益。然而，在經濟大好下長大的新生代，尤其是Z世代的年輕人，在離開學校、初入勞動力市場之時，卻遭遇了我國經濟轉型，經濟增長放緩的階段。年輕人白手起家、創業致富的機遇明顯減少，機會競爭更加激烈，競爭不斷內卷化，許多普通家庭背景出身的Z世代產生了不公平感和相對剝奪感。處境二在風險社會里遇到剛社會學家烏爾里希?貝克在其著作《風險社會：通向一種新的現代化》中將20世紀以來的社會稱為“風險社會”O疫情常態化風險，促使高文化素養的年輕一代反思當前環境的合理性，反思工業化、互聯網以及全球化對世界滲透的后果，他（她）們厭倦了宏大敘事的裹挾，優勝劣汰的生存法則對他（她）們的“異化”,轉而培養樂觀的心態，投入“真實生活”，鍛煉“社會大腦"O處境三用社交網絡來生活用生活來維系社交網絡如今的年輕人是“生活方式社交”的一代。全世界的人通過互聯網聯系起來，社交網絡強烈地影響年輕人的真實生活。相對的，年輕人通過社交網絡分享“真實生活”，找到生活理念和興趣愛好相似的用戶，形成興趣圈層。年輕人的生活和社交網絡互為映射，生活方式網絡以“理想我”的形式影響年輕人的真實生活，年輕人又通過在線分享“現實我”,形成生活方式網絡。這些處境下年輕人的3種應對?；颍á倬S系自我）更血魚和在意自我不管是身體、心理還是觀念經濟增速放緩、疫情帶來的不確定性加劇，都讓年輕人感受到對大環境強烈的無力。于是，年輕人開始把注意力從“改變世界”、“建功立業”轉向“經營好自己的生活”。放平心態，認識到即使像當年年長世代那樣奮斗，功成名就的機會也不那么多了，平穩謀生、幸福快樂也是可以接受的人生。從不斷內卷化的競爭轉向關注自我生活中具體的小確幸。更加關注和在意自我，不管是身體、心理還是觀念。

看見周圍）看見周圍）不論是地理上的周圍，還是關系上的周圍，都更加重視一方面，網絡讓這屆年輕人成為“生活方式社交”世代，基于熟人關系的功利性社交已經無法滿足年輕人的需求，以興趣愛好為基礎而產生的滑板文化圈、小眾旅游圈、房車圈等生活方式社交的線上社區平臺正在產生更大的影響力，年輕人渴望找到同溫層。另一方面，當下風險的常態化，讓年輕人更加意識到周圍和附近的重要性，不管是地理上的周圍，還是關系上的周圍（比如鄰居、朋友和父母）,都更加重視。

（③理性決策）理性消費、理性婚姻、理性工作與其他世代不同，這屆年輕人是高文化素養的世代群體：2021年中國社會科學院中國社會狀況綜合調查數據顯示，52%的Z世代青年接受了高等教育，80%完成了高中階段教育。高文化素養的年輕人反思意識較強，對社會風險的了解更多，并且能夠獲取更多能輔助判斷的信息，在經濟下行、不確定性加劇的環境下，他們對做出的決策更加慎重，主張把精力聚焦到自我需求和自我權利上，對關系、消費、工作都更加理性。當大家投入真實生活形成新的［生活趨勢］2023小紅書年度生活趨勢《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《2023《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》趨勢背后趨勢一近鄰升溫2022年〃近鄰愷相關筆記數量同比上述273%人們與鄰里的關系正在升溫。疫情期間物資緊張，人們通過小區群以物易物，靠團長組織拼單團購。許多人第一次認識生活在隔壁的鄰居，意識到社區的重要性。年輕人開始主動尋找“附近”，比起線上購物，許多人更愿意走進社區的水果超市，在樓下的家庭咖啡館點一杯咖啡，積極參與社區活動，和街坊鄰居聊聊天。(QI社區活動QI社區小店Q|社區營造豬叮關注電王誦"ii#永慶坊社區營造計劃。擺攤目擺爛電影I音樂(QI社區活動QI社區小店Q|社區營造豬叮關注電王誦"ii#永慶坊社區營造計劃。擺攤目擺爛電影I音樂I酒攤I游戲幾器然.陽光灑講店単.就變成了盛放〈試d試喝小報今天做了一場社區活動，社區舉辦，幼丿孩孑參加動豐div小雷糕.過程很愉快.永慶坊周末日落墟I社區營造小店的最大幸福，是擁有溫暖的街社區活動，小朋友動手diy,提前祝樂倆兄弟提拉mi蘇①對宏大和遠方感到信息疲憊長時間沉浸在電子產品和社交網絡里，頻繁地刷遠方和宏大敘事，普遍會感受到信息疲勞，讓更多人開始關注“附近”具體的人。②疫情為近@提供連接契機疫情中，遠水解不了近火，人們通過社區團購、小區群來互通有無、鄰里互助，讓鄰里之間的熟悉度和信任度增加。參與更多社區活動更關注鄰里關系和社區氛圍，更愿意光顧社區小店，參與社區活動，和鄰里交流。找房時對社區和鄰里也更加注重。

趨勢二吃地道風味2022年：吃地道風味:相關筆記數量同比上漲「27%當預制菜、網紅餐飲占據大街小巷，只有本地人才知道的小館子成為年輕人新的探索目標。（QI蒼蠅館子 ）（QI超級下飯的家常菜 ）＜色咨葉韻gogogo我說這是江漢路墜好吃的蒼蠅館子沒有人家人們我找到了一家味道真的好到爆的蒼蠅館子聽說已經開了20（QI蒼蠅館子 ）（QI超級下飯的家常菜 ）＜色咨葉韻gogogo我說這是江漢路墜好吃的蒼蠅館子沒有人家人們我找到了一家味道真的好到爆的蒼蠅館子聽說已經開了20年了里面的每一道菜我都想吃9我們點了十幾道菜:關注Q|本地美食＜?七七炸炸麻疎燙排骨觥魚1恭的老蒼蠅館子黔菜太下飯炒菜的館子我也會試試看菜館T純靠好手藝打造好生意I'菜館少沖北路7號省建二公司旁我的必點菜，最出名的一道炒三亞本地美食I藏在市仔村里的炸物小吃吃膩了市區的炸炸，于是來到荔枝溝的巷子里打卡無名炸炸店，總體味道不錯，甜咸有度，醬汁很美味，比胖姐炸炸好吃！推薦前往！就是價格①日常餐飲連鎖化、同質化、網紅化在高效率式的“預制菜”、標準化連鎖餐飲和過度包裝營銷的網紅餐館的包圍下，口味地道的現炒中餐開始變得稀少。②本土特色文化崛起大城市的年輕人普遍倦怠，對小地方心生向往，疫情又讓出行受限，出不去但想吃地方風味，地方美食成了一種距離補償。去尋找生活的煙火氣年輕人逐漸對有鍋氣、原生味的館子更加青睞。嘗試更多南昌拌粉、柳州螺蜿粉、海南椰子雞等有地方特色的食物《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《2023《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》趨勢背后趨勢三出個近門2022年2022年〃出個遠門〃相關筆記數量同比上漲93從前被耽擱的旅行計劃，正在被重新提上日程。出個遠門，成為許多人對新一年的期盼。渴望用腳步丈量土地的年輕人，將目光投向遠處。在小紅書，#青甘大環線##318川藏線##川西自駕游#等話題獲得數千萬瀏覽量。人們希望用山川戈壁洗洗眼睛，去到不常去的地方，看看不一樣的風景。姜醬醬醬同學一只多金虎(QI自駕游(Q|自駕318川藏線，關注。<關注□I子梅埋口“神遺之地川西4天3姜醬醬醬同學一只多金虎(QI自駕游(Q|自駕318川藏線，關注。<關注□I子梅埋口“神遺之地川西4天3夜小環線/超輕松自駕<當當當當?四個女生的4天3夜超輕松川西小環線自駕游來啦，作為地道川妹子，因為高反的原因，這竟是首次川西自駕游貝一直想來體驗川西，終于是踏上了旅途自駕游一定要和一群志同道合的伙伴同行這個過程中一定1是很享受的.很快樂，很放松<Annideas-關注巳 QI川西自駕游①憋太久，想出門疫情讓人長時間居家，人們對旅行的機會更加珍視，愿意為難得的一次旅行投入更多精力、時間和金錢。②用去遠方來逃離城市年輕人，尤其是一線年輕人，近幾年普遍感受到強烈的大城市病，普遍壓力大，急需一場解壓旅行。補償式遠行人們幵始討論和計劃去哪里旅行，關注遠距離的旅行目的地，相約遠游。

遠距離的旅行目的地，相約遠游。趨勢!1!趨勢!1!輕解壓2022年〃輕解壓〃相關筆記數量同比上漲）396如今的時代，人們時常產生個體無法掌控命運的無力感，迫切需要以快速、輕松的方式排解壓力。因此，人們沒事就看解壓視頻，在互聯網上暢寫發瘋文學，敲電子木魚獲得寧靜，遛紙狗獲得陪伴和樂趣。這些簡單易得的輕解壓方式，讓壓力得以被及時的紓解，短暫而有效地為精神內耗中的人們注入一劑快樂。（QI瑜伽 ）（QI史萊姆 一）■（QI瑜伽 ）（QI史萊姆 一）■瞅啾生活日記統，編脫模指數都給大家寫出來了！#解…展弄荃如關注髒簡單的瑜価杭伸，納入陲前僅式H編郝強Fit關注鐘睡前拉伸，充分拉伸舒展腰背、…展開全文床上瑜伽I舒緩肩頸，放松腰背，改善睡眠5分①年輕人的壓力來源變得更細碎。到10分，年輕人如今的壓力更像是TI分:不大但無窮無盡，且花樣繁多。人們需要更日常的、更易得的解壓方式，來給頻繁的焦慮松綁。②嚴肅的解壓方式難以滿足年輕人的解壓需丞“把原因歸結為自己，讓自己調節心態”的心理學和自我暗示，在某種程度上給年輕人帶來二次壓力，造成精神內耗。尋求沒負擔的輕量解壓人們開始尋求更輕松的解壓方式，不等感到壓力大才解壓，會預防性地觀看解壓視頻、參加解壓項目、買解壓玩具。

趨勢五筒法生活2022年：簡法生活〃相關筆記數量同比段242%最近兩年，社會對消費主義的反思變多。人們專注于圍繞自身需求的消費，開啟一種簡法生活。在護膚上反感過度營銷，研究成分配方，對癥下藥購買護膚品。在穿搭上堅持“少買多穿，，，使衣物使用率最大化。年輕人審慎進行消費決策，對閑置物品斷舍離，簡化生活也解放對物欲的過分在意。（Q（QI斷舍離 ）（QI極簡主義 ）迪士尼在逃周嬤嬤是立夏啊關注巳關注□太可怕了，這兩三年買了太多眼影了早不早時為新全柬7 0匕咅口I-亜擲有7迪士尼在逃周嬤嬤是立夏啊關注巳關注□太可怕了，這兩三年買了太多眼影了早不早時為新全柬7 0匕咅口I-亜擲有7精簡消費I只買長期主義的產品元止境的膨脹30+后回顧自己的消費習慣真是感慨萬千20多歲的時候習慣買些便宜的“破爛兒”用了不長時間就不能用了《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《2023《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》趨勢背后物質無限讐入有限大環境不確定，人們的消費也趨于保守，比起買買買，人們愿意做更多的儲蓄，來抵御未來的風險，傾向于“把錢花在刀刃上”O消費觀更加理性醫生、藝術家、美容師、營養師等專業網紅的影響力逐漸提高，人們對好東西有更專業的判斷，更相信“在精不在多”的理念。追求實用、目標清晰、刪繁就簡更關注戸品和體驗的功能性，關注功效本身，只追求自己需要的功能，摒棄自己不需要的部分。

趨勢六文房四潮2022年〃文房四潮：相關筆記數量同比上述239%Z世代的年輕人有較高的文化自信，對傳統文化有很高認可度。如今他們對傳統文化不再僅僅抱著獵奇、好奇的態度，傳統文化已經融入許多年輕人的日常。他們擅長把互聯網的娛樂精神融入到傳統文化中，用emoji寫書法、用段子寫對聯、用表情包篆刻等，讓許多傳統文化富含生命力，讓文房四寶成為文房四“潮”。（QI書法 _）書法的可能I構造屬于自己的角落拜托有一個屬于自己的小角落超級酷的！真的很推薦大家養些植物，坐在桌前碼字死的時候，一抬頭看到那些花，就覺得整個/賣石頭的小火柴QI文玩手串農I（QI書法 _）書法的可能I構造屬于自己的角落拜托有一個屬于自己的小角落超級酷的！真的很推薦大家養些植物，坐在桌前碼字死的時候，一抬頭看到那些花，就覺得整個/賣石頭的小火柴QI文玩手串農I我要為靈隱寺古樟木木魚手串舉大旗?。。D1是靈隱寺古樟木小木魚手串和靈隱寺虎睛石手串圖2是緣主小姐姐的佩戴返圖。（靈隱寺古樟木佛關注（Z①Z世代對民族文化認可度高高速經濟增長下成長的Z世代，有更高的民族自信，他們步入社會，獲得更高話語權，他們的趣味在主流審美中的影響力越來越重要。②Z世代翻新傳統文化，讓傳統更潮Z世代有很強的創造力和彰顯個性的需求，擅長把互聯網的娛樂精神融入到傳統文化中，讓許多傳統文化富含生命力。盤出時尚感 盤出時尚感 傳統文化融入更多年輕人的日常書法、香道、篆刻、文玩等傳統文化融入到年輕人更日常的生活中。年輕人把書法寫在蛋糕或者衣服上，在水果上篆刻，把菩提串《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《2023《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》趨勢背后趨勢七野到家門口2022年：野到家卩口〃相關筆記數量同比上漲287%疫情讓出行半徑受限，人們對戶外的向往從遠方延伸至附近。城市里的公園、家門口的草坪、近郊的露營基地，都成為人們親近自然和撒野的場地。有人在客廳搭帳篷,鉆進睡袋睡覺，不出門來一場沉浸式露營。有人在穿搭上下功夫，身穿沖鋒衣，腳踩大黃靴，頭戴戶外漁夫帽，在城市里也要“山”起來。（QI城市露營 ）（QI逛公園關注Q|周末去哪兒淇兒ki關注廣州周末城市露營快閃4（QI城市露營 ）（QI逛公園關注Q|周末去哪兒淇兒ki關注廣州周末城市露營快閃4Or臨打卡戶外森趁夏天來臨，和閨蜜約一場城市露營4野宅?；盥稜I市集.每周末都會舉辦戶外活動派heyGretchen我真的很喜歡逛公園的是小老頭日常最喜歡的休閑or解壓方以一個人逛，并且不設目的地隨處亂走寧波市中心城市露營公雙人餐才59拍照小墅林露營！好話合跟朋友一起去聊天.發現了一個寶藏地方！還是在市中心頓頓都有肉、戶外熱持續，冬遠游受限持續數年的戶外熱，沉淀為部分年輕人更日常的生活習慣。疫情讓出行半徑受限，集中在城市內的戶外就成了人們的新選擇。戶外沉淀切種文化，影哩普通人的生活戶外擁有潮流和健康屬性，逐漸在國內沉淀為一種文化，影響普通人的生活，即便不玩專業戶外的人，對戶外也心生向往，愿意嘗試輕量活動。從巻野外,到隹家I□口戶外人們遠途去露營、登山地戶外活動，也在家門口的公園，小區的草坪，甚至家里的客廳參與戶外。

趨勢八2022年：家有桃花源〃相關筆記數量同比上述196%疫情以來，人們的居家時間直線上升，家不僅是吃飯睡覺的場所，也是生活幸福感的最重要組成部分。人們對住所的要求更高，期待不出門就能享受到最舒適的環境、最便捷的智能體驗、最chill的生活氛圍。于是，年輕人開始購置香氛、地毯、投影儀，在房間里養起了綠植,試圖把家打造成家庭影院、家庭咖啡館、家庭小花園。（QI陽臺花園 ） （Q|布置自己的小房間 ）（QI陽臺花園 ） （Q|布置自己的小房間 ）我家幾平米的陽臺花園究竟有多少種呢？？m為什么說我租房改造浪費離-次之后就說我太浪費為了發為啥要改造魚與#租房也要幸福#租房改造#購物朋友說我好像有那個租房改造牛逼癥其實我從來也沒有仔細數過家里到底有多物當然我這種超級熱玲植物陽臺又不夠朋友說我好像有那個租房改造牛逼癥……其實…我剛畢業一年并沒有寬松的去租一個好看舒服的公寓房但是很向往適宜的居住環境①壁時間變多，家的功能擴展疫情讓人們在家的時間變多，很多室外活動轉入家中,家額夕卜承擔了以往電影院、書店、咖啡館、公園的功能。②更重視下理后的生活人們的價值感部分從事業轉向個人生活，家的意義被更多擴展到精神需求，讓家變得更舒適，能緩解人們的價值感缺失。

趨勢九閑置循環2022年"閑置循環”相關筆記數量同比上遂874%在環保觀念的普及下，將閑置物品轉手給有需要的人，花錢購買他人的舊物，成為年輕人的常態。除了活躍在二手市場，stooping也在年輕人中流行。人們將閑置物品放置在指定地點，吸引感興趣的人自提，從衣服、書籍到大件家具，用“領養”代替購買，收獲撿漏的快樂。＜佃小熊快樂日記（QI閑置互換 ）H已上海閑置交換活動＜佃小熊快樂日記（QI閑置互換 ）H已上海閑置交換活動I我收到了10+本山!我真的太太太太太太愛這種閑置交換活動了!的環保又省錢怎么能不快樂！《《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》《2023《2023小紅書年度生活趨勢：投入真實生活》趨勢背后環保意識在年輕人中深化年輕一代的環保意識逐漸深化，對二手物品的認可度更高。“可持續”成為許多年輕人的共同理念。疫情讓人更關注舊物利用疫情讓人更加珍視物資，更關注舊物的利用，反思自我需求，也更關注近鄰、他人的需求，愿意把自己不需要的給需要的人。把用不著的物品，給需要的人更少買不經用的東西，買賣更多二手商品）參加更多二手市集'更多人愿意送別人二手物品。

趨勢十吃茶去2022吃茶去2022年〃吃茶去〃相關筆記數量同比上漲532%喝茶，正在以一種很新的方式進入年輕人的生活。當無糖茶飲占據超市貨架，年輕人開始用喝茶代替喝水。圍爐煮茶、茶百戲等飲茶方式，也讓喝茶更具有儀式感。中式茶館不再是老一輩聚會的場所，越來越多的年輕人與朋友在茶館相聚，在氤氟著茶湯香氣的氛圍中放松聊天、拍照出片。（Q|在家更愛喝茶 ）（Q|圍爐煮茶 ）晚來天欲雪，能飲一杯無。郛來自于PDD,簡直太香了，買現圍爐煮茶！囈五好友，都是不錯的選擇帰大學生宅家喝茶