減輕學生“習得性無助”的策略“習得性無助”(learnedhelpless)最初起源于美國心理學家塞里格曼做的關于狗被多次電擊，承受劇痛后，最終絕望放棄的實驗。很顯然，“習得性無助''不僅會發生在動物身上，在教育教學中的學生身上也同樣會發生，尤其是一些班級中的后進生?！傲暤眯詿o助”在最終發生之前大致歷經以下幾個階段：頻繁多次地受挫一一手足無措一一消極心理產生一一無助感占據心、理一一心、理防線徹底瓦解。如何可以幫助學生阻止“習得性無助”這種消極心理的蔓延和惡化呢？一、合理歸因，積極引導將學生的失敗和落后歸因于主觀努力方式方法的不當，而不是自身能力的不如人，就能對學生之后的行為產生積極影響。因為他們常常不能合理將失敗歸因，特別是深陷“習得性無助”沼澤的這類學生，他們更是失去了理智、冷靜歸因的能力。然而，如果學生在內心默默進行錯誤歸因，就會使他們越陷越深，在之后的學習中，惡性循環，導致一系列無法挽救的行為，從而情緒和積極性再難高漲。今年所教一年級學生小Z成績在班里是最后幾名，因為才剛上小學，所以回家作業讀題、輔導很大程度上需要依靠父母的幫助。小Z的父母學歷都低，拼音等內容都不能給她任何幫助。有一次，我布置家長提前把發下去的錯題給孩子講講，并訂正好。第二天，很大學生都自豪感爆棚，因為自認為爸爸媽媽都已經和他們一起訂正完錯題。只有小Z默默地坐在座位不敢抬頭正視我。我后來才獲知她的父母也不懂拼音。課后，我找小Z來談心、，詢問她覺得自己遠遠落后于其他學生，卻不努力趕追的原因。她低聲抽泣告訴我說：“別的小朋友的爸爸媽媽都聰明，我的爸爸媽媽也不懂，所以我拼音學得最差?！毙會產生“習得性無助”的根本原因在于將自己落后的歸因于自身不能改變的客觀因素一一父母的學歷。根據歸因理論和教育教學原理，我們知道歸因于主觀因素，更有利于主體采取積極行動，擺脫不良心、理狀態；如果歸因于自身無法選擇或者改變的客觀因素，就會喪失信心，停滯不前，直至內心被“習得性無助”充斥。對于小Z的這種情況，作為班主任應及時引導，耐心、地跟她解釋別的學生優秀的原因并不是因為父母，而是他們努力和學習方法得當，并且鼓勵小Z，她同樣可以做到。相信只要歸因恰當合理，“習得性無助”的學生就會有振作起來的理由，不會選擇繼續消沉下去!二、消除等級，善待學生“習得性無助”學生內心都是無助、孤獨的，他們認為沒有誰可以依靠，沒有誰能拯救他們。同樣是一年級學生小A在開學初還是每天開開心心進教室，任課老師并沒有覺得他有什么異常。慢慢地，發現他學習成績越來越差，自己只是一味地接受來自任課老師的批評，而不作出任何的改進。更令我出乎意料的是：后來，每天早上，他父母送到校門口，他都是嚎啕大哭，央求著父母要一起回去。這時，我才后悔沒有早點察覺他內心、的“習得性無助”。我們教師在接手一個新的班級時，對于每位學生的了解都是有限的，慢慢地就會根據學習、品德等將學生分為三六九等，我們平時對待學生的態度、行為都會不自覺地受這種等級劃分的影響。這種無形的等級劃分對好學生的影響是積極性大于消極性，然而，對小A這樣的學生，會一步步侵蝕他們本就脆弱的心、靈，最后排斥校園、厭惡學習。起初當我知道小A如此厭惡上學時，是非常憤怒的，覺得這個學生怎么這樣不可思議。接下來的幾天，我嘗試著去安慰他，漸漸地他在爸媽離開后，兩分鐘內就因為我的勸說而停止哭泣?？墒牵瑢W習這個對他來說的頭等難事還是不見起色，期中考試仍是意料之中的不理想，毫無疑問，他還是每天哭哭啼啼地來學校。思索再三，我決定每日早上去小A家門口接他上學，第一天他就表現得異常乖，早早地和他媽媽在樓下等我，上課表現和往常相比也大為改觀。如今，他雖不優秀，但每天都堅持自己走進校園，學習成績也穩定下來。情感的傳遞是雙方的，當我們善待學生時，學生也會萌生強烈的自我改變、自我進步的欲望，這樣“習得性無助”定會慢慢減輕。三、創造機會，體驗成功“習得性無助”的來源是多次挫敗感的遭遇，從這個角度看，想要減輕“習得性無助”，最合適的方式是讓學生獲得成就感，重新燃起自信的火苗。然而，“習得性無助”的學生已經落后于其他學生，自身很難再次體驗成功，這時，需要教師機智地、自然地給他們創造體驗成功的機會。這種成功在起初是被教師夸大的，逐漸由被夸大的成功變成學習和心理的正常狀態，有的學生最后獲得真正的成功體驗。班里的學生小C,一年級時剛才老家轉學過來，在語言、生活習慣、學習能力方面都存在欠缺，一開始就掉隊。隨著課務越來越重，小C學習越來越吃力，而且他有手心出汗的毛病，每次本子都會被汗弄得皺皺的，寫錯字也不能擦，一擦就破。小C慢慢地自己也開始絕望，對老師提出的要求被動接受，但不尋求改變。作為班主任兼語文老師，我意識到這樣的態勢不能再惡化下去了。于是，只要在學校只要一有空閑時間，我就會走到小C的座位邊上，每天只練一個字，把一個字練好我就會鼓勵、表揚他，這樣的任務對他來說也是可觸及、可完成的。半個月下來，他不再畏懼寫字了，手心、出汗的毛病也好了很多。當然，讓遭受“習得性無助”的學生創造成功，體驗成功的具體方法還有很多，例如：打破學習的樊籠，發現他們在其他方面，如品德、勞動上的閃光點，對其進行公開式的表揚；在課堂上，提問他們能回答出來的問題；發現這類學生感興趣的事情，找機會和他聊聊，培養師生之間的信任感和親和感……“習得性無助”主體認為自己對行為結果不可控，在認知、情感、行為都出現消極的表現，如果這個時候教師還是對其進行批評、辱罵不僅于事無補，而且會使消極的表現越來越極端。我們應該幫助孩子通過體驗成功，重拾自信，減輕、消除“習得性無助”。教師是針對人類心、靈的工作，在教育教學過程中，我們應該有選擇性地運用一些心理學知識為教育教學服務?！傲暤眯詿o助”在后進生群體中是普遍存在的現象，很多教育工作者會覺得這是教育中的棘手問題。