本文格式為Word版，下載可任意編輯——準爸爸的任務清單任務清單清單爸爸

懷孕，貌似歷來都是媽媽們的事情；但是假設準爸爸也能夠真正融入其中的話，相信準媽媽的孕朗生活會很幸福和開心的。老婆懷孕了，作為未來的新爸爸，需要為準媽媽和未來的寶寶做點什么呢?列張任務清單，對照一下吧。

任務1時刻關注

都說懷孕的女人是最美觀的。要讓你的老婆時刻有這種感覺哦!多多贊美她，要讓她知道你熱愛她一每日隆起的肚子，熱愛她不斷變化的身體。你可以把頭或手貼在老婆的肚子上。親身感受一下肚子里的寶寶踢你的感覺，也可以給肚子里的寶寶放音樂、講故事等，同時不要忘了無意給老婆買件她熱愛的孕婦裝，必要時堅持給老婆拍照或寫下準爸日記，這一切的一切讓你以后回憶起來都會備感詫異與欣喜!

任務2陪伴產檢

盡可能地抽出時間陪準媽媽去做產前檢查，那樣會讓她覺得你也是參與其中的，也會讓她有種踏實的感覺。陪準媽媽產檢的過程中別忘卻指點準媽媽需要詢問醫生的相關問題，一起關注寶寶的成長。這也會讓你有意外的收獲呢!譬如，在做心電圖時，你可以聽到胎寶寶的呼吸心跳；在超聲波檢測時，你可以從屏幕上看到未出世的寶寶在一動一動地活動翻身等令人沖動人心的場面，相信這都會成為你終生難忘的體驗。

任務3搭配養分健康的飲食

孕期的女人，養分是最主要的，由于她肩負著兩條生命!這時的你確定要好好打定。從日常的零食到一日三餐，一點都不能馬虎的!還要時常打定一些嶄新的水果等。同時你也要促使準媽媽戒除那些對寶寶有害的食物，自己也要少喝酒或干脆戒酒、戒煙。多花些時間陪她漫步或做運動等。

TIPS：

1準媽媽經常吃些健康的零食，對胎兒的發育是很有好處的。譬如花生、瓜子、腰果、開心果等堅果類食品。

2準媽媽的正餐理應多吃豆類、谷類、水產品以及紫菜、香菇等顏色深的蔬菜，多吃一些植物油等含不飽和脂肪酸的物質，由于這些對胎兒的腦部發育都有好處。

任務4送出心情禮物

進入孕期的女人，難免會煩躁擔心，有時還會亂發脾氣。因此，在日常生活中，準爸爸要時刻關注準媽媽的心緒變化，多加支持與激勵。你可以選擇一些使她心情安逸、陶冶情操的讀物，最好是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的散文、詩歌作品，然后讀給她聽；也可以去音像店選擇一些對比好的輕音樂或兒歌之類的碟片，放給她聽等，相信她的心情也會逐步轉好。還可以給她買份她永遠都會記得的禮物，要知道，她連忙就要送給你一件彌足貴重的禮物――你的寶寶了啊!所以不妨提前激勵一下。

任務5多多寬容她

進入孕期的女人，提的要求也會越來越多。這個時候你要理解、寬容她，盡量得志她的每一個要求，不要跟她頂嘴、吵架，由于準媽媽每天挺著個大肚子已經夠累的了，所以你要盡可能地多多撫慰她。你可以到超市去買她想要的東西或者到花店買花送給她，或者在她晚上十來點突然餓了或渴了的時候，親自為她做點夜宵或是送上杯溫水，從細節處呵護準媽媽。

任務6培她一起生產

確定好生產醫院

陪伴每一次產檢對結果選擇哪家醫院生產有著很大的好處，由于產檢中可以讓你對醫生的態度、醫院的服務和硬件設施等處境有所了解，這些者剛將有助于例門找到―所最適合的分娩醫院和主治醫師。同時你還要記得去醫院的路，要選擇副主最近的路線到達醫院，以制止臨時處境的發生。

任務7規劃一次輕松、安好的旅游

老婆懷孕以后，并不代表她只能在家里待著或在自家鄰近的小區、公園走動，你可以選擇一些較輕松、安好的旅游景點陪她去旅游，適當的出游春游是可以為準媽帶來好心情的。準媽媽只有有了好的心情，肚子里的寶寶才會健康喜悅哦!不過，在出行前，你要確保準媽媽當前的身體狀況適合旅游哦!可以上網探尋或請教醫生關于預期準媽媽旅游所需要留神的事項，然后好好規劃一下。

任務8一起購物，打定產前用品

自從老婆懷孕后，相信你們就該為未來的寶寶忙著打定各種物品了，大到嬰兒房、嬰兒床、嬰兒車，小到寶寶的衣服、紙尿褲、奶瓶等。閑暇時還要為寶寶打定好幾個備選的名字，男孩名和女孩名都要有。將要當爸爸媽媽的喜悅讓你們干起這些事情來斷定會樂此不疲的。同時在老婆臨產前，不要忘了打定一些住院用品。事先用一個大包，把所需要的東西都放在里面，等到展現緊急處境了，拿起包就走。

Tips：產前用品

1孕產婦健康手冊及歷次產前檢查病歷本。

2為產婦打定一些補充能量的食品，譬如巧克力、糖等。

3新媽媽用品：軟毛牙刷、牙膏(或漱口水)、梳子、肥皂、衛生紙、產婦衛生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、對比寬松的衣服、吸奶器等。

4新寶寶用品：紙尿褲(最好兩包)、嬰兒濕巾、寶寶專用紙巾、紗布、寶寶衣服若干套、小包被、嬰兒奶粉、嬰兒小勺、小碗(喝水用)等。

體驗產程

在國內有些對比先進的醫院已經可以允許老公進入產房了，那樣的話，會讓老公更加體會