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文檔簡介

認識自我01.課前小調查NO.1你的人際交往能力在班級的排序是

？NO.3你的外貌在班級的排序是

？NO.2你的智力在班級的排序是

？01.一道數學題請問一個班級共36人，智力排序在班級前50%的人數？答：共18人。01.我們班的自我評估結果低于平均平均及以際交往能力智力外貌美麗的誤會“優于平均效應”

一種常見的自我認識偏差現象，大多數人都對自己有“中等偏上”的認知。03：社會自我02：心理自我01：生理自我自我02.自我認識自我認識清晰認識自我的意愿清晰認識自我的能力為什么我們要進行自我認識？（TashaEurich）03更高質量的關系（Franzoi，Davis&Young，1985）02更明智的決策（Ridleyetal.,1992）01更健康的身體（戴霞,劉剛,路鳳萍,葉明，2006）研究表明02.自我認識自我認識清晰認識自我的意愿清晰認識自我的能力為什么我們要進行自我認識？我們要怎樣進行自我認識？我的自傳01隨著舒緩的音樂，緩緩地回顧自我。02在任務紙上，根據內容，書寫自傳。03時間：5分鐘錦囊辯證法經歷法比較法提升內部自我認識猜一猜TA是誰？02.自我認識自我認識清晰認識自我的意愿清晰認識自我的能力我們眼中的自己別人眼中的自己別人眼中01寫一寫你眼中的TA，優缺并進。02請帶著

尊重的態度

助人的出發點

客觀的評價03時間：5分鐘的我對比【我的自傳】與【他人眼中的你】我新發現？一致之處？錦囊提升外部自我認識360°反饋法是非題越親近的人，越了解你，給的反饋越真實。

--評價者錦囊“對”的反饋tips:需要篩選“評價人”無愛的批評者無批評的有愛者餐桌真相STEP1:邀請一個密友以及一個家庭成員或人生導師共進晚餐。STEP2:請他們說出一個你讓他們最為惱火的地方。STEP3:給予對方暢所欲言的權利，告訴TA“你的坦誠更是對我的尊重與愛護”。

“我”在不斷成長，今天的【自我認識】中有哪些印象深刻的事，對你有助力？變化開啟自我之旅錦囊

360°小問卷請根據你的真實想法，回答下列問題。1.你覺得我是一個勤勞的人嗎？A非常不同意B有點不同意C同意D比較同意E非常同意2.你覺得我是一個情緒調節能力好的人嗎？A非常不同意B有點不同意C同意D比較同意E

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