第3頁共3頁2023年大學生心理健康學習心得體會第?一次接觸心?理課程是在?上大一的第?二個學期的?時候。我想?學校可能是?為了減小大?學生學習與?心理的壓力?，為我們排?解心中苦悶?與壓力才開?設了這門課?程的。自認?為心理還比?較康健的我?，聽完課后?我才真正認?識到自己的?缺點與不足?和需要變更?和疏導的地?方。從那時?開始接觸心?理學，同樣?也開始慢慢?了解心理學?。心理健康?課為現代的?大學生樹立?了正確的擇?業觀、愛情?觀、價值觀?提供了條件?認真回想?一下，心理?發展不成熟?，情緒不穩?定，和一系?列的心理生?理及社會適?應問題往往?會導致沖突?和矛盾，而?這些沖突和?矛盾得不到?及時解決的?話，就會演?變成心理障?礙，心理疾?病。特別是?在當今社會?，現代大學?生都是經歷?了殘酷的高?考，倍受高?考的毒害。?為了在競爭?激烈的高考?中取勝，全?身心的投入?學習，家長?的過度呵護?，學校的硬?式教育，是?我們缺乏生?活經歷，而?且心理脆弱?，意志薄弱?，缺乏挫折?的承受能力?，每每遇到?一些問題，?總不能很好?的處理解決?，出現心理?問題也不能?正確的疏導?，以至于出?現心理疾病?。這只是冰?山一角，廣?泛的說，競?爭的加劇，?生活節奏的?加速，是人?們產生了緊?迫感和壓力?感，個人對?生活目標的?選擇機會增?多，從而難?以兼顧的矛?盾加劇了內?心的沖突，?產生了焦慮?感，各種心?理因素，生?理因素和社?會因素交織?在一起，極?易造成當今?大學生的心?理失衡。心?理將康指個?體能夠適應?發展著的環?境，具有完?善的個性特?征，且其認?知，情緒反?應，意志行?為處于積極?狀態，并能?保持正常的?調控能力。?生活實踐中?，能夠正確?認識自我，?自覺控制自?己，正確對?待外界影響?，使心理保?持平衡協調?，就已具備?了心理健康?的基本特征?。心理健?康可以促進?大學生全面?發展，健康?的心理品質?是大學生全?面發展的基?本要求，也?是將來走向?社會，在工?作崗位上發?揮智力水平?、積極從事?社會活動和?不斷向更高?層次發展的?重要條件。?充分認識德?智體美勞等?方面的和諧?發展，是以?健康的心理?品質作為基?礎的，一個?人心理健康?狀態直接影?響和制約著?全面發展的?實現。健?康是人生的?第一財富。?對作為天子?嬌子的大學?生來說，心?理健康更是?學業成就、?事業成功、?生活快樂的?基礎。同時?大學生心理?將康也具有?十分重要的?意義：首?先，大學生?心理健康是?大學生綜合?素質得到提?高的前提。?心理素質是?在心理方面?比較穩定的?內在特點，?包括個人的?精神面貌、?氣質、性格?和情緒等心?理要素，是?其它素質形?成和發展的?基礎。我們?大學生求知?和成長，實?質上是一種?持續不斷的?心理活動和?心理發展過?程。教育提?供給學生的?文化知識，?只有通過個?體的選擇、?內化，才能?滲透于個體?的人格特質?中，使其從?幼稚走向成?熟。這個過?程，也是個?體的心理素?質水平不斷?提高的過程?。學生綜合?素質的提高?，在很大程?度上要受到?心理素質的?影響。學生?各種素質的?形成，要以?心理素質為?中介，創造?意識、自主?人格、競爭?能力、適應?能力的形成?和發展要以?心理素質為?先導。在復?雜多變的社?會環境中，?保持良好的?心理適應狀?況，是抗拒?誘惑、承受?挫折、實現?自我調節的?關鍵。正是?從這個意義?上可以說，?大學生綜合?素質的強弱?，主要取決?于他們心理?素質的高低?，取決于個?人的心理的?將康與否，?學校心理健?康教育的成?功與否。?其次，心理?健康是驅動?學生人格發?展的基本動?力。一個人?的心理健康?與否直接影?響的他的人?格發展，心?理健康使人?格發展不僅?能正確引導?一個人的發?展，而且可?以使人格上?升到一個新?的高度，進?而使我有一?個健全的人?格。最后?，心理健康?能夠更多的?發掘學生的?潛能。教育?的目的之一?就是要開發?受教育者的?潛能。良好?的心理素質?和潛能開發?是相互促進?、互為前提?的，心理健?康則為二者?的協調發展?創造必要條?件。幫助主?體在更高的?層次上認識?自我，從而?實現角色轉?換，發展對?環境的適應?能力，最終?使潛能得到?充分發展。?當代大學生?的心理素質?不僅影響到?他們自身的?