對孫平教師排球課密度及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的分析報(bào)告為了更好地完成實(shí)習(xí)任務(wù)，把每一節(jié)體育課上的更好，對體育課有更好的把握和生疏，在孫教師的安排下，我們教育學(xué)院清華大學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)以每四個(gè)人為一小組分別進(jìn)展了看課。我們看的是排球教研室孫平教授的課。在一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，我們認(rèn)真傾聽，快速準(zhǔn)確測試與記錄，測得了一些準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，為我們寫課的分析報(bào)告供給牢靠的材料。時(shí)間：202391610點(diǎn)-1130分地點(diǎn)：排球外場任課教師：孫平121班1．測定的預(yù)備工作。①生疏教案了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法有數(shù)，這樣在測定的過程中才不會(huì)消滅錯(cuò)誤。在上課前我們認(rèn)真看了孫教師的教案。②課前明確測定者之間的分工四個(gè)人測試一位學(xué)生，姚佳用秒表記錄整堂課時(shí)間，并關(guān)心翟旺旺紀(jì)錄學(xué)生練習(xí)與記錄學(xué)生脈搏，學(xué)生觸球次數(shù)。好測定用具。登記表 計(jì)時(shí)表④選擇好測定的對象生疏測試者，事先商量好要測什么，怎樣測試等，盡量爭取他的協(xié)作。2．測定工作的具體操作自始至終跟蹤一個(gè)人，將活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)確無誤地記錄下來。3．測定數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)整理課綜合密度的統(tǒng)計(jì)整理。課完畢后將所測得的數(shù)據(jù)進(jìn)展計(jì)算和整理，按項(xiàng)填入課的綜合密度統(tǒng)計(jì)表上(表1—1)，井對課綜合密度進(jìn)展分析，各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用時(shí)間與課總時(shí)間比例：各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用時(shí)間之間的比例等。練習(xí)密度的測定與計(jì)算。測定練習(xí)密度是從上課開頭到下課為止，登記學(xué)生實(shí)際練1—2)，然后作具體的分析。99：55安靜時(shí)6010:10熱身完畢7810:16傳球、扣球球時(shí)10210:20傳球、扣球完畢8410:23圍圈傳墊球開頭8410:29圍圈傳墊球完畢9610:36教師講解7810:42練習(xí)完畢7210:43教學(xué)競賽第一節(jié)7210:50初第一節(jié)末10810:52其次節(jié)初96基10:57其次節(jié)中102基本10:59其次節(jié)末102本部11:01第三節(jié)初96正分11:09第三節(jié)末120常11:18學(xué)習(xí)助跑起跳12611:22練習(xí)助跑起跳13211:25教師講解9011:27快速收球10811:28整隊(duì)108完畢局部11:28整理活動(dòng)10211:30下課9611:31恢復(fù)脈搏7811:32恢復(fù)脈搏78課后11:33恢復(fù)脈搏7211:34恢復(fù)脈搏6611:35恢復(fù)脈搏66課的局部測定時(shí)間測定時(shí)練習(xí)內(nèi)容課的局部測定時(shí)間測定時(shí)練習(xí)內(nèi)容脈搏次數(shù)備注開頭局部預(yù)備局部各項(xiàng)活動(dòng)名稱各項(xiàng)活動(dòng)名稱局部教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容指導(dǎo)練習(xí)開頭局部措施√互幫休息活動(dòng)持續(xù)時(shí)間合理時(shí)間不合理時(shí)間備注準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合師生問好持球做操傳球、扣球圍圈傳墊球個(gè)別指導(dǎo)教師講解墊、傳串聯(lián)教學(xué)競賽第一節(jié)開頭前教學(xué)競賽第一節(jié)教學(xué)競賽其次節(jié)教學(xué)競賽第三節(jié)起跳起跳教師個(gè)別指導(dǎo)講解快速收球整隊(duì)整理活動(dòng)下課恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏恢復(fù)脈搏√√√√√√√√1min4min6min7min7min4min3min8min1.5min1min3min6min7min7min4min3min8min1min1min〔借球〕√√√30s〔協(xié)商隊(duì)形站位〕√7min7min√8min8min基本部分√8min8min√4min4min√10min√7min10min7min完畢局部√√√1min1min2min30s1min1min2min30s課后√√√√√1—2〔時(shí)間統(tǒng)計(jì)表〕觸球與起跳次數(shù)內(nèi)容傳球、扣球傳、墊球聯(lián)競賽競賽競賽起跳次數(shù)12191787812141-3數(shù)據(jù)分析一、依據(jù)曲線圖波動(dòng)狀況分析運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為一般水平，有效的到達(dá)增加體質(zhì)和把握體育技能技術(shù)的目的，脈搏曲線波動(dòng)過大，說明每次練習(xí)的間隙時(shí)間過長，所以應(yīng)當(dāng)更留意合理安排練習(xí)與間隙時(shí)間，這樣才能收到更好的效果。二、1、學(xué)生練習(xí)59%2、組織措施6%3、保護(hù)幫助7%4、教師指導(dǎo)19%5、休息4%6、不合理時(shí)間5%對課的密度分析與評價(jià)：課的練習(xí)密度，是保證完成課的任務(wù)的一個(gè)重要方面，是衡量課的質(zhì)量好壞的一項(xiàng)重要指標(biāo)。課的練習(xí)密度，是保證完成課的任務(wù)的一個(gè)重要方面，是衡量課的質(zhì)量好壞的一項(xiàng)重要指標(biāo)。課的練習(xí)密度沒有一個(gè)確定指標(biāo)，應(yīng)依據(jù)具體狀況，如依據(jù)課的任務(wù)，教材性質(zhì)，學(xué)生狀況，場地器材和氣候條件等客觀地做出正確的分析和評價(jià)。課的專項(xiàng)密度為59%，這就說明鋪張時(shí)間少，合理用的時(shí)間多。本次課中不僅有復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)的舊學(xué)問還學(xué)習(xí)了動(dòng)作即跑動(dòng)中跳起扣球動(dòng)作。教師指導(dǎo)時(shí)間為19%，其中不僅有對已經(jīng)學(xué)過技術(shù)的在訂正還有對技術(shù)的認(rèn)真具體講解。不僅面對全體學(xué)生示范講解，更多的是屢次對學(xué)生的觀看與個(gè)別指導(dǎo)，確保大局部同學(xué)都能很好地完成課的任務(wù)。占用時(shí)間格外合理而又高效。組織措施占6%主要表達(dá)在不同聯(lián)系時(shí)的隊(duì)形變化。休息為4%，主要為教學(xué)競賽之間的間歇。不合理占用時(shí)間是5%，3%組織工作不周密；2%器材借的太久。針對以上緣由，針對性的提出改進(jìn)意見。即上課前就應(yīng)借好器材，避開鋪張上課時(shí)間。在上課過程中，盡快組織練習(xí)與競賽隊(duì)形，節(jié)約上課時(shí)間。總體來說，課的時(shí)間分協(xié)作理，密度適當(dāng)，學(xué)生很好的完成了任務(wù)，是一次成功的教學(xué)課。三、負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度本節(jié)課負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度均不大，學(xué)生能夠良好適應(yīng)。以學(xué)生的主觀來推斷生理負(fù)荷的大小，這對檢查和評定生理負(fù)荷有肯定的意義。測試學(xué)生無疲乏感和身