本文格式為Word版，下載可任意編輯——心理學書籍讀書心得5篇

心理學書籍讀書心得篇1

學了心理學這門學科的深刻含義,認為學習這門學科是很有必要的,讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學好這門學識將助人也自助。現談談自己的幾點體會:

一、在日常生活里,我們會發生好多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的沖突與沖突,沖突發生時,我們往往陷入懊喪,自責或是指責他人及環境的痛楚的深淵中不能自拔。譬如:與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是由于誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是慌張。現在我不斷在學習中成長,能以平和的心態去處理與同事之間的關系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有心緒,這種心緒都被認為是負性的心緒。在工作中或在某些環境里不允許有這樣或那樣的心緒發生,或會面時有這樣或那樣的心緒,這時我們會無力去面對,在不經意間,就毀壞了辛苦建立的一段關系。譬如:對“憤怒”而言,以前我很畏縮這類心緒的發生,在好多時候是避開它,一旦不提防觸犯了它時,就會不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出大量事后讓我懊喪的事,經過成長后,我才察覺我的這種對于憤怒的態度及做法,完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致,以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西,現在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時的我往往看父親的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵,我就是在這樣的生活閱歷里學習關于“憤怒”和“怯懦”的學識的,在學習心理學之前我甚至把我的這種閱歷中學習的學識又重復于我的孩子身上。

另外,我們要培養足夠的親和才能,有了好的品質,創造親近的關系才能,提升心和心之間的交會溝通才能,只有這種親近關系才能使我們心理成長,由于它是滋養生命的最正確養分。在中國這種親近關系大多數人卻從來不會,不具備培養親近關系的才能。譬如:大量家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無法舉行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為摯友,不能對等的交談。導致大量家庭都把責任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問題。這就說領略一個問題,即“才能”缺乏。

我將不斷的提高心理學的理論學識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路

心理學書籍讀書心得篇2

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…心理接洽，是指接洽員運精心理學的學識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理接洽事實上是扶助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理接洽的觀念是不對的.總之，心理接洽是指運精心理學的方法，對在心理適應方面展現問題并企求解決問題的來訪者供給心理接濟的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理學識有了確定的了解，首先是對心理學的進展史有了確定了解，然后是學習了一些團體活動的學識，并且在加入活動課的過程中體會到了好多人生的學識，在團體活動中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的氣力…在心理接洽的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理接洽的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種扶助別人的喜悅。活動課是實施素質教導的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達成育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有確定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、激勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給呈現自己行為的機遇和場所。這學期我還加入了我們學校的心理協會沁心港灣，這是一個和暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了好多心理方面的學識，還為其他同學供給心理方面的服務。更加是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親近交談讓同學們，還有我有懂得了好多好多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的扶助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去潛心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課終止了，但我對心理學識的學習卻還沒有終止，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學學識對于我的扶助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學書籍讀書心得篇3

心緒轉移

先簡樸來介紹一下心緒平衡的作用，然后我會列出本書的目次，它簡明概括了每章節的內容。

借用現在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄;學或不學，選擇權在你，不著不急?！奔僭O，對你有所扶助，你不用謝我，感謝你自己吧，由于是你自己想變更;假設你有閱歷想跟大家共享，那就說出來吧，用你的方式去向更多的人推舉(是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強迫別人來學);假設，你感覺沒什么用，那就當個“打醬油的”吧!

不同心情

“病由心生，境隨心轉”，每種心緒會對心情造成不同的影響，還會對對應的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而心緒平衡，就是通過一種心緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫經絡穴道敲擊或按壓+自我斷定陳述等)來釋放各種不好的心緒，諸如仇恨、憎惡、痛楚、罪厭惡與可恥感等具有消逝性的心緒;還有懼怕、憤怒、創傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的心緒，從而預防由這些心緒造成的不適，或治療由這些心緒造成的生理上的疾病。

保持身、心、靈的健康，追求內心的愛、喜悅、和平。這種心緒平衡技巧可以靠自己來舉行，不需要別人的輔助。你在任何地點都可以運用它。使用它，你將察覺自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識心知道如何治愈你的創傷(不用惦記機要會泄露)。本書無意取代專業治療，只是教你一種方法，學習化解痛楚。

名貴

書的主要意圖在于教人們學會心緒平衡的方法。這樣一本書，對于一個剛剛走出校門，步入社會的自己來說是相當有用的。心緒的誘因是內心世界的反映：不高興的反映是來自潛意識的線索和信號，指點我們尚有未解決的心緒問題。假設，我們疏忽它，或許會失去解決生活中重大問題的`名貴機遇，對我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學會自我排拒和自我接納來管理內心的亂流…平衡心緒的重點就是要認清全體重要的事情都來自于內在，這是通往內心和諧的第一個線索。

同樣我們也需要接納自己，接納生命是繁重的，接納人生中將會有重大的阻礙，接納我們將會犯下大量錯誤，以及接納大量人會認為我們就是他們苦難的源泉。只有采納，才能談到去解決它。

心理學書籍讀書心得篇4

捧著心理接洽師考試用書看，越來越有興趣，讀心理學書籍有感。以前一向對心理學感興趣，側重于測試自己是屬于何種類型以及判斷的對錯和補救措施等，片鱗只甲的了解。今想考心理接洽師，先暫且不花大錢交培訓費，專心去看看書參透一番，再做計劃。呵呵，表揚自己，這時間的學習狀態真棒，坐在瑜伽墊上，挺胸收腹，蠻沉重的。

摘錄了書本中的2個觀點：

1、阿希的從眾研究：情境很模糊時，人們舉行客觀判斷的把握性下降，輕易選擇從眾。另方面，假設在群體中再參與一名真被試者，從眾的比例會明顯降低。說明，假設個體的判斷受到支持，哪怕是少數人的支持，他也會更好地抗拒群體的壓力。

2、關于青春期的理論觀點：“有的社會允許小孩看到成人的性活動，目睹嬰兒出世，接近臨終者，從事重要的工作表現出自信的甚至具有支配性的行為，做性別嬉戲，以及切當地知道成人做些什么事情，在這種社會里，青春期就相對沒有什么識別。在有些類似我們自己的社會里，人們認為兒童和成人有很大的識別，對他們有完全不同的要求，使他們避開成人的生活免除他們大量責任，從童年期到成人期的轉變并不是連續的，結果就顯得慌張得多?！卑喽爬瓕懙健凹僭O一個社會把十幾歲的少年稱為青少年，并且期望他們在行動表現中具有抵擋精神、變化莫測、草率從事及行動粗野，假設這種形象由宣傳工具反復強化，那么，這種文化對青少年的期望會迫使他們變成抵擋的角色。這樣，一種錯誤的期望就可能起著唆使和保持某些角色行為的作用，反過來，又加強了原來那種錯誤的信念?！?/p>

我十足是一個從眾的人，我的判斷力弱，輕易跟隨著自己輕信的人。老公經常說，你傻乎乎一個，被人賣了還幫人家數錢。幸好我遇人淑，沒有吃大虧。

暢每天晚上要爸媽吻他，擁抱，心貼心的。由原來的強制我們去做，變成我自覺自愿去kiss他。這種美好切實難以形容，以至于老媽正在憂慮，這個黃金時代什么時候終止，接下來又會是什么情景呢?青春期就要到來，聽到初中生吸煙、打架斗毆，貪婪的文化無孔不入。

可能女孩子的母親更煩擾，“性”，古話說，女的得一陀，男的涮涮腳。

假設你看過人性的弱點你就知道，這書是教你怎么和人相處的。該書的唯一目的就是扶助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。如何更好的在生活中變得喜悅當你通過本書解決好這一問題之后，其他問題也就迎刃而解了。

而人際心理學就使你怎么和人更加好的交流，交流不僅僅是語言的交流，而更重要的是心理的交流。使你在交流上處于不敗之地。人際關系是一個繁雜的系統，概括包括人際知覺、人際情感、人際行為三個支系統。本書根據人際關系的內在布局，從心理學的視角，以概括、細膩、靈動、雋永的筆觸，詳盡地闡析了人際認知、人際印象、人際魅力、人際沖突、人際溝通、人際交往等原理與技能，融學理性、應用性、文化性和文學性于一體，不乏哲理與文采，耐人尋味。本書作為高校輔修課教材，供各高校選用，亦適合社會各界同仁，尤其是青年學子、管理人員、社會活動人士及教導工閱讀、借鑒，為人生喜悅、事業告成、組織進展、社會和諧揚起一面風帆!

心理學書籍讀書心得篇5

《讀懂心靈》是一本以各種小故事構成的心理書籍。書中分有八個小主題，其中最讓我感想最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復自己，其中的一句話很是令人深思：

不要預支明天的煩擾，過旱地為未來擔憂，那僅僅是徒勞，不于事無補，還會讓自己活得更加疲意。

生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏實實的今天。生活中往往就是這樣，我們往往會好高騖遠，內心空想這美好的未來，卻從未努力去靠近它。與其迷茫未來自己該做什么，不如踏踏實實過好現在，沒有人會一生下來就明白自己的人生該是做什么的，未來都是掌管在現在一點一點努力的自己的手上。

好多同學可能都和我一樣，進入大學，對自己的未來都是無知迷茫的，好多人在這種迷茫中逐漸松懈自己，沒有目標的過著每一天，看著宿舍其他的同學積極的加入著各種組織或者協會，每天都很充實，心里是羨慕的，比起每天懶在宿舍的自己，雖然會聽到舍友說：“好累，好羨慕你什么都沒加入啊!”