陽光心態

返還利/前言一、當今社會有種怪現象：人們的財富在增加，但滿足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認識的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，完整的家庭越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越……二、工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退情緒失去控制，言行也就出現反?，F象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。

對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的,我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

第一節心態決定人生高度

生命的質量取決于你每天的心態。

古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊.

上面的故事證明：人與人之間的差別是很小的，人與人之間的距離是很大的。很小的差別就是積極的心態和消極的心態，很大的距離就是人一生的成功與失敗。一個人不可能一輩子都辛苦，一個人也不可能什么事都做不成。世界上沒有卑微的工作，只有卑微的心態。我們關鍵是抱著什么樣的心態對待生活，對待工作？某些人經常懷疑自己這件事我能做好嗎？我敢去做嗎？如果我們的潛力都發揮出來，我們不再懷疑自己，相信自己，陽光心態是積極的心態，是健康向上的。心態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。凡事看開點，看遠點，看淡點，做到豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。每天進步一點點，這樣便能養成習慣，樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，從而獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福.

第二節快樂是一種角度

在沙漠中艱行而久渴的人，只要看到一絲綠意，就會感到快樂；在逆境中掙扎而傷痕累累的人，只要聽到半句鼓勵的言辭，快樂感便油然而生。

荊棘劃傷了手指，可幸運的是沒有傷著眼睛；登山時不小心，金項鏈落下了懸崖，可幸運的是沒危及性命。這些不幸之中的大幸，只要仔細去品味，就會感到它們像撥子一樣撥動著你快樂的心弦。

從山上看樹，樹很小，從地上看樹，樹就很高。由此可見，快樂只能是一種角度的快樂，不同人的快樂不同。

很多人對待痛苦用加法，對待快樂卻使用減法，其實

我們完全可以用乘法來使快樂翻倍，用除法來消除痛苦。

生活中常有痛苦的荊棘和不幸的泥潭，快樂只在于一種角

度。遇到不幸時，換一個角度看，痛苦的酒糟就可能釀制

出快樂的甘醴。用欣喜的心情看，世界風和日麗，若用悲

涼的眼睛看，世界可能只剩下愁云慘霧。

第三節壓力可以不是負擔生活的酸甜苦辣每個人都要品嘗。當今社會，愈演愈烈的競爭態勢，在給人們帶來豐厚物質回報的同時，也讓人們心理承受著前所未有的壓力，各種心理問題日漸顯現。找到屬于自己的人生方向已經是迫在眉睫的事情了！因為生活不是沒有目標的勞作，理想也不是沉重的精神枷鎖！壓力可以當做人生進步的動力。

第四節工作并快樂著

應該說，大多數人都是一樣的，平凡的人在平凡的崗位上做著平凡的工作。正因為平凡，所以我不茍求自己要做出轟轟烈烈的事情來，我只是時刻提醒自己要快樂，“想最開心的事，做最辛苦的活，幫最需要的人，到工作中去尋找快樂?！本裆系臍g愉，會使我們更主動、更富創造性地去做好工作中的每一個細微環節。其實，快樂就在你身邊。做業務稽核人員，應該尋找快樂。無論業務有多復雜，受理業務量有多少，你總會在心里給自己說：“今天必須細心、仔細核對，不得有半點馬虎。”時刻保持著把“準確無誤、盡職盡責”的意識貫輸到腦海中，堵截公司的跑、冒、滴、漏的現象，為公司增收，減少客戶投訴和降低各班組的差錯率，每當幫助營業員修改資料后，總有一種高興的感覺，營業員的業務知識增加了，客戶的投訴又減少了一份而快樂。做客服的員工，應該尋找快樂。無論手續有多復雜，客戶有多不耐煩，你總是面帶微笑，耐心、細致地對待每一個客戶，即使再煩、再累，也不忘使用禮貌用語，完畢后，輕輕說一句：“還有什么可以幫忙的嗎？”這時，你會看到客人如沐春風般的笑容，看到客戶被你打動，你能不快樂嗎？做市場營銷的人員，應該尋找快樂。跑了一段時期的客戶，即使暫時沒有成效，你也應該快樂，因為你已通過努力，建立起潛在客戶檔案，快樂的你只要不言放棄，精心、誠心地繼續跟進，總會有驚喜。真心的快樂，是工作中的快樂，不要抱怨命運對自己的不公，要樂意付出，結合自己的工作，用智慧、自信、勤奮去尋找那些轉瞬即逝的機會，將快樂停留在你的心間。

難道我們工作僅僅是為了名和利嗎？這樣活著會很累的！如果把工作當作是一項充滿色彩、趣味與生機的旅程，在爾虞我詐中周旋打理，在緊張過后會得到極大的樂趣的。一個心胸開闊、懂得生活情趣的人，應知道工作并快樂著是人生最高的境界；否則醉生夢死，混混噩噩，散漫無章地虛度韶華，一生碌碌無為，待老之至，乃灰飛煙滅，又何來的人生樂趣？俗話說：“笑一笑，十年少”，佛家也有云：“既然生活不是痛苦的，就是快樂的，我們何不選擇快樂呢？”不論做什么事，心態確實是很重要的。快樂工作是自己以一種快樂的心態去工作，把工作快樂化，使自己每天以嶄新的眼光，積極的心態去對待屬于自己或自己謀求不易而得來的一份工作?？鞓饭ぷ髋c工作快樂是一種相互承接的關系，只要懷著快樂的心情去工作，就能在工作中感受到快樂。工作是物質的基礎，快樂是精神的享受。人文環境也是決定我們是否快樂的重要因素。試想，沒有良好的工作環境，沒有和諧的同事關系，你怎么可能快樂起來呢？在領導、同事之間我們要相互理解、尊重和信任，當一個人不被人信任或受不到尊重時，他肯定不快樂。在一個互不信任、相互猜疑，勾心斗角的環境中，不僅做不好工作反而覺得工作太累。

第五節幫助別人就是成就自己

一天，上帝帶教主去一個房間，許多人圍著一只正在煮食的大鍋坐著，他們又餓又失望。每個人都只有一只湯匙，但是湯匙柄太長，所以沒法把食物送到自己嘴里。然后，上帝又帶教士去另一個房間，也有一群人圍著正在煮食的大鍋坐著，不同的是，這里的人看起來又飽又快樂，而他們的湯匙也一樣長。教士奇怪地問上帝：“為什么同樣的情況，這個房間的人快樂不已，而那個房間的人愁眉苦臉？”上帝微笑道：“難道你沒有看到，這個房間的人都學會了喂對方嗎？”個人不能總是以“自我”為中心。人的精神和物質生活，都有賴于與他人互惠互存。你付出了愛，別人會感激你，你也會感激別人接受了你的愛，這樣，你永遠都會生活在快樂之中。而且，你付出的愛越多，等到的快樂也越多。成功的人都是主動付出的人，領導者都是先服務別人的人。然而一般人都等待別人先付出，都希望別人先服務他。只想獲取，不愿先付出，人們會遠離你，你失去人群的支持，也自然失去了成功。

成功者以付出為目的。大量付出、大量服務人群，不斷提供給別人有價值的服務與產品滿足大眾需求,做到最好,他一定是行業中的頂尖,人群中的領導.金錢的價值在于使用，生命價值在于被需要。

第六節寬容不僅是一種美德

不會寬容別人的人，是不配受到別人的寬容的，但是誰能說自己是不需要寬容的呢?——屠格涅夫海納百川，有容乃大；——林則徐最高貴的復仇是寬容——雨果寬容別人，其實就是寬容我們自己。寬容就是忘卻；寬容就是不計較，事情過了就算了寬容是一把健康的鑰匙，是一個人修養和善意的結晶，是生活幸福的一劑良藥。寬容不僅是一種做人的美德，也是一種明智的處世，是人與人交往的“潤滑劑”。寬容是一種涵養，它是一種善待生活，善待自己的境界，它能陶冶情操，帶給你心靈的安寧和恬靜，它不但改善了自己與社會的關系，也使得自己的心靈得到慰籍和升華。一個不懂得對別人寬容的人會最終因堵死了自己的出路而無路可走；一個不懂得對自己寬容的人；會因為把生命的“炫”繃得太緊而傷痕累累甚或斷裂。卒然臨之而不驚，無故加之而不怒，這是一種高尚的人品。所以，“養心之道”在于胸襟開闊，通達事理，智者應學會寬容。

據美國《洛杉磯時報》報道，研究發現，生氣對健康有八大損害。

1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。7.傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這里物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

所謂“名節源自修養，境界升于內省”，心態成就名節，而境界決定心態，心態非常重要。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境