李楠德育特級教師

積極心理學在幸福教室建設中的應用與實踐

積極心理學由美國著名心理學家賽利格曼提出并倡導的.

積極心理學相對于消極心理學而言。它重視構建人類心理健康模式，尋找、激發人的信仰、理想、自信、快樂、幸福、心理健康、潛能優勢等積極心理品質，進而引導人悅納自我、追求幸福。

“悅納人格”——積極人格特征一“積極為本”——積極美德特質三“自我拓潛”——積極自我拓展二“福流體驗”——積極情緒體驗四“群體互動”——積極組織行為五

案例：《為什么沒有我？》“悅納人格”——積極人格特征一

積極人格特性是積極心理學的一個重要關注點。文翰說：“小文，別傷心，以后還有機會的。”

文靜說：“小文，你一直都很棒的，李老師今天沒選你，一定是希望你懂得，謙讓有時也是一種棒！希望你今后能學會謙讓，變得更棒！”

小文的媽媽說：“李老師，小文的爭強好勝在班里大概是出了名吧？您的教育方法真是令人折服。小文回來也說了這事，我讓她把這事寫在日記里，她說這樣很難為情的。不過，道理說通了，小文還是會聽的。您的教育方法值得我們學習，小文能在您的班上真是她的幸運與福氣。”

小文的爸爸說：“李老師，以前總是對小文在學校的情況不放心，回家問過她之后，總忍不住打電話再向您求證一遍。現在看來，完全是我庸人自擾，孩子很誠實，你的文章也記錄得那么詳實、生動!感謝您為小文付出的關愛與心血!夜深了，祝您晚安!”

深圳博客網站的站長說：“我一直覺得作為深圳博客網站，應該為我們深圳人做點有意義的東西出來，感謝你，做到了！”

班里其他的家長說：“有您這樣一位文才斐然又敬業、樂業的老師作為我們孩子的啟蒙之師，是我們的幸運，更是孩子們的幸運，我們相信孩子在您的熏陶教育和潛移默化下，一定能領悟到人生的真諦和美好。”

“悅納人格”——積極人格特征1、正性的利己特征。接受自我，明確個人目標。2、樂觀的心理特征。正確處理個人與他人、個人與集體、個人與自己的關系，尤其是具有悅納他人、悅納集體、悅納自己的積極人格素養。關鍵詞：自量“悅納人格”——積極人格特征“自我拓潛”——積極自我拓展二案例：《“白色不明顆粒”新聞發布會》雞蛋從外面打破后是食物，從里面打破后是生命，雞蛋的“破殼原理”啟示我們，人生，自外施加的是環境壓力，從內生發的是成長動力，這是成長的“自動力原理”。“自我拓潛”——積極自我拓展積極心理學中的自我拓展，是一種重要的發展內驅力。現代德育和心理教育的最高境界是“助人自助”，而最高的教育技巧則在于“助己自助”。關鍵詞：自咎在班集體建設中，只有幫助和引導學生學會開發和挖掘自身的積極心理潛能并形成相關的意識和習慣，他們才可能將潛在的積極心理潛能轉化為現實的心理素養和優秀品質。“自我拓潛”——積極自我拓展

人類身上不僅共同擁有恐懼、悲傷、貪婪、怨恨、自卑、自私等消極心理潛質，同時擁有好奇、智慧、創造、感恩、善良、樂觀等內在的豐富多彩的積極潛能與美德特質。“積極為本”——積極美德特質三個體成長：《壓歲錢怎么花？》、《我的座右銘》……校園生活：《課間怎么玩？》、《今天你幫助人了嗎？》、《XX老師，我想對您說》……家庭社會：《講述爸爸媽媽小時候的故事》、《講述爸爸媽媽在深圳的故事》、《身邊的國學文化》……群體互動：《期末評語，想說“愛”你也容易》…………“積極為本”——積極美德特質積極的班集體建設理念，應該注重激發、喚醒、激勵、引導、促進兒童心理的積極潛能與美德特質。把學生與班集體美好品質及積極人格特質的培養作為班集體管理、建設的核心任務。關鍵詞：自控“積極為本”——積極美德特質“福流體驗”——積極情緒體驗四案例：《不一樣的精彩》諾貝爾經濟學獎獲得者，美國普林斯頓大學心理學教授丹尼爾·卡尼曼認為，幸福是一種積極的態度、樂觀的性格、快樂的心情和愉快的感受。清華大學彭凱平教授把它稱之為“福流體驗”。我們把它稱為幸福感。“福流體驗”——積極情緒體驗在班集體建設中，“福流體驗”是學生個體和班集體的向心力、凝聚力與溫馨和諧班集體心理氛圍的體現，是班集體積極向上、團結協作、樂觀進取精神的力量。關鍵詞：自豪“福流體驗”——積極情緒體驗“群體互動”——積極組織行為五

案例：座位--《我的座位誰做主》

積極組織行為關注自我效能感、希望、樂觀、主觀幸福感和恢復力等積極心理能力。注重學生個體積極心理品質和“群體互動”意識與能力。

積極組織行為管理，為班主任如何正確