番由"呼冤容作NEIJIANGNORMALUNIVERSITY^乒乓球教學實習教案學院：體育學院

班級：班10級1B班學號：20100841126姓名：F昊指導老師：~林宏2013年4月排球必修課教案授課班級學生人數人授課時間月日教學內容1、復習正手發球的基本方法2、學習乒乓球推擋球技術3、身體素質練習重點正確的拍面，身體的協調配合和準確的線路落點，動作協調。難點對球的控制感知。第次課任課教師：陳昊1認識領域通過教學使學生復習正手發球和進一步學習乒乓球推擋技術。教2技能領域提高學生的自學、自練、自評的能力，提高學生的學習熱情。學、情感領域：體驗到運動中的成功與快樂。目標4發展領域：培養學生的團結友愛、勇于拼搏進取、勇于戰勝困難的優良品質。部分教學內容時間組織教法開組織：▼始1集合整隊4XXXXXX部、師生問好分XXXXXX（圖一）分、宣布本節課的內容鐘4安排見習生“▼”表示老師“*”表示學生集合隊形注意：學生要背對陽光，風沙等。準一、繞操場慢跑（約米）4一、繞場跑：備分要求：學生成兩路縱隊跑，跑時需要保部鐘持隊形。分二、徒手操教法：跟著老師的口令做。組織：▼XXXXXX10分XXXXXX（圖二）鐘1頭部運動1頭部運動（4*8）預備姿勢：直立雙手叉腰1-2拍，頭向前點頭并還原；3-4拍，頭向后仰并還原；5-6拍，頭向左偏并還原；7-8拍，頭向右偏并還原；第二、三、四個八拍一次重復1-23-45-67-8

2擴胸運動（4*8）2擴胸運動1-23-4預備姿勢：直立1-2拍，兩手握拳（拳心向下），兩臂經前至胸前平屈后振；3-4拍，兩臂經前伸直（拳心相對）至側舉后振；5-6同1-2；7-8同3-43振臂運動（4*8）第二、三、四個八拍一次重復3振臂運動1-23-4預備姿勢：直立1-2拍：左臂舉起伸直、右臂下垂，小臂帶動大臂雙臂振動肩關節；3-4拍：右臂舉起伸直、左臂下垂，小臂帶動大臂雙臂振動肩關節；5-6同1-2；7-8同3-44體轉運動（4*8）第二、三、四個八拍一次重復4體轉運動準備部分1-23-4預備姿勢：直立1-2拍：左腳向左跨出一步，與肩同寬，雙手握拳胸前平屈，上身向左轉90°，并振兩次；3-4拍：雙腳不變，上體右轉180°，并振兩次。5-6同1-2；7-8同3-45腹背運動（4*8）第二、三、四個八拍一次重復5腹背運動6弓步壓腿（4*8）預備姿勢：直立1-2拍：兩手成掌經體前上舉（掌心向前），向后振兩次。3-4拍：上體向下彎曲，雙手觸地。5-6同1-2；7-8同3-4第二、三、四個八拍一次重復6弓步壓腿1-82-8預備姿勢：左弓步1-8拍：雙手扶左膝身體往下壓，還原（上體挺直）2-8拍：轉體雙手扶右膝，身體往下壓，還原（上體挺直）第三、四個八拍一次重復7仆步壓腿（4*8）7仆步壓腿1-82-8左腳（或右腳）開立下蹲，右腳（火左腳）腳掌不離地內扣，預備姿勢：成仆步姿勢1-8拍：身體下壓，還原2-8拍：換向，身體下壓，還原第三、四個八拍一次重復要求：動作連貫，但不要太用力，以活動各關節和拉伸肌肉、韌帶為主。

部分教學內容時間組織教法一、復習正手發球的基本方法-(、復習正手發球1.站位中近臺，左腳稍前，身體略向(1、、、寸義,YNa?右轉，左臂屈肘掌心托球置于體側。重點：發平擊式球，拍面前傾不夠和2.發球開始時，持球手將球向上拋起，同時執拍手臂自然向側后伸肘引拍，拍面垂直。5分發加轉下旋球拍面后仰過多，均會造成發球不過網。糾正時需調整拍面角度，并規定第一鐘落點應在臺面近端線的40厘米范圍區域內。3.當球從高點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內，拍形稍前傾，觸球中上部。2、難點：拋球高度，拋球路線擊球時機，擊球落點。分環節練習，教師在每個組織教學環4.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于(節，集體和個別糾正相結合。1i、40〃口匕4左左臉前，眼見球拍背面，身體轉正。(1、--/、一：</j>*<j：組織如卜圖:如下圖：X基本部分10分鐘2、X學生原地持拍無球，聽從教師口令，模仿發球動作，進行持拍擺臂練習。3、學生拋球和揮拍，聽從教師口令分解練習。4、學生4人一組在球臺上進行完整發球練習。5、雙方對練發球并與接發球相結合練習。要求:學生認真聽，仔細看。

部分教學內容時間組織教法二、學習乒乓球推擋技術二、學習乒乓球推擋技術1、橫拍反手推擋3分鐘1教師講解并示范，學生認真模仿。準備姿勢：兩腳開立，比肩稍寬，教師先做完整的推擋動作技術，動重心下沉，大臂微貼身體，前臂屈與臺作要領。講解的順序為:腳的站法，下面基本平行，拍面稍前傾，將拍引致身肢姿勢，身體動作，握拍，擊球點，前體前方腹部位置。臂伸縮，身體協調配合的示范，對于較推擋技術：擊球時，當球跳至上升難的邊示范邊講解，重點示范擊球時手期時擊球的后中上部，向前上方揮動，臂姿勢的關鍵技術環節。球拍隨勢揮拍不宜太長，迅速還原成準重點：正確的拍面，身體的協調配合和備姿勢，準備下一次擊球。準確的線路落點，動作協調。難點：對球的控制感知。組織：XXXXXXX▼12分鐘XXXXXXX基本部分（圖三）要求：學生認真聽，仔細看。2、直拍推擋、教師分解技術動作，教師用口令指揮，準備姿勢：站位與橫拍的站位相學生徒手練習。同，食指壓拍，拇指放松，避免球拍上①準備姿勢仰，中指的第三指節抵拍，控制拍型。②推擋擊球技術動作上臂和肘部自然靠近右側，左手的同學15③連貫的推擋擊球及身體協調配合相反，上臂與前臂的夾角約為100度，分學生原地聽教師口令做徒手模仿練肩部放松，引拍于腹前。鐘習，完成10次，教師邊示范邊糾正學生推擋技術：來球時，擊球的后中上的錯誤動作。部，向前上方揮動，擊球后，順勢揮拍，5組織：如圖三再還原至腹前，準備下次擊球。分鐘3學生四人一組，上臺練習。12組織：X分鐘3、技術要點：身體協調配合擊球技術動作，注意身體重心移動，掌握擊球節奏。X

部分教學內容時間組織教法4、易犯錯誤和糾正方法4教師邊巡視邊糾正學生的錯誤動作，易犯錯誤：同時集中學生糾正練習中的易錯動①擋球易犯判斷落點不準，拍面掌握不好的錯誤。②推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯作，并優生示范。誤。5再次分組練習，教師邊巡視邊糾正。糾正方法：要求：提高判斷能力，加強手腕的靈活性1、體會動作過程：①觀察教師示范動作。和調整拍面的能力。強調擊球后上臂和②分小組練習，輪換進行。2、①改進動作技術：認真聽進動作要領。肘關節前送，上體向左轉動。②仔細觀察教師動作示范過程。③注意正動作技術。3、提高動作技能：①觀察教師動作示范。基②積極思考，勇于嘗試。本部三、身體素質練習5三、身體素質練習分對墻指臥撐：分組織與練習：男生：每組10次完成三組；鐘組織：同（圖二）女生：每組5次完成三組要求：保持腰不動，手肘的角度變化大于45°。1、放松練習1放