乒乓球興趣小組活動計劃一、指導思想

1、以新課程標準的根本理念為指導思想大力開展興趣小組活動，著重通過活動各個環(huán)節(jié)的設計來培育學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新力量，使開展的活動貼近活潑、主動、學習、實踐的主題。

2、在教學中，注意學生的情感體驗，敬重學生的個體需求。讓學生真正體驗到參加、熬煉、學習所帶來的樂趣。

3、初步系統(tǒng)地把握乒乓球簡潔的根本技術和原理，進展學生的反響、協(xié)調、靈敏等身體素養(yǎng)。

4、通過學習，加強學生之間的充分了解和溝通，培育同學們的相互幫忙，團結協(xié)作的意志品質。

二、活動背景

尋常參與乒乓球運動的同學許多，但普遍存在缺少標準練習，動作不協(xié)調，對學生身體素養(yǎng)練習不科學，競賽規(guī)章把握不完善等問題。為培育學生對乒乓球運動的興趣，增加學生體質，增加學生的綜合素養(yǎng)，特組織開展乒乓球興趣小組活動。

三、設計思路

1、對于小學生來說，興趣是他們的第一需求。本活動通過情境設置，采納嬉戲、競賽等形式來吸引學生主動參加到學習中，主動去探究、發(fā)覺和解決問題，從而獲得肯定的學問與技能。例如可以模擬奧運會乒乓球競賽的情景開展競賽活動等。

2、關注學生心理需求和情感體驗，教師用鼓舞性語言和良好的自身素養(yǎng)與學生建立融洽的師生關系。給學生供應自我設計、自我展現(xiàn)、自我體驗及相互合作的學習氣氛，使不同學生都能體驗到勝利帶來的歡樂，滿意自我進展的需求。

四、活動步驟

先進展理論學習，了解乒乓球的歷史以及競賽詳細規(guī)章。再進展相應的各項活動：

1、熟識階段

（1）練習把握好握球拍的方法；無球練習握法。

（2）學習根底發(fā)球，平擊球動作，無球徒手練習，握拍練習，發(fā)球對練。

（3）移動步法的練習，把握根本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。

（4）球性練習，托球練習，來回托球，對墻連續(xù)擊球，結合球臺對墻擊球，兩人相對擊球。

2、提高階段

（1）學習發(fā)旋球技術，學習徒手動作發(fā)旋球技術。

（2）學習接旋球和一些接球技術，發(fā)接對練，分組競賽對練，師生對練。

（3）學習把握接發(fā)球技戰(zhàn)術，發(fā)球搶攻，左推右攻。

（4）加強賽前心理身體素養(yǎng)訓練，摸擬競賽或是隊內分組對抗賽。

五、活動目標

1、通過情境嬉戲，競賽等形式提高參加熱忱，使學生積極主動參加到活動中，并且在活動中把握打球方法，培育學生對乒乓球運動的興趣。

2、通過教學活動進展學生靈敏柔韌，速度素養(yǎng)，提高學生推斷力量和反響力量。

3、通過各種玩法的創(chuàng)編和嬉戲教學，建立學生自信———我能行，形成良好的意志品質和合作意識。

乒乓球興趣小組活動規(guī)劃2

一、活動目的：

為進展學生的共性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的進展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期連續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的`效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本規(guī)劃。

二、組織安排：

體育組建立訓練小組，學生自愿報名參與進，教師進展選拔。

三、活動時間：

每周一、周三、下午陽光課間。

四、訓練地點：

乒乓室、小廣場乒乓球臺

五、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與嬉戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培育學生的球性和根本功為主，對那些根底相對較好的學生還要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。

六、詳細訓練內容安排：

預備階段：

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、預備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最根本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球根本技術練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、根本步法訓練。

第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓練，穩(wěn)固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進展球性練習，培育學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。