常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物常見軟組織疼痛常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物體檢中常見軟組織疼痛的康復治療河南省直第三人民醫院亞健康治療部王方中醫骨傷碩士健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部●河南省直第三人民醫院東區健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部是開展體檢后續治療項目最齊全的健康管理中心輔助科室之目前亞健康治療部有工作人員5人,其中中高級職稱2人、醫學碩士1人、住院醫師1人、護士1人。我科有寬敞明亮的診療室,設有治療位13張,疼痛評估室2間,針刀埋線室1間,針灸治療室1間,正骨推拿室1間,理療室、中藥塌漬室1間,沖擊波治療室1間一、問題的提出晨宇希望中學地處雙陽城鄉結合部，學生主要來自全區的農村。初中學生住校，普通存在學生學習自主性差，生活自理能力不強，行為自控能力弱等問題。探索行之有效的策略和方法，開展對寄宿制學校學生管理的研究工作，利于學生個性發展，有利于學校管理制度的健全，提升農村初中辦學水平，優化學生學習和生活環境。二、課題研究的指導思想和原則本課題研究遵循長春市教育科學“十一五”規劃課題指南中教育科學研究的基本原則，即堅持科學性原則，注重其科學理論與方法的指導和應用；堅持創新性原則和實效性原則，以應用性研究為主，可行性與適應性并重。三、課題研究目標以住校生為主體，通過課題研究，使寄宿生自我管理能力得到提高，促進學校管理水平的提升。1育人目標：（1）學校規范化管理有利于發展學生的自我教育意識，形成良好的自我管理習慣，增強集體主義觀念，勞動觀念、服務和合作精神。（2）進一步提高教師的科研意識、能力和水平，從而提高教師的教育教學質量和管理能力。2科研目標：形成對寄宿生科學有效的自我管理模式，在此基礎上形成實驗報告、論文等有價值的教育科學研究材料。四、課題研究內容1分析影響寄宿生管理中積極因素和消極因素，并提出具體解決辦法。2根據寄宿生存在的具體問題（早晚自習、寢室管理、人際交往）進行研究，提出解決策略。3為有利于寄宿生自我管理能力的養成，建立自我管理能力的平價激勵辦法。五、本課題的研究方法1個案調查：選取自控力相對較差的學生跟蹤，關注他們行為的變化，形成個案。2問卷調查法：研究不同的內容設計相應問題，了解學生以研究措施的反應為下一步提供依據。3談話法：參與主研的班主任及值寢教師要經常與寄宿生談話，了解學生所想所為，形成書面材料。4實驗對比法：選取實驗班和非實驗班，收集材料，分析整理，形成有價值的書面報告。5行動研究法：理論與實踐相結合，及時糾正學生的行為偏差。六、實驗措施1強化制度管理，提升學生自理、自律能力。學校教導處和團委共同對實驗班學生進行行為規范的養成教育，制訂了學生管理辦法等使學生明確是非對錯，知道自己應該怎樣做，從而學會管理自己。2培研結合，提高教育者的研究和指導能力。（1）在課題組成員中，乃至全體教職工中堅持開展堅持開展扎實有效的理論學習。廣大教師讀書后互相交流心得，實現了知識共享，并于2008年4月舉行了師德演講比賽和班主任培訓會。（2）絕大多數教師掌握了現代網絡技術，隨時上網查閱資料，滿足教育教學及教學研究的需要。（3）學校科研主任分別于2006年7月和2008年4月對教師進行了兩次科研培訓，解決了教科研實驗方案的撰寫和教育科研方法的問題。（4）每學期至少召開了一次家長培訓會，輔導家長在家里如何配合學校對學生進行自我管能力的教育。家長們的意識提高了，指導孩子學會做家務，學會管理自己的生活。3關注細節，在日常學習和生活中培養學生的自我管理能力。（1）在課堂教學中讓學生做教師的小助手，協助老師管理和使用現代化教學設備，包括計算機、實物展臺和大屏。（2）在課堂教學中，任課教師給學生留下思考的空間，要求每節課都由學生總結，每個單元目標檢測題都由學生來完成，培養了學生自主學習和創新能力。（3）學生是學校的小主人，班級、食堂、寢室等都由學生管理，自己組織檢查評比，使學生的學習和生活井然有序。每周評出優秀寢室、優秀班級，每學期評出模范寢室和模范班級。在開學典禮上，對表現突出的先進集體和個人進行表彰和獎勵。4注重實踐，以活動為載體，為培養學生自我管理能力的提高提供展示的平臺。（1）每學年召開一次秋季運動會，整個會議有學生籌備開展，老師是顧問是指導者。運動會獲得了增強學生體質和培養學生管理能力的雙豐收。（2）學校依據學生的個性特長，每年定期舉辦藝術節、拔河比賽、排球賽、演講比賽，通過系列活動的開展，進一步提高了學生的自我管理能力和綜合素質。（3）學校開展安全教育，生命教育，進行了消防安全演練和防震逃生演練，逐步提高了學生的生命意識和自我保護能力。七、實驗成果課題組成員共同研究、撰寫了實驗方案、開題報告，階段性工作計劃、工作總結、結題報告及成果公告。經過長期的研究與實踐，制訂了符合學生實際的寄宿生管理制度，如《長春市晨宇希望中學學生管理辦法》、《長春市晨宇希望中學學生就餐制度》、《長春市晨宇希望中學學生就寢制度》等，并完成了《對農村寄宿制初中學生自我管理論文集》、農村“寄宿生”自我管理實踐活動圖片。八、實驗反思：通過課題研究工作，教師的教科研水平進一步增強，學生的自我管理能力有了長足的進步但在實驗過程中還需關注實驗對象中的個體，同時注意實驗材料的積累。在今后的研究工作中重點彌補這方面的不足，為提升課題研究的質量而不懈努力。新疆天山職業技術學院是一所民辦高校，在校學生萬余人，其中有維、哈、蒙、回、烏孜別克、柯爾克孜、俄羅斯、錫伯等少數民族學生，占全校學生總數的30%。一、目前高校民族團結教育工作現狀（1）民族團結教育工作多局限于課堂教學。多數學校民族團結教育工作是表現在課堂學習，但教材內容古板，缺少滲透性、靈活性；缺乏生動實例，無法引起學生興趣，至使民族團結教學流于形式，學生應付學習，達不到應有效果。（2）民漢學生之間缺乏溝通、交流、交融。少數民族學生中因受漢語水平限制，與漢族學生交流困難，阻礙了進一步交流的信心。（3）學校缺少民族教育長效機制。民族團結教育活動主體偏少，僅是遇上民族節日或民族團結月組織一下活動，缺少日常教育。新疆天山職業技術學院在傳統的工作方法之上，大膽創新，使民族團結教育工作風生水起，潤物無聲，效果明顯。二、創新民族團結教育方式方法新疆天山職業技術學院通過創新民族團結教育方式方法把民族團結工作進一步細化、深化，以此為突破口，使得理想、信念、人生觀、道德觀念、法律觀念、愛國主義精神、共產主義信仰等等都有了實實在在的、有血有肉的載體與平臺。（1）實行“兩合”、“一教”為加強民漢學生之間、師生之間的相互交往、交流、交融，利于民漢學生之間相互學習，相互幫助，新疆天山職業技術學院實行“兩合”、“一教”的方法，即民漢學生混合班上課；混合編到一個宿舍居住。通過這種方式加強民漢學生相互交流、相互融合，每天生活在一起，形成天天有交往，時時有交流，早上一起去上課，下課一起去吃飯。生活在一起，漢族學生學會了民族語言，民族學生的漢語水平有了很大提高，這種融合有利于各民族學生深入了解不同民族間的文化、習俗，增進了相互尊重，加深了彼此友誼?！耙唤獭保疵褡鍖W生給漢族學生當民語小老師。學校統一編民語口語教材，在每周三下午第一節課開展，民族學生在老師培訓與指導下當“小老師”，給學生教維吾爾族、哈薩克族等日常交流用語?！懊裾Z課”要求做到“三個一”：即有一名“民語”小教師（學生）、一堂民語課、一個民語學習筆記本。通過“民語課”學習，進一步增進了民漢學生間的交流和了解，營造了民漢學生親如一家濃厚的校園氛圍。（2）加強民族團工作制度保障，形成民族團結教育工作長效機制學校將民族團結工作制度化，堅持將民族團結教育工作融入“二課一會”中（納入課表），二課：指“三自課”、“思品課”，一會：指“班會”。“三自課”由班主任老師作任顧問，學生自選主題、自選形式，自我組織，通過活動主體達到自我提高的目的?！八计氛n”由班主任主講，具體內容由學生處負責擬定主要提綱。“班會”由班主任組織的班級會議，班會內容上班主任對民族團結工作做點評，樹班級民族團結典范，發揮激勵教育作用。多年來，通過“二課一會”活動，進一步促進了學院思政工作和民族團結教育的開展，達到了民族團結工作“月月有主題、周周有活動、班班有計劃、課課有體會、人人有提高”。（3）豐富民族團結教育內容，實行“五融合”，即注重把民族團結融合在學生學習生活中；融合在校園文化活動中；融合在愛國主義教育中；融合在傳統文化教育中；融合在資助工作中民族團結工作注重“巧借東風，搭建平臺”，創新民族團結教育內容，使學生容易接受。以校園文化活動為載體，傳承和發揚民族文化和民族精神，加強民族團結教育。如巧改“民族團結小蘋果”，將風靡全國的“小蘋果”舞曲改編成舞操，同學們每天跳舞操，每天聽歌詞、唱歌詞，寓民族團結于舞操之中。開展大、小“三愛”教育、所謂“大三愛”，即愛黨、愛國、愛社會主義?！靶∪龕邸?，即“愛學校、愛家人、愛自己”。“愛黨、愛國、愛社會主義”首先要正確地宣傳我們的黨、宣傳我們的國家、宣傳我們的社會主義制度優越性，不斷提高學生維護祖國統一、維護民族團結、維護社會穩定的思想政治覺悟。通過深入扎實地開展大“三愛”教育，不斷增強學生對國家、對社會主義的凝聚力和向心力。小“三愛”愛學校就是要愛同學、愛老師、愛班級，就是要以自己的言行去維護同學、老師、班級和學校的榮譽和利益，維護大家共同生活、學習、成長的環境。愛家人就是要愛自己的父母、親人，對自己的家庭和父母負責，讓父母和親人省心、放心，讓他們的精神和物質的投入得到應有的回報。愛自己就是要珍惜青春、珍惜時間、珍惜機遇、珍惜自己的聲譽和尊嚴、珍惜自己的生命，對自己的行為負責，對自己的一生負責。通過發放獎助金對學生進行三恩教育即“知恩、感恩、報恩”教育。新疆天山職業技術學院突出教育的思想性、時代性和針對性；立足當前，著眼長遠，重在教育引導，重在取得實效。學院堅持民族團結工作與建立長效機制相結合；堅持課堂教育與豐富多彩的實踐活動相結合；堅持掌握知識、培養能力與樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀相結合；堅持學校教育與家庭、社會教育相結合。做到由淺入深、循序漸進，春風化雨、潤物無聲。常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物常見軟組織疼痛常見軟1體檢中常見軟組織疼痛的康復治療河南省直第三人民醫院亞健康治療部王方中醫骨傷碩士體檢中常見軟組織疼痛的康復治療2健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部●河南省直第三人民醫院東區健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部是開展體檢后續治療項目最齊全的健康管理中心輔助科室之目前亞健康治療部有工作人員5人,其中中高級職稱2人、醫學碩士1人、住院醫師1人、護士1人。我科有寬敞明亮的診療室,設有治療位13張,疼痛評估室2間,針刀埋線室1間,針灸治療室1間,正骨推拿室1間,理療室、中藥塌漬室1間,沖擊波治療室1間健康管理中心(體檢中心)亞健康治3健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部健康管理中心(體檢中心)亞健康治4常見軟組織疼痛及亞健康狀態常見軟組織疼痛:軟組織勞損、脊柱、骨與關節疾病:常見的軟組織疼痛,頸椎病、腰腿痛(包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等)、肩周炎、網球肘、骨關節炎類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、股骨頭缺血壞死、痛風等。亞健康狀態:具體表現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些癥狀。常見軟組織疼痛及亞健康狀態5項痹(頸椎病)項痹是以頸項部不適、疼痛、麻木,甚則連及頭、肩或上肢等為主要表癥狀的疾病。頸椎病多屬中醫“項痹”的范疇,因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛放射到頭枕部或上肢,眩暈,行走困難為主要表現的綜合征。項痹(頸椎病)6頸椎病的分型食道型、混合型分型社經徑根型到粗動型交感神徑測〔又稱〕8%-11%年齡害少年開始中害年開始多見中年中年中老年纓勢性勞損骨質增生椎動脈受玉柱間盤突出伏案工作軟組織變性椎基動脈系脊能受壓思慮過度芳果過累外傷多見急性損傷腦頸肩肌群椎間孔變窄椎基動脈椎管狹窄欽組織損傷預脊神經受壓脊誰受壓、統癥系供血系亂氣血郁滯預部受損多見于47頸椎腫、供血障礙頸啟膩群沉重|頭頸后及上肢癟痛、頭痛、翬、記憶煩躁、口亍失眠、下肢跛行無力或雍主要痛、上肢麻術、無術不可持構、上貼力減退,頭轉一側多夢、頭痛眩暈瘓,上肢麻術無打可癥狀力關或伴有頭痛、感灼熱或針刺樣疼頭量加重,重時出多汗顏紅、心率失茭縮。痛,也可出現肌菱縮?，F惡心嘔吐等常、血壓不穩頸椎病的分型7頸椎病的中醫診斷參照《中華人民共和國中醫行業標準~中醫病證診斷標準》(ZY/T0019~94),南京大學出版社,1995年。(1)有慢性勞損或外傷史。·(2)多發于40歲以上中年人,長期低頭工作者或習慣于長時間看電視、錄相者,往往呈慢性發病。(3)頸、肩背疼痛,頭痛頭暈,頸部板硬,上肢麻木,·(4)頸部活動功能受限,病變頸椎棘突,患側肩胛骨內上角常有壓痛,可摸到條索狀硬結,上肢肌力減弱和肌肉萎縮,臂叢牽拉試驗陽性、壓頭試驗陽性。(5)K線正位攝片顯示,鉤椎關節增生,張口位可見齒狀突偏歪,側位攝片顯示頸椎曲度變直,椎間隙變窄,有骨質增生或韌帶鈣化,斜位攝片可見椎間孔變小。CT及磁共振檢查對定性、定位診斷有意義。頸椎病的中醫診斷8頸椎病的西醫診斷參照《臨床診療指南~骨科分冊》,中華醫學會,人民衛生出版社,2009年·(1)頸型:具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點,頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。(2)神經根型:頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激,壓迫脊神經根,引起上肢的感覺、運動功能障礙,常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。(3)脊髓型:頸椎間盤突岀、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄頸椎間盤突岀,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導功能障礙者。主要表現為行走不穩、四肢麻木、大小便困難等·(4)椎動脈型:由于鉤椎關節退行性改變的刺激,壓迫椎動脈,造成椎基底動脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等癥狀,與頸部旋轉有關。·(5)交感神經型:頸椎間盤退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經纖維,引起一系列反射性癥狀者?！?6)混合型:兼具有上述兩種或兩種以上類型臨床表現的頸椎病。頸椎病的西醫診斷9肩凝證(肩關節周圍炎)●肩凝證(肩關節周圍炎)又稱“漏肩風”、“凍結肩”、“五十肩”等,是以肩關節疼痛為主,先呈陣發性酸痛,繼之發生運動障礙的一種常見病、多發病●中醫觀點:本病是以肩長期固定疼痛,活動受限為主要表現的肢體痹病類疾病,中醫認為其發病主要為年老體衰,肝腎不足、氣血虛損,筋骨失于濡養,加之長期勞累,又因肩部露臥受涼,寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連,不能活動。故氣血虛損,血不榮筋為內因,風寒濕邪侵襲為外因。中醫又稱:五十肩,凍結肩,漏肩風,肩痹。肩凝證(肩關節周圍炎)10肩凝證(肩關節周圍炎)●西醫觀點:肩周炎按形成原因分為原發性和繼發性兩種。肩關節是人體全身各關節中活動范圍最大的關節。其關節囊較松弛,關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由于肌腱本身的血液供應較差,而且隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓,故而易發生慢性勞損并逐漸形成原發性肩周炎。肩凝證(肩關節周圍炎)11常見軟組織疼痛課件12常見軟組織疼痛課件13常見軟組織疼痛課件14常見軟組織疼痛課件15常見軟組織疼痛課件16常見軟組織疼痛課件17常見軟組織疼痛課件18常見軟組織疼痛課件19常見軟組織疼痛課件20常見軟組織疼痛課件21常見軟組織疼痛課件22常見軟組織疼痛課件23常見軟組織疼痛課件24常見軟組織疼痛課件25常見軟組織疼痛課件26常見軟組織疼痛課件27常見軟組織疼痛課件28常見軟組織疼痛課件29常見軟組織疼痛課件30常見軟組織疼痛課件31常見軟組織疼痛課件32常見軟組織疼痛課件33常見軟組織疼痛課件34常見軟組織疼痛課件35常見軟組織疼痛課件36常見軟組織疼痛課件37常見軟組織疼痛課件38常見軟組織疼痛課件39常見軟組織疼痛課件40常見軟組織疼痛課件41常見軟組織疼痛課件42常見軟組織疼痛課件43常見軟組織疼痛課件44常見軟組織疼痛課件45常見軟組織疼痛課件46常見軟組織疼痛課件47常見軟組織疼痛課件48常見軟組織疼痛課件49常見軟組織疼痛課件50常見軟組織疼痛課件51常見軟組織疼痛課件52常見軟組織疼痛課件53常見軟組織疼痛課件54常見軟組織疼痛課件55常見軟組織疼痛課件56常見軟組織疼痛課件57常見軟組織疼痛課件58常見軟組織疼痛課件59常見軟組織疼痛課件60常見軟組織疼痛課件61常見軟組織疼痛課件62常見軟組織疼痛課件63常見軟組織疼痛課件64常見軟組織疼痛課件65常見軟組織疼痛課件66常見軟組織疼痛課件67常見軟組織疼痛課件68常見軟組織疼痛課件69常見軟組織疼痛課件70常見軟組織疼痛課件71常見軟組織疼痛課件72常見軟組織疼痛課件73常見軟組織疼痛課件7456、書不僅是生活，而且是現在、過去和未來文化生活的源泉?！獛旆ㄒ?/p>

57、生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過?！獏蝿P特

58、問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！祆?/p>

59、我的努力求學沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發覺自己的無知。——笛卡兒

60、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭?！罄?6、書不僅是生活，而且是現在、過去和未來文化生活的源泉。—75常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物常見軟組織疼痛常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物體檢中常見軟組織疼痛的康復治療河南省直第三人民醫院亞健康治療部王方中醫骨傷碩士健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部●河南省直第三人民醫院東區健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部是開展體檢后續治療項目最齊全的健康管理中心輔助科室之目前亞健康治療部有工作人員5人,其中中高級職稱2人、醫學碩士1人、住院醫師1人、護士1人。我科有寬敞明亮的診療室,設有治療位13張,疼痛評估室2間,針刀埋線室1間,針灸治療室1間,正骨推拿室1間,理療室、中藥塌漬室1間,沖擊波治療室1間一、問題的提出晨宇希望中學地處雙陽城鄉結合部，學生主要來自全區的農村。初中學生住校，普通存在學生學習自主性差，生活自理能力不強，行為自控能力弱等問題。探索行之有效的策略和方法，開展對寄宿制學校學生管理的研究工作，利于學生個性發展，有利于學校管理制度的健全，提升農村初中辦學水平，優化學生學習和生活環境。二、課題研究的指導思想和原則本課題研究遵循長春市教育科學“十一五”規劃課題指南中教育科學研究的基本原則，即堅持科學性原則，注重其科學理論與方法的指導和應用；堅持創新性原則和實效性原則，以應用性研究為主，可行性與適應性并重。三、課題研究目標以住校生為主體，通過課題研究，使寄宿生自我管理能力得到提高，促進學校管理水平的提升。1育人目標：（1）學校規范化管理有利于發展學生的自我教育意識，形成良好的自我管理習慣，增強集體主義觀念，勞動觀念、服務和合作精神。（2）進一步提高教師的科研意識、能力和水平，從而提高教師的教育教學質量和管理能力。2科研目標：形成對寄宿生科學有效的自我管理模式，在此基礎上形成實驗報告、論文等有價值的教育科學研究材料。四、課題研究內容1分析影響寄宿生管理中積極因素和消極因素，并提出具體解決辦法。2根據寄宿生存在的具體問題（早晚自習、寢室管理、人際交往）進行研究，提出解決策略。3為有利于寄宿生自我管理能力的養成，建立自我管理能力的平價激勵辦法。五、本課題的研究方法1個案調查：選取自控力相對較差的學生跟蹤，關注他們行為的變化，形成個案。2問卷調查法：研究不同的內容設計相應問題，了解學生以研究措施的反應為下一步提供依據。3談話法：參與主研的班主任及值寢教師要經常與寄宿生談話，了解學生所想所為，形成書面材料。4實驗對比法：選取實驗班和非實驗班，收集材料，分析整理，形成有價值的書面報告。5行動研究法：理論與實踐相結合，及時糾正學生的行為偏差。六、實驗措施1強化制度管理，提升學生自理、自律能力。學校教導處和團委共同對實驗班學生進行行為規范的養成教育，制訂了學生管理辦法等使學生明確是非對錯，知道自己應該怎樣做，從而學會管理自己。2培研結合，提高教育者的研究和指導能力。（1）在課題組成員中，乃至全體教職工中堅持開展堅持開展扎實有效的理論學習。廣大教師讀書后互相交流心得，實現了知識共享，并于2008年4月舉行了師德演講比賽和班主任培訓會。（2）絕大多數教師掌握了現代網絡技術，隨時上網查閱資料，滿足教育教學及教學研究的需要。（3）學?？蒲兄魅畏謩e于2006年7月和2008年4月對教師進行了兩次科研培訓，解決了教科研實驗方案的撰寫和教育科研方法的問題。（4）每學期至少召開了一次家長培訓會，輔導家長在家里如何配合學校對學生進行自我管能力的教育。家長們的意識提高了，指導孩子學會做家務，學會管理自己的生活。3關注細節，在日常學習和生活中培養學生的自我管理能力。（1）在課堂教學中讓學生做教師的小助手，協助老師管理和使用現代化教學設備，包括計算機、實物展臺和大屏。（2）在課堂教學中，任課教師給學生留下思考的空間，要求每節課都由學生總結，每個單元目標檢測題都由學生來完成，培養了學生自主學習和創新能力。（3）學生是學校的小主人，班級、食堂、寢室等都由學生管理，自己組織檢查評比，使學生的學習和生活井然有序。每周評出優秀寢室、優秀班級，每學期評出模范寢室和模范班級。在開學典禮上，對表現突出的先進集體和個人進行表彰和獎勵。4注重實踐，以活動為載體，為培養學生自我管理能力的提高提供展示的平臺。（1）每學年召開一次秋季運動會，整個會議有學生籌備開展，老師是顧問是指導者。運動會獲得了增強學生體質和培養學生管理能力的雙豐收。（2）學校依據學生的個性特長，每年定期舉辦藝術節、拔河比賽、排球賽、演講比賽，通過系列活動的開展，進一步提高了學生的自我管理能力和綜合素質。（3）學校開展安全教育，生命教育，進行了消防安全演練和防震逃生演練，逐步提高了學生的生命意識和自我保護能力。七、實驗成果課題組成員共同研究、撰寫了實驗方案、開題報告，階段性工作計劃、工作總結、結題報告及成果公告。經過長期的研究與實踐，制訂了符合學生實際的寄宿生管理制度，如《長春市晨宇希望中學學生管理辦法》、《長春市晨宇希望中學學生就餐制度》、《長春市晨宇希望中學學生就寢制度》等，并完成了《對農村寄宿制初中學生自我管理論文集》、農村“寄宿生”自我管理實踐活動圖片。八、實驗反思：通過課題研究工作，教師的教科研水平進一步增強，學生的自我管理能力有了長足的進步但在實驗過程中還需關注實驗對象中的個體，同時注意實驗材料的積累。在今后的研究工作中重點彌補這方面的不足，為提升課題研究的質量而不懈努力。新疆天山職業技術學院是一所民辦高校，在校學生萬余人，其中有維、哈、蒙、回、烏孜別克、柯爾克孜、俄羅斯、錫伯等少數民族學生，占全校學生總數的30%。一、目前高校民族團結教育工作現狀（1）民族團結教育工作多局限于課堂教學。多數學校民族團結教育工作是表現在課堂學習，但教材內容古板，缺少滲透性、靈活性；缺乏生動實例，無法引起學生興趣，至使民族團結教學流于形式，學生應付學習，達不到應有效果。（2）民漢學生之間缺乏溝通、交流、交融。少數民族學生中因受漢語水平限制，與漢族學生交流困難，阻礙了進一步交流的信心。（3）學校缺少民族教育長效機制。民族團結教育活動主體偏少，僅是遇上民族節日或民族團結月組織一下活動，缺少日常教育。新疆天山職業技術學院在傳統的工作方法之上，大膽創新，使民族團結教育工作風生水起，潤物無聲，效果明顯。二、創新民族團結教育方式方法新疆天山職業技術學院通過創新民族團結教育方式方法把民族團結工作進一步細化、深化，以此為突破口，使得理想、信念、人生觀、道德觀念、法律觀念、愛國主義精神、共產主義信仰等等都有了實實在在的、有血有肉的載體與平臺。（1）實行“兩合”、“一教”為加強民漢學生之間、師生之間的相互交往、交流、交融，利于民漢學生之間相互學習，相互幫助，新疆天山職業技術學院實行“兩合”、“一教”的方法，即民漢學生混合班上課；混合編到一個宿舍居住。通過這種方式加強民漢學生相互交流、相互融合，每天生活在一起，形成天天有交往，時時有交流，早上一起去上課，下課一起去吃飯。生活在一起，漢族學生學會了民族語言，民族學生的漢語水平有了很大提高，這種融合有利于各民族學生深入了解不同民族間的文化、習俗，增進了相互尊重，加深了彼此友誼?！耙唤獭?，即民族學生給漢族學生當民語小老師。學校統一編民語口語教材，在每周三下午第一節課開展，民族學生在老師培訓與指導下當“小老師”，給學生教維吾爾族、哈薩克族等日常交流用語?！懊裾Z課”要求做到“三個一”：即有一名“民語”小教師（學生）、一堂民語課、一個民語學習筆記本。通過“民語課”學習，進一步增進了民漢學生間的交流和了解，營造了民漢學生親如一家濃厚的校園氛圍。（2）加強民族團工作制度保障，形成民族團結教育工作長效機制學校將民族團結工作制度化，堅持將民族團結教育工作融入“二課一會”中（納入課表），二課：指“三自課”、“思品課”，一會：指“班會”。“三自課”由班主任老師作任顧問，學生自選主題、自選形式，自我組織，通過活動主體達到自我提高的目的。“思品課”由班主任主講，具體內容由學生處負責擬定主要提綱。“班會”由班主任組織的班級會議，班會內容上班主任對民族團結工作做點評，樹班級民族團結典范，發揮激勵教育作用。多年來，通過“二課一會”活動，進一步促進了學院思政工作和民族團結教育的開展，達到了民族團結工作“月月有主題、周周有活動、班班有計劃、課課有體會、人人有提高”。（3）豐富民族團結教育內容，實行“五融合”，即注重把民族團結融合在學生學習生活中；融合在校園文化活動中；融合在愛國主義教育中；融合在傳統文化教育中；融合在資助工作中民族團結工作注重“巧借東風，搭建平臺”，創新民族團結教育內容，使學生容易接受。以校園文化活動為載體，傳承和發揚民族文化和民族精神，加強民族團結教育。如巧改“民族團結小蘋果”，將風靡全國的“小蘋果”舞曲改編成舞操，同學們每天跳舞操，每天聽歌詞、唱歌詞，寓民族團結于舞操之中。開展大、小“三愛”教育、所謂“大三愛”，即愛黨、愛國、愛社會主義?！靶∪龕邸保础皭蹖W校、愛家人、愛自己”?！皭埸h、愛國、愛社會主義”首先要正確地宣傳我們的黨、宣傳我們的國家、宣傳我們的社會主義制度優越性，不斷提高學生維護祖國統一、維護民族團結、維護社會穩定的思想政治覺悟。通過深入扎實地開展大“三愛”教育，不斷增強學生對國家、對社會主義的凝聚力和向心力。小“三愛”愛學校就是要愛同學、愛老師、愛班級，就是要以自己的言行去維護同學、老師、班級和學校的榮譽和利益，維護大家共同生活、學習、成長的環境。愛家人就是要愛自己的父母、親人，對自己的家庭和父母負責，讓父母和親人省心、放心，讓他們的精神和物質的投入得到應有的回報。愛自己就是要珍惜青春、珍惜時間、珍惜機遇、珍惜自己的聲譽和尊嚴、珍惜自己的生命，對自己的行為負責，對自己的一生負責。通過發放獎助金對學生進行三恩教育即“知恩、感恩、報恩”教育。新疆天山職業技術學院突出教育的思想性、時代性和針對性；立足當前，著眼長遠，重在教育引導，重在取得實效。學院堅持民族團結工作與建立長效機制相結合；堅持課堂教育與豐富多彩的實踐活動相結合；堅持掌握知識、培養能力與樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀相結合；堅持學校教育與家庭、社會教育相結合。做到由淺入深、循序漸進，春風化雨、潤物無聲。常見軟組織疼痛服從真理，就能征服一切事物常見軟組織疼痛常見軟76體檢中常見軟組織疼痛的康復治療河南省直第三人民醫院亞健康治療部王方中醫骨傷碩士體檢中常見軟組織疼痛的康復治療77健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部●河南省直第三人民醫院東區健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部是開展體檢后續治療項目最齊全的健康管理中心輔助科室之目前亞健康治療部有工作人員5人,其中中高級職稱2人、醫學碩士1人、住院醫師1人、護士1人。我科有寬敞明亮的診療室,設有治療位13張,疼痛評估室2間,針刀埋線室1間,針灸治療室1間,正骨推拿室1間,理療室、中藥塌漬室1間,沖擊波治療室1間健康管理中心(體檢中心)亞健康治78健康管理中心(體檢中心)亞健康治療部健康管理中心(體檢中心)亞健康治79常見軟組織疼痛及亞健康狀態常見軟組織疼痛:軟組織勞損、脊柱、骨與關節疾病:常見的軟組織疼痛,頸椎病、腰腿痛(包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等)、肩周炎、網球肘、骨關節炎類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、股骨頭缺血壞死、痛風等。亞健康狀態:具體表現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些癥狀。常見軟組織疼痛及亞健康狀態80項痹(頸椎病)項痹是以頸項部不適、疼痛、麻木,甚則連及頭、肩或上肢等為主要表癥狀的疾病。頸椎病多屬中醫“項痹”的范疇,因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛放射到頭枕部或上肢,眩暈,行走困難為主要表現的綜合征。項痹(頸椎病)81頸椎病的分型食道型、混合型分型社經徑根型到粗動型交感神徑測〔又稱〕8%-11%年齡害少年開始中害年開始多見中年中年中老年纓勢性勞損骨質增生椎動脈受玉柱間盤突出伏案工作軟組織變性椎基動脈系脊能受壓思慮過度芳果過累外傷多見急性損傷腦頸肩肌群椎間孔變窄椎基動脈椎管狹窄欽組織損傷預脊神經受壓脊誰受壓、統癥系供血系亂氣血郁滯預部受損多見于47頸椎腫、供血障礙頸啟膩群沉重|頭頸后及上肢癟痛、頭痛、翬、記憶煩躁、口亍失眠、下肢跛行無力或雍主要痛、上肢麻術、無術不可持構、上貼力減退,頭轉一側多夢、頭痛眩暈瘓,上肢麻術無打可癥狀力關或伴有頭痛、感灼熱或針刺樣疼頭量加重,重時出多汗顏紅、心率失茭縮。痛,也可出現肌菱縮。現惡心嘔吐等常、血壓不穩頸椎病的分型82頸椎病的中醫診斷參照《中華人民共和國中醫行業標準~中醫病證診斷標準》(ZY/T0019~94),南京大學出版社,1995年。(1)有慢性勞損或外傷史。·(2)多發于40歲以上中年人,長期低頭工作者或習慣于長時間看電視、錄相者,往往呈慢性發病。(3)頸、肩背疼痛,頭痛頭暈,頸部板硬,上肢麻木,·(4)頸部活動功能受限,病變頸椎棘突,患側肩胛骨內上角常有壓痛,可摸到條索狀硬結,上肢肌力減弱和肌肉萎縮,臂叢牽拉試驗陽性、壓頭試驗陽性。(5)K線正位攝片顯示,鉤椎關節增生,張口位可見齒狀突偏歪,側位攝片顯示頸椎曲度變直,椎間隙變窄,有骨質增生或韌帶鈣化,斜位攝片可見椎間孔變小。CT及磁共振檢查對定性、定位診斷有意義。頸椎病的中醫診斷83頸椎病的西醫診斷參照《臨床診療指南~骨科分冊》,中華醫學會,人民衛生出版社,2009年·(1)頸型:具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點,頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。(2)神經根型:頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激,壓迫脊神經根,引起上肢的感覺、運動功能障礙,常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。(3)脊髓型:頸椎間盤突岀、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄頸椎間盤突岀,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導功能障礙者。主要表現為行走不穩、四肢麻木、大小便困難等·(4)椎動脈型:由于鉤椎關節退行性改變的刺激,壓迫椎動脈,造成椎基底動脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等癥狀,與頸部旋轉有關?！?5)交感神經型:頸椎間盤退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經纖維,引起一系列反射性癥狀者?！?6)混合型:兼具有上述兩種或兩種以上類型臨床表現的頸椎病。頸椎病的西醫診斷84肩