第關于心理演講稿集錦7篇心理演講稿篇1

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而無視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾?，F代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承當劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責〞作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或快樂得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、開展。

二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人

物的比照來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的夢想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人那么心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同

學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講確實很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的時機。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰。〞最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

心理演講稿篇2

一直以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實，健康的人既應是"生理健康"的人，又應是心理健康的人。

積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決，結果必然是適得其反。

那么什么是心理呢心理，泛指人的思想，感情等內心活動。是人，便有心理，便會產生心理疾病，而中國人卻往往不愿成認自己有"心理疾病"，因為觀念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來，發現有人產生了"心理疾病"，便會罵人家是"神經病"。錯之，錯之;繆之千里。而在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學家?？梢娒绹耸呛苤匾曅睦韱栴}的。

我國現在也非常重視心理問題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20某某年國家教育部就下達了中小學心理健康教育的一系列文件。我們學校的心理咨詢室早在20某某年就建成開放了……本期學校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南，兩頭的第一間房子，這說明學校對學生的心理健康教育是高度重視的。

心理疾病既然稱之為疾病，便具有生理疾病的一般特點，即普遍性，傳染性，可治愈性和復發性。

1，普遍性：《中國青年報》曾搞了一份關于心理健康的調查：成認最近自己心理狀況不佳的比例相當高，如焦慮，頭痛，失眠，對人敵視，猜疑，嫉妒，自卑，煩躁，悲觀等。我們所面對的現代社會是高速度，快節奏的現代社會，它充滿了競爭與挑戰。在社會壓力日益增大，競爭日益劇烈的今天，人們的心理疾病也必然會愈益嚴重。

2，傳染性：我曾在"特長班"跟學習優秀的同學開會時問到：現在學習較忙，較累，作業量也大，考試又多，你們煩嗎他們說不煩呀，我們都在"比著干"呢！而在普通班中那么不然，叫苦的，說難的，比擬多，一個一個的都"煩"著呵！比照之下說明情緒，心理是有傳染性的，良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情，反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情。特別引人注目的，而一生和孩子們在一起的老師，由于長期受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年，老年，但仍童心未泯，充滿朝氣。

3，可治愈性：心理疾病按程度可分三個層次：最輕的是心理障礙，心理脆弱;嚴重的便開展為精神神經癥，如強迫癥，恐怖癥，憂郁癥，神經衰弱等;再嚴重就是精神失常。

既然心理疾病也是一種病，當然就是可以治愈的。心理健康是一種能力，當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的。這種病的高發病率年齡段有一特點，即棱形分布，孩子〔幼童階段〕，由于沒有什么大的挫折，壓力，可以說沒有多少心理疾病。青少年學生中，據資料有40%—50%的人有心理問題。

記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的："小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照;小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了。"這是由于這個階段的孩子年齡小，社會閱歷淺，常不能很好地進行心理調整，以至于背上沉重的心理包袱。這階段，同學們的周記中，言談里反映學習壓力過大，與父母的矛盾，同學相處的煩惱等的話題是特別多的。

到了大學，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴峻，有一句說得好："精神世界越豐富，在現實生活中就越悲哀;精神世界越高尚，在現實生活中反而變得愈加不幸！"

到了老齡，由于閱歷豐富，見多識廣，一般的人生挫折是很難擊倒他們的，他們可以很好的進行心理調整。

所以人們常說：兒童美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。

盡管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長，心理健康教育仍是勢在必行的。

4，復發性：潮起潮落，冬去春來，花開花謝，日月穿行，生生萬物都在循環往復的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時好時壞。只要人與外界接觸，便總會有種植凰，心理上一個問題解決了，又會產生新的問題。某一個心理疾病治愈了，一但有了適合的條件，便又會復發。

那么當代中學生中存在哪些主要問題呢

①，閉鎖和不信任心理。

由于現在一些中小學生家長總認為他們的孩子比擬幼稚，較少肯定他們的見解，還有些不大和諧的家庭，使孩子得不到家庭必要的溫暖和關心，也有的是家庭對于子女漠不關心，從小對孩子缺少耐心和愛撫，生活上飄忽不定，使孩子對家庭失去依戀，產生不信任感;加之學生負擔較重，缺少交流時機，使同學間相互了解不夠多，不夠深，而實行自我封閉，甚至以有色眼鏡看待人和社會以及周圍事物。

②，壓抑和畏懼心理

由于有些家長教育要求嚴而不當，動輒批評，打罵，懲罰;有些因學校教育方法的問題，〔教師不講究方式方法，個別的甚至挖苦，挖苦，嚴重挫傷了學生的自尊心〕這樣使局部較差的學生產生了自卑感，產生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑郁，喜歡獨處，上課干坐，下課一聲不吭，甚至連上學也是因害怕教師和家長不得已而為之。

③，情緒時漲時落

中學生較重感情，充滿熱情和激情，容易感情沖動，而感情又極易波動，沖動時興高采烈，氣餒時垂頭喪氣。這種"急風怒濤"式的兩極狀態，是一種失調的缺乏自控力的情緒表現。

④，放縱心理

由于家長有較高的地位，較多的錢財，較大的社交能力，認為學歷，職業都無所謂，對孩子的今后總有方法安排，這就容易使他們滋長"放縱心理"。

⑤，依賴心理和意志脆弱

由于社會生活的日益提高，獨生子女的增多，絕大局部家長對孩子關心備至，成了孩子各方面的保姆，缺乏自立能力以及戰勝困難的心理準備和承受能力。

⑥，自我中心傾向

由于獨生子女增多，出現了一局部只知"受愛"而不知"授愛"的學生，他們只求別人關心自己，而當別人有困難時，卻表現出冷漠。一切事情為自己考慮，以"我"為中心，心地自私。

這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴重阻礙。我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢請去心理咨詢吧，那里可以為們解憂排難，王恬老師與你共同創造快樂。同學們也可以上我郵箱發信給我或寫信給我，我會替你保密并及時給你回信。同時希望同學們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創造室"當我們的快樂之家，多提建議。例：講座，小報…

同學們，"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。

心理演講稿篇3

敬愛的老師，親愛的同學們:

大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。

有人說，人心是身上的燈，心假設光明，世界便光明；心假設光明，世界便清澈透亮；心假設光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風景，來自內心的明媚。世間發生的所有事，都是心境的折射。你的內心，假設是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內心假設是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內心假設是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美好，一路芬芳?；钪?，本就是一場修行，把復雜簡單化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅決一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內心美好的人，這個世上那么無可惱之事。

內心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質，以及靈魂散發的香味。內心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質如蘭，與內心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細品香茗，寒風中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。

人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業，善良的心是最可貴的。

善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開。或許，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。

生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認同這樣的生活態度，然而很少人卻能夠做到這樣的態度。

只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里開展美好。相反，一個人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。

三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。

林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九〞生活總有這樣或那樣的煩憂，你假設每天愁眉苦臉，生活也會陰云密布，你假設心情明朗，快樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，

假設無閑事枝頭掛，便是人間好時節。

如果人人內心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。

儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時光。

謝謝大家，我的演講完畢！

心理演講稿篇4

同學們好，導生好：〔鞠躬〕

首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家效勞的同學們一起競選班委職務。我今天要競選的職位是心理委員。恩，大家看到我的稿子很簡陋吧〔一張皺巴巴的紙〕，在這里，我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺正式演講。我相信，這對在下面的身經百戰的同學們來說，我肯定是個菜鳥。但是，我們大家都是freshman——大學新生嘛，只是我更fresh而已，沒什么的，我認為。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經驗，而我更多的那么是熱情和耐心。

接下來，我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說，心理委員的事不多，任務少i，不大重要。但是呢，我不這樣認為，為什么呢？請看“心理〞可拆分為“心，王，里〞，也就是說，心，里的中間是王字。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態度和行為，行為決定一切，態度決定人生的高度。當一個好的心理委員，幫同學們排遣心理問題，解決心理的疙瘩，讓同學的變得更加堅強樂觀，從而更好的生活學習工作。所以，心理委員的意義和重要性是很大的。

第二，我剛剛說到，我這是第三次在臺上正式演講，這是我我對我自己的一大挑戰和改變?？偨Y出來就是改變自己。英國天主教會的墓志銘上這樣寫著：“我只有先改變自己，然后可以去影響家人，才可能去改變社會，最終改變我的國家。〞在這個漫長的暑假，我花了一個月的時間來等待結果，一個月的時間來悲哀，一個月的時間來思考，我以后到底該怎么走，怎么辦，怎么在社會中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點要求，就是改變自己。在這里，我想要補充一下這個改變，并不是要說改變成對立的，而是完善和挑戰自己。

第三，說到暑假和學校，我想應該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：“我現在的心情不是懊悔，而是凄涼。〞但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時候，去參加了學校學生會和校團委的招新。那天，人很多，有很多優秀的人才。有很多優秀到我們再怎么努力都無法到達的優秀。然后，我就想，為什么覺得凄涼呢，是覺得自己有才能，在這里是埋沒了吧，覺得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來吧，把你自己的能力

展示出來，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發光的，我們要相信這一點。雖然，在這個社會上，只看文憑的現象還是存在，但是，企業為了開展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然后，去努力?，F在的我們，既然在這里，就已經沒有如果沒有當年沒有曾今了，我們要做的就是不斷完善后的一個全新的自己。

我以前耍得很好的朋友，他們都覺得我很奇怪。他們說，看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的，咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學之類的東西。我覺得這并不是一種矛盾。因為我一直信奉一句話，就是“消極是一種態度，而積極是一種人生態度。〞我們可以做最壞的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。

如果，我中選了心理委員，我一定會利用課余時間，用qq，短信等手段，多找找同學聊天，更多的了解大家；同時，我很愿意傾聽大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會去看一些心理方面的專業書，用科學的方法幫助大家。由于時間倉促，我真的不了解心理委員具體的工作是什么，所以，一些具體的方案我希望在以后去指定實施。

如果我沒有中選，也沒有關系，畢竟我是新手，還應該更多的學習。不管怎樣，我都希望，我的這兩句話，都能幫助你們?！案淖冏约骸餐晟坪吞魬稹澈拖麡O是一種態度，而積極是一種人生態度。〞

好，以上是我的全部發言。謝謝大家。

心理演講稿篇5

同學們：

大家下午好。今天，我們又一次集中在這里，為的是明天就要進行的中考模擬考試，更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置，中考考試過程中要出現的一切細節，在這次考試中都將提前預演一次，學校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心，取得優異成績。因此，大家一定要重視這次考試，要把這次模擬考試當作中考來對待，我希望我們在座的每一位同學都能思考這樣一個問題：“明天就要中考了，我準備好了嗎？〞

我們認為，要在這次考試中取得優異的成績，首先，我們應當有一個準確的定位，對于自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力。這有利于大家在考試過程中，有一個良好的心態，有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。第二，我們必須對考試過程中可能出現的困難作好充分的思想準備，盡管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦？我告訴你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學會放棄。只有懂得放棄的人，才能獲取更多，這也是辯證法。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不舍的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等于別的小題也不會做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關，把會做的局部做出來，做到每分必爭，這個時候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個就是前一門考試沒考好，怎么辦？要做到假設無其事是不可能的，關鍵在于怎么調整自己的心態，要設法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來，自己沒方法解決，可以找老師解決，也可以來找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！〞中考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開始，我們大有再次拼搏的時間和時機，中考即使考砸了，也僅僅是我們人生道路上的小小的挫折而已。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去，前面是個天！〞

第三，在考試之前，我們必須及時地總結反思自己每門功課的學習狀況，徹底弄清自己的失分原因，一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況，一種是知識點有疏漏，根底不扎實。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學化學式不會寫，電磁感應現象的應用是什么也沒有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書寫不標準，甚至還有筆誤，涂卡涂錯等情況。事至今日，我認為大家在本次模擬考試及中考中，要竭力防止的是第三種情況的失分。我曾經說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完，要慢慢看，不要焦急，時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑，沉著面對。

第四，在做好了上述準備之后，我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張〞，有些同學說，做不到的。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊張〞。什么意思，就是順其自然。緊張其實不是那么可怕的，我們平時過分地夸大了緊張的危害。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否那么的話，適度的緊張有益無害。因為心理學的研究成果說明，適度的緊張有利于你集中注意力，有利于你身上潛能的發揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會讓你的心思更加

慎密，思維更加敏捷。因此，大量的事實證明，絕大局部同學在中考中都能比平時有更佳的`發揮。那么如果真有同學感到無所適從的話，那么你做一個深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。

還有一點要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過度疲勞，也要注意飲食衛生。千萬別讓十年寒窗毀于一旦。

最后，我衷心地祝愿大家取得理想的成績。

心理演講稿篇6

領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天我演講的題目是《保持心理健康，坦然面對高考》。昨昔逝去，今日離高考又進一步。高考是一把高懸于頭上的利劍，令我們無法不緊張；它又是一塊試金石，是現有條件下最公平的競爭途徑，令我們無法不沖動。而一千五百年前，諸葛先生就告誡后人，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。因此，面對即將來臨的高考，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的。

那么，一個中學生心理健康的標準是什么呢？

我國心理學工作者李樹珍在其《中學生心理與教育》一書中，提出中學生心理健康的7項標準：

1.自覺努力學習

心理健康的中學生，不以學習為負擔，愿意并努力自覺學習；能從自己的實際情況出發，不斷追求新的學習目標。

學習是一件幸福的事。梁惠王曾問孟子，我實行仁政有什么好處呢？孟子答復，仁，難道還不夠么？學習也是一樣，不要懷著功利心去學習，也不要把學習當做重負。能夠不擔憂茶米油鹽，不憂慮工資漲落，即使世界末日，也有阿基米德的數學演算。就這樣，只單純的學習，難道還不夠么？

做人像是縫衣服，需要一針一線地補綴，而不是一針到頭，或是草草幾針，那樣衣服很快就會支離破碎。人生也是如此，我們要踏踏實實地走好每一步路，而不是妄想，渴望一舉成功或走捷徑之類得想法。每一顆紐扣都是一個小目標，一個個縫好了，才能將衣服扣起來。要相信，人生最美好的東西就在自身的堅持之中，只要不放棄，不妥協，不茍且，總有一天，會看見最美麗的明天。

2.自知自我意識觀念明確。

自我意識觀念是指一個人對自己身心的知覺印象和評價。心理健康的中學生，對自己各個方面都有比擬全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

自知是一個人最可貴的品質之一，學會思考，深入的了解自己，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮，升華。不要一看見錯題就歸咎于粗心大意，一考試失利就淺薄的認為是發揮不好，客觀條件不利。

每日三省吾身，觸摸到更真實的自己，以便揚長避短，不斷進步。

3.自愛正視現實，悅納自己。

心理健康的學生，對自己及自己與周圍現實的關系有清醒的認識。個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的開展；能喜歡并悅納自己。能夠從實際出發，努力適應環境。

人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的到達，實現自我卻是永無止境。

人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

4.自持情緒穩定、樂觀。

心理健康的學生情緒穩定、樂觀，能做情緒情感的主人；心境始終活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

寫作文時，我們常提到阮籍和嵇康。有人說，阮籍代表了一個時代的深度，嵇康那么代表了一個時代的高度。同處于司馬氏的殘暴統治下，阮籍思考得更深，也更憂慮，窮途而哭是一種無奈的發泄。而嵇康，擁有更大的自信和精神力，時代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更輕松。非湯武而薄周孔，越名教而任自然，率性打鐵是一種心境超然。我們需要思考，但不是阮籍的悲觀，不是窮格。我們需要嵇康的自信豁達，以此自持。

5.自尊善與人友好相處。

心理健康的學生，尊重自己，也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍人保持良好的人際關系。

菁菁校園，青蔥歲月，分擔痛苦，分享歡樂，不管流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

6.自強有理想，有生活目標。

心理健康的學生堅信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，能確立遠大理想，并制定切實可行的目標，努力把自己鍛煉成為全面開展的人才。

如果你知道自己要去哪里，全世界都會為你讓路。

7.自制遵守社會道德行為標準。

心理健康的學生，有道德和法制觀念，能約束自己的行為，使自己的行為不斷標準化、社會化。

同學們，自覺，讓我們不斷進取；自知，讓我們明確自身價值；自愛，讓我們正視自己；自持，讓我們樂觀向上；自尊，讓我們和諧相處；自強，讓我們擁有遠大目標；自制，讓我們學會遵守。我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔。

有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅假設磐石，矢志不渝；讓心韌假設纜繩，百折不撓；讓心純假設水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

心理演講稿篇7

各位老師、各位同學：

大家好！

今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。

心理學家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。〞因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而無視心理健康?，F代社會，競爭劇烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別