老年人慢性病預防

及自我保健老年人慢性病預防

及自我保健一、慢性病的定義慢性非傳染性疾病，簡稱慢性病，是起病隱匿、病程長且病情遷延不愈、缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。慢性病包括：心臟病：腦血管病（腦卒中）：腫瘤/癌癥：慢性呼吸道疾病：糖尿病：良性前列腺增生視力衰退和失明、聽力衰退和失聰、口腔疾病和遺傳疾患是另一類慢性病。一、慢性病的定義慢性非傳染性疾病，簡稱慢性病，是起病隱匿、病

二、、社會老年化21世紀是經濟快速發展的新世紀，也是全球老齡化的銀齡世紀，我國人口老化進展迅速，使得老年問題成為了嚴重的社會問題之一。養老照料疾病醫療康復需求和資源差距機構和設施、醫護資源嚴重不足經濟發展跟不上老化速度，“未富先老”3二、、社會老年化21世紀是經濟快速發展的新世紀，也是全球老（1）老年人口中國老齡人口占世界總數20％占亞洲的50％。現我國60歲以上老年人口達1.43億，占11％。2020年將達14．51億，占17.2％。2050年將超過4億，占31％。

4全國老齡委報告≥60歲300.57萬21.6%百歲老人：836人比上年增78人

男175人，女661人預期壽命：平均81.28歲

女83.50歲

男79.06歲上海市老年人口≥80歲53.44萬

（1）老年人口中國老齡人口占世界總數20％占亞洲的50％。4（2）人口規模及其增長對可持續發展的影響改革開放以來，雖然中國人口自然增長率迅速下降，但是由于人口基數大，中國人口規模依然呈擴大的趨勢，人口的絕對數量在不斷增加。

年份國家統計局人口和社會科技統計司中國人口信息研究中心國家計劃生育委員會聯合國《世界人口預測(1998)》200513.0813.2213.2813.26201013.4613.7713.8013.732015／14.3014.1814.18202014.0914.7214.7014.54202514.2515.0415.0014.80203014.28／15.2114.965主要機構組織關于中國人口數量發展預測（單位：億人）

2020年平均預測值為14．51億人（2）人口規模及其增長對可持續發展的影響改革開放以來，雖然中667這三位老人年齡都在80歲以上解放前我國人均壽命35歲，人到老年就傴僂駝背，曲脊彎腰1953年5.67億≥60歲4153萬7.3%1964年6.94億4220萬6.14%1982年10.03億7665萬7.6%1990年11.6億9821萬8.59%2005年13.0628億10.2%2009年12.0%中華人民共和國國家統計局7這三位老人年齡都在80歲以上解放前我國人均壽命35歲，人1三、老年慢性病包括：高血壓、腦卒中心臟病（高心、冠心、風心、肺心）糖尿病慢性支氣管炎和慢性阻塞型肺疾病（COPD）骨質疏松癥良性前列腺增生白內障聽力障礙餐后低血壓癥老年性癡呆心臟瓣膜病只有老年人才有的病三、老年慢性病包括：高血壓、腦卒中只有老年人才有的病老年患病種類也有不同2002年全國統計數字顯示高血壓（22.4～42.2%）冠心病（5.1～33.8）慢性支氣管炎（12.3～30.4%）糖尿病（1.4～12.9）肺心病（0.7～6.1%）惡性腫瘤（0.3～4.5%）腦血管病（2.5～4.25%）老年性癡呆（1.3～3.9%）白內障（17.5～86.8%）前列腺肥大（3.9～68.8）老年患病種類也有不同2002年全國統計數字顯示（1）腦血管病（腦卒中）：梗死灶（1）腦血管病（腦卒中）：梗死灶（1）腦血管病（腦卒中）：康復控制血壓活血化淤及抗凝（丹參、阿司匹林）功能康復：肢體、語言等（1）腦血管病（腦卒中）：康復（2）心臟病:正常動脈粥樣硬化纖維化鈣化（2）心臟病:正常動脈粥樣硬化纖維化鈣化

心臟血流動力學2022/12/19-13-左心房左心室右心房右心室心臟血流動力學2022/12/18-13-左心房左心室右2022/12/19-14-二尖瓣狹窄

左房、左室容量負荷過重MI肺淤血、肺水腫2022/12/18-14-二尖瓣狹窄

左房、左室容量負冠心病的檢查：冠心病的檢查：（3）慢性呼吸道疾病：（3）慢性呼吸道疾病：（4）呼吸道疾病預防：對慢性病的治療戒煙保持室內空氣新鮮適當的運動（4）呼吸道疾病預防：對慢性病的治療四、骨質疏松癥：四、骨質疏松癥：（1）骨折（1）骨折（2）椎骨骨折：（2）椎骨骨折：（3）慢性骨痛：骨關節痛腰背痛全身骨痛（3）慢性骨痛：骨關節痛刺激胰島素分泌降低肝糖生成肝臟血糖控制增葡萄糖攝取肌肉胰腺ADA.MedicalManagementofNon-Insulin-Dependent(TypeII)Diabetes.3rded.Alexandria,VA;AmericanDiabetesAssociation;1994五、糖尿病：刺激胰島素分泌降低肝糖生成肝臟血糖控制增葡萄糖攝取肌肉胰腺A（1）糖尿病防治：五架馬車：1、飲食治療2、運動治療3、藥物治療（口服降糖藥、胰島素）4、血糖監測5、糖尿病教育（1）糖尿病防治：五架馬車：（2）血糖監測時間餐前血糖監測血糖水平很高者有低血糖風險者餐后2小時血糖監測空腹血糖控制良好,但HbAlc

仍未達標者睡前血糖監測注射胰島素，特別是中長效胰島素者夜間血糖監測胰島素治療已接近治療目標而空腹血糖仍高者出現低血糖癥狀時

-應及時檢測血糖劇烈運動前-宜監測血糖（2）血糖監測時間餐前血糖監測夜間血糖監測（3）適當活動：（3）適當活動：謝謝！謝謝！老年人慢性病預防

及自我保健老年人慢性病預防

及自我保健一、慢性病的定義慢性非傳染性疾病，簡稱慢性病，是起病隱匿、病程長且病情遷延不愈、缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。慢性病包括：心臟病：腦血管病（腦卒中）：腫瘤/癌癥：慢性呼吸道疾病：糖尿病：良性前列腺增生視力衰退和失明、聽力衰退和失聰、口腔疾病和遺傳疾患是另一類慢性病。一、慢性病的定義慢性非傳染性疾病，簡稱慢性病，是起病隱匿、病

二、、社會老年化21世紀是經濟快速發展的新世紀，也是全球老齡化的銀齡世紀，我國人口老化進展迅速，使得老年問題成為了嚴重的社會問題之一。養老照料疾病醫療康復需求和資源差距機構和設施、醫護資源嚴重不足經濟發展跟不上老化速度，“未富先老”29二、、社會老年化21世紀是經濟快速發展的新世紀，也是全球老（1）老年人口中國老齡人口占世界總數20％占亞洲的50％。現我國60歲以上老年人口達1.43億，占11％。2020年將達14．51億，占17.2％。2050年將超過4億，占31％。

30全國老齡委報告≥60歲300.57萬21.6%百歲老人：836人比上年增78人

男175人，女661人預期壽命：平均81.28歲

女83.50歲

男79.06歲上海市老年人口≥80歲53.44萬

（1）老年人口中國老齡人口占世界總數20％占亞洲的50％。4（2）人口規模及其增長對可持續發展的影響改革開放以來，雖然中國人口自然增長率迅速下降，但是由于人口基數大，中國人口規模依然呈擴大的趨勢，人口的絕對數量在不斷增加。

年份國家統計局人口和社會科技統計司中國人口信息研究中心國家計劃生育委員會聯合國《世界人口預測(1998)》200513.0813.2213.2813.26201013.4613.7713.8013.732015／14.3014.1814.18202014.0914.7214.7014.54202514.2515.0415.0014.80203014.28／15.2114.9631主要機構組織關于中國人口數量發展預測（單位：億人）

2020年平均預測值為14．51億人（2）人口規模及其增長對可持續發展的影響改革開放以來，雖然中32633這三位老人年齡都在80歲以上解放前我國人均壽命35歲，人到老年就傴僂駝背，曲脊彎腰1953年5.67億≥60歲4153萬7.3%1964年6.94億4220萬6.14%1982年10.03億7665萬7.6%1990年11.6億9821萬8.59%2005年13.0628億10.2%2009年12.0%中華人民共和國國家統計局7這三位老人年齡都在80歲以上解放前我國人均壽命35歲，人1三、老年慢性病包括：高血壓、腦卒中心臟病（高心、冠心、風心、肺心）糖尿病慢性支氣管炎和慢性阻塞型肺疾病（COPD）骨質疏松癥良性前列腺增生白內障聽力障礙餐后低血壓癥老年性癡呆心臟瓣膜病只有老年人才有的病三、老年慢性病包括：高血壓、腦卒中只有老年人才有的病老年患病種類也有不同2002年全國統計數字顯示高血壓（22.4～42.2%）冠心病（5.1～33.8）慢性支氣管炎（12.3～30.4%）糖尿病（1.4～12.9）肺心病（0.7～6.1%）惡性腫瘤（0.3～4.5%）腦血管病（2.5～4.25%）老年性癡呆（1.3～3.9%）白內障（17.5～86.8%）前列腺肥大（3.9～68.8）老年患病種類也有不同2002年全國統計數字顯示（1）腦血管病（腦卒中）：梗死灶（1）腦血管病（腦卒中）：梗死灶（1）腦血管病（腦卒中）：康復控制血壓活血化淤及抗凝（丹參、阿司匹林）功能康復：肢體、語言等（1）腦血管病（腦卒中）：康復（2）心臟病:正常動脈粥樣硬化纖維化鈣化（2）心臟病:正常動脈粥樣硬化纖維化鈣化

心臟血流動力學2022/12/19-39-左心房左心室右心房右心室心臟血流動力學2022/12/18-13-左心房左心室右2022/12/19-40-二尖瓣狹窄

左房、左室容量負荷過重MI肺淤血、肺水腫2022/12/18-14-二尖瓣狹窄

左房、左室容量負冠心病的檢查：冠心病的檢查：（3）慢性呼吸道疾病：（3）慢性呼吸道疾病：（4）呼吸道疾病預防：對慢性病的治療戒煙保持室內空氣新鮮適當的運動（4）呼吸道疾病預防：對慢性病的治療四、骨質疏松癥：四、骨質疏松癥：（1）骨折（1）骨折（2）椎骨骨折：（2）椎骨骨折：（3）慢性骨痛：骨關節痛腰背痛全身骨痛（3）慢性骨痛：骨關節痛刺激胰島素分泌降低肝糖生成肝臟血糖控制增葡萄糖攝取肌肉胰腺ADA.MedicalManagementofNon-Insulin-Dependent(TypeII)Diabetes.3rded.Alexandria,VA;AmericanDiabetesAssociation;1994五、糖尿病：刺激胰島素分泌降低肝糖生成肝臟血糖控制增葡萄糖攝取肌肉胰腺A（1）糖尿病防治：五架馬車：1、