演講與口才第一章口語表達的基礎1.1了解聲音1.2發聲訓練1.1了解聲音

1.1.1發音器官1.1.2聲調1.1.3發音辨正1.1.4影響聲音質量的因素1.1了解聲音語言是口語表達的最主要工具，只有它才能準確周密地表達人們的所思所想，完成交際和表達的任務。口語表達能力的強弱一方面受個人先天條件的影響，另一方面，也和后天的訓練和養成有很大關系。

1.1.1發音器官學習語音，首先要熟悉發音器官的各個部位及其功能。1上唇；2上齒；3上齒背；4上齒齦；5硬腭；6軟腭；7懸雍垂；8鼻腔；9咽部；10聲帶；11下唇；12舌尖；13舌前；14口腔；15舌中；16舌后1.1.2聲調普通話共有四個聲調，即陰平、陽平、上聲和去聲陰平聲——高平調，調值為（55）。發音時，聲帶繃到最緊，始終沒有明顯變化，保持高音。陽平聲——高升調，調值為（35）。發音時，聲帶以不緊不松開始，逐漸繃緊，到最近為止，聲音由不低不高升到最高。上聲——降升調，調值為（214）。發音時，聲帶從略微有些緊張開始，立刻松弛下來，稍稍延長，然后迅速繃緊，但沒有繃到最緊。發音過程中，聲音主要表現在低音段1～2度之間，成為上聲的基本特征。上聲的音長在普通話4個聲調中是最長的。去聲——全降調，調值為（51）。發音時，聲帶從緊開始，到完全松弛為止，聲音由高到低。去聲的音長在普通話4個聲調中是最短的。1.1.3發音辨正（一）普通話聲母辨正⑴分辨n和l⑵分辨zh、ch、sh和z、c、s⑶分辨f和h（二）普通話韻母辨正⑴前鼻韻母和后鼻韻母辨正⑵i和ü的辯正⑶o和e的辯正（三）調值辨正⑴提高調值⑵降低調值⑶延長調程1.1.4影響聲音質量的因素⑴音量音量也就是發出聲音的強弱、大小。微弱的聲音缺乏力度，使有聲語言沒有了表現力，難于表達強烈的思想感情；而響亮、渾厚、有穿透力的聲音則能夠做到高低起伏、輕重有別，可以增強聲音的表現力和感染力⑵音質音質也就是嗓音的音調、音色。音質直接影響聲音是否優美悅耳，影響到聲音的表現力。最好的音質就是一種清楚悅耳的音調。音質障礙包括鼻音、呼氣聲、嘶啞的聲音和刺耳的聲音。⑶音長音長也就是聲音的長短，它同語速、停頓密切相關，可以想象語言節奏的形成，對聲音的質量有同樣不可忽視的作用。在現實生活中，凡是興奮、激動，則會語速加快；而沉思、平靜時，語速就會減慢。因此語速的運用一方面要與內容、思想感情有關，另一方面也受不同場合的影響。作報告、播音時的語速就相對較慢，而講課的語速則要快一些，最快的是我們常常聽到的體育賽事的轉播解說。通常情況下，當一個人的發音非常清楚，并且富有變化、抑揚頓挫時，即使語速很快也能被人接受。⑷音域音域即每個人聲音從低音到高音的范圍。大多數人運用音高的范圍不超過8度，也就是音階上的8個全音。如果音域過窄，在演講或是表達強烈的思想感情時，口語表達者自己會感到很吃力，聲音會變得不自然，而帶給聽者的則是非常不舒服的感覺。1.2發聲訓練1.2.1控制氣息1.2.2控制口腔1.2.3聲帶與共鳴訓練1.2.1控制氣息（一）吸氣⑴“半打哈欠”。半張著嘴打哈欠，進氣最后一刻的感覺和胸腹聯合呼吸吸氣最后一刻的感覺基本相似。⑵“聞香氣”。仿佛面前有一盆花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩吐出。⑶“倒拔垂楊柳”。模仿倒拔垂楊柳的動作，深吸一口氣，憋住一股勁兒。此時，氣息自然下沉，腹肌收縮，和胸腹聯合呼吸時，與吸氣最后一刻的感覺相近。⑷“吹蠟燭”。模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。（二）呼氣(1)均勻、緩慢地吹去桌面上的塵土；(2)緩慢持久地發出“si“的聲音；(4)用笑的感覺（不出聲）使膈肌做有節律的顫動；以發音響亮的音節組成人名，如“小——光”、“小——南”、“小——毛”等，做喊人練習。設想對方在很遠的地方，由實聲較多逐漸加大回聲，并且帶有感情色彩地喊，使感情、氣息與聲音自然地融為一體。⑸數數字，以每秒二個的速度數：“1、2、3、4……”。⑹用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息（三）換氣第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和增強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。第三，盡可能講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內收，雙腳并立平放。這樣發音關鍵的部位胸、腹、喉、舌等才能處在良好的呼吸準備和行進狀態之中。呼吸順暢，方可語流順暢。1.2.2控制口腔（1）準確規范——普通話標準音，提高字音質量。（2）清晰集中——字音要集中，語音顆粒清晰。（3）流暢自如——吐字輕捷流暢，拒絕發出一些干擾流利語音的聲音，如“啊”、“嗯”、“呢”等單音節詞或“然后”、“這個”、“那個”等無實際意義的雙音節詞。（4）圓潤飽滿——充分發揮漢語普通話富有音樂性的優勢，使發出的聲音具有豐富的共鳴，悅耳動聽。1.2.3聲帶與共鳴訓練⑴胸腔共鳴胸腔共鳴不參與語音的制作，但可以擴大音量，增加低音，使聲音聽起來渾厚、結實。⑵口腔共鳴口腔共鳴對于語言發聲至關