2023素質拓展培訓心得體會范文（6篇）

素養拓展培訓心得體會時間：2023-03-0309:14:37心得體會范文投訴投稿

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2023素養拓展培訓心得體會范文（精選6篇）

當我們備受啟迪時，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于培育我們思索的習慣。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編細心整理的素養拓展培訓心得體會，僅供參考，盼望能夠幫忙到大家。

素養拓展培訓心得體會1

一滴水只有放進大海里才永久不會干枯，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才最有力氣。

——雷鋒

我行過很多地方的橋，看過很多次數的云，喝過很多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的時間里，我收獲了友情，收獲了團隊，更收獲了責任和士氣、挑戰和擔當。

沒有完善的個人，只有完善的集體

古語有云，始終花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，假如沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。

拓展培訓活動一開頭，我們三隊迎來了第一個工程——呼吸的力氣。教練要求在此工程中團隊分為領導者和執行者兩局部角色。憑借同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個工程的“領導者”。

活動開頭，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進展了溝通，執行者們也依據道具狀況進展小組責任細分。工程很精確快速的完成了，收效甚好。

在活動總結過程中，我細細回憶著其中的各個環節，心里冒出了這樣一句一一沒有完善的個人，只有完善的團隊。

一個團隊無論是做什么事，都要詳細問題詳細分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務安排到人。

每個人都要有劇烈的責任心，完成任務時要勇于擔當責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識、突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，仔細做好身邊的每一件事，完成任務后和大家共同共享歡樂，鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過硬的隊伍，優秀的團隊。

素養拓展培訓心得體會2

用正確的方法，走正確的道路

拓展訓練過程中，我們從完全生疏到彼此熟識，共同經受了一個又一個的小的工程挑成，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正的方法，走正確的道路”。

七巧板工程并不簡單，活動根據教練給的任務書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑借了上午經受工程的閱歷，大家通過道具和活動名稱快速把握了工程的“目的”——拼圖。

我所在的三隊是一支樂予本獻，積極協作的隊伍，在意識到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。

這個工程競賽完畢后我們隊的成績并不非常抱負，帶著滿臉的圓滿和滿心的懷疑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于競賽、沉醉競賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有準時溝通彼此的信息。

教練的一番解答對我觸動深刻，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開頭，而苦于最終結果并不滿足。多一份思若，多一點溝通。用正確的方法，集眾力合作，合理的安排資源，既快好省的完成工作進度。

經過教練的點撥，大家冷靜下來，認真思索，梳理出了工程的工作方法：第一步，精確審題其次步，溝通信息；第三步，分工明確，確立統一的領導協調指揮：第四步，按要求仔細實施。

只有做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一熟悉，平靜爭辯，協調指揮；高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，依據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現實。

素養拓展培訓心得體會3

28日下午兩點，由團委組織的新員工素養拓展活動在公司籃球場精彩開頭，這一次的活動主要是通過做嬉戲的方式增進我們新員工之間的了解，同時消退了同事之間的生疏感，讓我們在做嬉戲的同時從中學到團結、幫助對于一個團隊的意義和重要性。

活動開頭時，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后根據一二三四循環報數，有點被這突如其來的怪異舉動搞得暈咯，不過我們很快發覺這是細心籌劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。

導師告知我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔當我們隊的隊長，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose。

接下來，我們在昂揚的斗志中開頭了第一場嬉戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規章的確有點難度，由于每個成員需要記住自己前面組員的名字，最終一個記住宅有人的名字。經過兩輪的試記憶，我們發覺有些隊員的短時記憶力比擬強，有些比擬弱，因此我們打算重新排列組員的挨次，讓短時記憶比擬強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務卡上的任務，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應求，于是我們馬上做出了轉變，大家后來全都認為我們需要更多的團結和協調，共同完成這次任務。

最終一個活動是達芬奇密碼，這個任務是特別有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想方法提高效率和精確率，但是很惋惜，直到最終我們都沒能完成任務。但是通過今日的素養拓展活動，我們學習到了許多東西。最重要的金屬團結協作，相互支持和鼓舞，這僅是團隊精神。、

什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時候可以為團隊坐車犧牲，為整體任務的完成做出奉獻。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順當完成犧牲了自己的進度。同時在最終，第5小組也是冒著很大的壓力完成了自己的任務。團隊精神就是奉獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組領先完成，這為整個隊伍完成任務加了助推劑。團隊也是需要正確領導的，團隊的領導者，需要明確的知道整個團隊的任務是怎么樣的，做出統籌的規劃和任務的安排，讓團隊發揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于自己的任務。只有整個團隊的通力合作才能發揮出一加一大于二的作用。

在活動中，也暴露出了許多自己的缺乏，比方自己對整個隊伍的任務都不是很清晰就開頭做任務，同時應當分清晰任務孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優先要做的任務。同時沒有很好的發動隊伍內部的力氣，讓大家都積極踴躍起來，自己在這方面的力量還是有待提高，在今后的工作中會多多學習。

素養拓展培訓心得體會4

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內容。這次有時機參加網名網訊的素養拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被給予了人生中的一次新的轉變！由于他鼓勵了人的斗志，激發了人的潛在力量，制造性的發揮了人的團隊力量。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟，范文《牧原拓展培訓感悟》。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標全都、相互信任

無論是訓練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業墻，幾乎全部的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。家沒有任何的`隔膜和本位主義而是相互幫忙和協作，假如我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握注相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體會到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也肯定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業墻這個工程，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協力共同努力，最終制服了石墻，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人鄙視的是為了幫忙最終一名隊員順當攀上畢業墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了深厚團隊氣氛所激發出的昂揚斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作是我們最終取得勝利的精華。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時機就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同擔當的集體責任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的特長和短處，學會鼓舞他人，學會觀賞他人。更學會了在自然中放松、在嬉戲中學習、在歡樂中感悟！啟發了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量；熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責任心；改善了人際關系，學會了關懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進展得更好！

素養拓展培訓心得體會5

8月28日下午，公司團委組織20xx屆新學員在籃球場進展了一次素養拓展活動。內容主要分為四個板塊，首先是破冰訓練，然后是拼圖，然后是達芬奇密碼，最終才藝展現。大家的積極性都很高，也遵守競賽規章，活動得以順當進展并到達了預期效果。

感謝團委組織的這次活動，讓我們新學員在活動中領悟，在拓展中成長。通過這次的素養拓展活動，我們不僅懂得了領導的核心重要性，更學會了團結共享的道理。

為保證活動的順當進展，我們新學員隨機分成了人數相等的四組，每一組推舉一名隊長和一名隊花，然后進展破冰訓練，打破隊員之間的為難，讓彼此熟識對方。接下來的七巧板活動是一項以隊長和隊花為核心的活動，通過隊長和隊花我們可以拿到自己需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力，也合作得比擬到位。雖然我們沒有成為最先完成的那一組，但是在彼此的心中，我們是最棒的！

本次活動中令我印象最深刻的是達芬奇密碼。規章是這樣的：整組成員到臺上觀看卡片，記住卡片上的圖樣并猜出其表達的數字含義，然后根據從小到大的挨次將原本無序的卡片排列，在規定的時間完成任務即為勝利。卡片有30張，然而時間只有60秒，僅有五次挑戰時機！我們組不急不慢第一次只觀看卡片，記住圖樣，猜想數字并共享分析。其次次上臺的時候我們采納一個人派發卡片大家同時排列的策略，以失敗告終。再確認挨次精確后上臺排列卡片，這次我們采納兩個人派發卡片的策略以省時間，但由于局部組員反響慢半拍我們還是沒能完成挑戰。在第四次上臺排列卡片的時候我們創新地使用后一個人叫號的方法，在60秒限時完畢時我們勝利排列了25張卡片。第五次挑戰中，我們派發卡片時也做了手腳，一人拿起卡片往空中一撒瞬間便完成了卡片的派發，然而這次我們還是沒勝利，由于這次挑戰中我們換了一名聲音嘹亮的小伙子叫號碼，他不熟悉隊友寫的字，不知道念什么，怎么念！我們帶著圓滿完畢了這項挑戰。然而我們組每次否在進步，每回都有新的進展，雖然都不如人意，但我們努力了，拼了，就沒什么可懊悔的。

人生又何嘗不是呢，雖然我們很努力的去做到最好，然而我們并沒有成為冠軍，甚至沒能完成任務。可我們努力了，盡力了，去拼了，就無怨無悔了。古語云：謀事在人，成事在天。我們首先要將自己該做的能做的事情做好，至于勝利或是失敗，管他呢！

素養拓展培訓心得體會6

2022年11月1日，我很快樂的參與了新疆班組織的拓展訓練活動。活動共有相互熟悉、數青蛙、組建團隊等幾個工程。拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培育團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

第一、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個工程都