讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣我是誰？我是一個什么樣的人？游戲操作：拿出一張白紙，把紙縱向均勻地折疊成四部分，形成比“川”字還多一豎的折痕;在紙最左側(cè)那一列，寫下“身高”兩個字。請把以下各項一一寫出，身高、體重、相貌、出身階層、文化程度、性別、性格、人際關(guān)系理想抱負(fù)等;左側(cè)寫滿之后，請在白紙的上方從左至右寫上：真實的我、理想的我、別人眼中的我;剩下的事就是你按照剛才列出的條目填上答案，可橫填可豎填。做完這個游戲，你會發(fā)現(xiàn)“真實的我”會與“理想的我”有些許差距，但世上有一些事情可以改變，也有一些事情不能選擇。看看有哪些可以改變的地方，我們要思考可以做些什么讓自己變得更好？而面對那些無法改變的事情，我們就要學(xué)會接納它，接納自己。我們怎么做可以變得更加優(yōu)秀呢？讓我們一起往下看看！

讓一個人越來越優(yōu)秀的6個習(xí)慣1、持積極的心態(tài)人生總是有起有落，當(dāng)遇到生活中的挑戰(zhàn)時，與其怨天尤人，不如積極面對。真正優(yōu)秀的人，面對問題時從不逃避，他們總能以積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對暫時的困難，冷靜地處理眼前的問題。樂觀積極地面對挑戰(zhàn)，平心靜氣地解決問題，你就會越來越優(yōu)秀。2、堅持運動人生是一場馬拉松，身體狀態(tài)至關(guān)重要。我們只有在身體健康的前提下，才能去創(chuàng)新創(chuàng)造、實現(xiàn)自我價值，否則一切都是枉然。保持健康的最佳方法就是堅持運動。找到自己喜愛的一項運動并且長期堅持，比如跑步、爬山、游泳，你會發(fā)現(xiàn)身體狀況和精神狀態(tài)都能得到極大提升。3、培養(yǎng)成長型思維優(yōu)秀的人都有持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。固定性思維模式的人認(rèn)為人的能力和特質(zhì)是天生的，后天無法改變，往往害怕失敗、故步自封，所以拒絕挑戰(zhàn)、拒絕進(jìn)步。而成長型思維的人則不同，他們會持續(xù)不斷學(xué)習(xí)成長，并相信自己即使失敗了也還可以努力改變，并不會輕易否定自己。優(yōu)秀的人都會不斷學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)成長型思維，因此更容易成功。4、多和優(yōu)秀的人在一起近朱者赤，近墨者黑。我們選擇跟什么樣的人在一起，就會越來越接近什么樣的人。你想在工作上有所收獲，就要與那些事業(yè)心強、積極向上的人為伍；你想有陽光的心態(tài)，就要經(jīng)常與那些微笑面對生活、走路帶風(fēng)的人交往。多和優(yōu)秀的人在一起，學(xué)習(xí)他們的行為習(xí)慣、思維模式，潛移默化中，自己也會越來越優(yōu)秀。5、享受獨處優(yōu)秀的人，往往能享受獨處時光。獨處時，可以傾聽自己內(nèi)心真實的聲音，反思和復(fù)盤最近的生活和工作得失，進(jìn)行深度思考。優(yōu)秀的人，會讓自己一個人的時間變成增值的時間，不斷沉淀自己，向深處扎根。6、常懷感恩之心人這一生，要常懷感恩之心。學(xué)會理解他人、感恩他人，才會有一顆包容的心。感恩是一種修養(yǎng)，更是一種力量。感恩父母，給予我們生命；感恩愛人，與我們攜手同行；感恩朋友，總是陪伴左右……學(xué)會感恩，我們才能看到生活里的更多美好。愿我們都懷揣著一顆感恩的心，溫柔以待人生的每一次邂逅。

走進(jìn)谷愛凌的故事2月8日的自由式滑雪女子大跳臺決賽是谷愛凌首次向冬奧金牌發(fā)起沖擊。第一跳谷愛凌發(fā)揮出色，拿到93.75的高分，第二跳獲得88.50分，暫列第三。此時，谷愛凌有兩個選擇：再做一個1440動作穩(wěn)住獎牌；或者挑戰(zhàn)一個從來沒做過的“大招”沖擊金牌。最后一跳，谷愛凌選擇了1620超高難度，完美落地，一舉拿下金牌。除去對滑雪純粹的熱愛，極強的控制力幾乎貫穿了她的整個賽道人生。做任何一件事，她都會全神貫注。她把4年高中課程壓縮到3年完成；因為疫情無法室外訓(xùn)練，她就在家里用滑板、瑜伽墊、沙發(fā)強迫自己每日鍛煉；時隔4個月，難得有室外訓(xùn)練的機(jī)會，哪怕教練臨時因疫情無法到場，她就獨自完成練習(xí)……繁忙的日程中，為了兼顧好學(xué)業(yè)和滑雪，谷愛凌從小就學(xué)會了如何分配時間。她曾這樣評價自己，“天才有可能是一部分，有可能，但是我自己覺得大大多數(shù)，是努力和時間的平衡，還有自律的生活方式。”“我從小就說我有三個生活，當(dāng)正常學(xué)生、當(dāng)滑雪運動員、當(dāng)時尚模特，我現(xiàn)在是在平衡這三個生活。”在接受媒體采訪時，她這樣說，“我生命中最重要的就是平衡。”親愛的你們，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。當(dāng)我們將所有的時間，毅力和努力都用來與自己對抗時，就會精疲力竭，無論是在身體上，情感上，還是在心靈上。直面自己，才是