時間管理科健信息科技有限公司

時間管理科健信息科技有限公司1智力問答每個人都公平地擁有的東西是什么？智力問答每個人都公平地擁有的東西是什么？2時間是什么？時間是金錢時間是生命時間是效率時間是我們文化、個人、社會存在的核心時間是什么？時間是金錢3浪費時間的癥狀誰偷走了我們的時間？浪費時間的癥狀誰偷走了我們的時間？4浪費時間的癥狀辦事拖拉、會議冗長、不速之客、電話干擾、經常加班、突發事件、上班聊天、交待不清做錯事、不敢拍板等指示、不考慮事情過于復雜、主管事必親躬、完美主義、救火、拖延、不考慮累重緩急、憑記憶辦事、過度承諾、主辦人員遲到、缺乏優先等級、缺乏完成期限………浪費時間的癥狀辦事拖拉、不考慮事情過于復雜、5您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆每天忙于雜事、瑣事，而真正重要的工作沒有時間去做。每天被工作追趕，沒有余裕的時間。每件事情都想依預定時間進行，但每次都無法準時開始、準時完成，陷于惡性循環中。常常把事情延到最后，使自己在時間上沒有變通的彈性。從不認為經由時間管理能增加自己的時間。常常因為溝通不良、情報錯誤而使工作重新再做。接下許多工作，才發現根本沒有足夠時間依時進行。您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆6您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆接到指令后，才知道要做什么，很少能預計要做什么而先行準備。每天到了公司才開始想要做什么。心里的聲音常常對您說：“今天不做沒關系，反正明天也能做！”沒有月份及年度的工作計劃。經常花很多時間等待前手完成工作后，再進行工作。經常過了規定的期限，使工作無法進行或要花更多的代價才能完成。非要完成一件事后才做另一件事，無法同時進行多項工作。您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆7時間的三個最大殺手缺乏時間管理意識

不知道如何使用時間，整個人像無頭蒼蠅一樣，想到什么就做什么。時間的三個最大殺手缺乏時間管理意識8時間的三個最大殺手缺乏溝通進行工作前不做事前溝通，當碰到需要別人協助完成時，別人可能正出差至某處一星期后才回來，進行的工作只能擱置下來。時間的三個最大殺手缺乏溝通9時間的三個最大殺手弄不清優先順序不重要的雜事、瑣事花了太多時間，而重要的事情卻無暇進行或草草了事。一件工作的完成也有優先順序的程序，把握優先順序再進行能節省許多寶貴時間。時間的三個最大殺手弄不清優先順序10十二個有效利用時間的方法（一）時間管理訓練預估時間測量實際所花時間比較預估時間與實際時間找出差異的原因排除延遲的原因訂下新的標準十二個有效利用時間的方法（一）時間管理訓練11十二個有效利用時間的方法（二）創造有效的時間

使用更好的工具工作提升工作熟練度運用既有的經驗、情報十二個有效利用時間的方法（二）創造有效的時間12十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間

重大的事情分配相對多的時間，較不重要的工作分配較少的時間，這是很容易理解的，但實際工作時，許多人都做不到，往往花費了大量的時間去處理小的事情或別人請求協助的工作，反而對真正重要的工作裹足不前。十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間13十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間

2143不重要重要緊急不急十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間不重要重14十二個有效利用時間的方法（四）先明確工作的目的及目標工作的目的或目標不明確，不是目標弄錯了就是目標過大，往往不能把握重點，無法決定進行的手段而猶豫不決，浪費了許多時間。TEST十二個有效利用時間的方法（四）先明確工作的目的及目標TEST15十二個有效利用時間的方法（五）并行您的工作

雖然能一口氣把工作做好是非常好的，但是實際上往往同一時間有數件事情待解決，而且有些工作進行時必有一些等待的時間，因此，我們建議將每項工作在細分化。十二個有效利用時間的方法（五）并行您的工作16十二個有效利用時間的方法（六）認清工作的特性

每件工作有它時間上的特性，有些工作要花很長一段時間，持之以恒才會有結果，例如學語文，有些工作可在短時間完成，例如學習某項機器操作。十二個有效利用時間的方法（六）認清工作的特性17十二個有效利用時間的方法（七）培養氣氛轉換的方法

身體會疲勞，精神也會疲乏，并不是一分一刻都能維持相同的工作品質，因此，當你感到精神不能專注或提不起勁時，若能轉換一下氣氛，必能迅速恢復有效率的工作。十二個有效利用時間的方法（七）培養氣氛轉換的方法18十二個有效利用時間的方法（八）拒絕自己的任何拖延理由

拖延是有效使用時間的最大敵人，拖延的后果往往是誤事或是拖到最后倉促決定，而給自己或公司帶來損失。十二個有效利用時間的方法（八）拒絕自己的任何拖延理由19十二個有效利用時間的方法（九）準備八分，當日二分

準備是影響工作品質的組重要的因素，沒有任何準備就突然行事，必然結果不佳。十二個有效利用時間的方法（九）準備八分，當日二分20十二個有效利用時間的方法（十）訂定長遠目標

你對你的人生要抱有長遠的目標與遠景，有了長遠目標的規劃，你才能逐步地實現自己的美夢，你的時間才能集中，有效地朝向目標投入。十二個有效利用時間的方法（十）訂定長遠目標21十二個有效利用時間的方法（十一）把握工作進行的程序

任何一項工作都可以把它細分化，從整體來看有它的優先順序，分解出工作進行的優先順序，就能找出最恰當、最省時的工作進行程序。十二個有效利用時間的方法（十一）把握工作進行的程序22十二個有效利用時間的方法（十二）從錯誤中學習

把錯誤使用時間的事項，當成一項能讓你改善的結果，時間管理夜入其他工作一樣，你必須不斷地從錯誤中學習，從錯誤中改善，提升自己的能力。十二個有效利用時間的方法（十二）從錯誤中學習23時間管理哲學培養個人的時間管理哲學要有遠大的眼光。要有延后滿足的能力。培養個人的特質，在行動中自我操練。學習微觀，以每分鐘來衡量時間。學習如何說不。記住時間等于金錢。確定您的目標與價值一致。時間管理哲學培養個人的時間管理哲學24時間管理哲學培養個人的時間管理哲學要以每小時工資為基礎，來衡量每一件您被期待去做的事。完成較高價值的工作。時間管理是一生的技巧。以榜樣去引導您的部署。平衡與適度（放輕松要休假和運動）。定期健康檢查，下定決心活到100歲。時間管理哲學培養個人的時間管理哲學25制訂日常工作計劃的要領在這周計劃下周要做的事情可使你：使你顯得忙碌和成功，同時也容易重新安排約見的時間。你的客戶在一周內找出時間的機會比在一天內有空大得多。你會有所期盼，有一周的機會在等著你會很充實。建立你的銷售區域戰況圖以便集中安排計劃。集中時間做某一項工作如致電和書面工作。在9:15與16:45安排約見可使一天時間充實。制訂日常工作計劃的要領在這周計劃下周要做的事情可使你：26銷售人員工作時間分析人均每天工作時間9小時44分一、準備時間

當天計劃資料準備銷售臺詞準備1小時39分41分31分27分二、訪問時間交通等待午餐4小時31分2小時35分1小時24分52分三、商務洽談

準備洽談

產品推介洽談

成交談判3小時34分58分1小時54分42分銷售人員工作時間分析人均每天工作時間9小時27時間管理哲學一寸光陰一寸金，

寸金難買寸光陰。時間管理哲學28時間管理科健信息科技有限公司

時間管理科健信息科技有限公司29智力問答每個人都公平地擁有的東西是什么？智力問答每個人都公平地擁有的東西是什么？30時間是什么？時間是金錢時間是生命時間是效率時間是我們文化、個人、社會存在的核心時間是什么？時間是金錢31浪費時間的癥狀誰偷走了我們的時間？浪費時間的癥狀誰偷走了我們的時間？32浪費時間的癥狀辦事拖拉、會議冗長、不速之客、電話干擾、經常加班、突發事件、上班聊天、交待不清做錯事、不敢拍板等指示、不考慮事情過于復雜、主管事必親躬、完美主義、救火、拖延、不考慮累重緩急、憑記憶辦事、過度承諾、主辦人員遲到、缺乏優先等級、缺乏完成期限………浪費時間的癥狀辦事拖拉、不考慮事情過于復雜、33您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆每天忙于雜事、瑣事，而真正重要的工作沒有時間去做。每天被工作追趕，沒有余裕的時間。每件事情都想依預定時間進行，但每次都無法準時開始、準時完成，陷于惡性循環中。常常把事情延到最后，使自己在時間上沒有變通的彈性。從不認為經由時間管理能增加自己的時間。常常因為溝通不良、情報錯誤而使工作重新再做。接下許多工作，才發現根本沒有足夠時間依時進行。您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆34您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆接到指令后，才知道要做什么，很少能預計要做什么而先行準備。每天到了公司才開始想要做什么。心里的聲音常常對您說：“今天不做沒關系，反正明天也能做！”沒有月份及年度的工作計劃。經?；ê芏鄷r間等待前手完成工作后，再進行工作。經常過了規定的期限，使工作無法進行或要花更多的代價才能完成。非要完成一件事后才做另一件事，無法同時進行多項工作。您有時間管理的意識嗎？缺乏時間管理意識的征兆35時間的三個最大殺手缺乏時間管理意識

不知道如何使用時間，整個人像無頭蒼蠅一樣，想到什么就做什么。時間的三個最大殺手缺乏時間管理意識36時間的三個最大殺手缺乏溝通進行工作前不做事前溝通，當碰到需要別人協助完成時，別人可能正出差至某處一星期后才回來，進行的工作只能擱置下來。時間的三個最大殺手缺乏溝通37時間的三個最大殺手弄不清優先順序不重要的雜事、瑣事花了太多時間，而重要的事情卻無暇進行或草草了事。一件工作的完成也有優先順序的程序，把握優先順序再進行能節省許多寶貴時間。時間的三個最大殺手弄不清優先順序38十二個有效利用時間的方法（一）時間管理訓練預估時間測量實際所花時間比較預估時間與實際時間找出差異的原因排除延遲的原因訂下新的標準十二個有效利用時間的方法（一）時間管理訓練39十二個有效利用時間的方法（二）創造有效的時間

使用更好的工具工作提升工作熟練度運用既有的經驗、情報十二個有效利用時間的方法（二）創造有效的時間40十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間

重大的事情分配相對多的時間，較不重要的工作分配較少的時間，這是很容易理解的，但實際工作時，許多人都做不到，往往花費了大量的時間去處理小的事情或別人請求協助的工作，反而對真正重要的工作裹足不前。十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間41十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間

2143不重要重要緊急不急十二個有效利用時間的方法（三）依工作的重要度分配時間不重要重42十二個有效利用時間的方法（四）先明確工作的目的及目標工作的目的或目標不明確，不是目標弄錯了就是目標過大，往往不能把握重點，無法決定進行的手段而猶豫不決，浪費了許多時間。TEST十二個有效利用時間的方法（四）先明確工作的目的及目標TEST43十二個有效利用時間的方法（五）并行您的工作

雖然能一口氣把工作做好是非常好的，但是實際上往往同一時間有數件事情待解決，而且有些工作進行時必有一些等待的時間，因此，我們建議將每項工作在細分化。十二個有效利用時間的方法（五）并行您的工作44十二個有效利用時間的方法（六）認清工作的特性

每件工作有它時間上的特性，有些工作要花很長一段時間，持之以恒才會有結果，例如學語文，有些工作可在短時間完成，例如學習某項機器操作。十二個有效利用時間的方法（六）認清工作的特性45十二個有效利用時間的方法（七）培養氣氛轉換的方法

身體會疲勞，精神也會疲乏，并不是一分一刻都能維持相同的工作品質，因此，當你感到精神不能專注或提不起勁時，若能轉換一下氣氛，必能迅速恢復有效率的工作。十二個有效利用時間的方法（七）培養氣氛轉換的方法46十二個有效利用時間的方法（八）拒絕自己的任何拖延理由

拖延是有效使用時間的最大敵人，拖延的后果往往是誤事或是拖到最后倉促決定，而給自己或公司帶來損失。十二個有效利用時間的方法（八）拒絕自己的任何拖延理由47十二個有效利用時間的方法（九）準備八分，當日二分

準備是影響工作品質的組重要的因素，沒有任何準備就突然行事，必然結果不佳。十二個有效利用時間的方法（九）準備八分，當日二分48十二個有效利用時間的方法（十）訂定長遠目標

你對你的人生要抱有長遠的目標與遠景，有了長遠目標的規劃，你才能逐步地實現自己的美夢，你的時間才能集中，有效地朝向目標投入。十二個有效利用時間的方法（十）訂定長遠目標49十二個有效利用時間的方法（十一）把握工作進行的程序

任何一項工作都可以把它細分化，從整體來看有它的優先順序，分解出工作進行的優先順序，就能找出最恰當、最省時的工作進行程序。十二個有效利用時間的方法（十一）把握工作進行的程序50十二個有效利用時間的方法（十二）從錯誤中學習

把錯誤使用時間的事項，當成一項能讓你改善的結果，時間管理夜入其他工作一樣，你必須不斷地從錯誤中學習，從錯誤中改善，提升自己的能力。十二個有效利用時間的方法（十二）從錯誤中學習51時間管理哲學培養個人的時間管理哲學要有遠大的眼光。要有延后滿足的能力。培養個人的特質，在行動中自我操練。學習微觀，以每分鐘來衡量時間。學習如何說不。記住時間等于金錢。確定您的目標與價值一致。時間管理哲學培養個人的時間管理哲學52時間管理哲學培養個人的時間管理