第好好上網課倡議書 好好上網課倡議書1各位同學：

一場突如其來的疫情，打亂了我們的學習、生活、生產，整個社會秩序都進入了與病毒斗爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進的步伐！

這段網課時間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛生命努力與疫情戰斗！特別是當醫生護士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學習了。

同學們，做為學生，我們有許多人的保護。為避免你們感染的風險，學校停課了，把課堂搬到了網上，大家也宅家減少了外出。說實話，我很擔心自制力差的同學會從此開始沉淪，網課時間成為他的分水嶺，從此在學習上掉隊。上一屆有個別學生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復返。現在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進他們曾經掉進去的坑。

同學們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學習嗎？

首先，學習可以使我們擁有基本的科學知識和科學精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學素養的人才能處亂不驚，從容應對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，學習自制力可以讓我們遵守規則、敬畏規則。我們網課期間，沒的老師面對面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學是獨自面對手機和網絡的誘惑。這時“慎獨”、意志力、對規則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災難的起源。例如某醫院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。

同學們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養學習品質，提升學科素養和培養規則意識的很好的時機。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網課認真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻。好好上網課倡議書2尊敬的___：

新學期什么最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。

為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，現向全體同學們發出倡議：

一、自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養成自主學習習慣，制定科學的學習計劃，最大程度地利用好各種網絡學習資源。

二、自覺維護課堂紀律。網絡課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業。

三、自覺保持積極的學習風貌。網絡課堂學習期間，要保持積極、良好的`學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。

四、自覺遵守網絡文明規范。同學們要合理、合法、文明使用網絡，注意防范網絡詐騙，不發表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄制、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護知識產權，營造健康積極的線上教學環境。

五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。

六、自覺發揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨干要充分發揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。

同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！

2022年3月24日好好上網課倡議書3塘墅的初三同學們：

大家還記得期末考試結束的那天嗎？那時的我們躊躇滿志，也是從那天開始，我們知道今年的寒假一定會是一個很辛苦的假期。沒想到這個辛苦的假期還是一個特殊的假期――因為新型冠狀病毒的到來。

因為病毒的到來，我們在努力備戰的同時，也被疫情影響。開學延期了，對我們爭分奪秒都在學習的畢業班學生來說，這不是一個好消息；但反過來想想，這又是培養自律的最佳時刻。為了不讓我們耽誤學習，教育局、學校、老師也想盡辦法讓我們在家和在學校一樣學習。雖然不能保證上網課能有親身坐在教室里學習一樣的效果，但是這是目前最好的措施了。

隨著疫情的緩解，我們的父母也復工了，沒有人在身邊盯著我們，天天叨擾我們要好好學習了，所以每個人此刻面臨著自律的挑戰。在這期間有人松懈了，有人倦怠了，甚至有人放棄了。這很可怕，我們不能因為自己趕上這次疫情，就可以為自己的不努力找借口。要知道，社會的發展是不會給你打任何招呼的，惟有你努力拼搏，學到的`本領和能力才可以使你面對任何機遇和挑戰時從容不迫。我希望大家都能抵擋誘惑，迎接挑戰。每個人都在為了自己的前途拼搏，為何你就不能奮力一試呢？

相信疫情過后，同學之間會出現明顯的兩極分化――自律的越來越優秀；不自律的，就會遙遙落后！不要假裝努力，結局不會陪你演戲，中考結束后，沒有人會問你發生了什么，只會問你怎么沒有考上理想的學校！

陰霾會過去，疫情也會過去，但永遠過不去的，是你多年后回想起現在沒有努力時，心底泛起的陣陣悔意。

所以在這里向全體同學發出號召，請大家珍惜現在每一天的時間，好好學習，認真上好每一堂網課，踏實完成老師布置的每一項任務！學習什么時候都不晚，晚的是你不敢開始。那就從現在開始吧，加油，各位初三中考預備黨們！

倡議人:初三（6）劉欣

20__年2月26日好好上網課倡議書4

為進一步提高線上教學質量，共同營造高效的“云端”學習氛圍，創設積極的學習環境，養成良好的學習習慣。現對線上教學有關禮儀規范（注意事項）倡議如下：

一、師生候課禮儀

教師應提前進入線上課堂，調好設備并發起直播或云課堂；

學生應穿著整齊，備好教材、用具（準備好學習工具），提前5分鐘進入線上課堂。

二、課堂聽課禮儀

教師開啟攝像頭；

學生在網絡條件允許和教師要求下分組、分批或分時段開啟攝像頭，視頻相見，互表尊重；

師生關閉與授課、聽課無關的軟件等，并保持授課、聽課環境整潔；

學生端正聽課態度，認真聽課，調好聲音（必要靜音），戴上耳機，杜絕掛機、床上聽課、四處走動、玩游戲、吃零食等行為。

三、課堂互動禮儀

學生遵守課堂紀律，配合教師完成課中各項互動教學活動；

教師提問，學生應按教師要求通過連麥或活動面板等形式主動回答問題。

四、課堂紀律規范

學生遵守線上課堂紀律要求，按時上課，不遲到、不早退、不曠課，不發表與課程無關的言論、圖片、視頻等信息；

師生相互尊重，注意言行規范，不擾亂課堂秩序；

學生保護教師知識產權，不對授課活動進行錄音、錄像并在網上或自媒體上傳播，未經教師同意不私自傳播課程資料。

全體師生共同努力，建設清朗健康、積極向上、互相尊重的云端教學環境，維護良好的線上教學秩序。好好上網課倡議書5全體在校學生：

在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：

1.不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。

2.在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。

3.不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。

4.課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。

希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成為更好的自己。

2022年_月24日好好上網課倡議書6親愛的同學們：

料峭寒風已被溫暖春風吹散，又到一年開學時。但是時下正處新型冠狀病毒疫情的防控期，為了做到抗疫學習兩不誤，確保我院教學工作有序又有質的開展，工商管理系團總支在此向全院同學發出如下倡議：

居家如校，不忘學習使命。在教師開展教學活動期間，同學們應做到居家如在校，即使沒有老師的實時監管，也不因居家學習而散漫，不以視頻授課而敷衍。認真完成學習任務，積極踴躍學習，制定科學的學習計劃，展現勤奮好學、積極向上的科院學子精神面貌。互幫互助，共建良好教學平臺。在互聯網高速發展的時代，面對日新月異的發展，我們需要對新鮮事物有很強的接納能力和極快的學習效率。

在網絡學習共建中，需要我們師生共同攜手，在教學過程中遇到卡頓、掉線或者老師操作不暢時應該多理解，多協助老師。同時，同學之間應該要互幫互助、互相合作、互助共長，共同營造良好的學習氛圍。科學防疫，保持良好習慣。掌握基本防疫知識，保持良好衛生環境。自覺遵守疫情防控要求；勤于鍛煉，堅持健康的生活作息習慣，提高免疫力；出門戴好口罩，不去人群擁擠處；相信科學，堅定信念，不信遙、不傳謠，保護好自己和他人的健康安全。篤學明智，莫負大好年華。

充分利用假期時間提升自我，培養個人的興趣愛好，發現自身所長。不論是看名著讀經典，還是運動繪畫舞蹈，只要你熱愛，就需要堅持。在詩詞中汲取智慧，在運動中煥發活力，切莫辜負了青春，荒蕪了年華。同學們，疫情防控期間，開學延時返校。希望大家調整好自己的心態，始終保持學習熱情，盡力配合老師的教學工作。疫情終會過去，我們終會在花開時節重逢于科院校園！好好上網課倡議書7全市廣大學生和家長朋友們：

疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：

一、規范選擇和使用電子產品

線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。

電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

二、控制電子產品使用時間

控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。

控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。

三、營造家庭用眼環境

根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。

關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的LED臺燈，夜晚宜將色溫調至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。

四、養成良好用眼習慣

端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。

要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。

五、培養良好生活習慣

居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時