愛國衛生月宣傳內容一、講衛生1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理發手常常拿這摸那，很簡潔被弄臟。假設用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體安康的第一道防線。勤洗澡，能準時去除毛發中、皮膚外表、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里簡潔藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。2、“兩不”：不要共用衛生潔具(如：毛巾、杯子等)，不亂扔垃圾。...3、勤清掃衛生，環境衛生不好，簡潔傳播疾病。要勤清掃衛生，保持校園內清潔。4、要留意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;5、留意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;6、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水;7、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;8、早晚刷牙，食后漱口;9、每天堅持適當的體育熬煉，以增加體質，保持良好的、充分的精力。二、預防傳染病的主要方法預防春季傳染病的主要方法有：常常通風換氣，保持室內空氣清爽;盡量避開去人群密集、空氣污濁的公共場所;合理飲食起居，保證充分的養分和睡眠;依據天氣的變化加減衣服，留意保暖，不要受涼;多參與戶外體育活動，增加體質;勤洗手，留意個人衛生;必要時還可口服中藥湯劑或西藥預防三、吸煙的危害吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性堵塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的其次號全球500萬人死于與吸煙有關的疾病。與吸煙相關的疾病主要有：心血管疾病(如冠心病、高血壓等)、呼吸系統疾病(如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等)、消化系統疾病(如消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌等)、腦血管疾病(如增加腦出血、腦堵塞、蛛網膜下腔出血的危急、損傷腦細胞甚至引起精神紊亂等)、內分泌疾病、口腔疾病(如唇癌、口腔癌、口腔異味等)、眼科疾病(如中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等)。吸煙對青少年危害性更大。據醫學爭論說明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸取毒物，損害身體的正常生長。據調查，吸煙開頭年齡與肺癌死亡率呈負相關。其中，不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開頭吸煙者，其死亡率為19.68%;20-2410.08%;25歲以上為4.08%。說明吸煙開頭年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。孕婦吸煙對胎兒的發育和安康是格外不利的。吸煙孕婦比不吸煙孕婦較易發生流產、早產和死胎，導致胎兒聽力障癡呆和體格發育障礙等。甚至損害他們兒女成年后的生育力氣。四、戒煙的近期好處1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。2、口臭消退：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消退。3、牙齒變白：焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停頓吸煙后牙齒的煙垢會漸漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯削減。4、咳嗽痰液削減或停頓：卷煙煙霧刺激呼吸道，阻礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液削減，咳嗽也隨之停頓。5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于削減動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危急性。6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用漸漸消退，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏簡潔得到很好的消退，精力充分。78、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會漸漸消逝，并且不象以前那樣簡潔感冒。五、戒煙后的遠期好處1、患癌的危急性削減戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的時機便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者一樣。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，1035-64歲的醫師進展調查，1953196815們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的一般人群卻增加了9再次心肌堵塞格外有利。3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰削減，可防止肺功能進一步惡化。4、潰瘍病簡潔治愈吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。5、防止壽命縮短25歲的人一天408.310-15卷煙的煙霧對四周的愛人、孩子、老人、病人甚至一起