習慣決定命運——做習慣的主人七年級5班主題班會習慣決定命運——做習慣的主人七年級5班主題班會1我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對成功的人來說，我是功臣。對失敗的人來說，我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。你們猜猜，我到底是誰謎底：（）

習慣我不是你的影子，但我和你最親密。你們猜猜，我到底是誰謎底：2

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。

小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一3

1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位："你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?"出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說："是在幼兒園。"又問："在幼兒園里學到了什么呢?“

學者答："把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。“這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。把科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎4“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。“

習慣影響你一生“世界上最可怕的力量是習慣，習慣影響你一生5溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習慣，你一輩子有

償還不了的債務。溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用6一、認識不良行為習慣一、認識不良行為習慣7初中生學習習慣課件8頭可斷，頭型不可亂！睜眼保健？！頭可斷，頭型不可亂！睜眼保健？！9吃得夠香！睡得夠美！吃得夠香！睡得夠美！10手機玩得真隱蔽！作業抄得真熟練！手機玩得真隱蔽！作業抄得11地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！121.你是否還停留在小學階段只重視語數英，認為其他是副課，成績不好不要緊？2.你是否還停留在小學階段要老師逐項督促完成作業，不催就不交，不檢查就不做？3.你是否還停留在小學階段認為每門考個80、90多分soeasy？4.你是否還停留在小學階段，寄希望于作業班、輔導班、請家教？2.你是否還停留在小學階段要老師逐項督促完成作業，不催就不交13

有一個為人熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中，它會迅速地跳出來。但是若把青蛙放在冷水中慢慢的加熱，它會很安逸的在鐵鍋里游泳，直到最后被燙死在鍋里。其實，人很多時候也會像青蛙一樣，沉湎于舒適的逐漸變化的環境，就象逐漸變熱的水一樣，被壞習慣所捆綁、蠶食。更為可怕的是，甚至連我們自己也不知道我們身上有很多的壞習慣存在。有一個為人熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中14

“每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。”“每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩15二、好的行為習慣二、好的行為習慣16學習習慣測試請在符合自己的打√學習習慣測試17學習習慣測試1、課堂上注意力不集中，易走神；（

）2、課堂上不積極回答問題，不積極參加討論（）

3、學習目標不明確；（

）

4、不愛回扣課本，馬馬虎虎地應付學習；（

）

5、不懂不會也不請教同學老師；（

）

6、沒有提前預習的習慣；（

）

7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

8、做作業前不復習，做完作業不相信自己，總要找人對對答案；（

）

9、作業本、作文本、考試卷發到手，看看分數，扔到一邊，不認真分析檢查；（

）

10、做作業或復習時，常做一些小動作；（

）

學習習慣測試1、課堂上注意力不集中，易走神；（

）1811、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（

）

12、不按時完成作業；（

）14、學習用具亂扔，試卷不整理，用時找不到；（

）

15、上自習課時不會自覺學習，不會主動學習；（

）

16、喜歡哪科學哪科，偏科；（

）

17、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（

）

5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（

）19中學生必須養成的良好的學習習慣

良好的學習習慣就是最好的學習方法。很多優秀生說

“沒什么方法”，這是對的。任何一種方法只有經過體驗轉化成一個人的習慣時，才真正構成了學習的競爭力。

中學生必須養成的良好的學習習慣良好的學習習慣就是最201、尊重與欣賞老師的習慣

親其師，信其道。一個學生同時面對的各學科教師，長短不齊,在所難免。所以學生要學習好，除了我們老師努力提高能力水平，適應學生外，學生更要尊重老師，適應老師。

中學生必須養成哪些良好的學習習慣？1、尊重與欣賞老師的習慣

212、自學預習的習慣

自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。2、自學預習的習慣自學是獲取知識的主要途徑。就學223、專心上課的習慣

教與學應該同步，應該和諧，因此學生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認真聽同學發言，抓住重點、難點、疑點聽，邊認真聽邊積極思考。3、專心上課的習慣教與學應該同步，應該和234、善于提問的習慣我們要積極鼓勵學生質疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學，問家長。學問、學問，學習就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現，能提出問題的學生是學習能力最強的學生，是具有創新精神的學生。4、善于提問的習慣我們要積極鼓勵學生質疑245、獨立作業的習慣。

作業是教學活動的重要組成部分和自然延續，是學生最基本，最經常的獨立學習實踐活動，也是反映學生學習情況的主要方式。做作業的同時也時一種學習和積累的過程。中學的作業一般包括兩大部分，一是書面的，二是看書思考或實踐操作的。5、獨立作業的習慣。作業是教學活25為什么做作業？？

作業=日常考試作業檢驗為什么做作業？？作業=日常考試作業檢驗26把作業當考試限時不翻書和筆記先易后難重點標記，加入錯題本把作業當考試限時不翻書和筆記先易重點標記，加入錯題本276、仔細審題的習慣

審題能力是學生多種能力的綜合表現。要求學生仔細閱讀材料內容，學會抓字眼，抓關鍵詞，正確理解內容，對提示語、公式、法則、定律、圖示等關鍵內容，更要認真推敲，反復琢磨，準確把握每個知識點上的內涵與外延。6、仔細審題的習慣審題能力是學生多種能287、練后反思的習慣

讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環節。7、練后反思的習慣讀書和學習過程中29

每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，一章學完后再總的復習一下。對記憶性知識的復習，每一遍的用時不需多，但是反復的遍數要多，以加深印象。

8、復習歸納的習慣。每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，309、整理錯題集的習慣

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下，經常看看，看會了、記住了才扔掉。有價值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關知識點研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

9、整理錯題集的習慣3110、安靜自習，高效學習的習慣

安靜自習，就是要充分利用自習課的時間，高效自主學習，不依賴于別人的獨立的學習。具備這種能力的人具有強烈的求知欲，能夠合理地安排自己的學習活動，具有刻苦鉆研精神，并且能夠對自己的學習效果進行科學的評價。那么，如何形成這一良好的學習習慣呢？最主要的有兩點：一要自律，二要有恒心，即時時處處嚴格要求自己，改掉自己學習上的壞習慣、壞毛病，從自身做起，從一點一滴的小事做起，使外部的要求固化為自己的行為習慣。10、安靜自習，高效學習的習慣安靜自習，就是32今日事，今日畢。——學習態度讀書破萬卷，下筆如有神。——學習方法好記性不如爛筆頭。——學習效率溫故而知新。——學習方法的方法關于孩子的學習習慣：實踐是檢驗真理的唯一標準。——學習成果今日事，今日畢。——學習態度讀書破萬卷，下筆如有神。——學習33

人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要創造精彩的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習慣是人成功的核心。對不良習慣，我們怎么辦？人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要34三、學習習慣的培養三、學習習慣的培養35

同學們，好的學習效果、好的學習成績從培養良好行為習慣開始，這幾乎是一個人人皆知的道理，希望同學們盡快養成好的學習、生活習慣。諾貝爾獎獲得者、智利詩人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待;但是學生不能等,他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發育，對學生我們不能說明天——他的名字是今天！”

同學們，好的學習效果、好的學習成績從培36偶有偏離，及時調整在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中，容易出現反復、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著感覺走的現象。這就要求自己要嚴格監督自己，發現偶有偏離，立即作出調整要消除外部干擾：那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，如同學的干擾要排除自身故障：受挫折時情緒不佳而放縱自己通過做些具體的事情來轉移注意力，防止偏離偶有偏離，及時調整在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中37學會認識自己“認識自己”是養成學習習慣的思想基礎。先從認識自己的學習著手，每次作業或測驗后要作必要的回顧和思考，找出產生錯誤的原因，及時予以訂正。學會每做一件事都應總結經驗教訓，這樣在下次再做類似的事情時就不會有害怕的心理，下一次就會做的更好。不能正確認識自己的人要么是盲目自大、目空一切，要不就是缺乏自信、自卑喪志。學會認識自己“認識自己”是養成學習習慣的思想基礎。38學會控制自己在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為在時間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗在空間上，嚴格控制自己的活動范圍在習慣的形成過程中，難免會有重犯老毛病的時候，必要時還應借助外力。如：紀律的約束、同學的監督、老師的幫助。每天念幾遍自己的目標，大聲地念，有助控制自己學會控制自己在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情39說到做到，堅定不移一旦定出目標，就要行動，并力求達到你所定的目標，目標不在乎大小，而在于通過你的努力能實現。一次行動勝過千百次的決心！如計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記；認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加注意，確保字字工整，題題復查；意識到了不良學習習慣的危害，就自覺地去克服；制訂了學習計劃，就定時定量地去完成；決心使自己的學習成績在全班、全年級的名次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。說到做到，堅定不移一旦定出目標，就要行動，并力求達到你所定的40想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復在同一個錯誤里41改掉壞習慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己改掉壞習慣的方法交一些能夠管住自己的朋友42這是一份給你自己下的戰書，挑戰的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學習和生活中的陋習；這些陋習現在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習，挑戰自我”挑戰計劃書這是一份給你自己下的戰書，挑戰的是你的意43————年————月————日不良學習習慣：————————怎樣改進：——————————我邀請———做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交。一個星期后，我的表現怎樣？評判人給分：————是不是表揚：————評判人簽名：————學習習慣治療卡

(填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決)————年————月————日學習習慣治療卡

(填寫此卡，盡44_____的學習習慣治療卡2017年9月3日不良學習習慣：不按時完成作業。上自習課的時候說：“晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚飯的時候，做了一會兒就想看電視，又說：“明天早上做吧！”結果總是推脫，最后到了交作業的時候，才發現自己還沒完成。怎樣改進？把每天的作業記在記事本上，下課之后或周末，先做作業，再看電視，讓父母監督，再沒有做完作業之前，不許睡覺，老師上完一課我就立即做完這一課作業，讓自己的同桌監督自己完成。我邀請_____做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交，一星期后，看我的表現怎樣？_____的學習習慣治療卡2017年9月3日45據科學家證實，一件行為連續重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。據科學家證實，一件行為連續重復21次即可成為習慣（一般46

習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了久,它就會變得牢不可破。

——曼恩

習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上47遵循科學方法，凡事立即行動行動性格習慣命運計劃命運決定于性格行動決定于計劃習慣決定于行動性格決定于習慣遵循科學方法，凡事立即行動行動性格習慣命運計劃命運決定于性48班主任寄語管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的奴隸。做主人，還是做奴隸，全在于你自己。播種思想收獲行為播種行為收獲習慣播種習慣收獲性格播種性格收獲命運班主任寄語管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的49要計劃好每一天控制好每一天無悔于每一天要計劃好每一天50奮斗格言:欲勝人，先勝己!奮斗格言:51愿期中考試中，你能考出自己理想的成績！愿期中考試中，52習慣決定命運——做習慣的主人七年級5班主題班會習慣決定命運——做習慣的主人七年級5班主題班會53我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對成功的人來說，我是功臣。對失敗的人來說，我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。你們猜猜，我到底是誰謎底：（）

習慣我不是你的影子，但我和你最親密。你們猜猜，我到底是誰謎底：54

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。

小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一55

1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位："你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?"出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說："是在幼兒園。"又問："在幼兒園里學到了什么呢?“

學者答："把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。“這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。把科學家們的普遍看法概括起來，就是他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎56“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。“

習慣影響你一生“世界上最可怕的力量是習慣，習慣影響你一生57溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習慣，你一輩子有

償還不了的債務。溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用58一、認識不良行為習慣一、認識不良行為習慣59初中生學習習慣課件60頭可斷，頭型不可亂！睜眼保健？！頭可斷，頭型不可亂！睜眼保健？！61吃得夠香！睡得夠美！吃得夠香！睡得夠美！62手機玩得真隱蔽！作業抄得真熟練！手機玩得真隱蔽！作業抄得63地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！地上本沒有路……鏗鏘三人鬧！641.你是否還停留在小學階段只重視語數英，認為其他是副課，成績不好不要緊？2.你是否還停留在小學階段要老師逐項督促完成作業，不催就不交，不檢查就不做？3.你是否還停留在小學階段認為每門考個80、90多分soeasy？4.你是否還停留在小學階段，寄希望于作業班、輔導班、請家教？2.你是否還停留在小學階段要老師逐項督促完成作業，不催就不交65

有一個為人熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中，它會迅速地跳出來。但是若把青蛙放在冷水中慢慢的加熱，它會很安逸的在鐵鍋里游泳，直到最后被燙死在鍋里。其實，人很多時候也會像青蛙一樣，沉湎于舒適的逐漸變化的環境，就象逐漸變熱的水一樣，被壞習慣所捆綁、蠶食。更為可怕的是，甚至連我們自己也不知道我們身上有很多的壞習慣存在。有一個為人熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中66

“每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。”“每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩67二、好的行為習慣二、好的行為習慣68學習習慣測試請在符合自己的打√學習習慣測試69學習習慣測試1、課堂上注意力不集中，易走神；（

）2、課堂上不積極回答問題，不積極參加討論（）

3、學習目標不明確；（

）

4、不愛回扣課本，馬馬虎虎地應付學習；（

）

5、不懂不會也不請教同學老師；（

）

6、沒有提前預習的習慣；（

）

7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

8、做作業前不復習，做完作業不相信自己，總要找人對對答案；（

）

9、作業本、作文本、考試卷發到手，看看分數，扔到一邊，不認真分析檢查；（

）

10、做作業或復習時，常做一些小動作；（

）

學習習慣測試1、課堂上注意力不集中，易走神；（

）7011、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（

）

12、不按時完成作業；（

）14、學習用具亂扔，試卷不整理，用時找不到；（

）

15、上自習課時不會自覺學習，不會主動學習；（

）

16、喜歡哪科學哪科，偏科；（

）

17、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（

）

5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（

）71中學生必須養成的良好的學習習慣

良好的學習習慣就是最好的學習方法。很多優秀生說

“沒什么方法”，這是對的。任何一種方法只有經過體驗轉化成一個人的習慣時，才真正構成了學習的競爭力。

中學生必須養成的良好的學習習慣良好的學習習慣就是最721、尊重與欣賞老師的習慣

親其師，信其道。一個學生同時面對的各學科教師，長短不齊,在所難免。所以學生要學習好，除了我們老師努力提高能力水平，適應學生外，學生更要尊重老師，適應老師。

中學生必須養成哪些良好的學習習慣？1、尊重與欣賞老師的習慣

732、自學預習的習慣

自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。2、自學預習的習慣自學是獲取知識的主要途徑。就學743、專心上課的習慣

教與學應該同步，應該和諧，因此學生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認真聽同學發言，抓住重點、難點、疑點聽，邊認真聽邊積極思考。3、專心上課的習慣教與學應該同步，應該和754、善于提問的習慣我們要積極鼓勵學生質疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學，問家長。學問、學問，學習就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現，能提出問題的學生是學習能力最強的學生，是具有創新精神的學生。4、善于提問的習慣我們要積極鼓勵學生質疑765、獨立作業的習慣。

作業是教學活動的重要組成部分和自然延續，是學生最基本，最經常的獨立學習實踐活動，也是反映學生學習情況的主要方式。做作業的同時也時一種學習和積累的過程。中學的作業一般包括兩大部分，一是書面的，二是看書思考或實踐操作的。5、獨立作業的習慣。作業是教學活77為什么做作業？？

作業=日常考試作業檢驗為什么做作業？？作業=日常考試作業檢驗78把作業當考試限時不翻書和筆記先易后難重點標記，加入錯題本把作業當考試限時不翻書和筆記先易重點標記，加入錯題本796、仔細審題的習慣

審題能力是學生多種能力的綜合表現。要求學生仔細閱讀材料內容，學會抓字眼，抓關鍵詞，正確理解內容，對提示語、公式、法則、定律、圖示等關鍵內容，更要認真推敲，反復琢磨，準確把握每個知識點上的內涵與外延。6、仔細審題的習慣審題能力是學生多種能807、練后反思的習慣

讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環節。7、練后反思的習慣讀書和學習過程中81

每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，一章學完后再總的復習一下。對記憶性知識的復習，每一遍的用時不需多，但是反復的遍數要多，以加深印象。

8、復習歸納的習慣。每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，829、整理錯題集的習慣

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下，經常看看，看會了、記住了才扔掉。有價值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關知識點研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

9、整理錯題集的習慣8310、安靜自習，高效學習的習慣

安靜自習，就是要充分利用自習課的時間，高效自主學習，不依賴于別人的獨立的學習。具備這種能力的人具有強烈的求知欲，能夠合理地安排自己的學習活動，具有刻苦鉆研精神，并且能夠對自己的學習效果進行科學的評價。那么，如何形成這一良好的學習習慣呢？最主要的有兩點：一要自律，二要有恒心，即時時處處嚴格要求自己，改掉自己學習上的壞習慣、壞毛病，從自身做起，從一點一滴的小事做起，使外部的要求固化為自己的行為習慣。10、安靜自習，高效學習的習慣安靜自習，就是84今日事，今日畢。——學習態度讀書破萬卷，下筆如有神。——學習方法好記性不如爛筆頭。——學習效率溫故而知新。——學習方法的方法關于孩子的學習習慣：實踐是檢驗真理的唯一標準。——學習成果今日事，今日畢。——學習態度讀書破萬卷，下筆如有神。——學習85

人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要創造精彩的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習慣是人成功的核心。對不良習慣，我們怎么辦？人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要86三、學習習慣的培養三、學習習慣的培養87

同學們，好的學習效果、好的學習成績從培養良好行為習慣開始，這幾乎是一個人人皆知的道理，希望同學們盡快養成好的學習、生活習慣。諾貝爾獎獲得者、智利詩人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待;但是學生不能等,他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發育，對學生我們不能說明天——他的名字是今天！”

同學們，好的學習效果、好的學習成績從培88偶有偏離，及時調整在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中，容易出現反復、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著感覺走的現象。這就要求自己要嚴格監督自己，發現偶有偏離，立即作出調整要消除外部干擾：那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，如同學的干擾要排除自身故障：受挫折時情緒不佳而放縱自己通過做些具體的事情來轉移注意力，防止偏離偶有偏離，及時調整在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中89學會認識自己“認識自己”是養成學習習慣的思想基礎。先從認識自己的學習著手，每次作業或測驗后要作必要的回顧和思考，找出產生錯誤的原因，及時予以訂正。學會每做一件事都應總結經驗教訓，這樣在下次再做類似的事情時就不會有害怕的心理，下一次就會做的更好。不能正確認識自己的人要么是盲目自大、目空一切，要不就是缺乏自信、自卑喪志。學會認識自己“認識自己”是養成學習習慣的思想基礎。90學會控制自己在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為在時間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗在空間上，嚴格控制自己的活動范圍在習慣的形成過程中，難免會有重犯老毛病的時候，必要時還應借助外力。如：紀律的約束、同學的監督、老師的幫助。每天念幾遍自己的目標，大聲地念，有助控制自己學會控制自己在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情91說到做到，堅定不移一旦定出目標，就要行動，并力求達到你所定的目標，目標不在乎大小，而在于通過你的努力能實現。一次行動勝過千百次的決心！如計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記；認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加注意，確保字字工整，題題復查；意識到了不良學習習慣的危害，就自覺地去克服；制訂了學習計劃，就定時定量地去完成；決心使自己的學習成績在全班、全年級的名次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。說到做到，堅定不移一旦定出目標，就要行動，并力求達到你所定的92想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了想管住自己為什么管不住呢？不長記性，