小學(xué)體育健康科學(xué)版年級(jí)上冊(cè)《小球：原地雙胸前投籃》1

1.初學(xué)習(xí)雙手胸前投籃的技術(shù)體會(huì)蹬腿伸臂投籃的動(dòng)作。2.增上肢力量和手部動(dòng)作的方感。3.培學(xué)生吃苦耐勞、勇于克服難的精神和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。2

初中生由于處于活潑好動(dòng)的年齡階,新鮮事物的接受能力較快。他們正處于生長發(fā)育的快速期在堂上表現(xiàn)為活潑好,注意力較容易分,自我控制能力較弱,由于身體發(fā)展的因素,力量性不強(qiáng)但可塑性大好勝心強(qiáng)勇于克服困難喜歡參加一些對(duì)抗性活動(dòng)和活動(dòng)性的游戲。本次課為單元設(shè)計(jì)的第一節(jié)課。3

重點(diǎn):蹬腿伸臂難點(diǎn):球出手的方向4

4.1.1

投擲(投(1/8)教學(xué)過程一、上課常(3分鐘[隊(duì)列練習(xí)齊走、立定、原地步、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活(8分鐘[組織隊(duì)形二或四列橫隊(duì)體操形。1.熱游:報(bào)數(shù)比快。[游戲方法用l、、…依次報(bào),判定最快且正確報(bào)完數(shù)的隊(duì)獲勝。2.部操2×8拍)(1)第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-1示。(2)第二節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-2示。(3)第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-3示。(4)第四節(jié)腰部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-4示。3.專準(zhǔn)備活動(dòng)(2×拍:(1)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(2)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(3)左右弓步。

三、雙手從頭后向前拋實(shí)心球(分鐘[動(dòng)作方法面投擲方,兩腳后開兩臂屈肘兩手持球于頭上;上體稍后仰然后兩腳用力蹬地、收腹和甩,全身協(xié)調(diào)用,將球從頭后向前上方拋出。如圖4-1-2-5所。[教學(xué)步驟1.復(fù)學(xué)過的各種投擲沙包、壘、繩的方法。2.教講解雙手從頭后向前拋實(shí)球動(dòng)作方,做示范正面、側(cè))次。3.學(xué)徒手模仿練,體會(huì)動(dòng)作(次。4.兩一,握持球練習(xí)(1~2次。5.兩一,兩腳左右開立向上方拋,會(huì)拋球時(shí)的揮臂動(dòng)作2~3次。6.兩一,兩腳前后開立完練(6~8。四、原地雙手胸前投(分鐘[動(dòng)作方法雙持球于胸前兩前后開,兩膝微屈,右腳跟提起,重心稍前移投時(shí)兩眼瞄準(zhǔn)籃圈兩隨著腿的蹬伸用力向前上方伸大拇指稍用,手稍向外,使球出手后向后旋轉(zhuǎn)飛行,兩手用力要均,全身動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。如圖4-1-24-1所。[教學(xué)步驟1.教引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。2.教示范“雙手胸前投籃”的,引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀(次。3.學(xué)徒手練習(xí)(次。4.優(yōu)學(xué)生示范,小結(jié)歸,引“蹬腿伸臂、前上方投球”的動(dòng)作要次。5.組學(xué)生分組進(jìn)行不同距離的籃或籃筐練習(xí)。鞏固動(dòng)作要(7~8次。6.學(xué)集體進(jìn)行“攻破炮塔”的(1~2次。7.教巡視指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全五、放松活(2分鐘游戲:籃球追籃球。[組織方法學(xué)站成一,相隔名學(xué)生同時(shí)傳遞兩個(gè)籃,哪個(gè)籃球能追上另一個(gè)(次。六、結(jié)束語1分)1.教小,表揚(yáng)表現(xiàn)好的組和以及進(jìn)步最大的同學(xué)。2.請(qǐng)手胸前投球成績最好的同介紹經(jīng)驗(yàn)。投擲(投(1/8)教學(xué)過程一、上課常(3分鐘[隊(duì)列練習(xí)齊走、立定、原地步、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活(8分鐘[組織隊(duì)形二或四列橫隊(duì)體操形。1.熱游:報(bào)數(shù)比快。[游戲方法用l、、…依次報(bào),判定最快且正確報(bào)完數(shù)的隊(duì)獲勝。2.部操2×8拍)

(1)第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-1示。(2)第二節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-2示。(3)第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-3示。(4)第四節(jié)腰部運(yùn)動(dòng)。如圖4-1-2-4示。3.專準(zhǔn)備活動(dòng)(2×拍:(1)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(2)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(3)左右弓步。三、雙手從頭后向前拋實(shí)心球(分鐘[動(dòng)作方法面投擲方,兩腳后開兩臂屈肘兩手持球于頭上;上體稍后仰然后兩腳用力蹬地、收腹和甩,全身協(xié)調(diào)用,將球從頭后向前上方拋出。如圖4-1-2-5所。[教學(xué)步驟1.復(fù)學(xué)過的各種投擲沙包、壘、繩的方法。2.教講解雙手從頭后向前拋實(shí)球動(dòng)作方,做示范正面、側(cè))次。3.學(xué)徒手模仿練,體會(huì)動(dòng)作(次。4.兩一,握持球練習(xí)(1~2次。5.兩一,兩腳左右開立向上方拋,會(huì)拋球時(shí)的揮臂動(dòng)作2~3次。6.兩一,兩腳前后開立完練(6~8。四、原地雙手胸前投(分鐘[動(dòng)作方法雙持球于胸前兩前后開,兩膝微屈,右腳跟提起,重心稍前移投時(shí)兩眼瞄準(zhǔn)籃圈兩隨著腿的蹬伸用力向前上方伸大拇指稍用,手稍向外,使球出手后向后旋轉(zhuǎn)飛行,兩手用力要均,全身動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。如圖4-1-24-1所。[教學(xué)步驟1.教引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。2.教示范“雙手胸前投籃”的,引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀(次。3.學(xué)徒手練習(xí)(次。4.優(yōu)學(xué)生示范,小結(jié)歸,引“蹬腿伸臂、前上方投球”的動(dòng)作要次。5.組學(xué)生分組進(jìn)行不同距離的籃或籃筐練習(xí)。鞏固動(dòng)作要(7~8次。6.學(xué)集體進(jìn)行“攻破炮塔”的(1~2次。7.教巡視指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全五、放松活(2