第初中投擲實心球教學反思實心球課后教學反思篇一

今日本節課的主要資料是雙手從體前向前拋實心球。經過學習投＜＞擲實心球，提高學生的投擲本領。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最終的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。經過游戲讓學生在這個氣氛中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

主要優點：

1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

2、經過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的進取性，活潑了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

缺乏之處：

1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。

2、由于實心球不夠使學生練習次數減少。

3、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注平安教育，提高奔跑本領。

總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的進取性，為更好地完本錢堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。可是，在這堂課中也有缺乏之處，有待以后教學中改善，不斷提高自我的業務水平。

初中投擲實心球教學反思篇二

投擲類的工程對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由梯度練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

1、首先讓學生掌握手持球的動作，體會球在手中的位置，以便掌握球出手時的接觸點，為使球拋遠必須要有正確的持球動作。

2、讓學生體會腰腹部的屈伸用力的過程。學生先進行后仰反弓，加大工作距離，并結合準備動作進行嘗試練習。可到達4—5次。

3、平行開立。結合前兩個動作直立后進行練習。在找出其中的不同，和需要參加的動作，體會預擺、振腰出手的動作。

4、前后開立。從上面的三步逐漸深入，前后開立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作，可做4—5次，到達協調用力。

5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，川教網，增加實心球的運動距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。

實心球課后教學反思篇三

我帶初三體育，今年中考體育工程是擲實心球，這幾天對各班擲實心球進行測試，成績不太夢想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身工程。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面開展學生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對構成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是開展投擲本領的有效手段之一，

1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、本領培養為重點的教學方法，這對縮小學生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了進取而又明顯的作用，有利于激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康開展。

2、在實心球教學的學練中，學生探究本領的培養和提高教學方法至關重要。為到達夢想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發進取去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意理解的教學方法。有待于今后教學中進一步探索。

3、在推進二期課改的今日，如何培養學生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續開展的探索性思維，促進學生個性和才能的進取開展，追求終身收益的長遠利益，有待于今后教學中繼續深入研究。

4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，平安第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的考前須知。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或團體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由于個人的主觀愿望而造成不應當發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲工程易出事故，所以，我們必須做到平安教育警鐘長鳴，有了平安保證才能有效地調動起學生積極參與鍛煉的自覺性和進取性。

實心球課后教學反思篇四

本節課自認為是成功的，因為根本貼合《課程標準》所提倡的“以學生開展為中心，重視學生的主體地位〞的教學理念，并完成了教學具體表此刻以下幾個方面：

一、導入是課堂教學的熱身活動，教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，并且對整堂課都會產生進取影響。在導入過程中，根據學生的身心特點，采用了富有情趣的游戲活動，營造了一個寬松、進取、主動的教學環境。簡簡單單的不一樣形式玩實心球，學生們在不知不覺中做起了準備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

二、在教學中提倡“自主式〞教學和提出“研究性學習〞的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學〞和“研究性學習〞，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為根底，經過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握根本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的本領。傳統的投擲教學偏重于技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐。在本課教學中，淡化了投擲技術，讓學生經過仰身走過排球網，體會身體后仰用腰部力量投擲實心球。經過投實心球過排球網，讓學生認識到要投得遠，還需要有必須的高度。學生經過身邊的現有器材輔助掌握投擲技術，既激發了掌握投擲技術的興趣，又提高了學生投擲本領，實為一舉多得。在本課教學中，學生的屢次示范，教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氣氛，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。

三、分層教學關注個體差異：這節課中應用了分層教學法，以相同的投擲起點來挑戰不一樣的終點，給素質好的學生給予更高的要求，培養學生進取挑戰自我；給相對素質差的學生給予成功的喜悅，享受到學習的樂趣。總體來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反應，引進了平等競爭的鼓勵機制，使各類學生在練習時都能處于亢奮狀態，既能讓優秀生“吃得飽〞，又能讓期望生“吃得好〞，還能讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。在這節課中，濃縮了許多新體育課程的根本理念，這些根本理念既是對傳統教學思想的挑戰和突破，也有助于改革體育教學模式。

四、上課場地簡單：這節課最大的特點就是充分利用排球場。在排球場內做準備活動，后仰走過排球場，投擲實心球高度過排球網上沿等，整節課全部在排球場內進行。這是我的一種嘗試：只要一個很小的場地，足夠我們開展體育教學活動。

以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多缺乏之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反應評價的及時性、排球網運用的合理性等方面還有待進一步完善。

實心球課后教學反思篇五

實心球能夠說是水平四的必選教材，因為它不但鍛煉效果好，也是體育中考的選項之一，所以引起廣闊師生的高度重視，我自然也不例外。然而在實心球的教學中，有許多問題需要反思。

1、投擲實心球時腕指無力。

原因：持球時手指太放松；手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指用力、堅持適度緊張；能夠用鉛球進行抓握練習；注意開展手指、手腕力量。

2、投擲實心球時預備姿勢沒有做好，兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。

原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。

糾正方法：兩個肘關節要自然伸直，投球時不能低頭，眼看前上方，掌握好出手時機。

3、投擲實心球時兩腿蹬地、腰腹收縮與兩臂用力不協調。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而下肢、腰腹沒有協調做動作。

糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地、收腹、揮臂，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

綜合以上所述：由于投擲實心球需要必須的力量為根底，要想