《一堂好課》觀看心得體會3篇《一堂好課》觀看心得體會3篇

當我們心中積累了不少感想和見解時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是精心整理的《一堂好課》觀看心得體會3篇，歡迎閱讀與收藏。

《一堂好課》觀看心得體會3篇1

今天，有人說中國人的歷史包袱太重了，金一南教授則道出了無數中國人的心聲：“我們能夠忘記嗎?忘記過去不但意味著背叛，更意味著將來可能還要重復!”盡管我們今天已經取得了很大的成就，但距離目標還有不小的距離，面對新的征程，金一南教授表示就要像航天工程大學士官學校的先鋒精神所銘記的那樣要“敢于勝利”：“這不僅是軍人，而且是每一個中華民族一份子心中，今天都需要騰起的這樣一團火焰!”

“愛國”兩個字聽起來非常龐大，于英雄而言，往往意味著忘我的流血和犧牲。身處和平幸福年代，我們中的絕大多數人這一生都不會碰上生死抉擇和偉大時刻，我們又該如何腳踏實地踐行“愛國”二字?課堂上，一位曾扎根沙漠哨所的邊防兵，和一位在基層工作的警衛戰士，分享他們對于責任和奉獻的理解。平凡的工作崗位，只要不甘平凡同樣可以做出不平凡的業績。

值得一提的是，主講人金一南教授在成為博士生導師、全國模范教師、全軍優秀教師之前，曾做過大學圖書館的管理員，還做過最為基層的普通工人。在每一個崗位，別人都說他是“天生的”。他分享自己的經歷，勉勵年輕人不要被平淡所淹沒，要不斷學習、不斷提高、不斷挑戰，沒有挑戰創造挑戰，生命才能真正地綻放，“今天的這種考驗絕不亞于槍林彈雨，它也是一場戰斗!我們如何為國家去發揮出我們最大的光和熱?這個答案，實際上就是一個如何從平凡到非凡的過程。”

中華民族歷史悠久，苦難重重，但復興在望。只有更好地了解國家和人民，我們才能知來路、明去路。只有懂得了肩頭的責任，我們才更有勇氣、更有定力、更有自信用行動去愛護祖國母親。

《一堂好課》觀看心得體會3篇2

今天上午的第三節課老師，讓我們看了一《堂好課》這個綜藝節目這個節目既有趣又知識豐富，也讓我懂得了許許多多的關于歷史的道理。

我們這一堂課的主講師是“金一南”，他是一個經歷許許多多故事的人，他是有許多的稱號的人“天生的工程師”“天生的圖書管理員”“天生的教師”等等，他說：“只有我自己知道我的成就是靠自己努力而得來的”。

他還說，中華的振興不是從勝利走向勝利，而是從慘敗中走向勝利。我還知道了，1931年日本侵華到1949年新中國的成立。中國是由無數人的生命換來的，這也是我十分感動的.，我知道了新中國來之不易，我想我長大了，一定要為祖國做出力所能及的貢獻，讓祖國不再受別人的侵略，讓我們的祖國更加繁榮昌盛。

《一堂好課》觀看心得體會3篇3

今天，我觀看了《一堂好課》，這是一堂讓我深感震撼的思政課。

課堂上，金一南教授串講了豐富的史料和熱血故事，講述了中國百年救亡的苦難斗爭史和百年復興的輝煌奮斗史。

在這堂思政課上，金一南教授重點圍繞“我們為什么要愛國”和“怎樣才能真正地愛國”兩個話題展開，我一邊聆聽，一邊思考著問題答案。

在金教授分享的自己從被尼克松總統車隊堵車遲到，到國務卿基辛格向自己道歉的故事中;在三位“課代表”，海軍陸戰隊退役軍人、北京大學學生宋璽，以及青年演員黃景瑜、屈楚蕭分享自己對愛國的理解中;在我國作為聯合國常任理事國，勇于承擔國際重任，為國際維和做出貢獻的故事中。我找到了答案。

只有祖國強大了，每一個中國人才能有尊嚴，才能過上幸福安穩的日子。作為一名中學生，要學好科學文化知識，長大了走向社會成為有用之才，來報效祖國。

面對新的征程，要像先鋒精神所銘記的那樣要“敢于勝利”：“這不僅是軍人，而且是每一個中華民族一份子的心中都需要騰起的這樣一團火焰!”多么激勵人的一句話。

我記住了，我要“敢于勝利”，用“我能勝利”“敢于勝利”來愛國，來報效祖國。

《一堂好課》觀看心得體會3篇4

11月17日20:30觀看了央視綜藝頻道《一堂好課》。這是央視綜藝頻道繼《朗讀者》和《國家寶藏》文化節目后的全新力作。“好課班主任”康輝將邀請十二位大家，從國學、藝術、軍事、體育等各個領域為年輕學子和廣大觀眾傳道授業解惑，點亮思想之光，嘉獎向學之心。

本期節目為思政課，國防大學教授金一南將在航天工程大學士官學校展開分享，帶領大家進一步地去認知和強化我們心中的國家意識，宋璽、黃景瑜、屈楚蕭則作為課代表，和現場的士官學員們一起聆聽，同時展開課堂討論、課前預習等豐富互動，分享他們心中的愛國觀和信仰觀。

主講人金一南教授47年的x生涯，從三尺講臺到強國論壇，他一次次震撼發聲，深入淺出普及國防知識，增強國防意識，給許許多多的青少年們講述我們如何從百年滄桑到大國崛起，勉勵年輕一代要有愛國情懷，敢于擔當重任。觀看后，深受感動，金老一生孜孜不倦的奮斗令每個人動容。

在這堂思政課上，金一南教授重點圍繞“我們為什么要愛國”和“怎樣才能真正地愛國”兩個話題展開，通過串講豐富的史料和熱血的故事，講述中國百年救亡的苦難斗爭史和百年復興的輝煌奮斗史。他說：“從1840年到1949年這前一百年，無數先進的中國人就為三個字‘救中國’浴血奮斗。1949年，新中國成立，新的命題開始——復興。從1949年到20xx年新中國成立一百年，要完成偉大的民族復興，這是我們的目標。”

以下為精品推薦，可自行刪改！

推薦一：《《開學第一課》觀看心得體會》

《開學第一課》觀看心得體會

有了一些收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是為大家整理的《開學第一課》觀看心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《開學第一課》觀看心得體會1

九月四日的晚上，我看了開學第一課。開學第一課的節目分為“孝”“禮”、“愛”三個篇章，以“強”為尾聲。其中有兩個故事給我留下了深刻的印象。第一個故事是一位叔叔改造了自己的摩托車，因為父親暈車，不能坐車去旅行，所以趁著年邁的父親腿腳還利索，用自己親手改造的摩托車帶著父親去周游全國，讓父親的晚年過得開心愉快。從中我感受到了這位叔叔對父親的一片孝心。第二個故事是一位著名的搖滾歌手――秦勇，因為他的兒子在四歲時查出有病，于是秦勇毅然放棄了自己的音樂理想，在家照顧生病的兒子，陪著兒子快樂地一起長大。從這兩個故事中我體會到：父母的愛是世界上最偉大的愛，是天底下最無私的愛。長大了，我們一定要孝敬父母，回報父母，做一個有孝心的孩子。第二個篇章是“禮”。我們中國自古以來就是禮儀之邦，我們應該繼承我們中華民族的傳統美德，做一個有禮貌的孩子。

第三個篇章是“愛”。我們要做一個有愛心，樂于助人的好孩子。

尾聲是“強”。從武藝班孩子的精彩表演中，我感受到了他們自強不息的精神。他們是來自西藏的孤兒，在短短的一年半時間里，就練出了這樣一身好本事，不知他們付出了多少汗水與淚水。難道我們還不應該向他們學習，做一個自強不息的人嗎?

通過《開學第一課》的觀看，我深深地領悟到：我們是祖國的花朵，是父母的希望，我們從小就要做一個有孝心、有禮貌、有愛心、自強不息的人。長大了才能回報祖國，回報父母!

《開學第一課》觀看心得體會2

度過了兩個月的暑假，迎來了新的學期。9月1日晚上，我認真觀看了中央電視臺舉辦的《開學第一課》，這一課的主題是幸福問題。以前我認為幸福就是吃好、穿好、玩好，可以自由地享受，可以盡情的玩電腦、上網，自己需要什么就可以有什么，這就是幸福。看了開學第一課，使我對幸福問題有了新的認識和理解。認識到我以前對幸福的理解是錯誤的。

幸福需要自信和超越。鄧亞萍姐姐個子矮小，別人都說她不是打兵乓球的料，可鄧亞萍姐姐就不信這個邪，她說：“我喜歡打兵乓球，有這個特長，個子矮，可以通過多練習，就可以揚長避短，打好乒乓球。”正是由于她的刻苦鍛煉，終于拿到了奧運冠軍的獎牌。以后，她又面臨著退役的問題。退役后是當個兵乓球教練，還是干別的什么，鄧亞萍想到了超越，決心去清華大學讀書，奧運冠軍又變成了一個大學的學生。從鄧亞萍的身上，我們看到了自信和超越帶來的幸福。

幸福需要樂觀和感恩。棄嬰孟佩杰三歲父母雙亡，被人收養。八歲時，養母癱瘓，養父出走。孟佩杰用稚嫩的肩膀挑起了照顧養母的擔子，連續十二年，一邊照顧養母，一邊學習，最后還考上了大學。為了照顧癱瘓的養母，她還帶著養母一起上大學。主持人問她，什么是幸福，她說：“幸福就是讓養母的病快點好起來，過得健健康康。”你能說孟佩杰不幸福嗎！

幸福需要奉獻和分享。航天英雄楊利偉駕駛飛船遨游藍天，實現了中國人的飛天夢想，這需要多么的的勇氣和奉獻精神。可他說：“我一下飛船，就想起了無數人為飛船上天，默默無聞地工作，使他們成就了他的飛天夢想。”他還說：“每個人都需要有人幫助，每個人都可以幫助別人，提供方便。從幫助別人中收獲快樂和幸福，這就是楊利偉的幸福觀。

對于幸福，各人有各人的想法，作為我們小學生，祖國的未來和希望就是要樹立正確的幸福觀，好好學習科學文化知識，長大了報效祖國，服務人民。為人民服務而學習，為人民服務而工作，這就是我們的幸福。

《開學第一課》觀看心得體會3

人的誕生，成長與成人，都有一個循序漸進的過程，生活將我們平凡的瑣事調節成“生物鏈”一樣井然有序，那都是自然而然形成的。——題記

生活中，我們可以學到很多;學習中，我們可以學到很多;往事中，我們同樣可以學到很多。也許，稚嫩的我們還不理解生活的困苦與煩惱。我們的壓力也會感覺較為輕松。生活中的父母，我們又理解多少呢?父母夜以繼日的勞作，他們為我們流下辛酸的淚水，我們又知道多少呢?工作的壓力與煩惱，促使他們生活節奏也隨之改變了，我們又知道嗎?在大家都進入夢鄉的時候，悄悄地推開門，從狹窄的門縫中偷偷看到母親仍在那里干家務，那時，你還在無動于衷嗎?

在偷偷看到母親的勞作之后，我從此悄悄的在母親還沒回到家的時候，我已經把家里的碗筷洗的閃光了，這其實并不算什么，但加在一個勞作了一天的人身上，又是何等的艱難，慢慢地，我學會了體貼，關愛他人，政治書中的換位思考，其實，我長大了。

每當看包爸爸因為應酬而醉倒的時候，他磕磕絆絆地走進門來，而臥室門口的我們母子，淚水又一次傾瀉下來，潤濕了我們的臉頰。他一下子摔倒在地上，又一次觸動了我們的新，為了一家的生活，他整天夜以繼日的工作，就是希望有一個美滿的家庭，有一份成功的事業，兢兢業業。但是，生活的重擔不得不壓在他的肩上，我們又扶起他跌跌撞撞的進了臥室，母親悄悄地坐在沙發上小聲地啜泣。

《開學第一課》觀看心得體會4

時間過得真快，20__(請自填)年金秋時節來了，我們的暑假生活就此告一段落。每到秋季開學的時候，大家便會把目光放在“開學第一課”，全國的中小學都開展觀看“開學第一課”的活動，我們對于這一次的開學第一課也十分期待，希望能夠從中學到不少知識。

對于開學第一課的理解，如今的我有著不一樣的想法，縱觀以往觀看開學第一課，其目的都是為了讓學生接受不一樣的教育，所以我們一定要抱著學習的態度觀看，而不是看完就算了。其實這個節目的意義就是為了傳遞正能量，作為學生的我們，要深刻的認知節目的重要含義并認真觀看。

我們經歷了漫長的暑假，相信每個人多多少少都忘卻了學習，想要在開學第一天迅速回歸狀態，沒有一兩個星期的緩沖期，談何容易!可以說“開學第一課”是讓我們收心的課程，不同于傳統的授課形式，利用電視媒體的方式學習，可以很好的抓住大家的內心。如果是通過傳統的授課方式來說學習，想必很多同學都不能接受，更不用說學到什么了。

“開學第一課”里那些感人的畫面，讓我們看到了，原來每個人雖然是這個社會的滄海一粟，但只要每人貢獻出自己一點點的力量，就可以點亮整個社會前行的光。也許黑夜很長，但請相信總會看見曙光。還讓我明白到要更加珍惜這來之不易的生活，珍惜時間，特別是作為少年的我們，珍惜自己的青春，努力學習。在新的一學期里，讓我們重新出發，努力成為一個優秀的人。

《開學第一課》觀看心得體會5

世界，因為有了愛兒多了感動;世界，因為感動而，而多了感恩;世界因為感恩而多了愛，愛與感恩擦出了一束束美麗的火花，在你我的心中悄然燃起……吃飯時，看到母親的頭上又多了幾根根銀絲，眼角的皺紋，像一條條淺淺的河流，愈來愈多了。飯后我獨自走在小路上，夜，靜靜地。我抬頭凝望，似乎每顆星星上，都鐫刻著一個熟悉的字眼---媽媽。

微黃的泛著水汽的蘋果，溫熱的氣息已經撲面而來，帶著母親的溫暖，像是冬日的陽光，而我醉了的心，悄悄滴再長大。

我并不容易吃生冷的，吃了容易胃疼。也不知什么緣故，偏偏我喜歡吃冬季的蘋果，涼津津的職業帶給胃的刺激自然是少不了的，媽媽多次提出要把蘋果熱一熱再吃，卻總被我一口否決，加熱了就不新鮮了。無奈，媽媽只能給我倒一杯熱水，溫溫我的胃，在我胃疼時便數落邊給我跑蜂蜜水。我則擠眉弄眼，絲毫不以為戒。

做完了作業，欣賞著美文，頭也不抬的說，我口干，削個蘋果。一會便被塞了個熱乎乎的東西，我有些驚詫怎么用微波爐加熱，媽媽捧了一個水杯，說，沒有，是純天然的、純手工、可食用。我一時不覺得像微波爐加熱的，變大咬一口，不同以往的涼意，相反，溫熱的仿佛果肉也將要融化。果肉中的汁液在口腔中肆意，所接觸到的牙齒似乎也被冷的失去知覺，有種絲絲縷縷的溫熱縈繞著，仿佛是一個無形的網，秘密的籠罩著他們。雖然要起來不如以往的清脆，可那溫吞的、充斥了整個口腔的不再是透心涼的甜，而是想在熱水里泡開來的甜，是可以暖心的，，溫暖地包住整個心房，直到暖意進到最深處，莫名的搓中那心里那一處柔軟的地方。我沒有像以往那樣大口吞咽，而是慢慢咀嚼著，想讓甜繼續環在心頭。微黃的蘋果那般可愛，同媽媽一樣，像太陽不斷給予我的溫暖，卻沒有太陽炎熱到令我窒息的溫度，而是涓涓式的溫暖，一點一點的融化在了心中，覆蓋著一層雪，成了感動的淚。突然覺得自己好幼稚。從那個黃蘋果開始，我懂得了母親的溫暖，哪怕以后兩人之間的距離再遠，長大的我也會奮力奔跑，去牽住母親的手，互相依偎，帶給他我的去溫暖暖。記憶中，媽媽無數次的深夜陪我寫作業，兒時的無數篇童話故事吸引著我，是我對文學別友情，如今我已經能執筆成作了。我要把它寫成一本厚厚的書，來記錄我們的生活，送給您。

媽，你辛苦啦，但教會了我以愛相城回報

《開學第一課》觀看心得體會6

九月二日晚上8點，我們全家觀看了中央電視臺《開學第一課》節目。

這個節目是專門制作給我們家長和新開學的學生們看的。

整個節目一共分為四個部分：第一課發現美、第二課創造美、第三課傳遞美、第四課和諧美。

在節目一開始，航天英雄劉洋向我們講述了她在登上太空時的感受。籃球明星姚明帶我們了解了自然有多么美、動物有多么美、環境有多么美。我們生活在這么美麗而富有生機的星球上，所以我們一定要保護好環境，讓每一個人都能享受到自然界的美。

奧運冠軍，焦劉洋、葉詩文給我們講了她們刻苦訓練的故事，原來世界冠軍要經過那么艱苦的努力才可以實現啊！她們還告訴我們一個道理：只要堅持，我們每個人都能實現自己心中的夢想。

湖北省恩施自治州一所高原小學的鄧老師，一個城里的大學生姑娘，為了山里的孩子能夠接受教育，毅然選擇離開繁華的都市，去偏遠的山區支教，她克服了重重困難，堅持和窮困山里的孩子們在一起，她真偉大啊！她所教的孩子們對她的尊敬和依賴，讓我們看到了她工作的意義，以及她對自己信念的執著，我們都為之震撼，為之動容！

最美司機吳斌，一位用自己的生命拯救了一車人生命的英雄。一位值得一座城送別他一個人的英雄。在危急時刻，在最平凡的崗位，用最簡短的語言，用最普通的行為，然而卻詮釋出了人世間最無私的大愛的最美司機。

他們，都是在別人最需要幫助的時候，把自己心中、把自己所理解的人性的美傳遞出去，傳遞到最需要這種美的人群中，他們的這種精神無愧于這個時代，是我們每個人都需要去學習的精神楷模。

中國體操隊的隊長陳一冰通過介紹體操隊今年在倫敦奧運會上的出色發揮和完美表現，讓我們看到了：什么是團結之美，協作之美，因為“沒有一個人的完美，只有一個完美的團隊”。

看完今天的電視節目，讓孩子和我們家長都很受教育和啟發。美就在我們身邊，在我們每個人的心里。但我們需要有一顆善于去發現美的眼睛、創造美的精神、傳遞美的行為，這樣我們的祖國才會有和諧之美、我們的地球才會越來越美好！

《開學第一課》觀看心得體會7

以"英雄不朽"為主題的《開學第一課》節目貫穿了"愛國、勇敢、團結、自強"四個主題詞。節目總共分為四個篇章，分別是"樂譜與家書展現愛國情懷""見證人回憶勇敢精神""營救盟軍詮釋團結情義""傳承前輩精神發出自強宣言"。節目將于9月4日20時在中央電視臺綜合頻道播出。節目還專門邀請了29位親身參與抗戰的老兵現場觀看，他們將為學生開啟那段珍貴的記憶。

教育部基礎教育一司副司長俞偉躍說，各中小學校要組織學生圍繞《開學第一課》撰寫一篇觀后感，分享一次心得體會，召開一次家長會，講一個抗戰故事，充分表達廣大青少年學生"銘記歷史、緬懷先烈、珍愛和平、開創未來"的共同心聲。

此外，還將組織學生觀看《百團大戰》《戰火中的芭蕾》《誘狼》《穿越硝煙的歌聲》《開羅宣言》等優秀抗戰題材影視劇、學唱經典抗戰愛國歌曲、閱讀優秀抗戰圖書。

英雄是歷史天空上的燦爛星辰，尊重歷史，首先要尊重英雄。崇敬英雄，是一個民族基本的價值準則，是一個國家團結統一、向上向善的精神動力。

英雄是人民的杰出代表、人民品質的集中體現和人民意志的人格化身。凡是讀過抗戰歷史的人，無不折服于四萬萬中國軍民在困境乃至絕境中所迸發出的不畏強暴、血戰到底的精神力量。在這場以弱勝強的戰爭中，正是英雄的犧牲精神，中華民族才有堅如磐石的不屈意志，才能不畏強暴、不怕犧牲，奮起抗爭、眾志成城。

為民族解放犧牲的都是英雄。在中國人民艱苦卓絕、以弱對強的抗戰御侮中，既有名垂青史的英雄，也有更多的無名英雄;既有馳騁疆場、威震敵膽的抗日英雄名將，也有與日本鬼子拼刺刀、拉手榴彈同歸于盡的八路軍英雄戰士，還有那些沒有留下名字的平民英雄，他們用氣吞山河的英雄氣概譜寫了驚天地、泣鬼神的壯麗史!

回顧中國近代以來的歷史，如果沒有一代代中華英雄、千百萬革命先烈"我以我血薦軒轅"，獻身民族復興，就沒有中國革命的一次次勝利和人們的幸福。沒有為民族獨立付出犧牲的人民英雄，就沒有民族的偉大覺醒和偉大復興。

敬重歷史同時就是崇敬英雄。敬重歷史就是對歷史規律、歷史力量、歷史走向的尊崇，崇敬英雄就是對人類堅持正義、勇敢高尚、挺身擔當優秀品質的敬仰。牢記歷史就要牢記為民族獨立和解放而奮斗的英雄，不忘戰爭就要不忘在反對侵略戰爭、開展人民戰爭中犧牲的烈士!

《開學第一課》觀看心得體會8

盼星星，盼月亮，終于，盼來了九月一日這一天——我正式成為一名初中生。與此同時，《開學第一課》這個令人夢寐以求的節目也隆重地播出了。

本次節目的主題是“創造向未來”。這樣大型的節目當然需要一個無比夢幻的開始。他們請來當前最火爆的組合——“F4”來演唱，伴隨著悅耳的歌聲，本次的開學第一課開始了……

在多個名人精彩的演講中，我特別難以忘記的名人也就是大家最熟悉的成龍了。在我們知曉這個舉世無雙的成龍時，他是我們心中的偶像，但在20世紀之時，成龍還被人們罵為“成蟲”。但是，這并沒有影響成龍的信心，他一路過關斬將，將那些曾經侮辱自己的人轉辱為服。鼓舞著成龍堅持不懈的，還是在一部電影里演“死尸”所開始的，他演得十分精湛，幾乎可以用出神入化來形容他的演技。此外，成龍還受過數也數不清的傷。他還從十五米高的樹上摔下來，耳朵都噴血了，但是他沒有一句話說“痛”。這對我們這些青少年在精神上是多么大的鼓舞啊。而有的演員突然大叫一聲，七八個人圍上來，結果卻只是扎了一個小刺。

還有一個令我意想不到的節目，再一次讓我驚呆了。在節目過程中，向觀眾們展示了無殼孵化小雞的實驗。開始，它只是一個蛋清;第二天，它開始有了心跳;第三天，它有了血管;最后經過二十一天的孵化，最令人期盼的時刻終于到來了，小雞露出了頭，睜開了眼看到了新的世界。它活潑極了，絲毫不遜色有殼小雞。我不禁感嘆現代科技的魅力，一次又一次地震驚了全世界。

這次觀看的《開學第一課》讓我受益匪淺：不僅看到了前輩們堅持不懈的精神，而且看到我們未來的科技發展。在我正式成為一名初中生之時，我一定要奮發圖強，努力學習。我想，我們也要像節目中的人物一樣堅持自己的夢想，相信成功是屬于我們的。

《開學第一課》觀看心得體會9

周末，老師給大家布置了一項家庭作業。那就是讓大家觀看《中小學生安全教育開學第一課》，一開始我很不以為然，認為那些災害根本不可能發生在我的身邊。

今天早上，當我還在睡懶覺的時候，媽媽就把我從夢中扯了出來，讓我坐在電視機前等這個節目，當時我很不情愿，但當節目開始的時候，我被深深的觸動了。

在節目中，通過案例分析以及專家的講解，讓我了解了在災難來臨的時候應該怎樣自救。比如火災來臨的時候，大家應該迅速找到安全通道，盡量是身體貼近地面;有濃煙時，應用濕物捂住口鼻;若身上著火了應在地上打滾，將火撲滅。在農村，許多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交給年邁的父母照看。所以許多小伙伴都在沒有父母照看的情況下私自結伴去河邊游泳。在這時，溺水的情況就常常發生。由于溺水者缺乏自救知識，不知道應該把自己的口鼻露出水面，因此導致悲劇的發生。所以，當溺水情況發生的時候，大家不應該盲目的下水營救，應該呼喊大人相救。

隨著節目的深入，也更加讓我了解了交通安全的重要性。如在馬路上行走的時候應靠右邊行走;在過馬路的時候應走人行橫道;“紅燈停，綠燈行”，“寧讓三分，不爭一秒”。

大家是祖國的未來和希望，安全教育對大家非常重要。通過這次節目，使大家樹立了安全意識，了解了很多的安全常識，學會了自我保護，提高了應變能力。這次節目也更加讓我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，讓大家珍惜生命吧!

《開學第一課》觀看心得體會10

今晚，我看了央視一套《開學第一課》這個節目，因為是少先隊發短信要求觀看的，我起初不感興趣，看到最后，我想再看一遍了，因為內容豐富感人，讓人興奮不已，別人的真實的事讓我歡笑，讓我流淚，我的情緒完全被這種氛圍感染了。

廖智在5.12汶川大地震中，掙扎了26個小時活了下來，她是在這個災難中失去雙腿的一個舞者，裝上假肢克服了生活上的重重困難，堅持著自己的舞者夢，最終靠假肢和輪椅回到了舞臺；朗朗三歲喜歡鋼琴，要穿上很正式的燕尾服演奏鋼琴曲，瘋狂地練習，堅持十幾年，鋼琴夢一直支撐著他，終于成為了國際著名的鋼琴家；笑星周星馳為了實現電影夢，從沒有一句臺詞的角色開始，幾十年的努力，留下了讓我們捧腹大笑的'大量的優秀作品，實現了他的電影夢；還有一位偉大的母親，一個普通加油站的員工，醫生、老師和別人都勸她放棄智障的兒子，她選擇了堅持，她堅持學習鋼琴教會兒子幫助兒子康復，因為鋼琴可以鍛煉手指的靈活性還可以開發大腦，所以沒有任何音樂基礎的偉大的母親業余時間自學鋼琴，教會了兒子彈鋼琴而且可以讓孩子上正常孩子上的學校，真的太感人了！

夢想是動力！我的夢想是成為一個基因科學家，因為我想挽救瀕臨滅絕的生物。科學家需要具備嚴謹的態度和大膽的猜想，勤奮、努力、堅持、主動都是不可缺少的特質，我要具備這些特質為實現夢想奠定基礎。

今天，是開學第一天，我主動把自己的書都包上了玻璃紙，而且是我一個人獨立完成的，我想繼續主動地做更多的事，主動就是自己有動力做事的表現，培養主動性，為我的夢想加油！

《開學第一課》觀看心得體會11

“別說不是我親生的，就是親生的也做不到這一點……”這是劉芳英的感慨。仰臥起坐每天200個，伸腿每天240次，捏腳每天30分鐘。這樣的動作他人也許一天也堅持不了，而孟佩杰卻堅持了12年。從8歲起她就自已一個人買菜，一個人做飯，一個人挑起家中全部的家務，每天都要忙到晚上9點鐘，這是我們現在任何一個15歲的初中生都難以做到的。但她卻一直都是幸福的，是親情讓她幸福，是感恩讓她幸福，是奉獻讓她幸福。

主持人曾問過佩杰她的幸福是什么，佩杰不假思索得回答道：“只要媽媽每天都健健康康，開開心心的，那就是我的幸福。”

是啊，只要自己所愛的人幸福那就是自己最大的幸福。

其實幸福并不是奢侈品，只要你留心感受，就會發現我們也經常與幸福相伴。小時候，我就把幼兒園里老師獎給我的糖果和媽媽一起分享，看著媽媽把那顆再平常不過的糖果當作稀世佳肴來品嘗時，我發現了幸福；長大后，一次母親節那天我用自己的零花錢為媽媽買了兩朵玫瑰，看著媽媽一邊笑著一邊將那兩朵玫瑰插進她心愛的花瓶時，我體會到了幸福；現在的我，為了經常看到了媽媽幸福的笑臉，我就會在夜間多看一會兒書，多做一些練習。努力地在學習上爭取更好的成績，因為親情我懂得了如何感恩，如何把握住幸福……

弗洛姆曾經說過：“人并非為獲取而給予；給予本身即是無與倫比的快樂。”付出得越多，得到的幸福和快樂也就越多。也就是因為這樣，佩杰才會懷著感恩的心用12年無私的愛與奉獻來回報養母對她的3年養育之恩。也就是因為這樣，才讓我漸漸明白什么才是幸福。

《開學第一課》觀看心得體會12

愉快的暑假在彈指一揮間過去了，迎來了一個新的九月，學校的“集結號”拉響了，同學們從四面八方趕來，并投入到緊張的“戰斗”中去，而九月一日就是學生們的開學日，也是全國中小學生最喜愛的《開學第一課》開播的.重要日子。

《開學第一課》是中央廣播電視總臺與教育部合作并從20__(請自填)年開播至今的大型公益節目。通過開學第一課，不僅可以送給孩子一份特別的禮物，也可以將全社會對孩子深沉的愛、對他們成長的深切關懷，通過生動鮮活豐富的形式來呈現，而每一年的《開學第一課》都會有不一樣的主題，今年也不例外。

作為新時代的青少年的我們需要立定志向，為自己的理想負責，為自己的人生負責，要知道我們的祖國正在日益強大，需要我們青年一代的人去發展祖國，壯大祖國，所以我們每個人都應該對未來要有所希望和計劃，這樣有了壯志和不懈的努力，才能向成功邁進。如果我們這一代人沒有遠大的志向，整天只知道玩，而不知道學習知識，那將來長大后有什么用呢?所以我們青年一代的人需要為祖國，為自己立定志向，好好學習。

總之，我們要知道做人要有志向，要有信念，要務實，要勇于擔當責任，因為我們青年一代人是祖國的希望，而未來在向我們招手。在此讓我們從現在開始，立定志向，懷有遠大理想，為祖國做出貢獻，做一個有志向，有夢想，有擔當的方正少年吧!

《開學第一課》觀看心得體會13

歲月的流逝總是匆匆而過，轉眼間到了9月1日，全國各地中小學開學的日子。教育部和中央電視臺聯合舉辦的《開學第一課》也如期而至。

這個節目意義非凡，不同主題的呈現，總能讓我們內心感慨萬千，思索更多的意義。對于《開學第一課》，其雖然是一個公益節目，但從節目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對它的重視程度之高。節目會邀請知名的教育學者，學生和家長，以及一些嘉賓，采取互動的方式，演繹這堂開學第一課”，既生動又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。所以這是一個十分有價值的節目，值得我們定期觀看。

通過觀看這一期的《開學第一課》，讓我們感受到了中國共產黨的偉大與堅強。觀看此節目，回首黨的風雨歷程，內心甚是感觸，真正感受到倘若沒有中國共產黨，就沒有新中國，也就沒有如今這個美好的時代出現。所以，共產黨的存在，讓身為中國人的我們無比自豪與驕傲。因而我們也要懂得感恩黨，作為青少年的我們更是要努力學習，樹立理想與目標成為有用之人，為祖國為黨貢獻自己的一份力量，展現自己最好的價值!

《開學第一課》觀看心得體會14

度過了一個美好又充實的假期，回到了校園的我們迎來了一個嶄新而又充滿期待的新學期，以及我們的《開學第一課》。

在新學期的第一課堂上，曉俞老師和周老師一起熱情地為我們展開了這節課的主題――安全教育，從我做起。圍繞這個主題，整堂課分為了4個部分，一是消防安全；二是交通安全；三是人身安全；四是食品安全。在課堂中讓花兒朵朵小記者的小伙伴們分成紅藍兩隊，進行了一場虛擬城市中的安全知識大闖關比武，還邀請了四位嘉賓老師為大家親情授課。

首先是消防安全環節，通過同學們在臺上精彩的演示和演繹，以及嘉賓老師的授課，使我們了解了在發生火災時濕毛巾疊八層捂住口鼻，并使自己盡量低下身體逃生，還要拉響警報器，如有人員被困要及時撥打火警電話，說清地址、著火點以及是否有人員被困等。

其次是我們的交通安全環節，在此環節中，同學們用精彩的回答配合嘉賓老師的講解，讓我們知道了今天安全不容輕視，過馬路千萬要遵守交通規則，不闖紅燈，不跨越欄桿，行人要走斑馬線，騎車不走快車道，12歲以上未滿18歲兒童騎車不能載人，12歲以下不能騎車上公路等等。

然后是人身安全環節，在這個環節里，工作人員和藍隊小同學上演了三個遇到陌生人的片段，三組同學機智的判斷和鎮靜的頭腦提醒未滿，在遇到陌生人主動搭話時不應該接受其一切物品，不能泄露自己的地址、父母電話等一切個人信息，也不要激怒陌生人。

《開學第一課》觀看心得體會15

20__(請自填)年已經過去大半了，我們結束開心的假期，正式開始我們的新一段學習生活。在這一天，我們從小看到大的開學第一課又準時開播了，作為從小看開學第一課的忠實觀眾，我自然不會錯過今年的開學第一課播出。

在這一天晚上，我就早早跟爸爸媽媽吃完晚飯，坐在電視機前靜靜等待著開學第一課的播出。當八點一到，伴隨著開學第一課優美的主題曲響起，我最喜歡的主持人撒貝寧，用他那清脆響亮的嗓音給我們介紹其今晚開學第一課的整體流程，今年的開學第一課主題是：_，給我們講述了在征服星辰大海的路途上，是理想指引著前進的方向，激勵我們在人生的賽場上奮力拼搏!

看完今晚的開學第一課我感觸良多，我們敬愛的祖國，能過發展到如今這么強大，離不開各崗各業的人們不斷努力奮斗，正式因為有他們的無私奉獻，我們才能有如今的幸福生活。20__(請自填)年的東京奧運會，奔赴他國征戰的奧運健兒們，就用他們的實際行動，為我們的祖國獲得了38金/32銀/18銅總共88枚獎牌的好成績。

正是因為他們懷著為祖國爭光的決心，不斷努力訓練，最終才能在賽場上突破自我，以頑強的決心取得最后的勝利，實現自己的理想。我們一定要學習他們這種頑強拼搏的奧運精神，無私為國的愛國精神，用理想之火，照亮我們的未來。

推薦二：《心理課心得體會》

心理課心得體會

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠培養人思考的習慣。那么要如何寫呢？下面是為大家收集的心理課心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理課心得體會1

我認為作為大學生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學習培養樂觀的心態，正確的自我人生觀念等等。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺。我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。

總的來說，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。

親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您！

心理課心得體會2

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課心得體會3

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，

即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。

心理課心得體會4

寒假我參加了教師心理健康培訓，培訓過程中，就厭學、網癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質教育的重要內容，在當今社會的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學生的各種心理問題?又如何就學生的心理去開展各項工作?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、針對不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

在學校里，每個學生的都有著自己不一樣的地方，有的個性十足，有的卻沉默不語。做為一個教育工作者，如果只對學習好的學生加以培養而忽視了對后進生的關心，那么這算是教育工作的一個失敗。每個學生都渴望被關心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為學生建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

二、全面滲透心理健康教育

在學生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對后進生的培養，在了解了學生的心理活動后，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向。其實并不是每個所謂的調皮學生都一無是處，每個身上都有著自己的優點，我們應該從他們的優點出發，為了創造機會，讓他們發揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些學生也會有好的成就出現。同時，應該將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，先備人再備課，每一個任課教師可以根據本學科教學內容以及學生的不同特點，盡量讓每個學生都看到自己在進步，這樣也就促進了學校心理健康工作的開展。

三、建立良好的工作心理

身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。

這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中，我會不斷學習，提高自己的知識面，爭取業績進入一個新的臺階!

心理課心得體會5

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

心理課心得體會6

心理健康的人可以體驗自我的存在價值，了解自我和自我，有自我認識，也就是說，可以對自己的能力、性格、優勢和劣勢做出適當、客觀的評價;他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設定現實的人生目標和夢想，所以他總是對自己很滿意;同時，努力開發自己的潛能，即使對自己有不可彌補的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿;因為設定的目標和夢想都是不現實的，主客觀之間的距離太遠了，他總是自我責備、自我怨恨、自我貶低;因為他總是要求自己盡善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨善其身;結果是使他的心理狀態沒有平衡，沒有逃避的心理危機，我覺得將面臨的。心理健康是指一個國家的人有一種穩定的內部環境和能夠適應外部環境在任何形式的社會,也就是說,遇到任何障礙和困難,心理都不會離開可以克服平衡和適當的行為。這種穩定和適應的狀態就是心理健康的狀態。

要衡量心靈的絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的界限。一般來說，判斷推理是否正常有三個原則:

一是心理與環境的統一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環境是一致的。

二是心理與行為的統一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統一的、協調的過程。

第三，人格的穩定性。人格是個體在長期的生活體驗過程中獨特的心理特征的具體體現。

精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當代大學生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或矛盾難以協調等原因。時間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢;他們中的一些人很長，學位很重，最后不得不休學甚至輟學。

心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。它反映了當前心理活動的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯亂等。行為焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質是一個學科在心理上相對穩定的內在特征，包括個體的精神面貌、氣質、性格、情感等心理要素，是其他素質構成和發展的基礎。從本質上說，學生對知識的追求和成長是一個不斷的心理活動和發展的過程。只有通過個體的選擇和內化，教育提供給學生的文化知識才能滲透到個體的個性中，使其成熟。這也是一個提高個體心理素質水平的過程。學生綜合素質的提高在很大程度上受到心理素質的影響。學生各項素質的構成和發展要以心理素質為指導，創新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的構成和發展要以心理素質為指導。在復雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應是抵制誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

大學生心理素質問題不僅與大學生自身的心理發展階段有關，而且與大學生所處的社會環境有關。大學生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理發展的不成熟和情緒的不穩定，在面對一系列生理、心理和社會適應問題時，心理沖突時有發生，如夢與現實的沖突、現實與現實的沖突等。

心理課心得體會7

大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。作為一名大學生更要了解心理健康的含義，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。

下面我將講述我上課的心得體會：

記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機，開始豎起耳朵認真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學研究的主要內容。讓我覺得心理學仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學科。陸老師還教會了我什么是“大學生的學習方法”像關鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下學十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識，產生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學相關的紀錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學習到心理學的相關知識也算是另一種實現夢想的方式吧，我真的特別開心！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他人來解決，看到同學們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現在，閉上眼睛回想到當時大家展現出的團結、善良、智慧，心中都有暖流涌動。

無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認真聽的同學，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！

心理課心得體會8

目前，全國范圍內都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個具體體現，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應潛力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的`疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現狀。隨著我國經濟的發展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地透過高考的獨木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發泄，甚至報復社會。有的學生畢業后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產生自卑感，有的學生絕望和無好處感等等。這些現象的出現，引發了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題;他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎怎樣學以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有完美的回憶......

在學校里，有一些孩子厭學或具有學校恐怖癥。其實，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產生畏懼心理，嚴重的就發展成為學校恐懼癥。透過這次培訓使我懂得了如何去應對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

一、教師自己務必是心理健康的人

透過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經驗、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更就應盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，透過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的群眾心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選取團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發學生用心參與的內在動機，并在活動中得到領悟。透過一系列的團體輔導活動，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在思考學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面透過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。透過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續開闊的心境，良好的心態!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

心理課心得體會9

小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。如何培養出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，也是學生今后全面發展和有效接受完整教育的良好基礎。

一、隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場

1、校園主環境建設

一流教育要有一流主環境建設，環境建設是學校心理健康首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。

二、小學生心理健康教育關鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保小學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到：

1、教師要尊重學生

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒

對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

心理課心得體會10

七年級學生面臨以下問題，可能會導致學習自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。

1、學生從“老大”到“老小”

孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學大門，他們發現許許多多現象都向他們提出挑戰。在小學時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安；也可能會出現叛逆心理導致放縱情緒。小學階段，教師和家長都保持著相當的權威，而進入中學，由于學生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業、預習、復習等環節出現漏洞。教師同樣的要求，可在不同學生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學生的行為習慣和心理品質的培養，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。

2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

小學就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門門有作業，應接不暇。容易學習遭受挫折導致畏難情緒，在小學階段成績比較優秀的學生，對初中的學習成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應，受到挫折就會影響學習的信心。家長要協助孩子掌握中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、及時復習。家長不要過于看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發現學習或考試中的缺陷。

3、老師從“里里外外”到“抓大防小”

小學班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學習，也管生活，而中學，班主任通常自己抓影響力大的班級表現而將許多日常事務布置給班委會，讓班委會同學率領大家完成，科任老師作業批改和備課負擔較重，一般是學生學習上有問題了方才找學生，于是小學時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。

4、從“街坊鄰居”到“五湖四海”

小學同伴大都是街坊鄰居，中學則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友。現在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會激化矛盾，打架鬧事，可見學會與同學相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學關系。，以期培養一種合作意識，樹立一種團隊精神，協助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關系導致行為障礙。

通過這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學生做過一些簡單的心理健康教育，總結了一些經驗，但是總體存在著很多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農村資教老師，當時擔任著小學三年級的班主任，以及多門學科的教學。班上有二分之一的學生是留守學生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學生，所以在一個班會時間，我給每一位學生發了一個調查表，這是一份網上搜索的心理調查表，內容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調查，我總結出學生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學生會經常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔心一些事情；有一位學生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學生做一下工作。

第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。

第二，適當的表揚與鼓勵。出于剛畢業，對學生教學過于急躁，很多事情會要求高以至于對學生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當的用語言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育學生。每一個學生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調查，做心理咨詢與輔導。及時了解學生的心理狀況，適當的進行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養他們良好的心理素質，能夠提高自己的適應社會的能力，促進身心全面發展，健康快樂的成長。

由于在此培訓之前沒有進行過系統的心理健康教學培訓，在對學生進行輔導時可能欠缺科學性。同時，在對學生作心理指導時不能做到更周全。學生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學生的心理狀態。學校在對學生作心理健康指導上沒有形成系統。

希望對學生心理健康教育能夠作為學校的一門必修課，伴隨學生的成長，教師引導學生身心全面發展。與家長聯系，共同解決學生成長中的各種心理問題，培養出跨世紀高質量人才。

心理課心得體會11

5月中下旬上了一節心理健康課，從初稿到定稿，經歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。

現在我來談談自己這三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導致了講的內容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學們發言的機會也不夠多，所以同學們興趣也不是很高，除了最后一個環節小組合作，讓同學們打開心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學生的感受為主，讓學會暢談，多說，說出自己的內心感受。而課堂內容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。

第二次上課在有了第一次的經驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環節就讓同學們玩游戲《雨點進行曲》，充分調動同學們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學們明白自己的傾聽能力，其他環節變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現自己的口頭禪，學生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習慣。

結合前面兩次的經驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經驗后，第三次最大的改變就是讓同學們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細節方面還不夠重視，比如讓同學們說出自己傾聽感受時，由于自己的引導問題不對導致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導的重要性，同時學會不要勉強學生，心理課是一個相對輕松的環境，所以一定要讓同學們學會主動說出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。

三次磨課的經歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現了一個問題，最后一個環節游戲時超出了課堂時間，其實自己當時也很糾結到底要不要，這也告訴我，一定要學會隨機應變。

總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關注學生，在平時的生活中也要深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，用老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。

對于心理健康的問題，現在已經是一個普遍問題，隨著社會進步發展，在物質生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現在社會上出現許多自殺案例，或許這些人應當首先為自己上一節心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。

進入廣東商學院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什么問題，也許正是這種好奇心促使我更關注心理健康課，上課也認真聽老師講解關于心理健康問題以及大學生應當如何去學習心理健康課，這門課有什么用等問題。

每個人的生活環境都是不