2022團隊心理拓展訓練個人心得體會范文5篇拓展訓練是指通過專業的機構，針對企業團隊現狀，設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動到達“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊〞，增加受訓者快樂能量的培訓目的。下面是帶來的有關團隊心理拓展訓練心得，希望大家喜歡。

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★團體心理輔導心得體會★

★拓展訓練心得感悟優秀范文5篇★

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★團體心理輔導心得★

團隊心理拓展訓練心得1

4月25日學校組織全校教師參加了為期兩天的心理拓展培訓，在這個過程中，我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，提醒了抽象的深入的道理，讓我體會到了工作中團隊的力量是多么偉大，懂得了自己的工作價值并體會到了強烈的團隊榮譽感。也使我深入地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的才能未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整個訓練過程完畢之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

尤其是“信任背摔〞和“畢業墻〞

兩個工程對我們整個團隊的團結協作和處理問題才能有了很大的進步。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體工程的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了互相的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，進步理解決問題的才能，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我帶來很大的幫助。

團隊心理拓展訓練心得2

挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的根本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變〞根本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊〞與“雄鷹隊〞的競爭也在此刻悄然開場。

本次拓展訓練的工程主要有：“穿越電網〞

、“高空抓杠〞、“荒島歷險〞、“七巧板〞等訓練工程。每個工程都使我印象深入。拓展訓練所給予我的啟發和經歷是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網〞是個集體工程，在固定的規那么下，完成此工程憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克制各種困難的整體。

二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克制心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠〞是一種自我挑戰，當單獨一人站在8米高空上的小小平臺，除了承受隊友的“充電〞鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的間隔在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直埋伏在每個人身上、而人們又未必真正理解的才能和情趣。

三、認識到了溝通的重要，方案的目的性，啟發想象力與創造力，進步解決問題的才能。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定方案，確準目的，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于別人和社會的冷漠心態、認知形式，實現與別人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，進步對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板〞任務在失敗中完畢后，做為唯一可以挪動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。

四、進步學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，擅長發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。

五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。

拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的進步自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

團隊心理拓展訓練心得3

在這次心里拓展訓練之前，我對拓展訓練的理解，只是停留在一般意義上的認知：拓展訓練培養團隊協作，考驗自身意志品質等。可是實際參加過拓展訓練之后，讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質，而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中指導的指導藝術、人與人之間的協作、團隊方案及人與人溝通的價值。拓展訓練工程中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練工程，從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生墻等工程的訓練，讓我對團隊的指導、協作、方案、溝通四個方面有了更深層次的理解。

(1)團隊指導。任何一個團隊中的指導都是不可或缺的，一個指導的產生可能有各種方式，但指導權威確實立是需要一個艱辛的過程。一個指導必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅決的意志和溝通的技巧，當然語言表達才能也是必要的。通過這種活動，我意識到指導在團隊中要發揮出指導藝術，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養、培養良好的溝通習慣、凡事要可以事先確立好周密的方案并可以將方案內容讓同事全盤領悟，切忌盲動和不溝通。

(2)團隊協作。縱觀我們這次拓展訓練所完成工程，幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，分開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。

(3)團隊方案。一個成功的團隊，不僅要有好的指導和協作精神，而且還要有好的方案，并且每個團隊的成員都要可以自覺的厲行制止，堅決的執行方案。只有每個個體都可以嚴格遵守方案，才可以讓事情的開展更加順暢些，才可以讓大家形成合力，從而無往而不勝。

(4)團隊溝通。團隊有了指導、協作精神、周密方案，還缺乏以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練工程中，就發生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務，而忽略了整個隊伍最關鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規思維，主動思索任務主旨，并采用合理的方式到達溝通目的。

經過這次的拓展訓練，我深入認識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質、品質，要打破常規思維、克制自身的缺乏，積極與別人溝通協作，才能讓自己在相應的領域里獲得成功。總之，心理行為拓展訓練是新時期進步我軍部隊戰斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練開展的必然趨勢。

團隊心理拓展訓練心得4

從早上7點30到晚上5點，我們笑過也哭過，團隊合作確實不是那么容易的事情，每個人都要出謀劃策，一個出錯可能會給整個集體帶來影響。但是，為集體出了力的我們，都是值得驕傲的，我們的團結精神也一直在延續。最后，再次感謝英勇站出來的隊員們。通過這次拓展訓練，員工收獲頗豐，提升了員工間的協作、信任，考驗的是在一個團隊共同作業時候經常面臨的一些問題，并迅速拉進彼此的間隔形成凝聚力。激發了團隊潛能，進步團隊協作等綜合才能，點燃員工的工作激情，在大決戰中發揮更大的力量。

記得其中一那么游戲挺有意思，游戲的名字暫且叫它“孤島求生〞。游戲內容是這樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個孤島上，孤島將在40分鐘后漂浮，正常人組那么在平安的地方商討如何營救。拓展師給出了三份工程書，分別對每個組如何做寫出了要求，當然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據工程書說明來組織營救。

結果由于這兩個組沒能很好地領會工程書的意圖，加之在溝通過程中出現失誤，40分鐘內沒能完成營救任務，游戲也沒到達預期結果而以失敗告終。孤島求生的團隊工程讓我深切感受到了凝聚力對于一個團隊是多么重要，領會了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開胸懷，我們會感到人生的快樂，收獲很多!

游戲“生死電網〞，每個人必須從電網里傳過去并卻不能碰到電網，胖子同學遭殃了!人往往低估自己的才能，而把困難放大，一件事情還沒開場就想到困難重重想要放棄。想起了拓展訓練時玩的生死電網的游戲，看著一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是我們一起努力把一個個隊友抬了過去，毫無懸念，第一屬于我們。“思路決定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。〞隊員在完畢“生死電網〞工程時這樣感慨。這句話，我們在給自己企業內訓時也不止一次的強調過，所以，急于求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!

今天是復雜的一天，有感動有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿挑戰的活動中得到了鍛煉，在理論訓練的拓展中實現了成長。進一步提了升企業職工的團隊協作才能，為企業的開展注入新的動力。

第一次參與拓展活動、第一次看到學員們異常興奮非常認真投入到活動中，感受團隊合作、互助支持、共同學習的強大魅力與作用，并深受啟發……真的收獲很多，很開心很快樂，希望以后每一天都有收獲。

團隊心理拓展訓練心得5

9月7日，廣州團委組織30多名志愿者來到笑翻天拓展基地，舉辦志愿者戶外拓展培訓活動。志愿者通過分組競賽，考驗了團體協作和組織應對才能，有效加強整體協作意識，增進友誼，促進志愿者隊伍凝聚力開展，從一項項互動活動中，團結、緊張、嚴肅、喜悅各種情感交織、有喜悅分享、有失誤擔當，這就是團隊的力量。

6米高空跨過斷橋，假如沒有團隊的鼓勵，真心不敢。看得見的高度使大家不敢邁步，因為怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因為長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，分開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從害怕不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛煉參與者的環境適應才能、心理承受才能等各個方面的才能，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。

生死電網，每個人必須從電網里傳過去并卻不能碰到電網。看著一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一個個隊友抬了過去。“思路決定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。〞隊員在完畢“生死電網〞工程時這樣感慨。這句話，笑翻天樂園拓展教練之前給隊員強調過，所以，急于求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展工程考